Cómo Recupera Zugasti Después De Una Carrera | Ibon Zugasti Y Valentí Sanjuan

Подписаться 197 тыс.

Просмотров 56 тыс.

50% 1

La semana pasada hablamos sobre cómo preparar una carrera, y como después de toda gran carrera toca la recuperación, así que el video de hoy va de eso, familia de locos!
RU-vid: / entreno del día
Facebook: / entrenodeldia
Twitter: en...

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 83

@Kehanet95 4 года назад

Uff, creo que me entró polvo en los ojos :( ¿Soy el único que extraña muchísimo éstos videos de Valentí junto a Zugasti?

@MaQuGo119 3 года назад

Una pena que se pelearon.

@dibanez909 5 лет назад

El mejor consejo es Descanso activo. Salir a rodar suave, correr suave y nadar suave. Estar sin hacer nada. ERROR. Una cosa es descansar día de después pero al segundo día, a mover el ojete del sofá. El cuerpo es agradecido, lo dice uno que trabaja 12 horas al día, 500 o 600km de coche diarios y 2 horas de gym diarias. Natación, correr o bici. No hay excusas. A topeeee

@Elglobulo 5 лет назад

Al final cada uno es diferente y lo que te funciona a vos puede no funcionarle a otro. A mi me va bien después de una competición o de varias semanas entrenando a tope hacer una descarga y empezar por 48hs sin actividad. Pero hay gente que la cabeza no le relaja y siente que está perdiendo ritmo entonces quiza convenga moverse algo mas...

@habatonka1022 5 лет назад

Estoy de acuerdo. Un día de descanso y después entrenar suavemente. Un parón brusco, a mí personalmente no me sienta nada bien. Y muy importante: comer bien y sano. Aquí cada cuerpo es un mundo y cada uno debe de encontrar lo que mejor le sienta. A mí, en concreto, los suplementos me sientan fatal, me atacan el estómago y me dan efecto rebote (subidón-bajón). Prefiero comer alimentos lo menos procesados posibles y de la mejor calidad. Son los que mejor me sientan.

@kpto1988 4 года назад

Mirabamos estos dos Cracks juntos y no sabiamos que eramos felices.

@marianovaron1488 5 лет назад

Son mis Idolos ustedes dos arriba esa es la actitud saludos desde La Rioja Argentina

@claudiocalilineros 5 лет назад

Hola muy buen video,y que pasa cuando no te dan ganas de montar la bici y solo la miras ?? Como arrancar otra vez ??? Un consejo gracias !!! Desde Malargüe Mendoza Argentina vamossss!!!!

@conruedasuy 5 лет назад

Vamoooooo Extrañabamos estos videos. Saludos desde Uruguay, este año gallo y Jabali a scott Marathon

@salemyo2525 5 лет назад

Se sabe algo de eso ya? O lo decìs como un deseo? Estarìa bueno que vengan los dos; sì.

5 лет назад

todavía queda mucho para eso, pero molaría mucho!

@conruedasuy 5 лет назад

Es un deseo, nos motivan yanto que seria un placer tenerlos a ambos, mas alla de la competición, las charlas que tuve con ambos de a ratitos, y compartir camino

@sergioatln1 4 года назад

Subieron ese vídeo y no sabíamos que era el último :( crying

@mauroxlon 5 лет назад

Que emocion estar en Barcelona y ver los lugares donde ustedes andan! Hoy seguro iré por in jugo del buen barry

@ninimarveldc1142 5 лет назад

Me ha encantado lo de "me duele hasta el hueso"una expresión que la he pensado y que no la digo pq pensarían que estaría loco 😂😂.

5 лет назад

jaja expresiones zugastianas!

@juanjojuanjose960 5 лет назад

Que bueno juntos otra vez!! Tal cual, hay que escuchar el cuerpo

@rociojimenez3623 5 лет назад

Que te mejores jabaliiii ya hay ganas de verte a por todas gallo 🐓 estas fuere ahiii

@deportesenvideo 5 лет назад

excelente video , saludos desde Chile , un gran aporte para todos gracias

@domingoruiz4074 5 лет назад

A saco desde el primer día,modo Jabali a machetazo,grandes,buenos muy buenos consejos Gallo Jabali grandes, ole ole ole

@walterromeromarin9744 5 лет назад

Hay ama con el gallo aprendé uno laaatin saludos parceros son los mejores

@samuelmolina9395 5 лет назад

Éste gallo sabe latín!! Muchas gracias por los consejos. Saludos ;)

@perfumesjrjr4301 5 лет назад

Hey saludos desde cali colombia excelente consejos .

@soletibmw-puroshow151 4 года назад

Porque no hacéis de vez en cuando un video juntos? Se os hecha de menos.

@juanmaperezpuente5364 5 лет назад

Que majos que sois los dos. Tenéis que hacer alguna carrera juntos!!!

5 лет назад

pronto caerá una!

@paolitazumbagarcia8867 5 лет назад

Buenos días .... Genios .... Saludos desde Córdoba Argentina

@JesusLopez-ku1lt 3 года назад

Ventarron guapo Pero bichos de los buenos, puro capo

@TononoGuedes 5 лет назад

Comer comida basura va a retrasar la recuperación. Una comida trampa y eso, guay, pero hay que intentar entender lo que pide el cuerpo: papas fritas ---> sales minerales chuches ---> hidratos Yo intentaría comer mucho vegetal (fitonutrientes: antiinflamatorios) y buena proteína y buenos hidratos.

@TononoGuedes 5 лет назад

@Lebron 23 Eres tontísimo

@senoravaca 5 лет назад

quizás sirva para Zugasti con un % de grasa mínimo, para los mortales la alimentación sana sigue como siempre.

@davidcorman 5 лет назад

Com em mola tornar-vos a veure vídeos junts i sobretot escoltar els consells de dos cracs.

@calidosoCARLOS 5 лет назад

No entiendo....¿what do you mean ?

@sonecaesossego7001 3 года назад

Pues escribe en un idioma 'supuestamente' español. Estatólatra on fire!

@JavierDiazphotos 5 лет назад

Capos, estáis finos filipinos... Abrazako Gallo y Jabalí....

5 лет назад

abrazo jefeeeee

@raulcelis10 3 года назад

Jabali pq no vuelven a hacer videos con el gallo???, se les extraña

@AlviRoad 5 лет назад

Valentí, stas más afinao que un silbato de árbitro😆sois unos cracks 😉

@hugo1hugo161 5 лет назад

Videazo capos!!

@jpllamasgalvanllamas1491 5 лет назад

Grande los caposss 🐗🐓

@sergiomelendez1021 5 лет назад

Buen video galloos como se aprende con ustedes y que paso con los abrazos de verdad o será que al galloo le pegan Jajajaja... Además el gallo asistirá a la carrera que vas tu jabalí?

@didacperezruz5174 5 лет назад

Podriais hablar de las pulgadaa de las ruedas

@Iglazaro70 5 лет назад

Buen video! Y entretenido!!

@joseramonfigaredofernandez9239 5 лет назад

Un vídeo cojonudo!!! Lo q pasa q se me va la atención a la baldosa de detrás.... Jijiji. Irá siendo hora de ponerla bien, no? Que se me va la vista!!!

5 лет назад

jajajaj tomamos nota!

@quickchaos2009 5 лет назад

El proximo video al lado de un airbus por favor, que no hay suficiente interferencia auditiva.

5 лет назад

jajaja sorry, jefe!

@hectorcortes1980 5 лет назад

Jaja

@oscaralbertogilayala4344 4 года назад

Saludo capos, consulta como entrenar, que comer, una semana antes de la carrera. Slds desde Perú

@jorgitomatabi635 5 лет назад

Grandes

@Abgt1 5 лет назад

Grupetilla!

@jordiamoros8716 Год назад

Y 3 años despues, Word champion gravel

@tveunboxing3833 5 лет назад

Buen vidio gallos ole..

@zorrotraper 5 лет назад

Llevo 5 meses sin quitarme el dolor de "patas"...

@luismicuco 5 лет назад

Ole!!

@davidsugranyes5032 5 лет назад

Nens, hay momentos en que se oye fatal. Una lástima y un like por lo bien que explicais 😃

5 лет назад

el maldito viento!

@MyCwalkStyle 5 лет назад

Que pasó con el audio hoy ? Pero buen video a pesar de eso 🤘🤘🤘🔥🔥🏃

5 лет назад

mucho viento, pero gracias jefe!

@raulalfonso8299 5 лет назад

Las voces se escuchan muy de fondo, sobretodo a Ibon. Cierto.

@davidnavarrete657 5 лет назад

Porque ya no corres tanto Valentín? :(

@josandartanan3957 5 лет назад

Estas looocooooo El valenti cuando den el pistoletazo d salida se pone el machete entre los dientes y no para, jijijihu

@dibanez909 5 лет назад

Además el escrotazo es un buen nivel jajaja Zugastadas volumen 1

@juancarlosarjona6831 5 лет назад

Me he dado cuenta que ya no hay abrazo con roce.jajaja

5 лет назад

jajaj cómo os gusta la taleguilla, locos!

@juliancastro3042 5 лет назад

coño, estan tan apaliaos que no hay talegilla Saludos grandes desde Bogotá

@juliancastro3042 5 лет назад

Liken antes de darle play

@MissILZ 5 лет назад

Comer y dormir, como los niños pequeños. Pff las agonías que malas son.

@adan14 5 лет назад

un sitio sin viento mejor

@HectorDavide 5 лет назад

lo mejor , el sonido....🙄

@MaQuGo119 5 лет назад

La próxima vez que se rasuren las piernas peguenle los pelos al micrófono :v

@asierg5203 5 лет назад

SEXO ANTES O DESPUES DE LA CARRERA ?????

@diegoleonaruquipa7889 5 лет назад

Antes y después

@manuelmoron7902 5 лет назад

Siempre que se pueda, Oveja que bala bocado que pierde 😅😅😅😅

@Abgt1 5 лет назад

Antes, durante y despues...

@salemyo2525 5 лет назад

El gallo no la manda a guardar porque vive un vida "modo cactus" y no le gusta perder lìquido, del tipo que sea....

5 лет назад

jaja siempre que te dejen!

@jorgecuenca9175 5 лет назад

el Jabalí va a darlo todo como siempre, no conoce el gris

5 лет назад

si no es para darlo todo, mejor ni siquiera ir! :))