Bajé 22 libras en 9 meses con ejercicio! Adiós presión alta, colesterol, migraña y glucosa!! Una dieta balanceada hace la diferencia! Gracias Dr. De los ojos lindos!!!
Soy hipertensa, baje 14 kilos desde que inició la pandemia, no tenía apetito, creo que fue la preocupación, la angustia y estrés, y la presión arterial está controlada.
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@@CarmenRamirez-fu8yk Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
hoy me diagnosticaron hipertension, no le miento, me puse a llorar muchisimo, de la rabia por no haber tenido la fuerza de voluntado para cuidarme en su momento, yo sabia que le estaba dañando a mi cuerpo, pero hasta que no sufri un episodio de pre infarto no fui consciente de que tan dañado estaba, este video me dio un poco de perspectiva, aunque sea de mejora de animo.. gracias
La pera en ayuna, te ayuda muchisimo, igual vinagre manzana con agua, ejrrcicio baja catbohidratos dulces y refrescos, muchos jugos verdes, y hablarle a tu organismo, tienes el poder, de poderte sanar, gracias a dios , que nos los dió, " yo soy, la presencia de dios, que gobierna y sana, cada organo de mi cuerpo"
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Estos videos son como asistir a una clase magistral. Aparte de su preparación médica y sus conocimientos evidentes, es que posee una capacidad de síntesis, conciso, claro y de ir al punto exacto del tema que toca que es asombroso. Son temas tan complejos en si mismos y los transmite con una claridad pasmosa....adoro este canal!!! Felicidades y gracias por ese esfuerzo permanente. Aprendo, aprendo y eso me encanta!!!
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@carmen G lo que entiendo es que es mas o menos los mismo que decia Frank Suarez, lo que veo es una copia de lo que decia ese Sr., que en parte esta bien, para que su legado continue atravez del tiempo y haya personas que no dejen caer lo que el dejo.
José Contreras es una falta de respeto lo que dice !!!no es una copia !!si bien Frank fue exelente y tbien lo seguía. Este médico tiene una formación increíble y merece todos nuestro agradecimiento y respeto.Dos seres increíbles tratando de abrir los ojos para que nos cuidemos naturalmente y sanemos de manera natural sin tantos fármacos!!!
Yo retomé el ayuno intermitente hace 1 semana, Y YA NOTO DIFERENCIAS. Es realmente saludable. Por supuesto, de la mano de mi médico de cabecera. Y toda tu información y consejos, son alimento para mi conciencia. Muchas gracias por tu labor. Un abrazo.
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Excelente dr de la rosa . Soy emergenciologo y enfermero de cuidados del paciente crítico . Y llevo tiempo escuchándolo y siempre refresco y aprendo algo de UD ... Excelente uno de los mejores youtubers médicos que hay en este medio . Excelente formación y presentación. Ya que es más interactiva para personas ajenas a la salud esto permite que entiendan más la presentación
tengo 16 años y me diagnosticaron con hipertensión porque como demasiada azúcar, desde hace 6 meses observo sus videos y ya ha mejorado demasiado mi salud, muchas gracias 🤩🤩🤩
Yo me hice un montón de exámenes para ver si era primaria o secundaria porque soy joven y con peso normal, hasta me hice uno de sobrecarga salina y todo bien. Mi teoría es que mi causa es el estrés, porque según mis mediciones de presión en casa, hay correlación en situaciones estresantes del trabajo y subidas de presión.
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Mi esposa y yo los seguimos desde hace tiempo y su contenido ha ayudado bastante a mi familia. Hace 4 semanas me de han "diagnosticado" hipertensión, y me han recetado fármacos inmediatamente. Tengo sobre peso y sé que aún tengo que mejorar mis hábitos para tener una alimentación balanceada, con esta información sé cómo atacar el problema de raíz. Muchas gracias Doctor, no tiene idea de lo que me ayudado a mi y a mi familia con el contenido que ha creado. Dios lo bendiga!
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Yo sufro de hipertensión y no se me ha estabilizado, voy a suplementar con estas recomendaciones. Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos y hacerlo de manera clara y científica. Felicidades por su capacidad de trasmitir el conocimiento.
Siempre he sabido que amo a este doctor, (en el buen sentido de admiración y respeto), y al ver este video he tenido que llorar y dar tantas gracias a Dios por tan semejante esmero y amor por la humanidad que puedo percibir en este doctor. Aunque mis doctores me han indicado dietas y farmacos (los cuales responsablemente me resisto a tomar) para la resistencia a la insulina, hipertensión, permeabilidad intestinal, y otras afecciones, nunca ninguno ni ningún vídeo me había sido tan claro y conciso hacerca del circulo vicioso que es estar afectado por una de estas "enfermedades". Gracias doctor por la consciencia que me ha hecho tomar desde que lo sigo. 💯🥁🎉🪇🎺❤🌹🏝️🇩🇴. Te deseo salud y larga vida.
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@@DRLAROSA Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Resumiendo Hipertension secundaria Hipertension primaria que es la mayoría de los casos Bajar de peso por cada 10kg se puede disminuir 10mmhg Equilibrio de minerales sobre todo el potasio Suplementar vitamina D según la necesidad de cada persona Suplementar con magnesio según la necesidad Suplementar con calcio según la necesidad, vit. K, Q10 Reducir la resistencia a la insulina Ayuno intermitente Ejercicios Excelente muy puntual y práctico Muchos detallitos que se nos escapan a la hora de evaluar un paciente con hipertension. Muchas gracias 😘
@@profnutlic6839no ,al principio no, pero luego corregí es así la hipertension primaria es la más frecuente, no sabemos la causa por eso es idiopatica y es en la gran parte de la población más de un 95% de la población mundial de pacientes hipertensos. Por eso hablamos de que no se cura, si con todo lo que ha dicho el dr. Mejora y puede normalizar se el pacient, se han relacionado muchos factores de riesgo y disminuyendo los puedes llegar casi a la sanación, pero sigue latente esa causa que no sabemos realmente que es y yo en lo particular le recomiendo a mis pacientes evaluación periódica, para mantener la vigilancia.
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Increíble, ayer mismo estuve buscando este vídeo del Dr de la Rosa y me llega hoy me parece increíble cómo bajar la presión arterial llevo 6 meses haciendo ayuno intermitente y he bajado 16 kg
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Ojalá se multiplique como despierta la conciencia el dr la Rosa y sus seguidores también puedan despertar a otros. El cambio empezó quiero ser positiva. Y agradezco mucho que exista un buen ser humano como el dr de la mirada dulce
Gracias Doctor! Ya resuelto en 4 dias. Sin meter miedos, como otros tienden a hacer para sacar las mas consultas posibles. Pero entiendo que es necesario dar seguimiento, pero aquí todo bien explicando. Gracias.
Desde o Brasil, eu vos acompanho com muita estima, prezado Doutor! Meu esforço com o espanhol vale muito a pena, pois o que aprendo é uma verdadeira riqueza! Muito obrigado por partilhar tanta sabedoria gratuitamente!
Hola Dr q alegra me da escucharlo hablar por q la forma en q habla y explica sobre esta situación le anima a uno mucho y el ánimo se levanta en saber q tenemos al alcance de nuestras manos el remedio y q podemos solucionarlo. Agradezco a DIOS primeramente y a usted por ayudar a miles de personas Muchas gracias Dr DIOS le bendiga su preciosa vida ❤❤ Hay esperanza q alegría
Pase 30 años con estreñimiento y anemia. Esta es mi primera vez que mis análisis salen perfectos😍...no me he resfriado más, dolores de cabeza, nada! La alimentación es la base sumado al ejercicio💣✨ Gracias eternas por las explicaciones y por mi toma de conciencia. Aguante la salud🙌🌱✨💚
Doctor la Rosa lo felicito y agradezco su entrega generosa hacia nosotros,le pido pudiera hacer un vídeo de cómo tratar los distintos tipos de arritmias cardíacas,se agradece.
Desde hace unas semanas me he propuesto ver al menos un vídeo diario de su contenido en RU-vid, doctor. De verdad me ha abierto lo ojos en muchos sentido, mil gracias por tanto.
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Muchas gracias Doctor, usted es un ejemplo de los médicos que hacen valer su actitud y aptitud al servicio de la humanidad y al juramento Hipocrático. Dios le bendiga a usted y su familia🙏
Seria increíble un vídeo sobre como combinar el entrenamiento de fuerza y de hipertrofia. Ya que siempre lo recomienda Dr pero usualmente en el gimnasio solo nos enseñan a hacer el entrenamiento de hipertrofia. Me encantan sus videos los vemos con toda mi familia. Me han ayudado mucho a reforzar mi cambio de estilo de vida. Desde hace un año entreno todos los días y como muy equilibrado y me siento increíble. Su contenido es genial, como dicen en mi país Dios le pague, un saludo desde Ecuador.
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Yo personalmente use medicamentos para la presion por 7 años, tenia que cambiar de medicamentos ya que mi cuerpo generaba resistencia y mi presion se mantenia alta. hace 2 años vi un video de jugos verdes y de ahi todo cambio. totalmente recomendado los consejos del Doctor. al final no he vuelto a usar medicamento para la presion. :)
Tengo 42 años baje 125 libras en 5 meses con ayuno intermitente OMAD, low carb, actividad física 6 días por semana, meditación 7 días a la semana. Ahora mí presión está en 120/70 Mí energía excelente y mí LIBIDO por las nubes. GRACIAS DR. LAROSA.
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Cuánta claridad en todo lo que explica. Gracias, gracias, gracias. Estaba esperando el video del jueves😊. Siempre la información que necesitamos saber..
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Ayyy doc! Yo compartiría con personas que necesitan esta información, pero no te imaginas lo poco que les preocupa. Un abrazo y gracias por tanta iluminación.
💙💚🧡 Gracias Dr. ojalá tuviera usted varios centros de atención distribuídos en todo el mundo, así podríamos sanar y educarnos en salud. Seríamos personas más alegres, solidarias, respetuosas. Necesitamos evolucionar desde lo natural. Abrazos fraternos Dr.
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Doc, por qué tenés el vídeo de hernias y dolor lumbar en privado? Lo ví en tu lista de reproducción pero no en los vídeos públicos del canal. Es un vídeo muy instructivo de movilidad!
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Primera en escribir este video es para mi por que soy hipertensa 48 años y hace 9 meses fui operada del corazón porque no sabia y por genética tenía arteriosclerosis me realizaron un triple baipas coronario ahora debo cuidar mi presión al máximo un saludo desde Honduras doctor bendiciones
Hola Isaac! Creo que para superarlo deberías de pensar en ti, en tu bienestar,sólo así podrás superarlo.Mi mamá lo padeció y sufrió en silencio y sin informar a su doctor de un cáncer de estómago que se le extendió por el resto de los órganos y cuando fue al hospital ya fue demasiado tarde.No dejes que eso te suceda porque la vida es maravillosa.
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Gracias Dr un genio hace años que tomo medicamento para presion .Voy a intentar con suplementos de potasio y magnesio.Exelentes todos sus videos!!un gran saludo desde Uruguay!!!❤
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Otro tema muy relevante. Agradecido por su orientación. Es difícil elegir buenas marcas de suplementos. Esta es una de las mayores dificultades y creo que es una de muchas. Pero me mantengo firme en el propósito de mejorar siempre, más aún con tus pautas. Saludos de un seguidor de Portugal. 🇵🇹🇵🇹
Hola capo.. empeze a andar en bici a principio de año de 30a 50 km 4 veces por semana.. pesaba 110 kg 1,82 mts a septiembre baje a 105 kg Este mes agregué ayuno intermitente 16/8 y en un mes saliendo a pedalear en ayunas (sintiéndome con más fuerzas en las salidas de bici) estoy hoy en 96 kg .. es increíble lo que mejore y lo bien que me siento.. la semana que viene incorporo Creatina después del entrenamiento... Mil gracias .. un gran abrazo PD me recomiendas una marca de creatina acá en Argentina.💪🚴🌪️
Es fabulosa la cantidad y la calidad de información aportada en cada vídeo!! Podrías hablar en algún momento de la Histaminosis, sería de gran ayuda, gracias🙏💕
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Dr . Creo que sería importante para la gente que haga un video como usted sabe de la importancia de las horas de sueño en la salud mental y física así también la calidad de sueño y la Real importancia que tiene en nuestra calidad de vida ."impecable la calidad de sus contenidos ,me pone muy feliz absorver los conocimientos del canal
A mi cada vez que voy al médico y me toman la presión arterial me sale alta ya que padezco de ansiedad y me pongo nervioso y mi corazón comienza a palpitar muy rápido y siento los latidos en el cuello y cuando salgo ya me siento menos ansioso y mi presión arterial baja, cada vez que me toman la presión en el hospital me sale en 130-135 o 140 y la primera vez que fui por un ataques de pánico y no sabia lo que me pasaba la tenia en 170-180 y después de ese día le tengo pánico a tomarme la presión y intento comer bien y todo en la casa 0 fast food ni comidas saladas no estoy sobre peso ni hago actividad física puede ser por los nervios y por no hacer actividades físicas?
Gracias doctor por su profesionalidad y por la modalidad con la que nos explica todas las patologías. Pregunto: tengo hipertensión y hiperplasia benigna, prostatica . Empezé hace dos meses con el ayuno intermitente + keto pero no veo resultados con la presión y la prostata, si adelgace muchísimo. Gracias . Si a
Yo con dieta paleo baje 15 kilos y mi presión arterial bajo también también muchos dolores abdominales de las axilas , dolores de la piernas desparecieron , me siento como si tuviera 17 años
Doc usted es luz en medio de tanta oscuridad y tanto bombardeo de teorías y supuestas medicinas milagrosas que no hacen más que enriquecer a unos pocos a costa de la salud de muchos. Lo admiro un montón
Dr! Podría hablar de los "beneficios" de la psilocybina? Y en el caso de que sea dañino, explicar el porqué.. por favor.. tanto en hongos como en la lisérgida. Gracias por leer este comentario!.
Me sumo a esta propuesta. La psilocybin ha mejorado enormemente mi bienestar mental, y quiero conocer qué aspecto negativo tiene (porque alguno tendrá)
@@NJoint el único efecto negativo potencial que tienen, es que pueden desencadenar enfermedades mentales como psicosis o esquizofrenia. Ojo, esto solamente si uno ya es propenso de un principio a tener estas condiciones.
@@milo1983 claro... por algo no fuí directo.. de seguro el Dr. podrá tocar el tema de manera cientifica y poco controversial de acorde a la info que tengamos hasta el día de hoy, con su toque caracteristico. Nada más.
Gracias por una nueva Máster Class. Me encantaría que se decidiera a venir a España a dar conferencias sobre cualquier tema, porque sinceramente me parecen todos interesantes, aunque debido a los efectos devastadores a nivel económico de la pandemia, el número de personas con sintomatología de estrés, ansiedad e incluso ideas autolíticas han aumentado en España al menos, de una forma escandalosa por lo que sus análisis y consejos para paliar todo esto será bien recibido. Si lo considerase, hágalo saber y estaré sin falta. Un saludo desde Santander, España.
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Por el efecto del ayuno intermitente,la ingesta de comida saludable,dieta balanceada,ejercicio y entrenamiento estos problemas desaparecieron,que ironía you tube me manda un anuncio de comida chatarra y el Dr la Rosa nos comunica acerca de consumir buena comida,es por eso que canales como el del Dr la Rosa son invaluables porque ayudan a mejorar
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Fui al médico por un dolor de espalda me tomo la presión y tenia 14/9 me médico y me mando a hacer todo tipo de estudios ...al tomarme la presión todos los dias durante un mes vario de 14/9 a 12/8 en promedio...pero la medicación me causo que se me hinchen las piernas...asi q me la suspendio al tener todos los analisis listos me dijo q todo esta bien pero igual me medicaron para la presion suprarrenal a pesar de q los estudios estaban bien solo un poco alta una hormona suprarrenal que comiera lo q queria menos un salero entero asi literalmente lo dijo y q esta vez la presion q estaba en 15/10 era xq estaba nervioso...la medicación me causó calambres tremendos que me causaron desgarros musculares donde el gemelo se ponia negro me bajo la dosis pero me dejaba totalmente sin fuerzas.... al sugerir hacer una dieta el medico me dijo que eso era de homosexuales .... después de escuchar algo asi me fui al hospital para tener otra opinión el medico inmediatamente me suspendio la medicación me dijo q estaba normal que estaba ncon mucha ansiedad y me mando al nutricionista para hacer una dieta mas saludable ....y me aclaro que siempre busque otras opiniones medicas mas q nada de un cardiólogo y que tenga cuidado con medicos que solo quieren medicar y medicar x todo
Gracias 🙏 por tu comentarnos esto deveras hoy aprendí de ti algo. No dejarme llevar por la primera opinión Y lo mejor que dijiste fue que era mejor ir con un cardiólogo ❤
