En este video vamos a ver como recuperar tu salud intestinal y evitar el desarrollo de un cuadro cada vez más común, el SIBO o sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado. Más sobre este tema en: • Cómo Reparar tu Digest...
Todo lo que sucede en el intestino está muy relacionado con nuestras emociones, escuchen también a Mario Alonso Puig médico especialista en cirugía. El intestino es como un segundo cerebro, fabrica y gestiona muchos neurotransmisores. Si estás pasando por un estrés o problemas emocionales por más dieta que hagas no vas a resolver el problema. La salud es cuerpo, mente y espíritu todo está relacionado y hay que sanar de manera integral
Lo que callamos lo refleja el cuerpo y eso está comprobado.gestionar el estrés y las emociones es fundamental.segun dice la ciencia el 90 por ciento de las enfermedades las producimos nosotros. Mira los vídeos de Isabel castellanos son muy interesante y es cientifica. Saludos
No puede dar una respuesta absoluta porque cada persona es un caso distinto, así que debes prestar atención a cómo responde tu cuerpo a lo que consumes y qué es lo más te conviene. No te dará una solución absoluta como estamos acostumbrados a la medicina tradicional genérica.
Yo lidiando con acne y rinitis alergica siendo mujer a mis 30 años pero ahi con toda mi actitud comiendo saludable y haciendo ejercicio... cada vez que me tomo un vaso de agua brindo en nombre del Dr la Rosa 😅
no se cuando fue el día que empecé a ver al Dr. la Rosa pero desde ese entonces no me pierdo nada, como siempre gracias por estos videos que nos compartes. no se pero la manera en la que habla sobre cada tema y como lo explica hace que sea tan fácil de captar y de aplicar ❤
Ahora entiendo que he tenido esto hace años! Siempre pensé que era intolerancia a lactosa, luego se agregó intolerancia a fructuosa, toda una vida agotada, caída de cabello, distensión abdominal desde siempre cada que ingiero alimentos, etc etc... 😢😮
Me parece muy importante que este contenido lo compartas ya que hay muchisima gente que normaliza el intestino inflamado y sigue hasta llegar a síntomas aún más graves. Muchas gracias!
Es muy necesaria la Suplementación, por ejemplo de dónde sacaremos el Omega, el Calcio o el Colágeno en el caso de las personas mayores de 25 años. Existe mucha deficiencia en la alimentación diaria, esto en año perjudica la vejez y se termina drogando con medicamentos para poder sentir alivio. Una Suplementación de vitaminas, calcio, Omega, colágeno garantiza una vejez más sana.
Siempre que lo escucho, acabo sabiendo un poco más de lo que sabía, lo que pasa con todo esto es que hay que seguir leyendo y escuchando para saber más cada día , el cuerpo humano es una máquina tan perfecta que un pequeño desajuste se multiplica los males que tengamos , por eso escuchar un vídeo tan interesante como este hay que guardarlo y volver a escuchar ?!! Muchas gracias Dr La Rosa!!
Entiendo que es complicado preparar un vídeo tanto para expertos como profanos pero este en concreto es un poco árido y complejo de seguir. Gracias igualmente por todo el contenido que nos ofrece 🙂
Coma de forma natural y variada y tendrás salud,además haga ejercicio físico de peso y ayuno intermitentes de por lo menos 18horas,esto solucionará con el tiempo su estado de salud.
@@franciscocornejodelrio4927 Gracias Francisco, yo me refería a la exposición del vídeo, por suerte tanto mis hábitos alimenticios como mi salud son excelentes. Un saludo!
@@franciscocornejodelrio4927 yo he hecho esto y créeme que no he mejorado, el SIBO es lo mas difícil y complicado y este video no dice nada en concreto
Conocí a este dr a través de un video del dr Javier fuman ,pero es un gran lujo de médico he quedado impactada ,y muy clara con respecto a la fibromialgia ,cariños y saludos desde chile🇨🇱 y mil gracias 🙏
Doctor muchas gracias por sus vídeos, son muy útiles y sencillos de comprender, estoy estudiando Nutrición y me complementa mucho! Me gustaría que hablara sobre los TCA, sobre posibles soluciones o no se soluciona por completo?, Agradecería mucho su respuesta, muchas gracias ❤
Hola doctor muchas gracias x toda la información tan valiosa para nuestra salud siempre estoy esperando sus videos si puede acer un video sobre la artritis bendiciones y mil gracias
Me encanta el dr. Es excelente comunicando lo sigo desde hace años. Lo único que no entiendo porque no utiliza artículos. “En Colón” “en estómago” “en intestino” 😮
Yo lo solucione gracias a usted Doc, hice la limpieza de agua con sal y se fueron todos los sintomas. Salvo cuando como trigo, parece que aca en argentina el trigo modificado geneticamente tiene mas almidon y puede causar el SIBO de forma super rapida y causar instentino irritable.
@@beatrizalmaguerMex Hola, en resumen: 6 litros de agua tibia con 20 de gramos de sal por cada litro. Total: 120 gramos (Menos de eso no se puede en sal) Te tomas de a 2 vasos cada 10 min. Deberias ir al baño cada 2 vasos, pero si no, no importa, igual vas a ir a botar todo. Eso elimina todas las bacterias del intestino delgado. Todas... Por ende solucionas el problema de raiz. Ahorita puedo comer de todo sin problemas.
Gracias Doc , acá siempre viéndolo y tratando de seguir sus consejos , . Llevo 2 años luchando con el Sibo, Hpalori y IBS que me cause yo misma por una dieta extrema para perder peso. No se lo recomiendo a nadie, Es un camino súper difícil y sigo pagando las consecuencias. En estos momentos después de tomar antibióticos fuerte que destruyeron mi flora intestinal por más de un mes y cambiando mi dieta completamente estoy 80% sana pero sigo luchando con el problema . Sigo reparando mi metabolismo y flora intestinal. Algo me que a ayudado mucho es el ayuno de 12 a 18 horas 2 o 3 veces a la semana . Y poco a poco integrar los alimentos que me hacían tanto daño y analizar cómo me afectan . No me restrinjo, pero he encontrado un balance porque seguir la dieta exacta para el Sibo es muy difícil para personas que aman comer como yo 😊😝. , Suerte a todos luchando con este problema . Nunca olviden que una vez mejor no podemos dejar de cuidarnos porque fácilmente poder recaer , es algo que tenemos que luchar por el resto e nuestras vida , mantenemos. Saludos desde Florida USA ☺️❤
Infórmate sobre las dietas Fodmap. Llevo días leyendo sobre esto y parece ser la adecuada. Es muy estricta pero no consumirás alimentos con hidratos fermentables que alimentarán a las bacterias perjudiciales. @@claribeljimenez8160
La mente y la alimentación es la clave no arinas, azúcar , gaseosas, ultraprosedados ni enlatados, aceite solo el de las oliva para ensalada y el aguacate 🥑 para freír control del estrés y hacer ejercicio ejercicios final
@AFERRONIR24. Aquí está el truquillo de la cuestión...Él doctor es muyyyy bueno, pero en esté vidio habla para personas de su profesión...(cómo usted...) pero los que lo seguimos, la mayoría somos personas profanas en estos temas...Por eso yo de esté vidio, no saqué nada que me valga para mis malestares...esperó que él doctor se de cuenta...porque entonces los millones de seguidores nos ahorramos verlo...porque es perder el tiempo....
Aqui ando con acidez, gastritis, colitis, dolor de estómago. Empezare ya mis cambios en todo y la visita próxima al gastro. Sospechando de helicobacter pylori.
Muchisimas gracias por compartir todos sus conocimientos dr de la Rosa, tengo un duda , estoy haciendo ayuno intermitente, estoy en ayuno 18 por 6, pero en lo q explica aqui de la bilis q produce el higado, yo mo tengo bisicula, q pasa con la bilis en ese tiempo q no estoy ingiriendo alimentos?
Es excelente información, pero muy difícil de poder hacerlo, hay cosas que ni están a mi alcance. Hay que ver y ver el vídeo porque es muy complejo el contenido. Porque si lo hago, tiene que ser con mucho cuidado para no equivocarme, esto en el caso de encontrar todo lo que menciona 😢
Esta vez NO ENTENDI NADA osea cual es la solución para cada una de las cosas mencionadas había un PERO y al final no hay una conclusion, quede igual de confundida
Buenas tardes Dr. la Rosa, justo ayer se me diagnosticó con el SIBO del metano (IMO). Todos los consejos del video son muy interesantes, se pueden aplicar también para el IMO? Muchas gracias, un abrazo
La gestión emocional acompañada de una reparación de la permeabilidad de la membrana intestinal son clave para todo problema intestinal, absorción de nutrientes.
Buen día para todos. Vivo en Argentina y en nuestra cultura aborigen, nuestros pueblos originarios, se usa la planta de tabaco (toma líquida) para tratar problemas físicos y emocionales. Qué opinión tiene al respecto, doctor? Obviamente, en compañía de un cambio de alimentación (sin azúcar refinada, harinas y lácteos). Agradeceré su respuesta. Claudio. Mendoza, Argentina
Misión imposible si no consumimos carne.. Me gustaría que en algún momento haga un video sobre sibo y personas que nos consumen carnes animales.. En mi caso sólo huevos
Hola Doc, estoy buscando alguno de tus vídeos ,para saber cómo recuperar mí flora intestinal, después de una colonoscopia que me hago el próximo miércoles
Yo tenía un amigo con SIBO, lamentablemente murió (por algo nada que ver con el SIBO), no podía comer casi nada el pobre, ningún tratamiento le resultaba... Nunca supieron porqué desarrolló eso...
Dr sería bueno hacerse una hidroterapia colonica y luego suplementar con probioticos y prebioticos? Luego combinarlo con buena alimentación, ejercicio y descanso óptimo
Doctor Gracias. Yo estoy tomandi acido laurico, por cuanto tiempo lo recomienda? Dijo tomar nacetyl cisteina? Tomo kefir todos los dias en la manana con chia y flax seeds,es correcto hacerlo?
Sinceramente, esto es muy complejo, bastante lioso de entender. Además, ¿ dónde se puede conseguir ese tipo de levaduras y nutrientes que rompan la película protectora de las bacterias? No encuentro esos productos por ningún lado
Estoy diagnosticada con Sibo, he tomado cada 3 meses 60 grageas., pero todavía tengo meteorismo Quiero saber que alimentos no tengo k comer para alimentar la exacerbación de bacterias malas en mi intestino delgado? El aceite de coco es malo para el Sibo? Espero una pronta respuesta.
Algo que no acabo de entender de lo expuesto: si eliminamos los carbohidratos fermentables, estamos perjudicando a las bacterias "buenas" al mismo tiempo que a las "malas", al retirarles su alimento?
Me he perdido cuando pasamos a hablar del hígado, de la bilis y todo lo que vino después, porque no veo su relación con el SIBO. Creo entender que todo ello tiene como objetivo mejorar el tránsito intestinal para reducir los síntomas y prevenir recaídas?
@@silviacavero7150No me parece tan simple. Si lo fuera no tendrían sentido todos los detalles complejos que nos muestra el vídeo. Sigo sin entender qué función cumplen las grasas y cómo afectan a que sean las bacterias malas las que proliferen en lugar de las buenas.
@@unobuscando claro que tan simple no es, yo resumo, en el video te muestran como y por que es así. Tal vez tienes que ver mas videos sobre el tema, en este mismo canal hay varios, yo los he visto todos, tal vez por eso me parece simple.
Tengo hipotiroidismo, no tengo vesícula, vivo en la patagonia por ende la vitamina D es escasa y las frutas verduras, carnes vienen en cámaras o congelados... nonllegan los nutrientes necesarios y la actividad física es difícil ahora nieve y ''11°C... no se que hacer!!! Suplementos??? Distensión abdominal dolor, reflujo y estreñimiento puede ser sino?
Un pregunta, si hay propensión a tener Sindrome de Gilbert heredado de la madre siendo yo mujer, ya que la bilis no se mezcla bien con la sangre que puedo hacer sobre la bilis? Muchas gracias
