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CÓMO TENER UN GLOW UP ACADÉMICO: regreso a clases, motivación de estudio, self-care 

Valeria Machuca
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Besties!!! Me emociona mucho regresar con un video de glow up. Ya saben que amo amo hacer este tipo de videos. En este caso en particular, se me hace muy especial porque les comparto lo que me ha funcionado a mí a lo largo de mi vida como estudiante. Espero que lo disfruten, que les sirva de alguna manera, y sobre todo, que les vaya muy bien en este año académico. Gracias por dejarme acompañarlos este ratito!
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r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 22 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito de crecimiento personal es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)
r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
vmachucarodriguez@gmail.com
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Music by Grace Chiang - biking to the beach - thmatc.co/?l=5...

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30 сен 2024

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Комментарии : 159   
@PERLAALEXANDRAMENDOZASOTO
@PERLAALEXANDRAMENDOZASOTO Год назад
-Rutina diaria (hábitos) -Rutina para estudiar -Menú de selfcare (cuerpo, alma y mente) -Organizarse -Descansar -Mentalidad (una nota no nos define, aprendemos a ritmos distintos) -Formas de estudiar (pausas activas, conocer como aprendes mejor, conocer tus horas productivas)
@andryjulieth7907
@andryjulieth7907 Год назад
Hola Valeria Puedes hacer un vídeo de dejar de pensar en esa persona y pensar más en mi ❤️ porfa Valeria Te amo,te admiro bastante gracais por todo
@handmadebycaoimhe
@handmadebycaoimhe 7 месяцев назад
Gracias por la lista!
@alejandrafuentes4962
@alejandrafuentes4962 Месяц назад
Yo les doy dos! Borren Tik Tok y lean, lean, lean, lean y lean.
@nereanavarror
@nereanavarror 29 дней назад
literalmente
@melanyalejandra16
@melanyalejandra16 16 дней назад
Si ah bueno
@duartecardenasnadiayamel8645
@duartecardenasnadiayamel8645 14 дней назад
Como que cosas se pueden empezar a leer?? Soy muy mala lectora😥
@Oceanwhite_...
@Oceanwhite_... 12 дней назад
​@@duartecardenasnadiayamel8645 Puedes empezar leyendo cosas juveniles como novelas, libros de drama, etc y así hacerte un hábito y agarrarle gusto, una vez que ya tengas el hábito y el gusto puedes empezar a leer libros de historia, etc
@Akira-li5yi
@Akira-li5yi Год назад
Valeria es esa chica que ves como una amiga que da los mejores consejos aunque no la conoces en persona 😭💗🌷🫶🏻
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
AHHH ES QUE YO LOS AMOO ❤️ gracias, en serio
@xiomaraalfonzo14
@xiomaraalfonzo14 2 месяца назад
1:54 Rutina diaria (habitos) 3:46 Rutina para estudiar 4:29 Menú de selfcare (cuerpo, alma y mente) 7:09 Organizarse (agenda + pasos pequeños) 8:44 Descansar (tener mini pausas y descanso) 12:59 Mentalidad (una nota no nos define, aprendemos a ritmos distintos) calma + confianza= fluya mejor 14:54 Formas de estudiar: 15:03 Rituales de transición, 30min estudiar, 5min de descanso (cantar, respiraciones, bailar, meditar, caminar) 16:09 Conocer cómo estudias mejor (leyendo en voz alta, grabandome o haciendo flashcards, etc) y Conocer tus horas productivas 17:26 Conocer cómo te evaluan los profesores 17:56 Consejos de hermana mayor✨️ ✧No tienes que ser perfecto, vas aprendiendo ✧Si hay un espacio donde equivocarse es parte del proceso es estudiando, nadie está esperando que sepas todo ✧La manera en que trates a los demás importa
@anyibarco9722
@anyibarco9722 Месяц назад
Graciass por organizar cada momento, me ayudo mucho a entender el video 💕
@handmadebycaoimhe
@handmadebycaoimhe 7 месяцев назад
Hola, soy irlandesa y aprendo español. Me encanta tus videos porque usas un pocoito de ingles y es muy muy útil para entender lo que está pasando.
@MarixnaMontoya
@MarixnaMontoya Год назад
Ultimamente estoy mas motivada, realmente creo que nunca me habia durado tanto la motivación y eso me hace muy feliz, tus videos me han ayudado mucho. 😭❤
@melanierodriguez4447
@melanierodriguez4447 Месяц назад
Recuerda que no todo es motivación, si no disciplina.
@marelylili
@marelylili Год назад
que alegría empezar mi día viendo un vídeo de Valeria Machuca ♡
@marcelae.
@marcelae. Год назад
Te extrañábamos Vale, me alegro que estés de vuelta bestie🫶🏽🫶🏽
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
Awww yo a ustedes, muchísimo ❤️
@SaraAbreu-t5w
@SaraAbreu-t5w Год назад
Valeria hola soy de Venezuela igual que tú mira yo tengo 13 años y este video yo creo que es el mejor vídeo gracias saluditos bey
@lexurisnf-jc6cc
@lexurisnf-jc6cc 8 месяцев назад
Yo necesito un video de como tener glow Up estudiando después de trabajar para no dormirme encima del libro😢😢🤦🏼‍♀️
@YaredRiveraGonzalez5to
@YaredRiveraGonzalez5to 10 месяцев назад
Hola la verdad si soy nueva por acá, pero la verdad me encantan el tipo de videos que haces, no me aburren la verdad, me encanta de que hables del amor propio y motivacion, etc. Me agrada mucho de que tu eres tu misma porque he visto a otras chicas que hablan del amor propio y cosas asi pero solo lo dicen para tener más sucriptores o por alguna razon, pero tu si haces los videos con una gran dedicacion, me encanta. Sinceramente eres la mejor amiga perfecta. Eres muy afortunada de ser lo que eres y lo que seras. Te quiero amiga, Abrazos
@jaydencm
@jaydencm Год назад
no se expresar lo mucho que amo tu canal, he crecido mucho como persona desde que te descubrí y honestamente me siento tan cómoda con mi propio cuerpo, alma y mente, te lo agradezco un montón; ahorita que entro en clases nuevamente he notado que necesito enfocarme en mi vida estudiantil y este video me viene perfecto, gracias, realmente tus videos son cómo estar en llamada con una amiga y me hace sentir segura, eres increíble 💗
@andrealagoste
@andrealagoste Год назад
cuánto has crecido 🥹, muchas gracias por este videito! es relajante escucharte de nuevo 🥰
@aguacatexd4820
@aguacatexd4820 Год назад
Yo que falta un mes para acabar el año: a ver 😍 jajsja
@lourdesbarbieri9164
@lourdesbarbieri9164 Год назад
Gracias por volver vale, te extrañabamos ❤
@by.maruchis9583
@by.maruchis9583 Год назад
Me senti demasiado identificada, con la parte de la validación académica, y justo en estos momentos, me cayo de perlas haber escuchado eso, por que este parcial, es la primera vez que me permito sacar un 9.0, por que la mayoría de las veces me la vivo sacando puro 10.0.
@CristySounds
@CristySounds Год назад
Desde hace un año que empecé a conocerte, en todos los videos repito: "Tu verdadero valor nunca cambia, por que siempre has sido, eres y serás suficiente" @ValeriaMachuca 🤗🤗🙌🙌
@micadiaz6376
@micadiaz6376 Месяц назад
se podria considerar el ir hasta la universidad, si es que no te queda muy lejos, como el selfcare fisico? y mas sumandole musica, ya que ejercitas y despejas la mente y t distraes. o si esstan muy corta/o de tiempo para hacerlo caminando a la ida podrias hacerlo a la vuelta
@aniicronopia
@aniicronopia Год назад
Te extrañábamos Vale!! ❤❤Gracias por este video de motivación que nos ayuda tanto. En lo personal estoy en unos días en los que la universidad me está provocando ansiedad y ver este tipo de contenidos me ayuda. Abrazo gigante desde Argentina
@merlyncepeda9449
@merlyncepeda9449 Год назад
Gracias hermana mayor, necesita mucho tus consejos 🥺❤️ Ya necesitaba esa videollamada con mi bestie 🫶🏻
@samarymontero3955
@samarymontero3955 Год назад
Un dominguito y video de vale 🤍🌤️
@Cristygut04
@Cristygut04 11 месяцев назад
Ayy, descubri tu canal hace días que me sentía hooribleeee, vi uno de tus videos y me sentí un poco mejor. Hoy veo sobre este tema y me encantan tus tips y experiencias, mucho más como hablas. hoy estaba en un bloqueo horrible y gracias a ti creo que se me liberó la mente, trataré de probar y tomar muy en cuenta tus tips y palabras. GRACIAAAAAAAAAASSS😭
@koremonee
@koremonee 10 месяцев назад
gracias chica de internet estaba al borde de dejar los estudios y me salvaste JAJAJA
@FiorellaTorresPinto
@FiorellaTorresPinto 7 месяцев назад
Tablas de mulpi y anatomía o medi
@sofiagorostiague2516
@sofiagorostiague2516 Год назад
Que buen tema! Me causa ansias verlo y aplicarlo Amo tus videos ❤
@yulianne_
@yulianne_ 10 месяцев назад
no importa cuánto pase sin ver youtube, siempre vuelvo a Valeria
@caarmenrubí
@caarmenrubí Год назад
mañana entro a clases, es un curso bastante importante y tengo mucho miedo sobre como me va a ir no solo académicamente si no social y mentalmente. Gracias por estos consejos 💗
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
Que te vaya increíble bestie! Mucho amor 🫶🏼
@alba_vrz
@alba_vrz Год назад
Valeria que carrera universitaria estudiaste??
@imchrismartinez
@imchrismartinez Год назад
Aaaahhhhhh por fiiin, amo tus vídeos 🫶🏻🥺
@DahianaJacoboRamírez-x4m
@DahianaJacoboRamírez-x4m 2 месяца назад
Me ha gustado mucho tus palabras tan lindas cuando veo tus videos siento que soy una persona motivada sigue asi que todos te apoyamos ❤
@kamyd5983
@kamyd5983 9 месяцев назад
Yo viendo esto en mi último semestre 😂
@yaznotes5754
@yaznotes5754 Год назад
Espero y leas mi pequeño comentario, pero sabes yo creía q una calificación te identificaba como una persona académica o nose como decirle pero yo saque una mala nota y era la primera vez y entonces sentí como me hice chiquita y me sentí muy mal hasta llore pero encerio ahora q acabo de ver tu video me doy cuenta de muchas cosas me di cuanta de q una nota no define quien eres gracias por explicar este tipo de cosas en ámbito escolar nena eres la mejor ❤
@ClaudiaGómez-y2m
@ClaudiaGómez-y2m Месяц назад
Ame el vídeo,muy buenos consejos,los ame ❤❤🌷🌷🌷🌷♥️♥️♥️💓🩷
@MilaDuran95
@MilaDuran95 Год назад
Me encantó tu video, realista y sincero. Un abrazo desde Florencia, Italia. Soy una nueva suscriptora. 😊
@Lexaxquacks
@Lexaxquacks Год назад
Me encanta muchísimo! En Venezuela acá bachiller empieza el 2 las clases y yo estoy con los nervios de punta pq digamos que el año pasado no me fué del todo bien. Aún así estoy segura de que voy a mejorar, gracias Val!
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
Espero que te vaya muy bien bestie! ❤️❤️❤️
@seikoru9063
@seikoru9063 7 месяцев назад
Ay yo estoy pasando lo mismo 😿
@Yule1518__
@Yule1518__ Год назад
Gracias por este vídeo Valeria, necesitaba escuchar eso, eres una buena hermana mayor, amo tus consejos 💕❤️
@mariangelmachadotorres2003
@mariangelmachadotorres2003 Год назад
Siempre has sido , eres y serás suficiente ❤🎉❤.
@RebecaLara-qm1if
@RebecaLara-qm1if 3 месяца назад
Hola oye me parecio una exelencia tu video me encanto tratare de seguir todosntus consejos
@gabrielamartinez8881
@gabrielamartinez8881 Месяц назад
Gabi tu mejor aliada
@thaisgalvis3855
@thaisgalvis3855 Год назад
Que lindo quee!!!!! Volviste dime que habra vlog de tus vacaciones !!!!
@Camilita-tq9ye
@Camilita-tq9ye 8 месяцев назад
Ay Vale, muchas graaaaacias , TE AMoooooUUuuu 💌
@sofifigue976
@sofifigue976 Год назад
Bueno quede encantada con este video, yo literalmente anotando todo y viendo que con algunas cosas estaba encaminada me sentí muy identificada. Mil gracias 🥺
@jaiderestivenaragonarboled2380
Uno de los mejores videos que haz hecho me encantó,Dios te bendiga vale ❤️🙏🏻
@fernandamtzm4972
@fernandamtzm4972 Год назад
Muchas gracias por tu video, valoro tanto que nos ahorres tiempo con estos consejos💕
@ximenamartinez1200
@ximenamartinez1200 7 месяцев назад
Hoy toque fondo
@genesissalazar3709
@genesissalazar3709 Год назад
Amo tus videos, me regalas un corazón ?
@Ainhoa-g4o
@Ainhoa-g4o 11 месяцев назад
Como dices tu te mando un abrazo un muy grande y cuando te vea te lo doy
@SOFIAARCILAPARRA
@SOFIAARCILAPARRA Месяц назад
yo confio en mi antes de un examen y siempre saco muy buenas notas
@andrealagoste
@andrealagoste Год назад
te mando un abrazo muy grande de vuelta. eres valiosa! 🫂💞✨🤍
@Lidiachaves238
@Lidiachaves238 3 месяца назад
Amiga me transfieres ✌️ gracias sigue asin ❤❤❤
@paolafaria6742
@paolafaria6742 7 месяцев назад
nueva seguidora, me encanto 🤩🤩 (me volvió las ganas de no rendirme en los estudios).
@cynthiaangeles9305
@cynthiaangeles9305 Год назад
La biblia nos habla de que somos seres tripartitos (espíritu, alma y cuerpo) 1 Tesalonicenses 5:23 ❤ No hay que descuidar ninguno.
@lechadoo
@lechadoo Год назад
muchas gracias por hacer este vídeo
@karinaa387
@karinaa387 Год назад
Esperaba este video 💗💗
@arianacassina9458
@arianacassina9458 8 месяцев назад
Estaba buscando un video como este. Normalmente no me quedo los 20 o 30 minutos, pero valió totalmente la pena!!!
@sindydiaz7552
@sindydiaz7552 Год назад
Dominguito de hornear postres y ver a mi Valeee,❤
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
Amooo postre! Gracias por estar aquí ❤️
@t4myk1_m4ky
@t4myk1_m4ky Год назад
Muchas gracias, lo nesecitaba 😼✨
@L-Airam
@L-Airam 6 месяцев назад
Generalmente no soy una chica que busca este tipo de videos, me salio en mi inicio y la verdad fue en el mejor momento porque ya sentía una depresión jajajaja te agradezco este video, me encantó y desde ahora en más seguiré tus consejos porque me encantaron. Gracias ❤
@sandramilenarestrepoaranza1145
@sandramilenarestrepoaranza1145 6 месяцев назад
19:25 trata como quieres que te traten a tí🥰
@Melo-rz
@Melo-rz Месяц назад
Gracias x los consejitos, todavía me falta un año para la universidad pero me gustan tus vídeos
@xinrudai6958
@xinrudai6958 7 месяцев назад
muchas gracias, me encantó tu vídeo. Soy nueva y te acabo de seguir
@araceliignacioastudillo5878
Ame tu vídeo siempre con el mejor contenido sobre todo que nos demuestras que cada día podemos ser mejores ❤❤❤
@snoww_inzz
@snoww_inzz 5 месяцев назад
La amiga íntima de las girls ❤🩹
@AngélicaPineda-x7l
@AngélicaPineda-x7l Год назад
En verdad necesitaba estas palabras... Estoy en mi primer año de U ( el cual ha sido muy difícil) y después de ver este video me siento más motivada ❤🥰 Gracias Vale!!
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
Espero que te vaya muy bien, bestie ❤️
@ValentinaD-sm4hr
@ValentinaD-sm4hr 7 месяцев назад
Hola soy nueva suscriptora me estan gustando tus videos y tus consejos los pondre en practica muchas gracias por todo❤ siento que vere todos tus vídeos y podcast en poco tiempo, besos y un saludos desde Venezuela 🇻🇪
@Charlotte-ck4dw
@Charlotte-ck4dw 10 месяцев назад
Gracias por todos tus consejos
@MaferKestler
@MaferKestler 9 месяцев назад
No sabes lo que me ha servido el video ahorita que estoy a unos cuantos días antes de comenzar mi 4 to año de universidad
@me3lss
@me3lss 7 месяцев назад
la amiga mas intima de las girls:
@nathaliaalvarado6553
@nathaliaalvarado6553 10 дней назад
De que te graduaste vale?❤
@eyelenz
@eyelenz 7 месяцев назад
Muy lindo video. Gracias por los consejos✨️🫶🏻
@EliEstel95
@EliEstel95 Год назад
A mi me gusta cuando hablas rápido jejeje
@KimberlyDeLeon-tn1rr
@KimberlyDeLeon-tn1rr Год назад
Podrias hacer un video sobre lo que implica graduarse que sigue de ahí✨
@mariangelmachadotorres2003
@mariangelmachadotorres2003 Год назад
Yo videos el videos hasta le final nimutl 21.45
@s0fia_dp
@s0fia_dp Год назад
Amo tus videos Val♥️
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
Gracias bestie 🫶🏼
@CristySounds
@CristySounds Год назад
Hola, @ValeriaMachuca es un gran gusto volver a verte. Hace un año, tus videos me salieron sugeridos, no he dejado de ver todos tus videos, y el podcast, me alegro mucho que estés de regreso my bestie!!!! ya te extrañabamos! tus videos, me inspiran y los pongo en práctica, amiga, te agradezco! un abrazo Valeria! 🤗🤗
@kiannymoraga7248
@kiannymoraga7248 Год назад
Te extrañaba chica😢💖
@jhoannaliscastillo
@jhoannaliscastillo Год назад
Me encanto este video y me va a servir de mucha ayuda para mi regreso a clases, muchas gracias por los consejos saluditos desde venezuela 🇻🇪☺️
@doriaenamorado6797
@doriaenamorado6797 7 месяцев назад
Nose si journaling es mas de la categoria mental que de espiritual
@kasjPALKP
@kasjPALKP Месяц назад
me sirvio mucho!
@thaisgalvis3855
@thaisgalvis3855 Год назад
Amooo..esta esperando este video...
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Год назад
Gracias por la paciencia 🫶🏼
@thaisgalvis3855
@thaisgalvis3855 Год назад
@@ValeriaMachuca Love U Bestie🌺💌
@bongogabo
@bongogabo 6 месяцев назад
los videos de valeria se sienten como estar escuchando a una amiga íntima hablar contigo, que suerte tuve al encontrar tu canal 💕
@fernandavillazana8958
@fernandavillazana8958 8 месяцев назад
Que linda jaja " uy qué canción voy a escuchar ahora"
@lorenavibes
@lorenavibes Год назад
Valeria tenemos el mismo método de estudio 😂, mil gracias por los consejos!!
@pam_zerwick
@pam_zerwick 11 месяцев назад
Me encantan tus videos, me ayudan mucho nueva suscriptora
@genesisrodriguez3682
@genesisrodriguez3682 8 месяцев назад
Me encanta hacer mi skinker mientras te escucho 💕
@nellaawt
@nellaawt 10 дней назад
4:50 REAL JAAJJA
@eudaniela7803
@eudaniela7803 4 месяца назад
oye de donde eres?
@wywgagaha3393
@wywgagaha3393 Год назад
Valeria, amo mucho tus videos, tus consejos y amo que tus videos llegan a mi en momentos que los necesito , tqmm💗💗💗
@IsabelaCrespo
@IsabelaCrespo Год назад
Val, me encanta escucharte hablar, gracias por este vídeo tan bonito 💕
@mariapaulac5079
@mariapaulac5079 Год назад
Valeria que linda estas !!! Gracias por el videooo
@dayleanalopez1785
@dayleanalopez1785 Год назад
amo tus videos, en verdad me dan una paz increíble, saludos desde Venezuela
@gissel-e8f
@gissel-e8f Год назад
hola val espero que estes bien ya extrañaba tus vídeos i love you ❤️
@MilagrosArias-dk5qv
@MilagrosArias-dk5qv 2 месяца назад
Gracias
@Be_better_blogs
@Be_better_blogs 3 месяца назад
Muchas gracias!! Me ayudaste bastante ❤❤
@rosabermeorosales1729
@rosabermeorosales1729 Год назад
Gracias por el video es excelente saber que regreso a clases y esto ayuda a todos los jóvenes para seguir aprovechando el tiempo y terminar sus metas💖💛💗💗
@antoagullopaez1201
@antoagullopaez1201 Год назад
Gracias por los consejos valen❤❤ te quiero mucho bestie
@mariangelmachadotorres2003
@mariangelmachadotorres2003 Год назад
Ameee tu video ❤❤❤. Así xomo todos y nada uno de tus videos. ❤❤
@DanielaIncencioToymil-tq8yo
Por finnnnn un video de Vale❤ ella me inspira muchísimo, te admiro mucho 💕
@anapaulatoledo7203
@anapaulatoledo7203 Год назад
Gracias Vale, no sabia lo mucho que necesitaba escucharte. Gracias gracias hermosa ❤
@jenniferlorenzodicent887
@jenniferlorenzodicent887 Год назад
Este vídeo llegó a buena hora.✨❤️
Далее
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