Calentamiento Kung Fu Shaolin 2da parte 

Abel CC Amitabha!

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👊

Si ! en las otras clases de Kung Fu estamos haciéndolos chécalas

×100 xd yo me mori intentando estirarme jsjsjs

@@yazuryperalta6787 con dedicación día a día verás los resultados en menos de un mes verás avance. Es posible enserio .

Así es, aprendetelos 1 × 1

No hay problema sin orden se puede , Excepto los de la forma del tigre esos si están enumerados

Lock, candado en ingles se refiere al momento en que la rodilla se mete dentro de la articulación y queda totalmente estirada la pierna

@@ArtesMarcialesOnline muchas gracias!

Isidro quizá es tarde para contestarte, pero la respuesta es si y no. Hay que tener mucho cuidado de realizarlos bien porque podés lesionarte más, sin embargo si sabes activar el core (abdomen) podes protegerte y realizarlo con técnica correcta, de esta manera te aliviarías y fortalecerías la zona.

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