To muito feliz e te achado seu canal esses dias estava pensando no seu calunga di quando eu o ouvia pelo o gasparetto e hoje me deparo aqui com seu canal amo ouvi seu calunga gratidão a voces 😊❤
É muito dificil controlar as sensacoes e pensamentos, sempre tem um fato e um estimulo para me levar pra baixo, uma morte de uma amigo/conhecido ja me afeta muito, vejo doentes e ja me deprimo. Fico pensando na morte, nunca mais vou ver a pessoa, o fim me assusta muito.
@@sobrevivent_urbano66 Segue uma reflexão: Você tem uma listinha de projetos adiados como viajar, organizar seus escritos ou fotos, rever amigos, fazer exercício... Mas então chegam as urgências, as obrigações diárias, o trabalho estafante e notícias lamentáveis. E a sua mente segue alugada para o celular, as preocupações e a frustração. O que você pode fazer? Minhas dicas: Tire um minuto para apreciar flores e pássaros. Seja consciente do céu e do infinito acima de nós. Aprenda a reconhecer as dificuldades do colega, do familiar, oferecendo quando possível um oásis de atenção, boas palavras ou auxílio viável. Nossas dificuldades sempre parecem imensas, quando ignoramos os desafios do próximo. Sei que as necessidades e problemas gritam do lado de fora. Mas dentro existe a inteligência acima do descontrole emocional, bem como a liberdade de agir para o melhor em vez de reforçar a crença no pior. (Rita Foelker)
