Gracias Arantxa!! Me sirves de motivacion!! Hace 10 dias que empece mi rutina de alimentacion saludable, gracias a ti y como ya te escribí anteriormente no puedo hacer ejercicios de impacto. Asi que voy a andar y cuando no puedo ir hago ejercicios de cardio sin impacto en casa, y he perdido 1,500kg. Aun me quedan unos cuantos!!!😅 Pero no voy a desistir!!! Gracias por tus vidios, por tus consejos!!!😘😘😘
Hola familia!! Olé por tu progreso! Yo estoy retomando otra vez el ejercicio y he tenido un parón y me está costando coger de nuevo el hábito…. Besossss y gracias por compartir!😘😘😘
Muchas gracias por toda la info que nos das!! Me está ayudando muchísimo a seguir una dieta más saludable y en dos meses siguiendo tus consejos ya he perdido 2kg. Voy poco a poco pero con buen paso. Me falta el ejercicio que eso me cuesta más pero en ello estoy.
Hola has probado alguna vez las alberengenas blancas son una delicia se funden en la boca a hace años me dijeron que los kivis amarillos son más dulces porque están empatados de plátano espero haberme explicado bien gracias por tus videos
Arantxa,me ha encantado el vídeo por lo ameno que lo haces y lo que se aprende contigo,gracias...el cambio en tu cuerpo es brutal,es verdad que como tú dices siempre miramos más la báscula y la perdida de kilos ,pero son más cosas como bien dices,la verdad es que tanto tú como tu Centi ,estáis cañón...como le pones al hombre cuando lo piropeas😂no sabe qué hacer...me encantais familia y Alex está guapísimo también.Un besito florecilla💞💞💞
Hola cariño!!! Madre mía, ahora la que no sabe qué decir con tanto piropo soy yo flor!!! 🤣🤣🤣. Me alegra que te resulten amenos porque, al hacerlos tan largos, me da miedo candaros demasiado… Sobre el tema báscula… ya sabes, es algo que tenemos súper interiorizado las mujeres y a pesar de todo lo que estoy estudiando, me cuesta bastante mantener la mente fría… por eso precisamente os comparto estas cosas flor, porque soy consciente de que la gran mayoría usáis también la báscula como principal indicador!!! Un abrazo grande bonita ❤️
Hola! Qué tal? Me encanta tu premenstrualidad, las caras que pone Centeno con tus piropos son un poema 😂. Sí, el nutri-score la verdad es que no vale nada y lleva a confusión, así que cero sentido, aunque por detrás estarán Nestlé y similares, con lo cual, meh. Muchas gracias por la info sobre la densidad nutricional de los alimentos, y también sobre el paseo evolutivo. Me gusta mucho verte entrenar, motiva una barbaridad, y la verdad es que es una pasada la diferencia en las fotos, enhorabuena. Un besico y gracias por el vídeo.
Gracias por compartir tanta información, aprendo muchísimo, cuando hago la compra , miro todos los ingredientes con más atención. Cómo ha cambiado tu cuerpo, espectacular!!,haces unos vídeos muy amenos. Muchos besos familia 😘😘😘
Hola Puri!!! Cuanto me alegra eso!!! En mi entorno soy muyyyy pesada con el tema de las etiquetas… No hay que quedarse nunca en el eslogan principal del envase!!! Los fabricantes siempre te colocan en grande lo que quieres leer pero lo importante está en la letra pequeña (como en todo 😂). Un abrazo grande flor!!!
Como siempre, impecable en tus explicaciones. Arantxa yo hago una ensalada ahora para el buen tiempo con zanahoria rallada , brotes de soja , apio rallado ( en conserva ) y palitos de cangrejo desmenuzados . Está muy rica . La puedes acompañar con mayonesa ( igual no es muy saludable ) o bien con aceite de oliva . Te lo comento por si así te entra algo más las zanahorias, tengo entendido que son buenas para la piel y la vista . Y también otra receta que nos gusta a mi marido y a mí es Quinia , salmón y aguacate con un poquito de aceite de oliva , muy buena . 🤤 Bonita familia , yo también quiero un Centi eh !!!!!! 😘😘😘
Gracias, yo hago la lista de la compra contigo👌 Yo siempre tengo boniatos porque se conservan mejor que las patatas y son mas nutritivos. También me gusta la zanahoria a tiras en el horno junto a pimientos de colores, calabacin, berengena, espárragos...
que tal la báscula la recomiendas? he visto opiniones en amazon muy diversas, algunas dicen que no es nada precisa ni fiable que incluso el mismo dia cambia el peso cada vez y que el % de grasa y musculo varia también, según si pesas más o menos
Hola, Arantxa. Gracias por el vídeo y enhorabuena por tu progreso. ¿Estás contenta con la báscula y la cinta? Si es así,¿podrías por favor facilitarme los datos para comprarlas? Gracias.
No os habeis planteado hacer un pequeño huerto?? Con la verdura k tomais, seguro k os encanta el sabor, tenerlo a mano, fresco...aunk lleva un tiempito entre todos seguro que podeis!!
Hola Neus!!! Tenemos plantados tomates y fresas!!!! El año pasado también frambuesas. A ver si nos animamos con algo más! Mil gracias por la sugerencia en cualquier caso. Abrazote!
Hola familia !!!! Que curiosa la báscula , me gusta , la mía es normal , y quiero una así porque así miro que pierdo grasa y no masa muscular que es lo que me interesa , arantxa cuántos kilómetros andas? Qué chulas las zapatillas de Álex son molonas 😃. Cena rica , cualquiera de las tres bueno familia el vidio me encantó , así que espero otro pronto besos😘😘😘😘
Arantxa, te quería hacer una pregunta, ya que controlas mucho de maquinitas y de alimentos. Es que me quiero comprar una freidora de aire y no sé cuál comprar. Sé que tú tienes una Cosori y otra especie de olla que ahora utilizas más. A tú juicio, ¿cual es más práctica, versátil y te ha dado mejor resultado?
Hola Pilar. Si hablamos de versatilidad, obviamente la Frycook (es olla rápida también). Ahora bien, si lo que quieres es simplemente un airfryer, me quedaría con la cosori sin duda! Un abrazo!
Gracias Arantxa!! Miraré precios y le daré una pensada. Cómo olla ya tengo, quizá me decida por la freidora de aire. Me encantan tus vídeos. Siempre aprendo algo nuevo.
Dejo de seguirte, ya suponía que erais de derechas, y lo respeto, pero el comentario despectivo de Centeno hacia Echenique, me parece totalmente fuera de lugar, para que te respeten, primero debes respetar.
Puede que el comentario esté fuera de lugar, que lo está y, si te soy sincera, ni siquiera había reparado en él hasta repasar de nuevo el vídeo (no sabía a qué te referías exactamente, así que fíjate). Pero vaya, que estás cometiendo exactamente el mismo fallo que nos recriminas con el “sabía que erais de derechas”, totalmente inoportuno y con tintes de despreció por otra parte…
@@Arantxa.carballo veo que no me equivocaba, decirte que eres de derechas no es despreciar a nadie, es igual que decir eres de izquierdas, no entiendo que lo encuentres ofensivo, tú verás el por qué te ofende que te lo diga. De todas maneras, no creo que haya sido en ningún momento irrespetuosa, no he insultado, ni menospreciado, simplemente te he comentado el por qué he dejado de seguirte. Buena suerte y un saludo.
Perfecto Lorena. Eres muy libre de hacer lo que consideres, por supuesto. P.D. Yo paso de política así que no soy ni de izquierdas ni de derechas, pero Centeno es del PSOE de toda la vida. De hecho, es que tiene un padre concejal del PSOE desde hace 30 años. Un abrazo.
