Setelah menonton video mimin kali ini, sekarang kalian sudah tau kan kalau begadang memiliki dampak yang berbahaya bagi kehidupan dan kesuksesan kita. Nah, buat kalian yang mengalami sulit tidur atau mungkin punya masalah lain dalam hidup, sebaiknya kalian konsultasikan saja dengan mentor Satu Persen di link berikut --> bit.ly/mentoring-begadang
Bingung ngeblocking waktu: 1. Kalo 1 hari fokus 1 kegiatan, begitu kegiatannya selesai bingung mau lanjut ngapain. 2. Kalo 1 hari tulis 3 kegiatan, misalnya belajar matkul, nulis novel, belajar gambar, malah takut belajar matkulnya ga masuk ke otak. Nulis novel malem, ga ada ide. Ngoding malem, ga kelar kelar. Saking bingungnya sampe malam ga ngapa ngapain, malah main game.
Kalo saya pribadi sih ttp aja buat jadwal kerjaan hari ini tapi sesuaikan prioritasnya. Kalopun gak habis semua masih bisa di reschedule lagi yg penting kerjaan dengan prioritas tinggi udah kelar sesuai jadwal.. Begitu sih
Pola tidur yang tidak teratur akan sangat buruk untung jangka panjang, apalagi mahasiswa/i yang keseringan begadang karena tugas/laporan/skripsi,dll. Tidak menutup kemungkinan karir mereka berhasil tapi apa nikmatnya menikmati hasil jerih payah dengan fisik yang sudah bermasalah. So perbaiki cara tidur kalian yaa
Tetapi kalau kita lihat orang sukses aja kerjanya masih mati-matian, misal Raffi Ahmad & Baim Wong. Itu patokan saya sii. Jadi bekerjalah di saat orang lain tidur🙈
Siapa di sini yang suka begadang? Mimin mau tanya dong, tujuan kalian begadang biasanya apa, ya? Terus, kalau begadang sukanya sambil ngapain, nih? Tulis di kolom komentar, ya!
Contoh mahasiswa jurusan IT, kalo kerjain tugas atau project (coding misalnya) pas malem sambil begadang. Soalnya minim distraksi, jadi lebih fokus. Mungkin karena ada ya tipe orang yg gak bisa fokus pas siang hari, jadi lebih milih kerjain pas malem 😅
Manusia itu diciptakan dengan waktu malam sbg waktu istirahat. Karena gw muslim dan badan gw diciptakan oleh Tuhan yg menentukan semua kehidupan ini maka gw ngikutin spt di surat an Naba waktu malam istirahat, siang sbg mencari penghidupan.
Sy termasuk sering begadang, mungkin awalnya karena menganggap kerja di malam hari itu bikin fokus dan produktif. Tapi ternyata tidak begitu benar karena berdampak pada hari esoknya yang malah bikin malas dan gak semangat. Sy setuju kalau mengurangi porsi tidur itu gak ngejamin lebih produktif. Balik lagi ke habit masing2 sepertinya ya 😅
Menurut gue, kalo Bill Gates & Prof Habibie begadang itu krn mereka tipe pemikir/inovatif. Kadang kalo lg dapat ide atau cari solusi, otak dan pikiran jd kerja terus & sulit rileks. Mereka baru bisa rileks kalo sdh nemu solusi/ jawaban, atau ketika karya ciptaannya jadi dgn memuaskan.
Bener banget. Pas dulu setres ngitungin neraca saldo akhir ga balance2😂, terus tidur aja deh saking ngga bisa Nemu salahnya di mana. Eh pas baru bangun tidur dan ngecek ulang jurnal dan laporan, akhirnya ketemu salahnya di mana, dan tugas bisa selesai tepat waktu👍😂
Disatu sisi memang dengan bergadang bisa menyelesaikan beberapa tugas yang harus segera dibereskan tapi disatu sisi juga merusak kesehatan secara mental, pikiran, dan tubuh. Terasa juga sama saya min selama perkuliahan karana dikejar dengan deadline tugas tapi pada akhirnya bikin pikiran overthinking.
Dulu aku seperti itu belajar overdosis sampe hampir gak tidur. Bangun tidur malah merasa gosong dan tidak segar. Saya belajar sampe sakit mental dan fisik. Pelajaran yg bisa anda ambil dari cerita saya adalah utamakan tidur yg cukup. Cukup ya jangan kurang jangan lebih. Tapi aku sekarang malah kelebihan tidur sih heheheh
Kalo sebalik mya gimana min? Saya kerja malem dan tidur pagi hampir setiap hari. Gimana pemgaruh nya terhadap otak kita terutama ingatan dan tentang mempelajari hal baru itu?
Yg bnr scr medis org dewasa butuh tidur 8-9 jam per hari. Anak2 dan remaja 9-13 jam per hari. Balita lbh byk lg kbutuhn tdrnya. Itu sdh jam biologis. Kurang atau lbh dr konstanta itu, berdampak pd metabolisme tubuh. Beberapa org yg emg krn berupaya adaptasi sejak lama bs cukup tdr dg 3-4 jam per hari. Tidur yg kurg dr 8 jam kata dokter bs memperpendek umur. Utamakan keseimbangan biologis merasa cukup dan selalu proporsional drpd lu ngejar2 dunia dg mngorbankan fungsi faal2 tubuh. Pd saat momentum yg plg tepat dtg, atau mmg saat sikon khidupan sdg gawat darurat, atau elu emg mjd seorg yg punya tanggung jwb penting, baru boleh dlm masa2 itu lu mengabaikan konstanta faal2 tubuh. Takkan lari gunung dikejar, kesuksesan dan rejeki gak akan kemana mana klo emg udh jatah lo. Dari perspektif spiritual dan dogma.
Relate bgt ini mah ㅠㅠ gatau udah berapa hari ngambis dan belajarnya tu berlebihan bgt kadang ampe jam 2 malem baru kelar belajar sedangkan keluarga aku udah pada tidur.. huwaaaaaa😭😭 mksii buat 1% udah buat video ini
Wah ternyata tidur kurang itu sukses itu gak bener ya Gue tidur sering begadang,dan gue ngerasa kalo gue malah jadi susah produktif,emang kemarin kerjanya banyak,tapi besoknya males buat mulai hal baru. Ngerasa badan gue capek,susah fokus. Gak efektif kerjanya. Otak susah nangkep,kreatif ide baru susah muncul, badan pegel linu semua......mungkin hari ini gue ngerjain banyak,tapi besoknya gue gak seger,gak fit.
sebenarnya saya tau bahwa itu ternyata vital untuk bergadang.hanya saja terkadang tersangkut dengan emosi saya mengenai pencapaian atau tugas yang belm diselesaikan.ntoh sering sekali tdk sesuai dengan ekspektasi dari saya pribadi.
Saya dulu mahasiswa teknik, alhamdulillah jarang banget yg namanya begadang tapi tugas² selesai tepat waktu. Kuncinya, deketin aja Allah yg kasih tugas itu, trus manfaatin waktu bener² pagi sampe malem hari waktu tidur
Ini hanya metode. kalo urusan sukses apa engga itu keberuntungan. teori filsafah timur mengatakan "bahwa hidup berhasil atau tidak (sukses) itu keberuntungan" lebih tepatnya ketepatan bekerja sampai sekarang gaada tu metode cara sukses yang diterapin bener-bener bikon sampai sukses (kaya materi)
Saya mau nanya ni ka, kan tidur yng baik itu min 8 jam/hari,tapi kalo misalnya tidur 8 jam tapi tidurnya itu dari pagi sampe siang, dan Malem nya itu dipake untuk beraktivitas, apakah bagus?
Well, terkadang tugasnya itu terlalu padat atau ya emang kita harus tau kelebihan kekurangan diri kita sendiri juga kalii?? Supaya bisa ttp bisa tidur bener? Tpi utk jadi desainer itu bener2.. Setengah mati sih... Pengorbanannyaa.. Apalagi kalo gak punya bakat atau passion yaa.. Wasalam 🙏🙏🙏
Kak @satupersen pas dipondok dulu, aku punya kating ya.. Dia itu tidur diwaktu kita ngg tidur umumnya ( misal mlm hbs isya lah). Tp malam ny sekitar jm 2 an dia sering ny udh bangun gtu ya. Udh sholat tahajud juga tp disekolah ny itu bagus kak. Kita katakan lumayan pintar lah dan rajin.. Nah apakah ini termasuk bahasan divideo ini kak?? Yg penting waktu tidur udh nyampe 7-8 jam an ga mesti waktu malam nya ??
Tidur 3 kali dalam sehari itu buruk nggak sih? Masing-masing waktu tidur 2 Jam Lebih dalam 1 kali tidur. Jarak tidur satu ke tidur lainnnya sekitaran 5 jam lebih.
Kenapa kalau ilmuan dari agama Islam kayak ,ilmuan terkemuka dunia ,saya pernah dengar mereka jarang tidur bahkan umurnya di pake belajar terus menerus
Halo Perseners! Tenang saja Satu Persen pernah membahas tentnag ini, bahkan kita sampai punya playlist tentang edukasi seks :D silahkan kalau mau di check bit.ly/playlist-pendidikan-seks
Kalau misalnya saya siang kerja cari duit lalu Malem dari habis Maghrib sampai jam 10 saya belajar habis itu tidur jam 4 bangun lagi Apakah itu efektif tidurnya min ?
