CARA MENGATASI KANTUK SECARA ALAMI - DOKTER SADDAM ISMAIL 

SEMOGA BERMANFAAT YA TEMAN TEMAN, TERIMA KASIH

1. Cukupi kebutuhan minum air putih 2. Sarapan pagi tetapi dikurangi karbohidrat, bisa mengagantinya dengan roti gandum dan cemilan sehat lainnya. 3. Jika terasa ngantuk di tempat kerja lakukan olahraga ringan 4. Jika terasa ngantuk bisa cuci muka 5. Jangan kebanyakan begadang 6. Dengarkan musik agar pikiran fresh

Alhamdulillaah resepnya. Saya emang gampang ngantuk. Makasih dok. Semoga dokter sehat sll dan terus berbagi ilmu kesehatan. Salam.

saya suka sekali lihat chanel yang menginspirasi seperti ini, dokter termasuk orang yang suka berbagi terima kasih dok

Baru nemu chanel ini..gara2 kerjaan byk ngantuk trs gk ketulungan...mksih sehat trs Dok..

Wa'alaikum salam. Alhamdulillah. Hidup tanpa olah raga dan musik bagaikan hidup tanpa air dan garam... Sehat selalu. Semangat berkarya. Sukses selalu. Wassalamu'alaikum. 🙂🙂🙂...

Alhamdulillah makasih dok ilmunya semoga bermanfaat, resep ini yg sy cari* sy orgnya gampang ngantuk. Barakallah dok semoga dokter sehat selalu 🙏👍🤲🤲🤲

Tlat tp tetap nyimak dok atas ilmu2nya.... moga bermanfaat bagi lita smua. Aamiin...Yra

Jazakallahu khairan dokter, hadakumullah wa hafidzokumullah

Oh makasih pak dokter saya coba jadi gk ngantuk pas lagi ujian makasih pak dokter jadi mata saya bisa jadi melek dan fokus ujiannya😎😎😎😎😀😀😀😀😀🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Langsung to the point aja sih

Dok sy umur 62 BB 95 yg sy tanyakan diet apa supaya tdk ada epek sampingnya ..diet telor sy sdh tp alerghi kalau sering mknnya lauk pauk yg lain jg suka alerghi ..mohon solusinya Dok spy badan saya sehat kuat berjalan ...terima kasih sebelumnya ...

Terimakasih info Sehat,nya Dok🙏.

siap pak dokter selama ini saya insomnia mau atasi dulu insomnianya

Terima kasih dok atas ilmunya

Terima kasih sarannya dok, tapi cara yang terakhir tidak baik, mendengarkan musik membuat cemas (saya mantan pecandu musik, hampir penikmat semua genre) , dan yang lebih penting Islam mengharamkan musik..

walaikumsalam wr wb salam sehat dokter tq tips ilangin kantuknya

Terima kasih pak dokter

Om obat apa untuk memulihkan tubuh dan pikiran agar bisa fresh seperti masa kecil 😐 dan agar bisa merasa bahagia

Dok bagaimana mengatasi kantuk? Klo kurang tidur biasanya kleyengan, punya tensi, punya asam lambung, punya asam urat. Umur saya 32.

hadir di tengah malam dok

Dokter Saya juga sering sekali merasa mengantuk 😴 dan saya juga sudah tidur lama tapi tetap merasa mengantuk, dan setiap bagun tidur itu tidak ada rasa segar badan lemas jadi kuang semangat untuk beraktivitas, dan saya minum kopi malah tambah mengantuk itu kenapa ya dok dan apakah obat nya 🤔

Apakah kopi bisa membuat terkenan penyakit gagal ginjal kronik ?

Pusing banget kalo idah ngantuk susah di usir nya Di ajak Ngobrol malah tambah ngantuk gk kerasa gimana itu cara ngatasin ny Dok biar gk ngantuk terus

Saya nonton ini sambil ngantuk berat 😢

saya kalau ngantuk biasanya ksh balsem dikit dok d bawah hidung

Waalaikumsalam dok, saya mau nanya ngilangin bekas jerawat gimana dok?

Siap dok

siap nonton

Dok saya pagi atau sore sehabis minum kopi pasti menguap tp tdk ngatuk sampai mata berair penyakitkah atau penyebab lainkah tlng infonya dok mksh

Dok mohon mau tanya Kenapa ko saya bangun tidur padahal sudaj cukup tidur Tapi kenapa mataya ituh ngantuk terus Tolong Dok jelaskan

Dok ada obat anti tidur tidak 😢

Iya iya aku sering ngantuk😅

Ada kopi rekomended yg buat gak ngantuk gk ya

saya punya kebiasaan sering tidur kalau lagi bengong

siap dok

Obat ngantuk efektif nya ya TURU 🤭

Dok knp saya gk bisa2 tidur siang mlm knp dok Krn gk ad rasa ngntuk

kenapa pas saat jam pelajar ngantuk datang , saat jam ksong auto melek

iya dok pagi pagi kalau mau kerja suka ngantuk saya

Kok di saya ga ngaruh ya dok, ntar dikombinasi lah biar ga ngantuk. Kebo kali aku

kalau habis makan kadang2 kantuk saya pk dokter

Dok saya di sebelah kanan pinggang bawah ada benjolan ituh apa

oke dokter

Sudah

Salam dok saya kok mudah gantuk ya dok itu penyebab nya apa ya dok

pagi dok...saya kalau dijalan naik motor khususny selalu timbul rasa kantuk terkadang sangat sempat bebebrapa kali hampir accident. tetapi kalau sudah sampai tujuan turun dari motor sudah kembali segar dok tidak terasa kantuk. itu kenapa ya dok rasa kantuk hanya saat diperjalanan saja. terimaksih bnyak dok.

Dokter,instagra saya kok blm di jawab ya terimakasih

mikum bng tihf fncraha nya sangat bagus Skali aku salut nya dan bagus cocok makasih?

Dokter TD itu apa dok

Kebanyakan penjelasan males nungguin nya

gua sarapan pagi malah jadi ngantuk dog

b