Тёмный
No video :(

CARA MENGATASI SAKIT SIKU BAGIAN DALAM | FISIOTERAPI PADA GOLFERS ELBOW 

Trisnadewi Fisio
Подписаться 378 тыс.
Просмотров 72 тыс.
50% 1

Halo Semua, Kali ini saya sharing mengenai Sakit Siku Bagian Dalam atau Golfer's Elbow
Sakit siku dalam merupakan peradangan pada tendon di daerah siku bagian dalam dapat menimbulkan rasa kaku dan nyeri yang terkadang menjalar ke lengan bawah, dan bertambah berat ketika melakukan gerakan mengayunkan tangan, menggenggam, atau berjabat tangan.
Penyakit ini sering mengenai orang yang bermain golf sehingga disebut golfer's elbow
Etiologi Sakit Siku Bagian Dalam atau Golfer's Elbow ialah cedera yang bersifat overuse disebabkan karena kontraksi otot yang terjadi berulang-ulang (repetitif).
- Gejala Sakit Siku Bagian Dalam atau Golfers Elbow
Pada kondisi akut akan terjadi
- Nyeri pada otot dan tendon sisi dalam siku
- Bengkak pada area cidera
- Gangguan fungsi gerak lengan dan tangan
Jika mengalami gejala tersebut, PERIKSAKAN KE DOKTER/FISIOTERAPI agar mendapatkan diagnosa dan treatment yang tepat.
informasi terkait: penjelasan definisi sakit siku dalam, definisi golfers elbow, penyebab sakit siku dalam, gejala sakit siku dalam, cara mencegah sakit siku dalam, cara mengatasi sakit siku dalam, penyebab golfers elbow, fisioterapi sakit siku dalam, fisioterapi golfers elbow, sakit siku bagian dalam, fisioterapi sakit siku bagian dalam, nyeri siku bagian dalam, nyeri siku dalam

Опубликовано:

 

4 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 133   
@danielsiagian966
@danielsiagian966 15 дней назад
Ya ampun mbak baik bgt ngejelasin dan berbagi ilmu. Aku ke rs orthopedi tp ga beres2,. Makasi yaa
@ArtisanArtisan-bk3um
@ArtisanArtisan-bk3um 2 месяца назад
Kak alhamdulillah...persendian tangan saya tdk sakit lagi krn z ikut gerakan kakak.terima kasi skrng otot tangan saya suda tdk sakit lagi👌👍👍🖒
@22.putuadityapradnyanaputr67
@22.putuadityapradnyanaputr67 Месяц назад
brp lama ilang kak?
@redmi-iu2lc
@redmi-iu2lc Год назад
trimakasih Kaka berkat nonton acara Kaka tangan saya yg pegal pegal bisa sembuh seperti semula
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@fahrudinmhr8078
@fahrudinmhr8078 8 месяцев назад
Terima kasih. Sangat berguna bagi saya.
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@sudjanarahmat6836
@sudjanarahmat6836 10 месяцев назад
Alhamdulillah tks kasih kakak infonya semoga kk sehat selalu....
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@anggapippo4757
@anggapippo4757 2 месяца назад
Terimakasih mba,saya baru hari Rabu fisioterapi di RS,, lengan kanan lurus tidak bisa lama, terimakasih informasinya
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 2 месяца назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@marcofenix6388
@marcofenix6388 3 месяца назад
Thank you so much Doc. So painfuL the first time.
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 3 месяца назад
Hello, you can do the following movements according to the pain limit that can be tolerated or don't force it too much, do the exercises in the morning or evening, hopefully this will help and get you well soon, thank you.
@marinasisalmon3882
@marinasisalmon3882 Год назад
Mohon lagunya yg kalem shg bs menangkap pesan tanpa terganggu dg background. Introduc jgn tll panjang krn utube lain juga banyak yg beda exercisenya. Thx
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa
@darjosabdono5435
@darjosabdono5435 Год назад
Makasiiih semogs memberi mnfaat banyak umat..
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@dianadinata1253
@dianadinata1253 3 месяца назад
terima kasih, sangat membantu informasinya
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 3 месяца назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@majuiskandar8583
@majuiskandar8583 Год назад
Terima kasih mbak Trisna. Sy akan cb terapi ini krn ada rasa sakit pd siku (elbow) sy stlh bermain tenis meja yg terlalu di forsir. Tq 🙏🙏
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@safiradewi5270
@safiradewi5270 Год назад
Assalamu'alaikum kak,, trmksih vidionya sangat bermanfaat.. Salam sehat🤲🤲😍😘
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@alfianjunaidi9950
@alfianjunaidi9950 Год назад
Terimakasih Dinda informasinx sangat bermanfaat sekali Balikpapan selalu menximak🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Terimakasih ya selalu hadir dan support, semoga bermanfaat 🙏☺️☺️
@wantrisijabat3109
@wantrisijabat3109 Месяц назад
Terimakasih KK bermanfaat 👍👍👍
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Месяц назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@LaluHabibi-om9ji
@LaluHabibi-om9ji 4 месяца назад
Keren sekali bahasannya mba mantep
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@fitriasalamherman5956
@fitriasalamherman5956 Год назад
Terimakasih ka..kebetulan tangan kiri lagi merasakan sakit di siku dalam
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@user-qk4hx8bp1x
@user-qk4hx8bp1x Год назад
Alhamdulillah mkasi kak berkat Kaka tangan saya kembali ke semula
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@bee_withyou07
@bee_withyou07 7 месяцев назад
Kak aku habis jatuh dan tangan kiriku ngalamin hal kek gitu. Udah 16 hari tanganku sakit bgt. Udah di urut juga ke ahli tulang 2x. Nah aku juga pakek dekker siku kak. Skrg aku nyoba latihan sprt yng kakak anjurkan ini. Duh sumpah kak tanganku ngilu bgt, pokoknya siku bagian dlm paling sakit. Siku bagian luar jg sakit kak. Mudah2n setelah aku nerapin terapi ini bisa sembuh ya kak. Soalnya aku kerja pp naik motor kak. Alhasil aku kerja semingguan ini pake tangan kanan doang kalo nyetir 😢😢 kalo kagok di jalan kepaksa tangan kiri bantuin. Doain aku ya kak...😢😢
@bee_withyou07
@bee_withyou07 7 месяцев назад
Sebelumnya makasih ya kak. Sukses buat Chanel nya. Sehat selalu❤❤
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo kak, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat dan sempatkan peregangan ringan sebelum dan sesudah aktivitas menggunakan tangan, terima kasih dan semoga sehat selalu ya kak
@bee_withyou07
@bee_withyou07 7 месяцев назад
@@TrisnadewiFisio iya kak ini jg udah ke ahlinya kok. Sekali lagi cek up. Alhamdulillah tanganku perlahan udah mulai normal. Meski ga sepenuhnya.
@AOAGESSS
@AOAGESSS 6 месяцев назад
Ngapain dah di urut gd guna, itu cedera tendon doang, dibiarin trs kompres es nti jg sembuh
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Maaf sebelumnya kak, tubuh setiap orang berbeda walaupun sakit yang dialami sama, dan respon tubuh setiap orang terhadap sakit juga berbeda, maka perlu penanganan yang berbeda juga @@AOAGESSS
@gunarigunari7135
@gunarigunari7135 Год назад
Slat mlm mba trisnadewi. Bagi tutorial dong mbk....! Cara mengatasi sakit mata kiri buram. Trima ksh
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Halo kak, mohon maaf kalau fisioterapi tidak terdapat pembahasan terkait sakit mata buram kak, coba ke spesialis mata ya kak
@gunarigunari7135
@gunarigunari7135 Год назад
Trima ksh mba dewi dah ksh solusi. Mogaba trisna dewi sllu d br ksehatn, sllu jaya bnyk yg like coment end subscrib.
@antowijaya4261
@antowijaya4261 Год назад
Maturnuwun mksh
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Semoga bermanfaat ya☺️
@adelputri5395
@adelputri5395 7 месяцев назад
Terimakasih atas info karena sy sudah berobat tapi tdk ada perubahan
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@davianridwan420
@davianridwan420 Год назад
Terima kasih kak trisnadewi
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Sama sama semoga bermanfaat ya ☺️
@sadulursejagatss8774
@sadulursejagatss8774 Год назад
Salam kenal lur sundanya brebes Jawa tengah
@ranggaoc6703
@ranggaoc6703 13 дней назад
Bakal sembuh ga dgn melakukan gerakan ini....kira2 better nya brp lama🙏
@memememememeik
@memememememeik Год назад
Saking semangatnya wo hari pertama malah cidera 😅 mksh kak🙌
@HUMORNGAKAK01
@HUMORNGAKAK01 9 месяцев назад
😢sama
@adipatiagung3062
@adipatiagung3062 Год назад
Terimakasih kak 😇, kak boleh tau referensinya kak, mau di buat presentasi kuliah? Terimakasih kak 😇
@divajunia4552
@divajunia4552 Год назад
trimakasih ya sy akan mencoba
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@jabrielprayataputradiarta5216
Terima kasih
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@user-gk1ms2rt9d
@user-gk1ms2rt9d 8 месяцев назад
Umurku 11 th
@paramitayuniawati
@paramitayuniawati 23 дня назад
Kk.. bagian lipatan dlm lengan sy ada otot mrungkel disitu, sakit bgt narik sampe ke bahu sm jari. Pas sy praktekkan pergelangan tarik ke atas sakit bgt. Apa dilanjutkan latihan gerakan itu kk?
@ttfamily768
@ttfamily768 5 месяцев назад
Pemain golf apan mbak 😂😂 Sya tukang tambal ban sukut sya sering sakit akir² ini Udah sya bawa ke doter Minum obat anti nyeri/perda nyeri Tp ketika sya kerja agak keras Mulai sakit lg.ya moga ikut gerakan mbaknya bisa sebuh sikut saya
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
Halo, untuk sakit ini bisa dialami oleh siapa saja ya, namun diberi nama golfers elbow, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@Pendilngglimpang
@Pendilngglimpang Год назад
Lumayan membantu😊 mksh
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@The_Donghua_Series
@The_Donghua_Series Год назад
Makasih kk
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@Bangprii97
@Bangprii97 3 месяца назад
Kk lengan saya sprti nyut2an ilang timbul dan forearm saya saat di angkat sprti bunyi krek gitu di bagian siku, itu gmn ya kak? 🙏 Sblm nya saya sering olahraga angkat beban
@davinlalonto503
@davinlalonto503 4 месяца назад
Dok siku saya bagian dalam sakit dan nyeri sakit kalau diluruskan akibat panco solusinya ap
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@raymondboogie1297
@raymondboogie1297 3 месяца назад
Bro kita sama...awal" langsung dapey lawna yg pro...sikut dalam saya sakit..malah awal" dilurusin kaya sakit bngt...tapi setelah 1 minggu lumayan bisa dilurusin walaupun masih agak nyeri...jadi trauma pakai toproll...ada wa bro?
@Fajarwahyudin627
@Fajarwahyudin627 Год назад
Mohon di jawab dokter, udah hampir 4 bulan lebih tangan kanan bagian siku saya sakit dan tidak bisa ditekuk/lurus, dan sekarang ini tangan saya bagian siku malah bengkak dan memerah, tolong di jawab dokter 🤲
@KikiYusdiana-yz4me
@KikiYusdiana-yz4me 4 месяца назад
Skrng gimana kak
@Fajarwahyudin627
@Fajarwahyudin627 4 месяца назад
@@KikiYusdiana-yz4me ga ada perubahan ka
@user-pp7pr9mn5o
@user-pp7pr9mn5o 6 месяцев назад
Sy udh 15 kerja salon,tiap hari harus nytok dan sebagaiannya,udh 2 minnnggu in lenganq agak ternggu klau mau naytok rambut plangganq,😮
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@ibhamalik1882
@ibhamalik1882 Год назад
Salam mba...tangan qu bengkok mba, after kecelakaan dan pengobatan tradisional patah tulang...apa isa di lulusan lagi mba dgn fisioterapi?
@alfianisahanny2149
@alfianisahanny2149 Год назад
Saya kok ada benjolan disiku dlm dan ditekan sakit itu knp ya kira kira
@sandisaputra-pz4be
@sandisaputra-pz4be 7 месяцев назад
Hallo kak, saya mengalami sakit di bagian sikut, karna saya menahan jatuh mengunakan tangan, selepas kejadian itu tangan saya tidak bisa di tekuk abis... Kejadian hampir 3 minggu
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, siku yang sebelah / bagian mana kak?
@KikiYusdiana-yz4me
@KikiYusdiana-yz4me 4 месяца назад
Sekarang gimana kak sudah bisa di tekuk?
@KikiYusdiana-yz4me
@KikiYusdiana-yz4me 4 месяца назад
​​@@TrisnadewiFisiosiku sebelah kanan kak anak saya jg sama jatuh ke lantai tangan sebelah kanan nya nahan skrng blm bisa di tekuk ke bahu 😢😢
@aguswidayat785
@aguswidayat785 11 месяцев назад
sy usia 47 thn siku dalam bagian kiri, sakit di bagian tulang yg menonjol, kenapa ya? trima kasih
@asanisya9322
@asanisya9322 Год назад
aq sakit lengan luar klo pake mengepal gitu dokter sakit bgt kenapa ya padahal gk kejedot lob🙏
@andreasa5020
@andreasa5020 6 месяцев назад
Kak siku ibuk saya sudah ga bisa di luruskan, dan katanya rasanya nyeri dan kesemutan, bagaimana ya kak?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
coba lakukan latihan ini, awalnya sakit tapi perlahan ringan. bisa kompres air hangat yaa
@nabawiasetakhiratkami4799
@nabawiasetakhiratkami4799 5 месяцев назад
Kak kalau saya sakit siku tp buka tidak bisa diluruskan. Justru gak bisa untuk di tekukaan dengan posisi tangan nanggung seperti menyikut, atau menyapu. Bagaimana ya kak solusi nya
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@KikiYusdiana-yz4me
@KikiYusdiana-yz4me 4 месяца назад
Sekarang gimana kak?
@99Dthhk
@99Dthhk 11 месяцев назад
tangan saya udah gk bisa di lurusin kak sakit banget. kalau d paksa malah sakit nya minta ampun nyeri" 😢😢
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 11 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@wahyunisese1990
@wahyunisese1990 Год назад
saya sering main badminton Sekarang siku bagian dalam saya sering sakit.
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@yanstromp
@yanstromp Год назад
Klo stlh jatu dan sulit di tekuk apakah ini gejala golfer elbow ka?
@bambangsuprayogi3871
@bambangsuprayogi3871 Год назад
Aku may nyoba dulubakeee,sakit siku bagian luar
@dewipaulo4770
@dewipaulo4770 Год назад
Kl yg pakai bola kasti pas digenggam kog sakit yah kak??? Latihan yg lain sih tdk sakit. Makasih
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@srikartini4508
@srikartini4508 9 месяцев назад
Apa kah bisa KA latihannya di gunakan buat tennis elbow
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Halo kak, tennis elbow bisa disimak pada link berikut : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hrwnYVJwfbs.html
@kucing_aer
@kucing_aer Год назад
kak alamat nya di mana saya sakit frozen shoulder. tolong di jawab ya kak, trima kasih.
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Halo kak, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina, terima kasih
@user-st9sq5rb6m
@user-st9sq5rb6m Год назад
Aq mau tanya anakku udah di pasang gip selama 2 hari tapi tanganya gak bisa lurus dan gak bisa nekuk kenapa ya
@KikiYusdiana-yz4me
@KikiYusdiana-yz4me 4 месяца назад
Skrng gimana kk
@adikarisma9010
@adikarisma9010 5 месяцев назад
Emang boleh secantik ini
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
hehe, Terima kasih kak, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@ilkhjuma
@ilkhjuma Год назад
Wah kena nih gw gara" panco
@user-zx2jd6gc2v
@user-zx2jd6gc2v Год назад
Gw malahan gara2 handgrip 100x 5kg 2 hari trus pas hari ketiganya malah langsung cedera tiba2 lengan siku dalem gw pas lagi latihan ninju
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
hati hati dong kakk
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
waduh, jangan sampai overtraining gt kak, harus rajin stretching seperti video yaa
@YusuufArifinakhysalaf
@YusuufArifinakhysalaf 9 месяцев назад
Aku habis lomba panahan kak, ada benjolannya gtu ,
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 9 месяцев назад
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@user-er6or7xi3v
@user-er6or7xi3v Год назад
Saya atlet lempar lembing kak,siku saya sakit di bagian siku dalam
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
wah, jangan lupa lakukan stretching sebelum dan sesudah olahraga yaaa
@lukimintarsih9928
@lukimintarsih9928 Год назад
Mbk dewi saya mau bertanya Saya usia 34 tahun apakah sudh boleh minum susu entrasol platinum...
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Halo, boleh kak
@user-gk1ms2rt9d
@user-gk1ms2rt9d 8 месяцев назад
Aku masih. Kecil udh sakit ja
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@rindang4518
@rindang4518 Год назад
Kalau sakit bahu ujung tangan gai mana solusi nya baa
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Halo kak, untuk sakit bahu sudah saya bahas pada channel ini, bisa di searching pada channel ini, terima kasih kak
@ririencilacap5136
@ririencilacap5136 Год назад
Kalo sakit di dengkul sih mba pegel linu di dengkul
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Год назад
Halo kak, terkait lutut sudah saya bahas di channel ini, bisa di searching di channel ini ya, terima kasih
@ririencilacap5136
@ririencilacap5136 Год назад
@@TrisnadewiFisio ok mba makasih nanti saya cari🥰🙏🙏
@thenurhayaticahaya6869
@thenurhayaticahaya6869 Год назад
Kakak boleh tanya Kalo terapi untuk leher bagian atas blakang bagaimana ya kka Di bagian dalam tempurung sbelah kiri karna habis jatuh dri motor Makasih kka 🙏🙏
@fitriapriyani3021
@fitriapriyani3021 Год назад
Kalau sudah bengkak gimana ngatasin nya ka
@user-st9sq5rb6m
@user-st9sq5rb6m Год назад
Mau tanya masih bengkak tangannya soalnya anak saya juga keseleo tapi sikunya masih bengkak
@taroka3382
@taroka3382 8 месяцев назад
Obat nya apa , banyak yg nanya
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
halo, fisioterapi tidak pernah menyarankan obat, bisa konsultasikan ke dokter dengan penyakit yang bersangkutan, terima kasih
@The_Donghua_Series
@The_Donghua_Series Год назад
Gw sakit karna main layangan aduan
@user-gk1ms2rt9d
@user-gk1ms2rt9d 8 месяцев назад
Lah aku nonjok tembok padahal di rumah Dade atau budhe mas dulur punya lat tinju aku pengen jadi tinju karena tangan ku sakit
@evansgaming2277
@evansgaming2277 7 месяцев назад
Sama dong aku nonjok tembok kamar mandi kenceng banget sampe sakit siku nih😂
@evansgaming2277
@evansgaming2277 7 месяцев назад
Sama dong aku nonjok tembok kamar mandi kenceng banget sampe sakit siku nih😂
@Pemujalolidonghua
@Pemujalolidonghua 6 месяцев назад
Tangan gw yang tergilir gara gara panco😢
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@burnout3696
@burnout3696 Год назад
Halo kak,aku ada masalah dengan cedera paha dalam/selangkangan ,ketika jalan melangkah kaki kiri terasa ada yang mengganjal
@burnout3696
@burnout3696 Год назад
Bisa dibuatkan vidio streching min?terimakasih kak
Далее
Solusi Sakit di SIKU / TENNIS ELBOW
6:54
Просмотров 43 тыс.
ПРОСТИ МЕНЯ, АСХАБ ТАМАЕВ
32:44
Просмотров 923 тыс.
Terapi Latihan Untuk Tennis Elbow
7:16
Просмотров 9 тыс.