Тёмный
Trisnadewi Fisio
Trisnadewi Fisio
Trisnadewi Fisio
Подписаться
Trisnadewi, S.Ft., Ftr.

Terimakasih sudah mendukung channel Trisnadewi Fisio😊

Channel ini tentang Travel & Health.

Konsultasikan terlebih dahulu ke Dokter / Fisioterapi untuk menegakkan diagnosa yg tepat.

Note: Kondisi tubuh tiap orang berbeda, lakukan latihan secara perlahan. Jika menimbulkan nyeri maka hentikan latihan dan segera periksa lebih lanjut ke dokter/fisioterapi utk keluhan anda.

Sharing is caring✨
Semoga lekas membaik😊

Fisioterapis✨🏃‍♀️
Bali, Indonesia🇮🇩
Gerakan Ampuh Atasi Sakit Pinggang!
8:43
4 месяца назад
Комментарии
@user-zc2xf4vq4y
@user-zc2xf4vq4y 4 часа назад
alhamdulilah saya coba sekarang sdh baikan
@abdulaziz-r1p
@abdulaziz-r1p 5 часов назад
3:49
@rinihobe5990
@rinihobe5990 6 часов назад
Trimakasi kk cantik infonya,pasca kuret,dipake beberes rumah paha kenceng jd sakit banget,,nemu video ini jd enakan❤
@serlinesamulia
@serlinesamulia 16 часов назад
4 tahun tersiksa sama nyeri ini.. Klo tidur telentang area pinggul smpe ke bokong berasa panas dan nyeri seolah2 tulang belulang terpisah2😢 udh coba pijet sana sini ttp aja ga ada hasil, udh coba terapi kretek-kretek juga ga ada hasil. Bismillah, semoga dgn mengikuti step by step tips dr kakak yg baik hati ini penyakit saya segera sembuh. Aamiin.. Sukses selalu ya kak😇
@AFZ_Nadif345
@AFZ_Nadif345 18 часов назад
Trimakasih sangat membantu bangt
@RamadhanKamal-l5f
@RamadhanKamal-l5f 22 часа назад
Trimakasi dek
@srirejeki2160
@srirejeki2160 23 часа назад
Makasih kak semoga bermanfaat
@cilukbaUcil
@cilukbaUcil День назад
Tgh mlm enk"tdr tba" kram 😭..ketarik ototny duhhhh skitt bgtt smpe siang msih skit buat jln.. Btw itu yg dibwh kaki slmut ato bantal corak ny mirip bgt kaya slmutku bahkan sama bgt😆
@m.dimassaputra8876
@m.dimassaputra8876 День назад
Saya baru ikutin terapi ini..semoga nyeri sy sembuh. Ga kuat kl berdiri mau pingsan
@tsabitahumeyda-gs9wh
@tsabitahumeyda-gs9wh День назад
Gerakannya bikin rasa nyeri itu keteken jd enak.. Apalagi pas dikasih bola bagian sakit, radanya nyeri tp enak.. Kak apakah bisa sambuh total dgn rutin fisioterapi ini??? Aku udh setahun ngerasain nyeri.. Awal2 jalan sbntar gga kuat apalagi berdiri lama.. Skrng pelan2 bisa dan kuat krn terapi alat.. tp maunya sembuh total
@HendraElfizon-yy9ve
@HendraElfizon-yy9ve День назад
Terima kasih ilmunya mbak cantik. Semoga jadi ladang pahala bagi anda🙏
@FahurRofa
@FahurRofa День назад
Bismillahirrahmanirrahim...mksih mbaaa...berkah selalu pnjang umurr...
@RatnaSari-tk2iv
@RatnaSari-tk2iv День назад
Sy ada masalah tangan kanan ga bisa diangkat ke atas, samping,depan, tidak sakit tapi ga ada tenaga,dikarenakan saraf kejepit di leher....fisioterapi nya sprti apa ya mba ..makasih
@Tetap-Mengerti
@Tetap-Mengerti День назад
Coba minum bodrex+Paramex sakit kepala belakang ku kurang dari 5menit Alhamdulillah hilang ! Cara minum nya kalau bisa dipecahin obat nya biar cepat dicerna. Praktek mbak ini memang bermanfaat aku udh coba juga
@minamina-du8ls
@minamina-du8ls День назад
Mkasih kak ilmunya ya
@wiwikanggun
@wiwikanggun День назад
Terimakasih infonya kak dewi sangat bermanfaat.akan sy cb semoga kesemutan yg sy alami skrg ini segera hilang dan sembuh Aamiin...🤲🤲
@IisNaeni-m9m
@IisNaeni-m9m День назад
Terimakasih kk
@Nailanurchyaa
@Nailanurchyaa День назад
kak ini gerakannya cuma buat sisi yg tidak simetris aja atau dua sisi wajah juga?
@keluargacute5178
@keluargacute5178 День назад
Perasaan dulu saya sering kram pas hamil, tapi sekarang sudah twa sering banget kram, kadang lagi tidur pulas juga terbangun karena sakit banget😢
@SitiMuthmainah-q5q
@SitiMuthmainah-q5q День назад
terima kasih mbk trisna,,sudah di coba bbrapa kali alhamdulillah ada perubahan...karna ini lg hmil 6bln
@JumasariSitompul-ep2gl
@JumasariSitompul-ep2gl День назад
Sakit bangat pas di praktekan 😭😭
@HaidarHaidaryahya-st2jl
@HaidarHaidaryahya-st2jl 2 дня назад
Makasih kak
@aisyahzurani7416
@aisyahzurani7416 2 дня назад
Mbak, knp y 2 jari tangan sya yg tgah dn manis klw lgi aktifitas bekerja yg agak lma, seperti kena tegangan listrik dn TK berasa. Tolong solusinya y mbak ? 🙏🙏
@hanifkayaknyaganteng8658
@hanifkayaknyaganteng8658 2 дня назад
Gw main ml sering otot jempol getar2 sendiri kenapa ya kalau dah main 4 jam lebih
@trisnantoyuono27
@trisnantoyuono27 2 дня назад
Thank you sis. Sangat membantu cedera kena bola akibat olahraga akan dijalankan
@Sarah-os5wg
@Sarah-os5wg 2 дня назад
Kalau pas saat angkat badan di gerakan satu dan dua terasa sakit dan ga kuat bagaimana ka?
@user-yw8tu5yz7z
@user-yw8tu5yz7z 2 дня назад
Aduh aku sakit sekali bangun tidur
@ismailswg9836
@ismailswg9836 2 дня назад
Bener banget ini sakit
@jonathanjojo7766
@jonathanjojo7766 2 дня назад
Saya udh 2bln ngalamin begini, akibatnya tensi selalu tinggi. Apakah ada yg sama???
@widiasimic
@widiasimic 2 дня назад
I u hamil bole gak ya kak 😢
@armysamin
@armysamin 2 дня назад
Kk tanganku keram dan kesemutan dan tulang belikat sakit
@lumajangexotic7748
@lumajangexotic7748 2 дня назад
betul sering pakai stang rivet tiap hari
@ubaidillahsidiq6571
@ubaidillahsidiq6571 2 дня назад
Terima kasih kak..tangan kanan saya sudah ada tenaganya, tadinya hampir gak ada tenaga karna nahan sakit karna kayak ada yg mengganjal.. sekarang sudah mendingan tapi masih ada sedikit nyeri. Nanti diulangi lagi. Mudah2an hilang total sakitnya. Aaminn
@Fansmukbang1990
@Fansmukbang1990 2 дня назад
MasyaAllah sakit banget sy ikuti yg trakhir😢
@dadiyati8576
@dadiyati8576 3 дня назад
Betull dokter saya sudah allami sarap kejepit persis rasanya yg dokter bicarakan
@PakJun-qq3fi
@PakJun-qq3fi 3 дня назад
Mbak apa bila pinggang lagi sakit apa boleh dicoba
@rasitatarigan6153
@rasitatarigan6153 3 дня назад
Kalo saya skiolosis tipe s bagaimana gerakanya tolong jawap ya mbak. Makasih
@coachmegand8070
@coachmegand8070 3 дня назад
Berkah berlimpah ruah buat kk nya ❤
@hendrawongso9815
@hendrawongso9815 3 дня назад
Sakit banget kak rasanya tp masih ngikutin geraknya, baru semalam salah posisi tidur wkwk
@nurdianarachmawati3340
@nurdianarachmawati3340 3 дня назад
Alhamdulillah..berkurang sakit punggungnya Terima kasih kakak
@randomvidio5923
@randomvidio5923 4 дня назад
hasil rontgen saya, saya menderita saraf kejepit bagian pinggang, rajin terapi di rs dan berenang pun 3× seminggu, hasil selama terapi dan renang saya belum puas masi kerasa kuat kadang" nyerinya . alhamdulillah skrng udah enakan 96%(hampir bisa dibilang sembuh) saya dibantu dengan obat china dan harus minum vitamin dan saya rajin streching dirumah, dan yg paling penting dekatkan diri sama sang pencipta banya" minta doa dan ampun🙏
@krisnoekoputro1908
@krisnoekoputro1908 2 дня назад
Obat chinanya namanya apa????
@randomvidio5923
@randomvidio5923 2 дня назад
@@krisnoekoputro1908 fitofarmaka
@MaraYana-wy3jy
@MaraYana-wy3jy 4 дня назад
Sdg ku alami saat ini, smoga Allah angkat pnyakit ku. Dan orang yg mengalami pnyakit yg sama. Aamiin yrb🤲
@dwicherylfelicia5453
@dwicherylfelicia5453 4 дня назад
Kalau saya sakit pinggang setelah operasi cesar 16 tahun lalu, setiap hari makan obat sampai skrg, kalau tidak tidak bisa duduk /berdiri lebih dari 30menit, mohon solusinya 🙏
@liliksproperti7196
@liliksproperti7196 4 дня назад
Tulang belakang saya bengkok ke kiri,menjalar,bisa dikasih yoga yg untuk meluruskan,diaqnosa spondiliosis. Terima kasih
@akhmadgafuri8161
@akhmadgafuri8161 4 дня назад
baru aja keseleo habis badminton 😂
@fitriannn
@fitriannn 4 дня назад
ka aku ambil jurusan S1 fisioterapi karna awalnya dikira tukang pijat ahahah justru karna itu aku tertarik dan akhirnya aku ambil jurusan itu, tahun ini aku jadi maba ka vidio kaka banyak menginspirasi aku dan makin yakin ambil fisioterapi se asik itu. smoga aku bisa kaya kakak nya ya
@magdalenamelfiferonikan8521
@magdalenamelfiferonikan8521 4 дня назад
Saya usia 44 THN lutut saya sakit klw saya berdiri kelamaan..dan terasa kaku saat ditekuk juga suka bunyi pada saat berjalan . ..saya dah minum piroxicam dan obat rasa nyeri tapi hanya sedikit berkurang sakitnya ..saya harus gimana ya dok
@azlanazka7165
@azlanazka7165 4 дня назад
Makasih ka,, aq udah praktekin beneran ilang ka sakit kepala sebelh ku🙏
@MeccaFarm_Organik
@MeccaFarm_Organik 4 дня назад
Terimaksih tan pideonya sangat membantu saya pernah ngangkat beban kira" 50 Kg berulang 6 kali waktu bln puasa kemaren sampai kini jika ngangkat beban 2Okg saja terasa nyeri dipinggang Baru sekali saya coba lumayan ada perubahan tp saya gak angkat beban berat dulu sementara cuman 15 paling banyak
@NaimahImah-c2b
@NaimahImah-c2b 4 дня назад
Alhamdulillah, bisa nemu vidio ini ,saya px masalah di telapak kaki kram kesemutan yg sangat luar biasa ,dari bantalan pantat sampai ke telapak kaki ,hasil MRI, Saraf terjepit L4,L5,mohon di berikan solusix ,