Saya 71 th ngerti tuh.. istilah bahasa inggrisnya langsung dijelasin gitu loh.. anxienty disorder, saya kira istilah umum.. dan lagi kan langsung diterjemahkan gangguan kecemasan... obesitas, health.. kan juga istilah umum..
maaf dok.. jgn kebanyakan pakai bhs Inggris .kita yg nonton kurang nyambung kan komplek yg nonton Vidionya .. ini sgt penting aplg ttg kesehatan buat semua orang .ok. trimakasih Dokter..Semangat berkarya
Pernah ngalami stress, tapi ga ke psikiater, cepet marah pada hal-hal kecil, begitu marah agresif, lempar ini, pukul itu, banting ini, tendang pintu (tapi ga dapet aerox). Malem bisa nangis sendiri, ketawa sendiri, teriak sendiri. 2-3 tahun. Tapi ternyata solusinya sederhana, yaitu dengan menyerah pada keadaan, kalau orang jawa bilang nrimo ing pandum, menerima dan bersyukur, abis itu ga pernah lagi ngalami stress yg berlebihan, paling ya pas ada kerjaan mangkrak, begitu selesai juga udah ga kepikiran lagi.
Sdh bbrp kali mengikuti uraian Dokter terutama mslh gizi dan nutrisi. Semuanya bagus secara substansi. Yg msh kurang baik adalah cara penyampaian yg terlalu ilmiah. Utk disampaikan pd media sosial umum spt ini sebaiknya lebih singkat dan sederhana. Jg lbh sistematis, tdk perlu terlalu detail tp langsung kpd masalah dan solusinya. Penjelasan sebaiknya tdk lebih drpd 15 menit. Yg ingin mendpt penjelasan lbh detail bisa disediakan web khusus 🙏
Dulu jmn covid sy susah tdr sore krn tdk bekerja, tubuh kurang capek. Klo mlm nonton film di tv sp jam 3 pagi. Suka mimpi buruk krn pengaruh film. Tdr jam 3 bangunnya jam 9. Bangun tdr ga punya tujuan hidup krn covid jd nganggur. Akibatnya hipertensi, kolesterol tinggi. Tp itu duluuuuuu. Skr sy olga jln pagi 5km 2hari sekali. Tdr jam 10 bangun jam 5. Hidup sehat, koles turun, tensi normal utk usiaku 60th. Sy cmn pengin hidup sehat di usia tua, banyak duit n gaul sehat. Tks dok utk chanel ini sangat berguna.
Betul Dok , usia saya 55th, minum kopi di jam 5 sore, pasti saya mengalami cemas / susah tidur= anxiaty. Its ok di sisipin bahasa inggris sih , bahasa inggris sudah bukan hal yg special lagi, sudah umum, ibu2 muda jaman now wes pinter2, anak2 paud ,tk dstnya wes bisa bhs inggris. Intinya sbg ibu , eyang spt saya, belajar saja, karena hidup itu juga proses pembelajaran, semua belajar mengikuti jaman. Share terus Dok , semoga ilmunya terus bertambah bagi pemirsa Anda ya Dok. Thank you.
Saya ibu umur 71 th saya menderita jantung koroner dan lambung tp saya sll kontrol rutin ke dokter dan saya sll menjaga kesehatan saya seperti olah raga pagi jalan kakiberusaha berfikir positif
Informastinya bagus, membahas topik yg jarang disinggung oleh orang lain, singkat, praktis, jelas, up to date, dan intonasi suaranya enak didengar. Terima kasih Dok.
Dok tolong, di Youtub beda dg dibangku kuliah. Penonton Youtub tak butuh materi yg detail seperti kuliah. Videonya singkat saja, point2 yg penting saja, singkat tapi jelas. Maaf tak sabar menyimak Terima kasih.
Terimakasih dok atas ilmu yg sdh di sampaikan kebetulan cucu saya susah tidur akan saya sampai kan sama cucu utk dpt menyimak penjelasan cara utk bisa nyenyak Tidur Terimakasih sdh berbagi Ilmu semoga alloh akan membalas kebaikan Dokter semoga lebih sukses ke depan Aamiin
Tq Dok sangat jelas keterangannya.ada bahasa inggrisnya juga cocok biar ala interbational kita bisa juga cari tau artinya Masalahnya dibuku buku obat2 an juga pake Bahasa inggris ok dok Nice.
klu saya mkan malam jam 3 sore makan lagi besok pagi jam 10 , paling pagi2 nya ngopi tanpa gula , nyemil kue atau biskuit se keping , trus seperti itu , klu sdh ter biasa , ga ada masalah , ga lapar , pling minum aja
Dokk,saya mau nanya Kenapa ya kalau saya hidup sehat Olahraga,makan sehat malah malamnya saya susah tidur bawaannya fit terus,sementara klw saya makan malam yg byk atau makan yg berat seperti junk food malah tidurnya nyenyak terus
Terimahkasih Dokter selamah saya ikut saran Dokter saya selalu mengikuti saran Dokter artinya istrahat berpikir pulang kantor total istrahat waktunya kerja ya kerja jadi pola pikir dan kerja jaga makan.
Gula saya 126 krn akhir"ini suka minum sup buah krn cuaca sll panas. Dan sdh minum obat diabetise 2 mg di pagi hari sblm makan antara setengah - 1 jam sblm makan. Saya tdr mlm bisa di blng sedikit, namun klu siang tdrnya banyak stlah terapi. Dokter mmng benar tidur itu lampu hrs mati, tapi saya tdk bisa tidur dgn lampu mati krn merasa tdk nyaman.
Maaf dokter, umur saya 71 thn. Saya sangat susah tidur. Saya jam 11 sdh di tmpt tidur, tapi sampai 4 pagi baru bisa tidur itupun krn saya nonton youtube.
Saya kerjanya dari sore sampai menjelang pagi, jadi waktu tidurnya pagi sampai siang, bagaimana ini dok, berpengaruh kah dengan kesehatan saya dimasa yg akan datang - krn kalau sekarang Insya Allah baik2 saja, trims
❤❤ dr Hans yg cakep, dok kl roti dulu masih ori tdk seperti roti now yg byk topingx ok yg byk gjla dan coklatx jd enak tp itulah jd berubah jd insulin byk slsx.
Terima kasih dokter atas pemaparan masalah kurang tidur, benar sekali kurang tdr membuat kita jadi kurang fit dan kurang nyambung saat mendengarkan kajian. Karena saya juga sering susah tdr....terima kasih atas penjelasannya....
Lbh sehat roti jaman dulu. Krn orang dulu lbh byk gerak malsd nya nguleni nya lbh gencar klu jaman skrng obst dan tak perlu lama2 d uleni tepung nya. Conro nya kecil sy d ajari kuping gajah. Nguleni santan. Gula nya dikit.
Berapa butir dlm sehari mskan telur Dok...atau apakah setiap hari boleh makan telur setiap hari 1 btr. Saya usia 68 thn.dok. Apakah benar terapi karnul akan memperbaiki sistem pencernaan juga alergi...sehingga juga bisa memperbaiki penyakit outoimun......terima kasih dok...
