Hola Andrea, felicidades por tu embarazo. Qué ilusión!! Esta rutina es de bajo impacto. Así que SI es APTA, haz los ejercicios más despacio del ritmo que llevo yo en el video. Como siempre digo, cualquier duda pregunta a tu matrona. Tengo más videos para embarazadas para todos los trimestres. Y están hechos y verificados por mi en cuanto a seguridad para con nuestros bebes. Besos preciosa. Me vas diciendo cómo te va todo.