CARDIO HIIT EXTREMO...NADA FACIL | QUEMA GRASA

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18 сен 2024

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Комментарии : 667

@lindamoreno7976 5 лет назад

¡Por fin un instructor que también se cansa mientras hace ejercicio!

@adrianfit 5 лет назад

Morimos juntos 😉😅

@jorgedelarosa8374 3 года назад

X2, las piramidales me dejan muerto pero fuerte

@magnomarianodeoliveiralima5273 Год назад

Maravilha Adrián❤️🙏🤩!! Bendiciones a ti por la rutina y las buenas vibras✨️✨️✨️

@roeldextre9508 Год назад

ya no siento que soy el único que sufre

@El_burro 6 лет назад

Tengo 14 años y puedo hacer toda la rutina :D solo que mucho yo era gordito y decidí bajar de peso y lo he logrado ahora soy delgado y puedo hacer este ejercicio completo si quieren mejorar su vida! Anímense con gana si se puede (;

@morttocher6656 Год назад

Te la rifas

@isabeldiaz3251 4 года назад

Voy tres semana haciendo los ejercicios, me siento más ligera, con más energía, sufro mucho mientras dura la rutina, pero los resultados que estoy obteniendo me motivan cada vez más.

@adrianfit 4 года назад

Muy bien !!!

@marinaperezdleon707 6 лет назад

De acuerdo, nada fácil; jajaja, pero la terminé y pude hacerlo gracias a tus palabras motivadoras, Adrián. Muchas gracias, amigo 😅 👏🏽

@olgaortega5820 4 года назад

De 1 a 10 tienes 11🤗

@carloscanaza9332 7 лет назад

Lo que uno hace por amor... a uno mismo claro jajaj saludos Adrián

@adrianfit 7 лет назад

+carlos daniel canaza cruz saludos amigo

@beatrizadrianaceballoscard1676 5 лет назад

Excelente! Eres de los pocos que demuestra que si te puedes cansar en medio de la rutina d ejercicios. Aparte agradeces a Dios eres genial!

@lauraenriquez5132 7 лет назад

sin duda eres el mejor, con este tipo de ejercicio q me encantan, gracias por tus rutinas 😘

@adrianfit 7 лет назад

Muchas gracias!!! Besos y abrazos

@ismaelrobles7582 6 лет назад

laura enriquez Fausto Murillo es el mejor

@jorgep6262 6 лет назад

laura enriquez Fausto Murillo bb

@elking9102 6 лет назад

Fausto murillo plz xd sergio peinado!!*

@hillarycernaparedes3588 3 года назад

No se como encontré este canal pero me encanta:)) Los ejercicios son de lo mejor y son los únicos videos que me transmiten mejores vibras para no rendirme!!!

@maguiigm7040 6 лет назад

Me encantan tus rutinas Gracias por motivarnos Por fin la pude terminar completa despues de 10 intentos fallidos jejeje Te amo 😍😘

@adrianfit 6 лет назад

Me encanta leer que no te rendiste hasta lograrlo, beso y abrazos 😘😄

@anitalojano1494 3 года назад

2021 casi me muero sólo en el calentamiento 🤣🤣 alguien más en este año

@esdraskantun2732 5 лет назад

muy buena la rutina adrian, debo admitir que no soy principiante, asi que la uso antes de ya hacer mi rutina de brazos y abdomen, pero si que logro cansarme, muchas gracias

@acaedric3520 6 лет назад

Tuve miedo por el calentamiento por que lo estaba haciendo a más intensidad. Pero logré completar la rutina :D Aunque me complicó seguir la primera repetición de varios ejercicios. Usaré esta rutina para bajar la grasa de mi abdomen inferior :)

@isabelrodriguez2165 7 лет назад

Muchas gracias por tu excelente rutina y por tus hermosas palabras, me animaron ahora que estoy atravesando una situación difícil. Besos y bendiciones.

@adrianfit 7 лет назад

+Isabel Rodríguez muchas gracias por seguir el canal y mientras haya vida hay solución Dios te bendiga 😊👌👊😀

@erickeduardoramosacosta5284 3 года назад

Me encanta ésta rutina, tengo 3 años viéndola y la hago cada que puedo

@abrahamcahuantzi8093 4 года назад

Gracias por tus tutoriales, entreno Taek Wan Do en Moo Duk Wan, y desde que sigo tus entrenamientos, he mejorado mi condición para las artes marciales.

@mardengarcia4995 6 лет назад

Gracias profe por esta rutina fue muy espectacular Me costó mucho Gracias muchas gracias fue muy buena muy afectiva me canso mucho el mejor estoy cumpliendo el calendario de abril Muchas gracias Saludos desde Nicaragua

@adrianfit 6 лет назад

Esta es de mis favoritas!! Un abrazo hasta la bella Nicaragua

@valerienava8528 7 лет назад

Es mi segundo día haciendo tus rutinas y están increibles. Gracias ✌

@gersonmiguel7623 7 лет назад

like si llegastes al final y super canssdo y un like x adrian el q nos cambio la vida por medio del ejercisio

@adrianfit 7 лет назад

+Gerson Miguel muchas gracias por tu comentario saludos :)

@jstoox 4 года назад

Nunca había terminado en este canal y sinceramente dude mucho para hacer la rutina porque me irritaba que hablaras tanto durante el vídeo, pero siempre hay que probar cosas nuevas! Me ha encantado, excelente rutina, la disfrute mucho y uff el final, que charla tan emotiva jaja no hay nada mejor que escuchar un poquito de motivación después de haber trabajado duro. Ya la he añadido a mis favoritas del hiit

@flowfernrg1936 7 лет назад

Me encantó, apenas pude terminarla. Gracias por tus rutinas y tus palabras. Inspiran a continuar.

@adrianfit 7 лет назад

+Juls RG muchas gracias 😁 espero y obtengas muchos logros saludos

@rociofranco853 4 года назад

Me encanta hacer ejercicio con vos!! SOS lo mas!!! Se pasa volando la hora 😀

@adrianfit 4 года назад

Que bien amiga !!! Cómo me alegra saber que te encanta entrenar conmigo saludos ;)

@Ela21ish 7 лет назад

me encanto, nueva suscriptora, acabe agotadisima y super sudando, llevaba tiempo buscando rutinas en casa que me dejaran asi con la sensación de que he trabajado bien. gracias

@adrianfit 7 лет назад

+Ela Roman Bienvenida espero obtengas muy buenos resultados saludos 😁👌

@gabrielamartinezeslava8600 2 года назад

Últimamente no he estado muy bien, me he sentido muy cansada y con poca motivación, pero hoy decidí vencer el agotamiento e hice esta rutina. Definitivamente Adrián diciendonos que somos unos guerreros y que podremos hacer todo lo que queramos me dió el ánimo para continuar de la mejor manera. Me diste como 300 años de vida amigo!💕 Ustedes pueden, nunca se rindan! SOMOS GUERREROS.

@armandorafaeltorancalderon8028 Год назад

Antes de entrenar xcome una manzana y 3almwendras ..o un café para que no te sientrascansada

@Galugga 7 лет назад

Hola Adrian... desde enero soy tu fiel seguidora... estoy siguiendo ahora tu calendario... al principio era un poco al azar.... pero no sabes cómo me ha ayudado... ya te subiré mis fotos ... tus rutinas son excepcionales ... gracias por compartir ☺️☺️ desde Trujillo -Perú... cariños 🤗🤗 Mi nombre es Cathy Burga 😊

@elilara4186 6 лет назад

Esta rutina me a ayudado mucho para poder ver los resultados en los ejercicio en mi caso yo tenia grasa localizada en el abdomen y gracias a este ejercicio y. Otros para la cintura e logrado unos grandes resultados

@axelcampos1643 5 лет назад

En cuanto tiempo?

@fedeurru100 4 года назад

Esta rutina es excepcional, me gusta seguirte por ver que también eres humano y te cansas, eso nos hace estar más cerca de ti

@camilanavarretepojota8813 3 года назад

ME ENCANTÓ DESDE EL MINUTO 00:00 HASTA EL MINUTO 35:00!!! UNA RUTINA BASTANTE COMPLETA, GRACIAS POR LOS CONSEJOS TAMBIÉN! VAMOS QUE SII SE PUEDE!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@adrianfit 3 года назад

Gracias!

@Claudiajes 3 года назад

Me encantó, el mejor instructor gracias por hacer los ejercicios con nosotros Dios lo siga bendiciendo y fortaleciendo.

@YamilethHernandez-fc9yh 14 дней назад

Súper buenisima me encanta gracias por estar alli siempre ❤

@nicusorandone9634 4 года назад

Gracias de verdad, Gracias por tu enseñanza y por las palabras motivadoras, este clase lo estoy asiendo de un mes cada día y de verdad que se nota.Gracias y un saludo!

@Sebastian-cn8ih 6 лет назад

Hola Adrian! Vengo haciando esta rutina desde la semana pasada y el lunes con mi mejor esfuerzo llegaba solo a la mitad y ahora pude terminarla con todo mi ezfuerzo y me siento orgulloso de mi.. muchas graciiiass!!!!

@anaperez-pg8bi 5 лет назад

Buenas noches Adrián estuvo excelente rutina super genial muchas gracias x regalarnos lo más lindo de ti Dios te bendiga siempre

@ricardocaro2116 5 лет назад

Super fantástico. Lo que mas me gusto es que los ejercicios no se repiten. Gracias

@erikiux77 5 лет назад

Wooow!!!! Lo logré 💪🏼 descubrí mi capacidad de esfuerzo 👍🏽 Me encanto!!!!!! Gracias 😘😘😘😘😘😘

@adrianfit 5 лет назад

Es increíble cuando logras venderte a ti misma, Saludos

@miriamdroca1214 7 лет назад

gracias Adrian..tus rutinas me estan ayudando mucho..ya empiezo a ver resualtados..y solo tengo 15 dias...:)

@adrianfit 7 лет назад

+Miriam Roca orales muy bien muchas felicidades 😉

@marianelasilva527 6 лет назад

Adrián excelentes tus rutinas, ya llevo mas de un mes siguiendolas y ya te sigo el ritmo, y con muy buenos resultados en mi, me siento super bien.

@martamendoza5795 6 лет назад

hola adrian kit ...me encanto esta rutina ..hace sudar arto y trabaja todo el cuerpo... me esta resultando es efectivo...que Dios te re bendiga....

@anaperez-pg8bi 2 года назад

Excelente rutina estuvo mortal me puso a botar la gota extraordinariamente super genial tu trabajo Dios te bendiga inmensamente

@thetounpoco 5 лет назад

Una vez más, de los pocos en RU-vid que te hace sudar de verdad. Me ha encantado!!

@arluk_ 4 года назад

Hola Adrián... en éstos días de 40na he hecho esta rutina y me parece fantástica, eres un gran motivador también, te agradezco mucho... bendiciones

@cristalcortes6813 3 года назад

nueva sub, me emocione con tus palabras al final, necesitaba que alguien me lo dijese, graciaaaas, desde ahora a seguir tus videos

@luzdarymorabaron5872 6 лет назад

me gusto mucho la voy a integrar a mi rutina de cardio en ayunas.

@federicopavlidis3245 Год назад

Qué belleza de hiit, cansador como para arrancar la semana del 29 de mayo de 2023. Gracias Adrián por esto. Te queremos mucho.

@oscarlopezsabas2125 3 года назад

Gracias!Adrian te felicito por tu valiosa aportación para la comunidad que quiere tener una mejor calidad de vida por medio del ejercicio

@pedroangelfraile1150 7 лет назад

Llevo haciendo tus rutinas de cardio desde navidades y la verdad ,noto una gran mejoría.Ahora que ya estoy más delgado empezare a hacer tus rutinas de musculación . Muchas gracia Adrián

@adrianfit 7 лет назад

+TheFraiman Gamer que bien saludos y felicitaciones por tus logros

@reyna9614 6 лет назад

Excelente rutina y las palabras finales motivación total. 👍👍👍....

@AveryLo0ve 3 года назад

me encanta la dinámica que tienes en tus videos, siempre he hecho ejercicio y muchas veces no me sentía cómoda pro con tus videos estoy mas motivada :) gracias por hacerloooos

@anielkarostran8274 7 лет назад

waoooo exelente hit te felicito adrian, tus rutinas son canonas pero efectivas, se siente el trabajo con enfoque, saludos

@adrianfit 7 лет назад

+Anielka Rostran muchas gracias que bueno que te gustó saludos 😉

@raymontoya976 6 лет назад

Exelente , sobre todo los comentarios del final, me levantaste el ánimo, bendiciones

@adrianfit 6 лет назад

+Ray Montoya bendiciones amigo

@mariadelgado4071 5 лет назад

Tienes una nueva suscriptora, tus rutinas están brutales y eso me gusta, terminar muerta pero a la vez con mas energía y con mejores resultados

@adrianfit 5 лет назад

Bienvenida al canal, espero verte muy seguido por aquí, un abrazo

@agustincarrillo7305 3 года назад

Una rutina excelente y exigente, la usaré bastante, gracias.

@estephanychiru4851 4 года назад

HOLA CHICOSS Quiero darle mi experiencia, empezé hacer estos ejercicios Hace 2 semanas, yo pesaba 126LB Y he bajado ahora a 122 LB Si costaba mucho al principio Y hacia muchas pausas, pero cuando decia que ya no podia mas, yo misma me decia, SI PUEDO SIGUE SIGUE, lo hacia todos los dias y solo sabado y domingo descanso Espero que les pueda servir como testimonio esta pequeña reseña de como me a ido con este GRAN ENTRENADOR USTEDES PUEDEN

@adrianfit 4 года назад

Muchas felicidades amiga !! Eres una gran motivación para compartir !!

@estephanychiru4851 4 года назад

@@adrianfit 👍👍🤩🤩

@abigailelizabethzambranofu978 6 лет назад

Hoy cambie el spinning por esta rutina !! Estuvo muy power !! Gracias !!

@adrianfit 6 лет назад

👊👌

@claudiagomez7016 7 лет назад

Adrián soy tu fan , ne encantan todos tus rutinas , eres como mi entrenador personal desde casa , cada día me inspiras a tener mayor resistencia , saludos desde Monterrey

@adrianfit 7 лет назад

+Claudia Gómez que linda muchas gracias por tu comentario y juntos iremos mejorando

@silviamendoza771 4 года назад

Hola Adrián, cuántas calorías se queman 🔥 con esta rutina. Saludos desde Ecuador 🇪🇨.

@mabelsanchez3598 3 года назад

Tbn quisiera saber

@luistrincadoocejo7564 4 года назад

Lo mejor el consejo del final!! 🙏

@ediyanez 6 лет назад

Gracias la rutina y la motivacion final. Gran ejercicio, re cansado.

@adrianfit 6 лет назад

+Edison Yánez gracias amigo saludos

@armandorafaeltorancalderon8028 Год назад

ASE tiempo nosudaba así y nos amnesia a dolorida gracias Adrián ....y miura yo preguntando mil cosas mientras entrenó disen que dios contesta de muchas maneras y al final estas tu respondiendo ...

@anapalacios4266 5 лет назад

Lo logre gracias adrian buen segundo dia del calendario de agosto

@adrianfit 5 лет назад

Que te pareció la rutina?

@osskiiaa9595 4 года назад

@@adrianfit Increible

@concepcionalvarezgarcia2666 6 лет назад

Desafiante pero asombrada de haberlo logrado, me encanto. Gracias Adrián :)

@feribeiro16 6 лет назад

*SOY BRASILEÑA Y ADORO SUS EJERCICIOS, GANÓ UNA INSCRICIÓN.*

@ryuku4476 6 лет назад

Like si empesaste a combulcionar en el calentamiento :V

@adrianfit 6 лет назад

😂😂😨

@cristhiansanchezfarfan7440 5 лет назад

pense que era el unico :v

@julianwydler901 5 лет назад

Amigo, si lá pasastemal em el calentamiento deberías plantearte empezar más despacio con entrenamiento más básicos y después ir a los entrenamientos más intensos. Abrazo. Este entrenamiento está muy bueno.

@jorgerivera1916 7 лет назад

Tremendas rutinas muy buenas y hacen trabajar y termina bien agotado gracias Adrián desde puerto rico sigue adelante

@magomoly4014 7 лет назад

me encanto la rutina, es la segunda que hago y me han encantado, saludos!

@adrianfit 7 лет назад

+Mago Moly que bien muchaas gracias ppr seguir el canal saludos ;)

@yolandanodarse5384 7 лет назад

incredible esta super voy con el calendario ,GRACIAS

@silvanacima 7 лет назад

Wooooooow, ¿cómo es que se me había escapado esta rutina súper genial? Excelente, excelente. Sudé la gota gorda.

@adrianfit 7 лет назад

+silvana cima gracias saludos

@cciro185 6 лет назад

Adrián Fit .

@districtwashington7461 7 лет назад

muuy real si el se cansa yo me voy a desmayar hice uno para abdomen logre hacerlo para sorpresa mia, me canse y sudeeee, gracias por tomarte el tiempo de compartir lo que el ser humano puede hacer mis hijos me dicen siempre no pares mami no pares tu puedes!! todos van al gym , yo no era gorda, era delgada y pesaba 120 libras mido 5'4 ahora con cuatro muchachos. peso 170, terrible!! pero me gustan estos ejercicios me cansan mucho y pienso que es bueno.. gracias

@adrianfit 7 лет назад

+district washington oohh que bien muchas felicidades espero muy buenos resultados saludos :)

@marisbelaguilar5567 Год назад

Soy nueva y la verdad con solo el calentamiento sude 😛 termine con las piernas temblando jajaja gracias muy buena rutina

@selenenavarro3973 4 года назад

No estuvo nada facil pero pude terminarla bien, muchas gracias por la rutina y la motivacion!!!

@arely98791 7 лет назад

ufff me súper mato esta rutina pero no sabes cuanto la disfrute estoy tomando mas fuerza con tus rutinas gracias x compartir

@adrianfit 7 лет назад

Gracias!! Yo también la disfruté mucho, me encantó

@chrispalacios_18 6 лет назад

Pucha esta bueno! Ojalá pongas más de este tipo claro para el que quiere. Habría algo de malo en que la haga 4 o 5 veces por semana? Gracias

@lucianacarelli7131 7 лет назад

quede agotadisima, gracias por las rutinas, me levantas el animo...

@adrianfit 7 лет назад

+Luciana Carelli Gracias y tú me levantas el ánimo con tus comentarios 😋😜

@belenvillalba6081 6 лет назад

Realmente se ve intensa no la he realizado pero soy profe de es. Física. Y trabajas de lujo muy buenos ejercicios

@yaritzafuenzalidazamora2970 5 лет назад

Es suficiente con hacer esta rutina o hay que agregar mas?

@hortensiachamaca2504 7 лет назад

gracias por tus fuerzas con tus ejercicios

@adrianfit 7 лет назад

Gracias, un abrazo

@fernandosoracipal.s.f.5812 4 года назад

que buena rutina , anteriormente he estado realizando rutinas de menos tiempos , pero se siente verdaderamente genial poder realizar esta rutina completa , gracias profe por la motivacion , el esfuerzo y el gran trabajo que reliaza !!!saludos desde Bogota , totalmente exigido pero feliz!!

@adrianfit 4 года назад

Saludos hasta Bogotá

@xacoloco9646 5 лет назад

😥 excelente!!! Aunque debo decirte que lo hice después de uno de cardio. Ahora me siento genial!!😋😍

@adrianfit 5 лет назад

Woow, después de un cardio!!! Eso sí estuvo intenso 💪

@olguizduff2657 6 лет назад

Ahora si acabe sin piernas jaja pero me encantó! Muchas gracias Adrián están buenísimas las rutinas, voy empezando el calendario de Diciembre ya veremos los resultados ;)

@adrianfit 6 лет назад

+Olguiz Duff Excelente!!!! Para enero vienen cosas muy buenas, un abrazo

@nomaderwkn1899 2 года назад

Hola Adrián! Te agradezco de corazón la dedicación que le das a tus videos,para compartirlos con nosotros,de este lado nos acompañamos,contentos y determinados a realizar cambios poco a poco! Un abrazo desde Argentina! Bendiciones para vos y esta maravillosa comunidad que te sigue! Pd: disculpa mi pregunta,cuantas calorías se queman aproximadamente con esta increíble rutina? (Termine empapado en sudor jaja)

@rossanaalejandramendoza942 4 года назад

Espectacular esta clase! Me encantó 👏👏👏👏👏👏👏

@AlejandraRamirez-vr4pp 7 лет назад

Que felicidad que por fin termino las rutinas sin morir en el intento 💪😎

@josefinacardenas9707 6 лет назад

Saludos Adrian, cada día me enamoro más de tus rutinas, están increíbles, termino cansada, pero a la vez con ánimo para seguir esforzándome, gracias

@adrianfit 6 лет назад

Mil gracias, eso es gran motivación para mi

@lolimoldes3973 4 года назад

Muy buena, la única pega que pongo es que la descripción del siguiente ejercicio sale muy tarde sería conveniente que saliese justo al terminar el anterior ejercicio así si estás entrenando con música puedes saber que sigue.

@maurivc359 5 лет назад

Sabes Adrian en un principio pensé que no sería tan exigente pero la verdad es 100% recomendado para aquellos que son avanzados e incluso intermedios

@adrianfit 5 лет назад

Esta muy retadora está rutina

@emanuelcirillo6599 6 лет назад

Excelente maestro estoy tratando de bajar esos pequeños royitos del costado del abdomen y te sigo al pie de la letra saludos de Argentina.

@7613nelly 7 лет назад

Rutina super mortal, esto si es ejercicio y esfuerzo verdadero así estamos tus alumnos en casa al realizar las rutinas.

@adrianfit 7 лет назад

+7613nelly gracias por seguir el canal saludan

@raquelgutierrezhernandez8556 4 года назад

Tengo 49 años y peso103kg. creo que esta rutina solo la habria logrado hace 20 años FELICIDADES,mis respetos

@candyzarate2172 5 лет назад

Muy buena la rutina muy cansada y una más de glúteos también ya hace falta

@cloesifur 4 года назад

Estor haciendo tus rutinas con esto de la cuarentena y me han encantado yo soy de ir al gym constante y no soy de mucho cardio , esto me a fascinado totalmente !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@rour5869 7 лет назад

Se ve excelente 👌❤ Gracias😍La pondré ya en práctica

@hesalvarado 7 лет назад

listo acabamos es excelente rutina!!!!!! nos vemos mañana!!!

@adrianfit 7 лет назад

+Hugo Sayers muy bien saludos amigo

@VenusLAmourToujour Год назад

Muchas gracias, saludos desde Colombia 🇨🇴

@danielh.medina5999 6 лет назад

Gracias por todo, me ha ayudado mucho tu rutina.

@JuanRomero-pi7mx 4 года назад

Muchas gracias por las palabras de motivación.

@yoamolariqueza 5 лет назад

Fabulosa rutina!! Va para la carpeta de mis favoritas 😃😃😄😄 gracias Adrian 😉😉😄

@adrianfit 5 лет назад

Saludos

@ilseferrertorres2568 7 лет назад

Si pude hacerlo y me sentí muy bien después, gracias x tus videos

@noheliapazreyes6723 4 года назад

Edad:42 Peso:68 Peso deseado:50 Denle like y les digo come va .

@pal2960 4 года назад

Para su edad tiene muy buen peso, yo tengo 13 y antes de la cuarentena como no comía mucho y hacia deporte Pesé 55, pero ahora estos días que ya no podemos sali, comencé a comer más y a bajar mis rutinas de ejercicio 😔

@danychong5715 4 года назад

No puede ser, yo tengo 15 y peso 72

@saracolin7172 4 года назад

Pal la edad no tiene que ver con el peso, importa la estatura, aunque en realidad lo que si es importante es la grasa y la masa muscular.

@JoseMendoza-fc6vb 4 года назад

No puede ser Una persona de 42 años pidiendo likes, que triste vida mia

@diegoblastorres5905 4 года назад

Edad 18 Peso 77 Altura 1.74 Objetivo 65 Tiempo, 15 días-1 mes y alargando hasta obtener el objetivo, luego del objetivo seguir para una vida saludable Espero lograrlo, dentro de 15 días comparto resultados

@adrianfit 4 года назад

Muchos éxitos amigo !!