Carga de hidratos para las pruebas físicas a policía nacional o guardia civil 

Os explicamos como hacer la llamada carga de hidratos o también llamada carga de carbohidratos.
Una muy buena estrategia para mejorar tu rendimiento y resistencia el día de las pruebas físicas, al aumentar la cantidad de energía almacenada en los músculos.
Os aconsejamos que la probéis antes del evento, no para todo el mundo los resultados igual.