CE 10 KM NE S'EST PAS PASSÉ COMME PRÉVU !

Подписаться 8 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Dans cette vidéo, je reviens sur le 10 km de Caluire que j'ai couru dimanche dernier.
Une course où je suis passé à côté de mon objectif et où les sensations étaient vraiment pas top... Plus de détails dans la vidéo !
Bon visionnage à toi ! 😊
N'hésite pas à t'abonner et à me donner ton avis sur la vidéo en commentaire ! ✌
➡️ Pour me soutenir pour mon projet au Kenya :
fr.tipeee.com/...
➡️ Pour me suivre sur Twitch (pour les lives) :
/ anthonyfrontera
➡️ -10% sur le site CEP avec le code : AF_24_10
www.cepsports....
➡️ Code parrainage NUTRIPURE : "Frontera" (⚠️ à mettre lors de la création du compte)
www.nutripure....
➡️ Accessoire offert (mug, casquette ou sac) pour l'achat d'une montre COROS avec le code "AnthoFrontera24"
fr.coros.com/a...
Merci pour votre aide 🙏
___________________________________________________________________________________
- Gagne 3 km/h sur ta VMA en cliquant ici : tinyurl.com/4v...
- I N S T A G R A M : / anthony.frontera
- S T R A V A : / strava
- T I K T O K : / anthony.frontera
- linktr.ee/anth...
___________________________________________________________________________________
MES PARTENAIRES / SPONSORS 🙏 :
➡ HOKA / SPODE LYON / CLASQUIN / L'APPART FITNESS
___________________________________________________________________________________
#running #roadrace #runner

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 54

@Cirlem7890 10 месяцев назад

Respect pour le chrono quand même ! Surtout après avoir enchaîné un 10 km et deux semis presque coup sur coup. La régularité et les résultats demeurent quand même spectaculaires par rapport à la charge de taff et les épreuves que tu t'imposes ! 🙏 Continue et ne lâche rien ! Tu fais rêver beaucoup de personnes 🌟🏃

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼 Comme tu dis j'ai beaucoup enchaîné et c'était pas forcément la meilleure idée de vouloir le faire à fond... Mais toute expérience est bonne à prendre et je vais en tirer les leçons nécessaires ! J'aime tellement courir que je veux parfois trop en faire ... Merci encore pour ton soutien et ton généreux commentaire 🙏🏼🙂 A la prochaine !

@raph3170 10 месяцев назад

Je trouve ta foulée magnifique tu as un niveau de fou, étant débutant j'admire

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton généreux commentaire ! 🙏🏼 Et bon courage pour tes débuts en course a pied ! T'as choisi le meilleur sport 😋😋

@danielrei4278 10 месяцев назад

Sois patient. J'ai fait les 10 km de Tamaris le 01/10/23 à 52'25" Deux semaines après, j'ai fait les 10 km de la Cabro d'or à 49'47". J'ai un RP en souvenir de 30' à 32' quand j'avais moins de 27 ans. Ça fait un an que j'ai repris, le seul petit problème, c'est que j'ai 57 ans avec quelques kilogrammes en trop. Alors mon programme c'est diet et entraînement et je penses pouvoir continuer à faire descendre le chrono sûr les 10 km. Force a toi.

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire Bravo pour tes perfs 👏 et oui comme tu le dis il faut être patient, ça ne peut pas marcher a tous les coups. Des courses il y en aura d'autres ! ☺️ Merci a toi et a la prochaine 🙂

@remibonrepaux2387 10 месяцев назад

#runnotwise Le plus dur sera pas la contre perf, mais d'avouer que le coach avait raison 😜 Bon courage pour la suite de la prépa !

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Maxime a souvent raison ! Mais avec un athlète têtu comme moi, il a du boulot 😅 mais je vais progresser sur ce point là ! 🙂 A la prochaine !

@jimmydelmotte7829 9 месяцев назад

Malheureusement on est tous les mêmes. On prend un dossard en se disant que ce sera une course de prépa et que l’on va se contenir pour ne pas se cramer. Au final, quand tu es sur la ligne de départ, c’est dur de ne pas vouloir se donner. Belle course en tout cas :)

@anthony.frontera 9 месяцев назад

Merci pour ton commentaire ! Et oui l'esprit de compétition reprend toujours le dessus !

@Jean-Marccoureursurfeur33 10 месяцев назад

Bravo pour ta course malgré ta déception sur ton chrono! Personnellement j’ai couru dimanche un 5 km à Pessac en 18’21! Ce n’est pas un chrono de haut niveau mais je suis assez satisfait du chrono pour un master 3! J’avais fait un 5 km trois semaines plutôt en 18’44 à Parempuyre ! Je sens que je progresse ! Je dois faire un 10 km avec mon club Samedi à l’Ekiden de Villenave d’ornon toujours en Gironde ! Je vais aborder cette course comme un entraînement aussi! Notre équipe n’a aucune ambition de chrono ! On va courir pour participer à la fête ! Mon objectif sera le 10 km de Bordeaux le 5 novembre ! J’espère approcher des 37’ et me qualifier aux championnats de France ! J’espère que je ne t’ai pas trop saoulé avec mon commentaire à rallonge ! Bravo pour tes vidéos ! J’attends avec impatience la prochaine ! Sportivement

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire et bravo pour tes perfs sur toutes ces courses ! Petit spoil, je serais au 10 km de Bordeaux aussi normalement 😉 et yaura justement une vidéo 😉 peut être qu'on se croisera ! En tout cas merci encore, bon courage pour tes objectifs et à la prochaine ☺️

@adrienfornells6111 10 месяцев назад

30´55 ça fait quand même rêver ! Bravo ! Quand tu es arrivé j’étais encore sur la voie verte! Tu aurais évidemment mieux fait en étant plus reposé !

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton soutien ! J'espère que la course s'est bien passée pour toi en tout cas ! 🙏🏼

@lucboinon-wg6wb 10 месяцев назад

Ne sois pas déçu 4 eme c’est déjà bien en plus ce n’est pas un échec 👍👏

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton soutien ! Tu as raison, il faut en tirer le maximum de positif aussi 🙏🏼

@impg 10 месяцев назад

Salut Anthony, merci pour la vidéo ! C'est toujours un plaisir d'écouter tes récits de course et d'avoir ton analyse a posteriori. Ce n'est que mon avis personnel, mais je trouverai plus intéressant que tu réduise les parties placement de produit (cryo et müesli) qui en proportion occupent une très grosse partie de la vidéo. Bonne continuation à toi et hâte de découvrir tes nouvelles vidéos

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire constructif ! 🙏🏼 C'est noté et c'est vrai que j'aurai pu faire plus court ! De toute façon yen aura pas sur toutes les vidéos ne t'inquiètes pas 😉 Merci et a la prochaine ☺️!

@courstoujours3196 10 месяцев назад

J'ai écouté le podcast que tu as fait avec Maxime. Franchement je suis épaté de ton niveau, considérant la manière dont tu abordais la course à pied jusque là (de manière instinctive mais qui n'est pas optimale, et ce n'est pas une critique). Si tu arrives à te canaliser tu peux franchement monter à un très gros niveau. Ecoute ton coach ! 😉 Force et courage à toi ! Bravo pour ce que tu fais !

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire 🙏🏼 Oui c'est sur que j'ai toujours fonctionné au feeling et même encore aujourd'hui j'ai ces vieux démons 🤣, même si maxime me coach. Je dois travailler là dessus et effectivement écouter a 100% Maxime pour encore plus progresser, ça j'en doute pas! Et prendre moins de dossards 😉 A la prochaine !

@aurorecovers 10 месяцев назад

Bravo tout de même si tu craquais déjà au bout de quelques km, mais tu as tenu! Si tu as fait une grosse séance 2 jours avant, effectivement, c'est pas trop ce qui se fait avant une course, ou alors on est prêt à accepter un chrono moyen. Tu seras sûrement mieux à Vénissieux 😉💪 C'est bien de comprendre ses potentielles erreurs, et on ne peut pas faire des super perfs tout le temps non plus! Je serai aussi à Vénissieux, et ce weekend, je vais aux Championnats de France de 5km ! Sinon, vidéo très sympa encore une fois, et j'ai reconnu Igor Bougnot qui est de mon club (mais à PIerre Bénite) et qui est très fort aussi! Bonne récup! 😊

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire ! C'est sur que ça peut pas marcher a tous les coups surtout si je m'entraîne trop et je me laisse pas assez de repos ... Mais je vais en tirer des leçons, chaque course est bonne à prendre ! Bon courage pour les France de 5km, fais toi plaisir ! 🇨🇵 Et peut être qu'on se croisera a Vénissieux ! 🙂 A la prochaine !

@Axel-vy4xi 10 месяцев назад

J'appelle ça une "Mathieu Blanchard" :) Force à toi, super vidéo !

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Ahah, lui aussi il prend trop de dossards ?? 🤣 Merci à toi!

@nassimghilas1599 10 месяцев назад

Magnifique poto ça reste une belle course. Focus sur l’objectif maintenant 🔥🔥🔥

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci Nass! Yes on va essayer de pas trop devier du plan pour bien préparer Vénissieux maintenant

@Jilous03111990 10 месяцев назад

Salut, déjà bravo. Sub 31 c'est magnifique. J en suis tellement loin. J ai cliquer sur les liens pour le soutient. Force

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Trop sympa merci beaucoup à toi pour ce soutien 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙂 je te dis à la prochaine !

@laurentdutoit7324 10 месяцев назад

J’ai couru aussi ce week-end un 10kms…tu m’as juste mis 9minutes 😅…oui tu as bien borné pendant ta prépa même si comme tu l’as souligné ton vrai objectif c’est dans 6 semaines. Merci en tout cas de nous faire suivre tes conseils et analyses

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Bravo a toi pour ton 10km ! Merci pour ton commentaire 🙏🏼 et oui focus sur l'objectif dans 6 semaines mais je dois faire attention à pas trop "bousiller" ma prépa a cause de ce genre de courses... A la prochaine 😉

@trystanduinat2197 10 месяцев назад

Pareil pour moi.. 35min43sec.. pas le chrono visé mais on se venge à Venissieux 🙏🏼

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Exactement, rdv a Vénissieux 🤞🏼💪🏼

@vincentlecoupannec8142 10 месяцев назад

Marathon de Rennes pour moi ce we RP mais objectif moins de 3h pas atteint 3h02 Merci pour tes vidéo Tu vas tout déchirer sur ton 10K objectif

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci ! 🙏🏼 Le sub3h ça sera pour la prochaine , t'es pas loin, retour a l'entraînement et ne lâche rien ! 👍🏼 a bientot!

@ClemRunning 10 месяцев назад

4ème et joli chrono, tu feras mieux une fois reposé 😀

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci beaucoup ! Effectivement malgré que je sois tombé malade, j'ai récupéré un peu cette semaine déjà 👍🏼 A la prochaine !

@mehdifil2715 10 месяцев назад

Bravo tout de même

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci à toi 🙏🏼☺️

@AB-RETROGAMEBOX 10 месяцев назад

Salut Anthony , merci pour cette vidéo de qualité!! pouce bleu comme d'hab!!, effectivement grosse charge de travail énorme le kilometrage de tes dernieres semaines !!!, pas facile d'enchainer semi , 10km et grosse semaines d'entrainements, petite question as tu des semaines de récup style une semaine sur 4 ou tu as un kilométrage très inférieure pour refaire du ju? en tout cas bravo pour ta perf!! en te souhaitant un petit repos ,il me tarde de voir tes nouveaux contenu de tes futures vidéos , continue comme ça ,tes au top !!

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire et ton soutien 🙏🏼 comment s'est passée ta course au Canada alors ? 🙂 Effectivement grosse période d'entraînement et cette course n'était pas forcément nécessaire... Du moins j'aurai pas du aller aussi vite .. je veux souvent trop en faire et je dois travailler là dessus et plus écouter mon coach! A moi d'en tirer les bonnes leçons ! Merci encore et à la prochaine. Un nouveau concept arrive sur la chaîne fin octobre 😉 j'espère que ça te plairait 🙂

@AB-RETROGAMEBOX 10 месяцев назад

@@anthony.frontera magnifique course, organisation vraiment au top ! Je suis aller en mode cool car j'ai pas pu faire de prépa normal à cause d'une petite chute cette été 😵😭, je suis loin de mon record perso mais j'ai profité au max et filmé pour avoir un souvenir 😎, j'ai des chaussures hoka c'est le top ! Merci pour tes vidéos tests chaussures, à bientôt..

@anthony.frontera 10 месяцев назад

@@AB-RETROGAMEBOX top 👍🏼 récupère bien et à la prochaine 🙏🏼🙂

@thomasmillet8254 10 месяцев назад

Je me reconnais un peu dans ton ressenti, j'ai fait le 10k de Suresnes ce week-end avec un chrono de 40'10" alors que je visais moins de 40', la fin était difficile et sans doute due à la fatigue en raison d'un trail de 20k le week-end d'avant. On fera mieux la prochaine fois :-)

@anthony.frontera 10 месяцев назад

C'est ça, c'est le problème des coureurs, on veut toujours trop en faire 😅 sûrement parce qu'on aime trop notre sport 🙂! Bon courage à toi en tout cas ! Le sub 40 devrait passer rapidement 🤞🏼🙏🏼

@TheBaptiste80 10 месяцев назад

Sub 31 en contre perf, moi je prends 😚🤣 Tkt Anthony les records arrivent bientôt 🔜⏱🚀

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Hehe c'est sur, mais au vu de ce que j'ambitionnais et ce que j'ai fais la saison passée, c'est un peu normal que je sois déçu ! Merci pour ton soutien 🙏🏼🙏🏼

@chavanondavid 10 месяцев назад

le tout c'est d'apprendre de tes erreurs, bon courage pour la suite !

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci David ! C'est mon problème, de vouloir trop en faire et trop prendre de dossard, mais j'aime trop courir aussi 🤣

@halmo68 10 месяцев назад

Ça reste un super chrono.

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Oui vu comme ça c'est un bon chrono mais au vu de mes résultats de l'année passée et de mon 10k de reprise un mois avant, je suis un peu déçu ! J'en tire des leçons c'est l'essentiel ! Je ferais mieux la prochaine fois 😉

@adrienfornells6111 10 месяцев назад

Par curiosité, après une course tu prends des jours de repos ?

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Ça dépend si j'en ressens le besoin ou pas. Mais bon mon coach me conseille quand même d'en prendre un après une compétition oui. Ou au pire footing léger le lendemain !

@teodabos249 10 месяцев назад

La cryo est à éviter la veille de course il faut essayer de la caler 2 jours avant ! 😉

@anthony.frontera 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire ! Perso jamais eu de soucis avec des cryo veille de course, ça fait des années que j'en fais 🙂, je pense que c'est variable selon les gens, et j'ai fais de très bonnes courses, même avec un cryo la veille 😉. La c'était plutôt la fatigue le problème ! A la prochaine 🙂