Super!!!! Sincer îți spun, nu credeam ca o sa spun asta vreodată pentru ca am fost spălată pe creier cu proteinele de ‘’origine animala’’ , dar regimul vegan , sau foarte bogat in legume și fructe este cel mai bun. Am încercat pentru 3 săptămâni regim vegetarian dar combinat cu supe crema ,și nu îți pot spune cât de bine m-am simțit. Trebuie si o sa ma reîntorc la acele vremuri.
Pentru prima data în seara asta te am ascultat și eu draga Larisa ,nu am știut de tine ,am aflat de la sora mea, ea te urmărește de ceva vreme. Multă sănătate îți doresc! As vrea să-mi schimb și eu stilul de viață /alimentație, poți să-mi lași reteta de chiftele vegane pe care o folosești tu? Mulțumesc frumos! Succes în continuare!🤗😇
Bine ai venit Valentina. Eu folosesc aceasta reteta si le fac sub forma de chiftele Nu le prajes, le pun la cuptor pt 35 de minute minimalistbaker.com/easy-vegan-sausage-soy-gluten-free/
Wow! Da, vreau rețetele 😍 Pare totul așa variat. Sunt curioasă cum prepari vinetele. Am văzut că le gătești des. Eu, deși nu sunt vegană, nu folosesc maioneză. Dar arată altfel ale mele 😄 Și spanacul. Am căutat în București, unde locuiesc eu, un restaurant etiopian. Am mai văzut în ceva clipuri pe YT preparate de-ale lor. Din păcate nu avem. Tu ai gătit ceva din specificul lor vreodată? Spor!
Oana Pao vinetele le coc in cuptor pt ca nu am aragaz pe gaz. Si dupa ce se scurge apa de pe ele adaug usturoi si patrunjel tai si le amestec. Nu toc vinetele in prealabil pt ca atunci cand le amestec se rup in bucati mai mici. Am facut de doua ori mancare etiopiana acasa www.spachethespatula.com/ethiopian-feast-yekik-alicha-turmeric-yellow-split-peas/ Nu stiu cum sa fac paine aia specifica a lor sar acum mancat cu orez. Spanacul il fac cu usturoi calit fie in apa fie in ulei, adaug lapte de ovaz amestecat cu putina faina integrala sau faina de malai. Pe urma mai adaug lapte de ovaz in functie de cat de gros vreau sa fie mancarea de spanac. Depinde cat de mult iti place usturoiul. Mie imi place mult si cred ca ii da un gust foarte bun la mancarea de spanac
Hey, vreau si eu sa te rog daca poti sa-mi dai niste retete de mancare care se poate prepara inainte. Toate retetele vegane pe care le-am gasit imi par preparate inainte de consum. Multumesc
Buna Larisa! Te rog frumos, daca vrei si daca poti, sa faci un video legat de alimentatia lui Johnny, ce ii dai lui sa manance. Imi place ce am vazut la tine si caut idei, dar in special pentru copii mei, asta mi se pare mai provocator. Multumesc!
Pot sa fac un video pe tema asta numai ca imi e frica sa nu sara tot internetul pe mine 🤪🤪🤪. O sa fac unul poate in Ianuarie. In principal mananca 80% ce mancam noi plus peste 1-2 pe saptamana, iaurt de fructe de 3 ori pe saptamana si smantana o data pe saptamana. Aaa si un ou pe saptamana. Nu ii place laptele de vaca si nu ii prea place branza decat cea de la Philadelphia de o pui pe paine. Aaa si mananca ciocolata cu lapte de 3-4 ori pe saptamana. Meniul acesta nu e batut in cuie. Sunt saptamani in care mananca mai multe produse de origine animala si in altele mai putine. Depinde de ce vrea el. Cand mergea la scoala manca branza de exemplu pt ca colegii lui mancau branza.
@@LARISAINLOSANGELES Haha, ai dreptate, nu m-am gandit la asta. Am vazut ca ai zis de iaurtul cu fructe si de branza. Dar eram curioasa pentru dimineata mai ales, ce ii dai, ce ii place si pentru gustari, daca are. Astea imi dau batai de cap si vroiam idei. Insa inteleg ce spui cu “saritul in cap”.
@@alexandracristescu2278 sincer de cand e acasa nu mai prea vrea sa manance gustari. Dimineata ii dau ovaz cu fructe si cu sirop de artar, in majoritatea zilelor. Ii schimb fructele ca sa nu se plictiseasca. Acum am inceput sa fac acai bowls si ii plac pt ca sunt dulci de la fructe si ii adaug granola dar partile mai putin crocante. Ma gandesc sa fac asta si fara acai, numai un smoothie pe care il pun intr-o farfurie si adaug granola. Si o data pe saptamana un ou fiert cu paine cu branza topita. La ovaz am experimentat ceva pana am gasit ovazul care ne place la toti si il prepar cu lapte de ovaz.
@@LARISAINLOSANGELES Imi poti detalia putin “acai bowls”, te rog? Nu am incercat niciodata, dar ma tenteaza. (P.S.: Philadelphia e si preferata copiilor mei 🤦🏼♀️🤷♀️)
@@alexandracristescu2278 unde locuiesti? Acai e un fruct pe care il cumpar inghetat (nu am vazut niciodata proaspat) si il pun in blender cu 2 banane si o mana de afine inghetate si putin lapte de ovaz. Le blenduiesc si iese ca si o inghetata sau smoothie depinde cat de mult lapte adaug. Il pun in farfurie adanca si adaug granola si putine fructe taiate. Vreau sa incerc sa il fac si cu mango in loc de acai. Acai are multi antioxidanti dar stiu ca nu se gaseste peste tot.
Super interesant , Cu ce inlocuiesti uleiul ? Am incercat si eu Sa Nu mai folosesc dar Nu Prea pot. Am redus carnea 2 pana la 3 zile pe sapt . Respect pt taria si puterea ta . Sanatatea e mai importanta .
In loc de ulei folosesc supa de legume sau apa, atunci cand calesc legumele. Si seminte de in inmuiate in apa fierbinte atunci cand prepar prajituri sau tarte
Multumesc mult PT un raspuns! Am incercat si eu dar am acum un Leinöl Cu Omega care folosesc la salate si cad iau Kurkuma Cu Müsli. Sanatate mult Cu mult respect . Pupi de aici din Germania.
Larisa îți las un mesaj aici ca nu aș știi cum să ți scriu în privat. Ce suplimente iei ca să înlocuiești ce nu poți lua din alimentele de origine animală?
Buna Dorina Reteta de pateu lecturisiarome.ro/2018/03/pate-de-post-cu-ciuperci-si-nuci/ Si cea de chiftele este in engleza minimalistbaker.com/easy-vegan-…
Buna Ela! Am baut cafea inainte de a incerca sa raman insarcinata. Procesul de prajire al cafelei nu e tocmai sanatos. Prima saptamana am avut dureri de cap dar pe urma m-am obisnuit fara. Acum beau ceai verde.
Wow. Nu s vegana dar mi ai dat idei. Foarte fain! Si iarta ma ca intreb..dupa ce ai devenit vegana corpul tau s a facut sanatos? Ce s a intamplat mai exact? Ce schimbari in bine ti-a adus faptul ca ai devenit vegana?
Madalina, Din ce m-am documentat eu pana acum mancarea vegana e multa mai sanatoasa pentru corpul uman. Am mai multa energie, nu ma ingras si nu trebuie sa tin dieta ca sa slabesc (bine daca mananc o punga de alune pe zi si dulciuri cu zahar ma ingras) Eu vorbesc strict de dieta vegana sanatoasa si cat mai putin procesata.
Larisa, multumesc! Si eu am tentative sa mananc vegetarian de ex si tot asa, ma simt mult mai usoara si mai plina de energie. Dar inca nu mi fac curaj sa fiu vegana.. mai mult m-as duce spre lacto-ovo-vegetarianism.. inca odata felicitari! Ps. M-am abonat. Imi place mult continutul canalului tau 🤗 mult succes in continuare
Eu mănânc de când mă știu carne daca mi as schimba acest stil de viață m ar afecta in vreun fel? O persoană a mâncat vegetarian pt o săptămână și a zis că a observat că s a balonat in talie și a zis că probabil de la carbohidrați
Poti sa te consulti cu un medic nutritionist sau poti sa incerci sa vezzi cum e. Daca mananci multe lucruri procesate si nu fructe si legume atunci da cred ca o sa te balonezi
Bună dimineața frumoaso. Nu știu Cum puteți trăi numai cu verdeață. Eu dacă nu consum un pic de carne, la masă nu mă simt bine. Și eu numai carne de pasăre ( Curcan ) e cu mai puține calorii.
Oana nu imi mai aduc aminte in ce clip era reteta dar stiu ca a prezentat-o Silvia. Era ceva de genul 400 de grame de mazare si 2 cartofi fierte impreuna si pe urma blenduite intr-o supa crema de mazare
Si cred ca e important si brandul de matcha. Eu luna trecuta am avut un brand care mi-a placut si nu situ de ce l-am schimbat luna aceasta si nu imi place. Dar tot il beau ca e scumpa matcha.
Andreea mirica calesc ceapa cu apa sau poti sa folosesti ulei. Adaug lintea 2 cani, 2-3 foi de dafin, purin ghimbir ras pe razatoarea mica si fierb in apa pana lintea e moale. Dupa ce lintea e gata si apa s-a evaporat, adaug jumatate de conserva de lapte de cocos, 1 lingurtita de pudra curry, sare si o lingurita de turmeric. Mai fierb 2-3 minute si la final scot foile de dafin
