CE MANANC PENTRU MASA MUSCULARA-78KG I *o zi completa din viata unui sportiv + antrenament kickbox* 

Un video de 43 de minute, motivația perfecta!🔥 App eu recomand o punga de covrigi sau o caserola cu mâncare pt scoala. 😂❤

Prea tare antrenamentul! Eu ma bat cu orezul în timpul perioadei de masa musculara 💪😂

Ești cel mai tare,mereu învăț ceva nou din videoclipurile tale

Tot respectul pentru munca depusa, Tony!❤️😊👏 Calisthenics is power!

Continua tot asa tony🔥

Respect tony continua si bafta in tot ce faci

Respect din tot sufletul Tony.Amin❤

Respect total! Ești zeu! Și dacă te apuci de king boxing mai postează că ne place și suntem aici că sa te susținem succes in continuare!

Tony ar fi misto sa faci un video despre antrenamentul de tip HIT, mie unul mi s ar parea un video util

Fortaa💪🏽🔥

Îmi place mult când vorbești despre Dumnezeu în clipurile tale! Mi-ar plăcea să văd mai mult content cu și despre El!

Cel mai bun😘😘

Respect Canaturalule! :D

Primu rege

Ești cel mai tare sportiv

Sporturile de contact merita facute in sala ca antrenament dar niciodata la meciuri adevarate. Consecintele si urmarile meciurilor sunt de cele mai multe ori grave si pe termen lung, vizibile in special la varsta a2a si a3a - pierderi de memerie, tremur - Parkinson, gandire lenta si neclara, Alzheimer, vorbire neclara si incoerenta, impulsivitate si lipsa autocontrolului. Intr-o masura mai mare sau mai mica, toti cei care fac meciuri sunt afectati de asta.

Respect

Tony ,care era codul pentru genius nutrition ?

Dar, Tony, carbohidrații îmi provoacă somn și de asta vreau să fac intermittent fasting. Am 16 ani acum. Ar trebui să iau proteină de-a lungul zilei? Este chiar necesar? Poate niste ouă dimineața pentru că nu au carbohidrați. Celelalte grame de carbohidrați pot să le iau mai târziu în zi.

Haii Tony

Cand faci transformarile abonatilor??

Ai grija cum îmbini sala cu luptele ca de 2 ani de când le fac împreună am schimbat multe la antrenamentul de forta

Salut Tony, cum sa fac sa-mi scada bratele ? am 48 cm in brate , 100 kg (cu f putin surplus abdominal) si fac doar flotari si tractiuni ... As vrea sa iasa in evidenta restul corpului nu bombele :)) > Multumesc

9:04 poti sa ti cumperi kinga de pe gornation si o pui la centura.

Toni cumva întârzie stocurile la genius că la Novo-x7 nu mai este stoc de o lună?

Stie cineva ce grosime trebuie sa aibe bara de tractiuni?

Primul 🙂

Pai unde sunt cerealele Mr iron?

Mai bine sa faca 30 de repetari pe serie, decat sa faca 5-6 si alea trisate/cu ajutor si in 2 ani sa faca hernie de disc sau rupturi sau tendinite :))

43 de minute😮😮😮😮😮

No hate dar nu mai lua pre direct din cupa pentru ca poate duce la multe complicatii

Mi-ar placea daca ai participa in rxf XD

eu fiind fotbalist , rupturile musculare sunt ceva obisnuite gen ))) sau intinderile

Cat costa niste antrenamente la academia lui morosanu? sau pret pe sedinte

Îmi poți zice dacă mai cresc în înălțime dacă m-am apucat de sală la 14 ani ? raspunde te rog ( am 1.68 ) Respect!

Eu îmi iau cerealele ms ailent și lape 😂😢

As vrea sa te vad in RXF

🥷🥷

Tren…😂

Fara suparate frate da porti tricouri xs ca sa ti para muschii mari

Pentru motivație și heks la sală și antrenamente urmăriți @tony saik recomand cu căldură 💪💪💪🔝🏋️

Respect