Ce este histamina? Care este rolul ei în organism? Care sunt cauzele intoleranței la histamină? 👉Aflăm împreună de la Raluca Schachter, nutriționist clinic și coach în Metabolic Typing®. Vizionare plăcută!
Caută pe net alimente fara histamina , cartofi, orez. Sunt articole cu procentul de histamina din alimente, le alegi pe cele cu histamina minima. EVITA TOT CE ARE BACTERII PRIN INVECHIRE, SALAM CRUD USCAT, CONSERVE PESTE MACROU, SARDINE, SMOCHINE USCATE, BRANZETURI MATURATE ,BRANZA CU MUCEGAI, PESTELE CARE NU ESTE PROASPAT, CEA MAI MULTA HISTAMINA O ARE VINUL ROSU 3000 unități, vinul alb are maxim 300 unități. Succes!
