Care sunt cei mai mari dușmani ai ficatului?
Dr. Ruxandra Constantina: Ficatul este uzina care metabolizează și neutralizează orice poluant și orice toxină internă sau externă. Deci este foarte important să-l menținem sănătos. Ce atacă ficatul? În primul rând, stilul de viață nesănătos. Și pe primul loc pun stresul, deci suprasolicitarea fizică și psihică prelungită. Apoi este dieta cu multă mâncare prăjită, aditivată, de tip fast food, cu grăsime animală în exces, dulciurile concentrate. Îi fac rău lipsa hidratării, dar și alcoolul. Alcoolul poate să dea acea steatoză hepatică alcoolică. Și administrarea de medicamente poate afecta ficatul, la fel poluanții din mediu. Deci totul atacă încet și sigur ficatul. Ficatul are o mare putere de regenerare, aceasta este partea bună. Doar că regenerăm până când apare fibroza, înlocuirea acelor hepatocite cu țesut fibros.
Care sunt semnele unui ficat bolnav?
Dr. Ruxandra Constantina: Semnele sunt nespecifice și de aceea, de multe ori, nu le dăm atenție, repectiv starea de oboseală, astenie care nu dispare chiar dacă ne odihnim. Apar senzația de greață, de balonare, jena în partea dreaptă, durerile de cap, amețelile, o fragilitate capilară, cu gingivoragii (gingiile sângerează când ne spălăm pe dinți), erupții la nivelul pielii, dureri articulare, tulburări hormonale. Toate pot să indice o slabă funcționare la nivelul ficatului.
Cum ne ajutăm ficatul să funcționeze mai bine și care sunt remediile naturale eficiente?
Dr. Ruxandra Constantina: O boală la modă, intens mediatizată și tratată, este steatoza hepatică. Înainte era doar steatoza hepatică de cauză alcoolică, dată de un consum exagerat zilnic de alcool. Apoi a apărut steatoza hepatică non alcoolică, generată de factorii favorizanți de care am vorbit. În ambele cazuri, boala este perfect tratabilă, dacă schimbăm stilul de viață și adoptăm o alimentație sănătoasă, cu mai puține grăsimi și dulciuri. Mișcarea s-a dovedit că poate reversa steatoza hepatică. Este foarte importantă respectarea orelor de odihnă, cu minimum 7-8 ore de somn pe zi. Contează și gândirea pozitivă pentru că sentimentele de mânie, furie, resentimentele, toate ne îmbolnăvesc încet și sigur ficatul.
➡️ Dacă ți-a plăcut acest video dă subscribe canalului nostru de RU-vid. Apasă pe clopoțel dacă vrei să primești notificări cu noutăți- bit.ly/3LsqZQf
➡️ „Ce se întâmplă, Doctore?” (www.CSID.ro) este cel mai cunoscut brand românesc dedicat promovării sănătății, nutriției corecte, frumuseții și stilului de viata echilibrat care livrează zilnic cititorilor săi știri, articole și emisiuni video, cu sfaturi utile, studii de ultimă oră și informații susținute de cei mai buni experți din România și străinătate.
Redactorii www.CSID.ro alături de colaboratorii site-ului, medici și specialiști experimentați, prin informațiile furnizate online ajută publicul să facă cele mai bune alegeri în viață,
Website: www.csid.ro
Facebook - bit.ly/2WpKjVp
Instagram - bit.ly/2S95ZWy
Twitter - bit.ly/2UoxeK8
➡️ Intră si TU în comunitatea CSID de pe Facebook: bit.ly/2tiCWl3
#ficat #plante #regenerare
5 сен 2023
