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CERVICALGIA: 7 MEJORES EJERCICIOS en CASA [Muy Efectivos] 

FisioActivo
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En este vídeo te muestro 7 Ejercicios para tratar la Cervicobraquialgia y aliviar el dolor desde tu casa. Además si quieres aprender más en profundidad sobre esta patología mira el siguiente vídeo 👇
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En este vídeo, desglosaremos la cervicobraquialgia, una patología dolorosa que afecta a la región del cuello y el brazo. Te proporcionaremos una explicación detallada de 7 ejercicios efectivos que puedes realizar en casa para aliviar los síntomas de la cervicobraquialgia. Estos ejercicios han sido cuidadosamente seleccionados por su eficacia en el fortalecimiento de los músculos del cuello, mejorando la movilidad y aliviando el dolor. Si estás buscando "ejercicios para la cervicobraquialgia", "mejorar la cervicobraquialgia en casa" o "tratamiento de la cervicobraquialgia", este vídeo es para ti.
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

Опубликовано:

 

7 июн 2024

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Комментарии : 41   
@maribelmasyrubi
@maribelmasyrubi 4 месяца назад
Gracias Dr por la explicación
@Sssesse
@Sssesse 4 месяца назад
Muchas gracias
@gabrielanapal3440
@gabrielanapal3440 Месяц назад
Gracias los voy a realizar
@mariac.raudez8451
@mariac.raudez8451 Месяц назад
Me syudo grandemente..!!! Gracias...Dios te bendiga...
@belkism11
@belkism11 4 месяца назад
Excelente toda la información que comparte. Gracias
@carmenvera7945
@carmenvera7945 Месяц назад
Gracias
@lilianhenry8763
@lilianhenry8763 3 месяца назад
Excelentes ejercicios! Saludos desde Buenos Aires, Argentina
@noemivaldezrodriguez6548
@noemivaldezrodriguez6548 Месяц назад
Muchísimas gracias hice los ejercicios y sentí mejoría , al mismo tiempo, escuché ligeros crujidos de descomprimiento y se aminoro el dolor.
@melbacastillo7111
@melbacastillo7111 4 месяца назад
Muyyyyy buenos ejercicios los practicaré muchas gracias bendiciones
@FisioActivo
@FisioActivo 4 месяца назад
Muchisimas gracias Melba! Me encantaría que te grabaras haciendo los ejercicios y que lo subieras y me etiquetaras en Instagram para ver como los haces!😊
@claudiaaldacor4327
@claudiaaldacor4327 Месяц назад
Muchas gracias doctor me a ayudado con estos ejercicios tengo un pinzamiento y una protusion discal que me está estrechando el conducto raquídeo. Todo en las cervicales aparte de fibromialgia. Hace mucho que que empeze con una dorsalgia en el omóplato izquierdo también tengo rectificación en el cuello y escoliosis. Espero que estos ejercicios me den un poco de alivio. Gracias bendiciones desde Montevideo Uruguay.😀
@JoseMurillo-yo6cj
@JoseMurillo-yo6cj 5 дней назад
📣 asiendo estos ejercicios porque tengo esos problemas es usted y sus ejercicios fenomenal mente buenos junio 3/2024 gracias 🗣️👍🇱🇷🇲🇽
@georgecuevasyosoycoco2705
@georgecuevasyosoycoco2705 4 месяца назад
Exelente 👏👏
@FisioActivo
@FisioActivo 4 месяца назад
Muchas gracias!
@cigmul
@cigmul 4 месяца назад
Me han gustado mucho los ejercicios. Bastante diferentes. Gracias por enseñarnos.
@FisioActivo
@FisioActivo 4 месяца назад
Gracias a ti por ver el video! Te animo a que te grabes haciéndolos y me etiquetes en Instagram para ver como los haces!😊
@SantiSunol
@SantiSunol 4 месяца назад
Ejercicios muy bien explicados, apuntar que la posturologia es un factor clave tambien para que el dolor cervical no vaya en aumento.
@PIPEBALL
@PIPEBALL 16 дней назад
Ustd si es buen fisio se ve que haz estudiado, bendiciones y gracias
@gabrielaorozco7784
@gabrielaorozco7784 4 месяца назад
Mi has gracias por los ejercicios realmente me sentí mejor seguiré haciendodolos ..😊 o👍
@FisioActivo
@FisioActivo 4 месяца назад
Me alegro mucho Gabriela! Pues la proxima vez que los hagas grabate y subelos a instagram etiquetandome! Me encantará verte haciéndolos!
@irmarosariovaldiviasalazar9394
@irmarosariovaldiviasalazar9394 Месяц назад
gracias duele cada ejercicio yo espero mejorar creo que si van a funcionar le agradezco inicio hoy
@sunsetcolor2796
@sunsetcolor2796 3 месяца назад
Hola. porue siento cuando hago los ejercicios como una correinte en brazos y piernas?, gracias
@rosalbajimenez9828
@rosalbajimenez9828 4 месяца назад
Gracias, gracias, gracias Se hace con las dos manos, por separado o pueden ser juntos los brazos?
@MigdaliaDarias
@MigdaliaDarias 2 месяца назад
Gracias, saludos desde Cuba. Que puedo tomar?
@mariafr5335
@mariafr5335 4 месяца назад
Muchas gracias Daniel! Los haré si si. Pues tengo artrosis en esa zona cervical, estoy segura q me irá bien. Si quiero visitar a un profesional pues tengo dolor al girar la cabeza a la iz. en la paletilla, me imagino q será de las cervicales del cuello. Genial tus consejos, me ayudan. 👍😘😘
@FisioActivo
@FisioActivo 4 месяца назад
Seguramente estos ejercicios también te ayuden! Pero el visitar al fisioterapeuta mas todavia! Te animo a que te grabes haciendo los ejercicios y contando que tal te sientes y etiquetandome en instagram!
@mariafr5335
@mariafr5335 4 месяца назад
Hola Daniel! Donde se encuentra el video para fortalecer las cervicales?? No los veo 😊
@jorgetorres1670
@jorgetorres1670 4 месяца назад
Gracias.
@FisioActivo
@FisioActivo 4 месяца назад
A ti siempre
@olgaangelicaheiko4740
@olgaangelicaheiko4740 14 дней назад
Hola! Yo sufro mucho con la contractura de cuello ,toda la zona trapecio y lo que me duele es debajo del brazo al estirar de costado el cuello. Gracias
@AnaMaria-by6ic
@AnaMaria-by6ic 4 месяца назад
Muchas gracias, a mi me duelen los dos brazos al subirlos en la zona donde se ponen las vacunas ¿ Me sirven estos ejercicios?
@melanisot8357
@melanisot8357 2 месяца назад
Gracias por apoyarnos con su conocimiento, pero necesitamos saber cuántas vece se hace y las serie Gracias
@PIPEBALL
@PIPEBALL 16 дней назад
Si eso le faltó decir cuántas series de cada uno, pero empezando siempre se hacen dos series de 10 de cada uno para evitar lesiones, con la semana ya haces las 3 series de cada uno de 10
@aimeegranados7735
@aimeegranados7735 2 месяца назад
Dr: "De acuerdo?" Yo: "Sí" Jajaja me ha encantado tu contenido y tu forma de explicar. Mi cuerpo lleva años con problemas en el hombro, omóplatos, brazos y he decidido tomar mi sanación en mis propias manos porque los profesionales a los que he ido en el pasado no me han ayudado más allá que con los síntomas. Con tu canal he aprendido a identificar lo que posiblemente tiene mi cuerpo y primeramente Dios a verdaderamente sanarlo o disminuir su dolor al máximo. Así que sí Dr. de acuerdo! jajaja Gracias
@abelcallieri8846
@abelcallieri8846 12 дней назад
Si lo ponés x2 no aburre
@altamirolourenzolourencopi8033
@altamirolourenzolourencopi8033 17 дней назад
Estoy harto da gastar dinero en fisioterapia para nada cada día tengo más dolores
@hortenciamontano3665
@hortenciamontano3665 2 месяца назад
Por favor no dice cuentas repeticiones saludos dr.
@juliomolina125
@juliomolina125 2 месяца назад
Lo dice al final
@rosasanchez9042
@rosasanchez9042 Месяц назад
10 - 15 repeticiones
@anamaria-wc3lc
@anamaria-wc3lc Месяц назад
Si lo dice, llega hasta el final del video
@telmasaldivar1599
@telmasaldivar1599 Месяц назад
Sí lo dijo.
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