Тёмный

Corrige la rectificación cervical mientras duermes 

Latina Physical Therapy
Подписаться 2,1 млн
Просмотров 1 млн
50% 1

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo te enseñamos como dormir cuando tienes ratificación cervical
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: fisioterapi...
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: instagram.com/?hl=es-la
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
sada_rc?hl...

Опубликовано:

 

27 сен 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,8 тыс.   
@DavidMunoz-bd9th
@DavidMunoz-bd9th 2 года назад
Bendito RU-vid. Yo tengo mareos desde hace 3 semanas y después de tanto piensas es del oído es del estómago hasta llegas a pensar lo peor . Y al final supuse que eran mis cervicales por los movimientos que hacía y me provocaban el mareo. Tal vez me lastimé con el ejercicio el celular no se bien. Hoy empecé a ponerme la toalla así en el cuello y me levante y ya no me mareo. Seguiré haciéndolos hasta que ya me sienta mejor. Mil gracias me ahorre más tiempo dinero y esfuerzo.
@milus7490
@milus7490 2 года назад
Dime cómo estás ahora:( yo tengo eso, dolor de cabeza y palpitaciones;; me estresa mucho
@leoyunga3626
@leoyunga3626 Год назад
Cómo estás amigo. También estoy así.
@patriciapizanasalinas3331
@patriciapizanasalinas3331 Год назад
Como sigues?
@mmayor53
@mmayor53 Год назад
@@milus7490 hola jalar es tirar hacia delante?
@milus7490
@milus7490 Год назад
@@mmayor53 Supongo que si Yo ya estoy recuperada de todo eso, tuve un cuadro de estrés severo, los síntomas se fueron yendo con el pasar de los meses y de enfocarme en darme tiempo para mí y lo que me gusta hacer.
@bryantherrera2591
@bryantherrera2591 3 месяца назад
Muchas gracias siempre me decian q durmiera sin almuada y era malísimo el dolor era peor ahora se que puedo dormir mas comoda que Jehová te siga bendiciendo
@marialauraangles9796
@marialauraangles9796 Год назад
Muy buenos consejos, me encantan tus rutinas y las hago siempre por mis dolores dorsales.
@lucervini812
@lucervini812 9 месяцев назад
Sos un genio Julio! Necesitamos rutina completa!!! Gracias por tus videos ❤
@marlenemidence8193
@marlenemidence8193 9 месяцев назад
Felicidades Julio veo tus Rutinas soy medico General y tengo hermanas y sobrinos Fisioterapeutas por cierto muy buenos ,pero me es de mucha ayuda explicativa tus videos para mis pacientes les recomiendo la página y por supuesto siempre se los envío al Especialista para reforzar sus terapias ... Gracias sigue adelante
@lauragarza4313
@lauragarza4313 2 года назад
Muchísimas Gracias Julio, siempre he querido saber la posición correcta para dormir . Me encanta tú forma de explicar Gracias mil
@dinorahmariaramirezgonzale9077
Agradezco mucho este video Julio . Gracias
@sordeliamariapulla3824
@sordeliamariapulla3824 Год назад
Muchas gracias Julio. Excelente .
@consueloquintanagodoy6461
@consueloquintanagodoy6461 Год назад
Me ha encantado tu video, me gustaria la rutina entera, gracias.
@gabrielabarrientos768
@gabrielabarrientos768 Год назад
Hola Julio! Recién entro a tu canal. Gracias por ser tan profesional, subrayando el que estemos bajo control de nuestr@ profesional de la salud. Inicio hoy mismo tus ejercicios 😊
@blancaelviraescobarlugo1923
Excelente gracias me ayudo mucho
@auraceciliaarciniegaslinar8543
@auraceciliaarciniegaslinar8543 2 месяца назад
Gracias Fisio Julio!. Muchas, muchísimas gracias por su amoroso compartir!. Abrazos de Luz y bendiciones!
@MargaritaMartinez-vq8bu
@MargaritaMartinez-vq8bu Год назад
Siii muy buenos ejercicios si, haz la rutina con nosotros Julio pliss !!!
@fresaconde
@fresaconde Год назад
Bendito sea Dios por colocar en el camino personas maravillosas como Julio, ya que gracias a sus orientaciones uno aprende más y a su vez se beneficia de alguna manera. Gracias Fisio Julio y que Dios Padre te guarde y te bendiga. Amén. 👼🏻🙏🏻👼🏻🇨🇴❤️🇨🇴
@tomasadelrio609
@tomasadelrio609 11 месяцев назад
Te conocí me suscribí, encantada con tu explicación. Mil gracias. Por favor Julio una rutina completa.
@fernandoroyuela7874
@fernandoroyuela7874 5 месяцев назад
Gracias,Maestro y Doctor. Deseo hacer los 20 minutos con Ud.GRACIAS desde Bolivia
@marianbulacio5944
@marianbulacio5944 Год назад
Muy buen video!! espero una rutina compartido con vos 20 minutos seria genial!!!saludos
@solangemoraes4931
@solangemoraes4931 Год назад
Excelentes dicas👍🏼 Gratidão🙏🏼 Tem feito muita diferença no meu cotidiano.
@damarismanosalva3078
@damarismanosalva3078 Год назад
Muchas gracias por tu ayuda. ¡Excelente video!
@myriamgarciasiller5625
@myriamgarciasiller5625 Год назад
Julio muchas gracias!!! Me encantó tu video que conjuga sencillez y al mismo tiempo profesionalidad. Gracias.
@MARIADELOURDESVAZQUEZHERNANDEZ
@MARIADELOURDESVAZQUEZHERNANDEZ 9 месяцев назад
Si, por favor haz con nosotros una rutina paso por paso. Saludis!
@marymalvaez7839
@marymalvaez7839 2 года назад
Muchas gracias Julio por tus ejercicios me siento muy bien haciéndolos que Dios te bendiga ❤️
@marinaaguilar4217
@marinaaguilar4217 Год назад
Desde trujillo Venezuela Marina,sufri caída de para atrás,estoy mal de cuello detrás del cuello mucha presión y ls piernas con dificultad para caminar los pies como contraidos y la placa neuromuscular hace un año también contraída debido al covid
@griseldabalbi9220
@griseldabalbi9220 5 месяцев назад
Excelente tus videos Julio ,🙌🙌
@verdadfinal9861
@verdadfinal9861 Год назад
Magnifico doctor. Gracias por sus consejos. Los seguiré.
@robertodavidlima5166
@robertodavidlima5166 4 месяца назад
Todos enfermos o aflijidos los declaro sano en el nombre de Jesucristo amen
@eliaszabala5323
@eliaszabala5323 3 месяца назад
Amen
@hermelindasanchezmoreno8819
@hermelindasanchezmoreno8819 3 месяца назад
Amen
@raddec1520
@raddec1520 3 месяца назад
Amen ❤
@chio9663
@chio9663 3 месяца назад
Amén, Dios quiera que si 🙏🏼
@user-iy9eb2os4f
@user-iy9eb2os4f 2 месяца назад
Amen
@bv5952
@bv5952 8 месяцев назад
Nos ayudas mucho, Gracias!! también quisiera una rutina para hacerla juntos y si puedes recomendar el tipo de almohada correcta estaría muy agradecida 😊
@sylvialavila217
@sylvialavila217 7 месяцев назад
Muy bueno julio alluda con mas diecisiete muchas grasias
@elbajesusguevaraleon2344
@elbajesusguevaraleon2344 8 месяцев назад
Muchas gracias Julio por compartir este vital video. Me hace mucha falta. Me diagnosticaron DISTONÍA cervical... y me servirán mucho esta terapia. Mil gracias.
@luisadoloresmezzasalma6900
@luisadoloresmezzasalma6900 Год назад
Buenas noches Julio, me gustaria que grabaras un video con los ejercicios para la cervical rectificada,para ver si se me van los mareos,ya consulté con un traumatólogo y me mandó un collar que me hizo bien al cuello pero me tensiona mucho la mandíbula,la utilizo 8hs cortadas y tal vez con los ejercicios pueda relajarme de otra manera ,muchas gracias ! !
@martindiaz6250
@martindiaz6250 2 года назад
EXECELENTE VIDEO JULIO UN ABRAZO. CUANDO PUEDAS (NO SE SI YA LO HICISTE) ME GUSTARIA UN VIDEO SOBRE ELERCICIOS PARA LOS PINZAMIENTOS LUMBARES POR DESGATE DE LOS DISCOS EN PERSONAS CON SOBREPESO. SALUDOS DIOS TE BENDIGA HNO.
@rafapalacios4238
@rafapalacios4238 10 месяцев назад
Excelente,lo pondré en práctica,muchas gracias
@gabrielaamador1360
@gabrielaamador1360 Год назад
Excelentes consejos! Mil gracias
@Mateplant
@Mateplant 2 года назад
Buenas tardes Julio, ya tengo algunos meses viendo tus videos y justo en cuanto me empieza a doler algo veo un video tuyo relacionado a mi dolor. Me han servido bastante.
@elconejo045p2
@elconejo045p2 Год назад
Julio yo quiero practicar con Tigo
@clemenciabedoya7364
@clemenciabedoya7364 10 месяцев назад
Buenas noches julio soy de Colombia te digo y me encantan tus ejercicios 😊me siento muy bien cada que los hago contigo,mil gracias 🙏 Díos te bendiga 🙏🙏🙏
@Leovigildogonzalez1964
@Leovigildogonzalez1964 Год назад
Gracias Julio!!! Excelente 👌
@germanfajardo775
@germanfajardo775 Год назад
Gracias estos es muy valioso, GRACIAS!!!!👍🎯
@luzcaballero7809
@luzcaballero7809 2 года назад
Gracias y encantada de conocerte Julio!!! No te imaginás los traumatólogos, kinesilólogos, hasta un osteópata q consulté porq a la hora de dormir es una tortura. Nadie me supo responder q almohada usar. Y lo encuentro en este bendito video tuyo!!! 👏👏👏❤
@osolene
@osolene Год назад
Obviamente ninguno te lo dijo para que siguieras llenándoles los bolsillos 😢
@adelanavarro6375
@adelanavarro6375 10 месяцев назад
Estoy pasando por crisi de la cervical hare todos los ejercicios que pueda gracias gracias bendiciones y salud
@carmengarmendia4171
@carmengarmendia4171 10 дней назад
Muy bueno , me ha venido de maravilla esas técnicas . Gracias .
@marjorieaguero6234
@marjorieaguero6234 11 месяцев назад
Muy buen video excelente Gracias y bendiciones
@WeSs3x
@WeSs3x 2 года назад
Muchas gracias me ayudó un montón!! Gracias por tu dedicación!!
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 года назад
Hola Juanma !!! que bueno que te ayudo y gracias por las bonitas palabras, estaré atento a tus comentarios en mis próximos vídeos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xpiMuEh5fcI.html
@monicayolandacarrilloayala9084
Buenas tardes Julio , gracias por darnos a conocer sus conocimientos. Me gustaría realizar con ud la rutina de ejercicios sobre la rectificación cervical . De antemano le agradezco su respuesta . Mil bendiciones.
@JuliaMariaRosarioMordan
@JuliaMariaRosarioMordan 8 месяцев назад
Dios te bendiga excelente muchas gracias
@myriamcalabacerovillaroel2574
@myriamcalabacerovillaroel2574 11 месяцев назад
Muchas gracias Julio desde hoy te sigo,mil gracias
@erikagranados9516
@erikagranados9516 10 месяцев назад
Sí por favor, una rutina completa para corregir esa rectificación. Gracias
@xnia.g
@xnia.g 2 года назад
ME ENCANTARÍA QUE HICIERAS LA RUTINA POR FAVOR!!😭
@user-gj1cq7ld7w
@user-gj1cq7ld7w 4 месяца назад
Excelente. Muchas gracias😊
@addymorales5366
@addymorales5366 2 месяца назад
muchas gracias Julio,ya los hice hoy, mañana voy von el fisioterapeuta, Bendiciones!!
@user-li2gy6uo7l
@user-li2gy6uo7l 9 месяцев назад
DOCTORSITO GRACIAS DIOS ME LO BENDIGA , ES USTED LO MEJOR DE LO MEJOR , LO MAXIMO , ES USTED UN ANGEL , ES LO QUE LE ARE A MI PAPA.
@resplandecenuevamentepsico6775
En este tiempo de tanto estrés, estos videos son muy útiles 👍👏👏👏😊
@elinadessireetferrerasconc2262
@elinadessireetferrerasconc2262 9 месяцев назад
Estos consejos merecen un 💯. Todos funcionan excelentemente.
@jeremiasflores8310
@jeremiasflores8310 4 месяца назад
Muchas gracias por su consejos muy buenos.
@judithffbb
@judithffbb 2 года назад
¿Nos puedes indicar un ejemplo de almohada cervical? Por favor 🙏 gracias
@FanteFane
@FanteFane 3 месяца назад
me encanta este doctor como gasta o desperdicia el tiempo haciendo los ejercicios con nosotros esto es único en su canal lo aplaudo que Dios lo bendiga
@leoalvarez-rs9wf
@leoalvarez-rs9wf 22 дня назад
Es fisioterapeuta no doctor en medicina
@agustinaboyler3586
@agustinaboyler3586 Год назад
Que genio! Gracias por ayudarnos ❤
@user-co5pv5or5x
@user-co5pv5or5x 7 месяцев назад
Muchas gracias por tan valiosos consejos Julio !❤❤❤
@yiraquintero3751
@yiraquintero3751 8 месяцев назад
Excelente contenido, anoche no podía dormir del dolor de cabeza por rectificacion cervical, encontré este video y me puse a hacerlos y alivió bastante el malestar de todo el día. Muchas gracias por tu contenido 🙏
@guillermaolivera4825
@guillermaolivera4825 Месяц назад
Yo lo boy Acer muchas gracias bendiciones 🇦🇷♥️
@tatianaenriquezcevallos1838
Julio muchas Gracias ☺️ por favor hagamos la rutina juntos ❤
@feranandezstella
@feranandezstella 9 месяцев назад
Quiero rutina. Mil gracias!!
@connieparra5533
@connieparra5533 9 месяцев назад
Mill Gracias 😢me encantó me ayudó un montón!
@isabelrojas4413
@isabelrojas4413 2 года назад
Que tal Julio muchas gracias!. Hice los ejerciciis y la verdad terminé peor, no sé que hice mal ó no es lo que necesito. Mi diagnóstico es Espondilosis cervical. Te sigo. Muchas gracias. 💖
@MariaSilva-hm8rd
@MariaSilva-hm8rd 8 месяцев назад
Es que tú tienes otro problema, yo también tengo rectificación cervical, estoy con kine, me ha hecho esos mismos estiramientos, pero el de dar vueltas no, yo creo que ese no es bueno
@oekintaro1486
@oekintaro1486 2 года назад
Me gustaría una rutina contigo Julio!
@mariavicentaleongarcete1302
@mariavicentaleongarcete1302 7 месяцев назад
Gracias es muy bueno es muy relajante
@YazminCruzcaso
@YazminCruzcaso 4 дня назад
Gracias, divino lis ejercicios.
@olgamorey3689
@olgamorey3689 Год назад
si por favor Julio una rutina juntos!!!!!
@sandraariastorres8714
@sandraariastorres8714 Год назад
Gracias Julio. Sería muy útil una rutina completa junto a ti
@lydiamantilla4417
@lydiamantilla4417 Год назад
Muchas gracoas
@andreaciarlantini2515
@andreaciarlantini2515 9 месяцев назад
Bravo Julio🎉 hay q tener constancia esto es genial❤
@mariaeugeniacuta2467
@mariaeugeniacuta2467 Месяц назад
Gracias querido Julio, tus consejos son excelentes . Dios te bendiga 🙏👏👏👏👏
@gretaalvarado9132
@gretaalvarado9132 9 месяцев назад
Muy buen día estaba llorando por el dolor q me produce el cuello y después de seguir tus ejercicios se me alivio muchas gracias guardo el vídeo y seguiré tus sugerencias eres buen terapeuta ❤
@natim.4142
@natim.4142 2 года назад
Sería genial una rutina así con una guía adecuada todo se hace mas fácil y con mejores resultados 🙏 excelente video! Muchas gracias!!!!
@marialuz9904
@marialuz9904 Год назад
Hijole buenos días soy la Sra Luz y m.cai muy fuerte y m han ayudado mucho aprender como hacer ejercicio muchas gracias
@mariaaliciamachorrorodrigu9011
Julio gracias espero pongas otras rutinas para complementar
@leticiaperez9675
@leticiaperez9675 Год назад
Gracias bendiciones 😀 por estos ejercicios me ayudan mucho
@carmenglez2100
@carmenglez2100 Год назад
Julio, me ha gustado mucho tu explicación acerca de la rectificación del cuello. Lo de dormir de esa forma no lo sabía. Procuraré probarlo desde hoy! Muchísimas gracias. Un saludo.
@milyangelica3623
@milyangelica3623 2 года назад
Gracias por compartir tus conocimientos julio ,estos ejercicios me ayudaron mucho me diagnósticaron rectificación cervical hace 2 semanas estoy ya con fisioterapia , y complementaré con tus rutinas ... Tienes una nueva suscriptora saludos ..
@rosaordonez5378
@rosaordonez5378 2 года назад
Buenas tardes Julio, soy de Perú.Intrsante los estiramientos
@marthagonzalez9826
@marthagonzalez9826 2 года назад
Excelente me sirven mucho pero vivo muy mala de hombros y cuello
@dempsey3297
@dempsey3297 2 года назад
Y no sientes desequilibrios o mareos a casa de eso? Es que yo si y tengo eso
@pedrobello1371
@pedrobello1371 2 года назад
es pésimo bajar la cabeza para navegar en el telefono movil o en el teclado de la pc. estar horas con la cabeza gacha va tensionando los mjusculos del cuello y cervicales vertebras sufen.
@isabelnunezmengana4490
@isabelnunezmengana4490 Год назад
Me gusta mucho
@raquelchaveztapia6154
@raquelchaveztapia6154 Год назад
Buenas noches Julio, me gustaría más rutinas de ejercicios, pues tengo hernia cervical, y voy a seguir tus rutinas . Muchas gracias
@georginapacheco2835
@georginapacheco2835 Год назад
Hola Julio si puedes hacer una rutina con nosotros por favor
@yanirapino2109
@yanirapino2109 Месяц назад
Muy buenos tus videos Gracias
@elenagarcia2459
@elenagarcia2459 Год назад
Gracias, tengo desgaste en varias zonas del cuerpo y el ortopedista solo me quiere operar, pero con los ejercicios que pones he ido recuperando la movilidad y descartado los dolores
@carolinab5914
@carolinab5914 Год назад
Es que de eso viven, de los honorarios de las cirugías!!! Intenta todo antes de llegar al quirófano, ese sería el último recurso!!!
@camera.709
@camera.709 3 месяца назад
Julio enséñanos la rutina de 20 min por favor
@myriamleonortobosvalderram5144
Muchas gracias por transmitir tus conocimientos. Me gustaría que hicieras la rutina para hacerla contigo
@mariacristinaacuna8246
@mariacristinaacuna8246 Год назад
Gracias Julio lo necesitaba ya que llevo tres.meses.con dolor.cervical ya he estado en terapias y nada que se me quita haré.lo q ud enseño aquí mil gracias
@AUX-4
@AUX-4 2 года назад
Muchas gracias!!! la verdad estoy pasando por dias dificiles con mi hernia cervical y tambien lordosis cervical, me ayudaste barbaramente.... mil gracias!!!!!
@tanito5159
@tanito5159 2 года назад
a mi me marea
@angiesanchez3103
@angiesanchez3103 Год назад
Hola Julio muchas gracias por tu ayuda, me gustaría mucho que hicieras esta rutina con nosotros, gracias y bonita noche , bendiciones infinitas 🙏🏻
@norakarinaherrera486
@norakarinaherrera486 10 месяцев назад
Muy prodesional mil graciaaaa😊
@bernablanco55
@bernablanco55 Год назад
Excelente 👌 muchísimas gracias 😊
@judithamaya9324
@judithamaya9324 Год назад
Me gusta todos los ejercicios cervicales porque tengo un problema cervical que no me deja dormir 🙏🙏🇨🇴🇨🇴🇨🇴
@anabeldiaz4779
@anabeldiaz4779 2 года назад
Yo sufro de mucho dolor y se me inflama muchísimo voy a seguir tus rutinas, gracias!!!
@jaimevalencia8521
@jaimevalencia8521 Год назад
Ten cuidado yo me voy a operar de las cervicales , ya tengo demasiado daño . Ve un experto.
@andresmarquez2143
@andresmarquez2143 11 месяцев назад
Buenísimos ejercicios, gracias por compartirlo👏👏
@adelavelazquezgonzalez9137
@adelavelazquezgonzalez9137 Год назад
MUCHAS GRACIAS JULIO, MUCHO ÉXITO. QUE DIOS LO BENDIGA OJALA PONGAS MÁS VIDEOS DE CERVICALES
@gonzalorestrepoquintero7138
Julio, usted viene a ser mi fisio. Lo sigo en todos los ejercicios. Mil gracias.
@lupehernandez8352
@lupehernandez8352 Год назад
Gracias por el ejercicio para el dolor de cuello ya se me ha calmado te escribo desde la ciudad de popayan Colombia
@lucasotrera7222
@lucasotrera7222 2 года назад
Me gustaría ver una rutina Julio!! Sería muy útil la verdad 🥺
@olgagarcia3257
@olgagarcia3257 2 года назад
Son operada de cuello , esos ejercicios los hago y son buenos me ciento bien
@gladysfredes1242
@gladysfredes1242 2 года назад
Quiero áser contigo julio
@normarivera4061
@normarivera4061 2 года назад
Me uno a esta propuesta Julio Me gustaría una rutina para estenosis cervical. Explicas con claridad. Muchas gracias.
@doryssosa3627
@doryssosa3627 Год назад
Yyyy
@doryssosa3627
@doryssosa3627 Год назад
Yyyyyy
@marthacasillas2171
@marthacasillas2171 5 месяцев назад
A mi me gusta hacer los ejercicios contigo Julio me siento motivada y acompañada gracias
@anaportu5437
@anaportu5437 8 месяцев назад
Hola fisio Julio!! Estamos en el futuro como tu dices, hoy 18 de septiembre del 2023 me apareció este video , buenísimo para la rectificación cervical muchas personas padecemos de ello. Gracias!!
@sabrinafernandez9989
@sabrinafernandez9989 2 года назад
Me gustaría una rutina contigo!! Tengo rectificación cervical , ya hice kinesio pero no me enseñaron ningún ejercicio para hacer en casa. Y realmente lo necesito porque aveces vuelven los mareos y dolores. GRACIAS!!!
@elibertoromerogarcia6209
@elibertoromerogarcia6209 Год назад
Julio as una rutina con los que se apunten gracias buenosctips saludos
@linavilladiego
@linavilladiego Год назад
Hola yo tengo rectificación cervical y esto es muy feo me da mucho vértigo tu q hicemiste
@linavilladiego
@linavilladiego Год назад
Quien t trato para los vértigo y el problema de la rectificación xq esto par mi ha Sido fuerte
@Alot_Of_Anime
@Alot_Of_Anime Год назад
Exelente paso grave del cuello me dijeron que tengo la services desviada y los dolores son fuertes de cabeza y cuello. Me calmaron mucho estoy muy agradecida
@teresacerafinafulladoza7190
La verdad muy buena tu actitud de ayuda gracias ❤
@maricruzroca526
@maricruzroca526 11 месяцев назад
Muchas gracias, eres el mejor.
@isabelmonterrosas8455
@isabelmonterrosas8455 2 года назад
Muchas gracias Julio por los ejercicios que mostraste, yo di latigazo, y también tengo zumbido de oídos muy fuerte, y me gustaría que mostraras los ejercicios de 20 minutos
@marielromero9753
@marielromero9753 Год назад
A mi me pasa lo mismo
@lizethosuna2904
@lizethosuna2904 Год назад
Yo igual
@astridaguilarlaguna
@astridaguilarlaguna 2 года назад
Hola, Julio. Me diagnosticaron rectificación cervical hace más de un año. No solo me duele el cuello, sino también los brazos que ,además, se me adormecen. No descanso bien debido al dolor (¡tengo la almohada susodicha!). Haré los ejercicios que recomiendas y ojalá sea posible realizarlos juntos. Un abrazo y éxitos con tu canal que es de mucha ayuda.
@carmensanchez8350
@carmensanchez8350 2 года назад
Estoy en la misma situación que Astrid, Julio, también me interesa la rutina, "hazlo junto con nosotros para rectificación cervical". El traumatólogo de columna dijo que con los años la cabeza se me ve a ir adelantando y se me hará una joroba inevitablemente. No quiero que me pase eso :( ¿Cómo puedo evitarlo?
@adrianahilu1578
@adrianahilu1578 2 года назад
Igual que tu estoy
@yalitzamrtnz670
@yalitzamrtnz670 Год назад
A todas les recomiendo Terapia Neural para aliviar el Dolor en la 2da sesion se me ha ido el dolor. Busquen en su País un especialista
@leidycorrea4689
@leidycorrea4689 Год назад
@@yalitzamrtnz670 hola yalitza tienes rectificación cervical? Mejoraste ?
@diegodiaz003
@diegodiaz003 7 месяцев назад
Te recomiendo de una ir a terapia, fisioterapia, con ejercicios en casa, una buena almohada con esa curvatura, a mi apenas hoy me lo diagnosticaron y me comentaron que se puede corregir incluso se puede volver a su corvatura original con dedicación y acudiendo a todas las citas del fisioterapeuta, en menos de 8 meses se puede tener incluso una recuperación de está curvatura del 70% o más
@monchezmario4298
@monchezmario4298 Год назад
Buenisimo Buenisimo. Muchisimas Gracias !!
@LeonardoSanchez-dm7hp
@LeonardoSanchez-dm7hp 11 дней назад
Julio Dios te bendiga, gracias por tus consejos de Fisioterapia, muchos éxitos
@pilargomez5520
@pilargomez5520 8 месяцев назад
Hola Julio, Después de 2 años que publicaste este video, me sigue sirviendo mucho, gracias por tantos detalles importantes que mencionas aquí. 🤗🌟
@fire8150
@fire8150 5 месяцев назад
Hola, ya no te duele el cuello? pudiste corregir tu forma del cuello?
@pilargomez5520
@pilargomez5520 5 месяцев назад
Ocasionalmente me duele sobre todo cuando trabajo mucho tiempo en la computadora. Pero definitivamente me ayudan mucho estos ejercicios y además me compré una buena almohada. Si estás como yo, espero que mejores. Saludos !
@fire8150
@fire8150 5 месяцев назад
@@pilargomez5520 Saludos. Que bueno. Puedes decirme que almohada te compraste ?
@pilargomez5520
@pilargomez5520 5 месяцев назад
@@fire8150 Hola, la compré por Amazon y se llama TEMPUR-Ergo Neck Small. Y la talla depende de las pulgadas que mides del hombro al cuello, yo compré la más corta que es la Small. Las 2 primeras semanas me sentía un poco incómoda pero después ya me he sentido muy bien y claro, complementando con los ejercicios que nos enseñó Julio. Espero que encuentres la que te acomode bien. Saludos
Далее
Факты, Спасающие Жизнь 13 🔥
00:41
cómo quitar la JOROBA DE CUELLO MIENTRAS DUERMES
7:40
7 EJERCICIOS para el BRUXISMO 💀
20:26
Просмотров 321 тыс.
Collarín cervical - Cómo, cuándo y por qué usarlo
8:20
Las FAMOSAS así LOGRAN estas PANTORRILLAS FIRMES
49:21
4 EJERCICIOS para la RECTIFICACION CERVICAL
32:13
Просмотров 1 млн