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Neste vídeo, vamos explorar os incríveis benefícios do chá de ginkgo biloba para a sua saúde circulatória e cerebral. O ginkgo biloba é uma planta milenar conhecida por suas propriedades vasodilatadoras, que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo em todo o corpo, incluindo o cérebro. Isso é essencial para prevenir problemas como varizes, tromboses e para garantir que o cérebro receba oxigênio e nutrientes suficientes para funcionar corretamente. Além disso, o ginkgo biloba melhora a memória, aumenta a concentração, reduz sintomas de ansiedade e depressão e alivia a síndrome das pernas inquietas.
Benefícios do Chá de Ginkgo Biloba:
Melhora a circulação sanguínea: Ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, promovendo um fluxo sanguíneo mais eficiente.
Aumenta a função cognitiva: Melhora a memória e a concentração, além de ajudar na prevenção de doenças como Alzheimer.
Reduz a ansiedade e depressão: Atua como um regulador natural do humor.
Alivia a síndrome das pernas inquietas: Reduz o desconforto nas pernas, promovendo um sono mais tranquilo.
Como Incorporar o Chá de Ginkgo Biloba no Dia a Dia:
Incorporar o chá de ginkgo biloba na sua rotina é simples. Você pode tomar uma xícara de chá diariamente para aproveitar seus benefícios. Basta ferver algumas folhas secas em água por cerca de 5 a 10 minutos, coar e beber. O sabor é suave e pode ser melhorado com a adição de mel ou limão.
Receita 1: Chá de Ginkgo Biloba Tradicional
Ingredientes:
1 colher de chá de folhas secas de ginkgo biloba
250 ml de água
Mel a gosto.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as folhas secas de ginkgo biloba.
Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá, adicione mel a gosto e sirva quente.
Chá de Ginkgo Biloba com Gengibre e Limão
Ingredientes:
1 colher de chá de folhas secas de ginkgo biloba
250 ml de água
1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 2 cm)
Suco de meio limão
Mel a gosto.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as folhas secas de ginkgo biloba e o gengibre fatiado.
Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá, adicione o suco de limão e mel a gosto.
Sirva quente e aproveite os benefícios.
Sobre o Dr. Antonio Cascelli
Mestrado e Doutorado concluídos (SCMBH-MEC)
Especialista em:
Cirurgia Vascular, Cirurgia Geral e Angiologia
Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular
22 июл 2024
