Challenge mit Gedächtnis-Weltmeister | Terra Xplore mit Biologin Jasmina Neudecker

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Deine neuen Kolleg*innen stellen sich bei dir vor und zack hast du alle Namen schon wieder vergessen? Warum können wir uns nicht so viel merken und können wir unsere Gedächtnisleistung verbessern?
Auf der Suche nach den Antworten trifft Jasmina Neudecker in dieser Folge von #TerraXplore den Gedächtnisweltmeister und Hirnforscher Dr. Boris Nikolai Konrad. Gemeinsam üben sie für die Deutsche Gedächtnismeisterschaft, die Challenge: sich 100 Namen und Gesichter in 5 Minuten merken. Ob Jasmina das wohl schafft?
Außerdem erklärt der #Neurobiologe Prof. Dr. Tobias Bonhoeffer vom Max-Planck-Institut in Martinsried, was in unserem #Gehirn passiert, wenn wir neue Informationen lernen und abspeichern.
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KAPITEL: 
00:00 Intro: kann man sein Gedächtnis tunen?
01:13 Das Gedächtnis richtig einsetzen - die Loci Methode
08:30 Wie arbeitet unser Gedächtnis?
10:45 Informationen abspeichern - wie funktioniert das?
13:44 Warum hilft üben beim Erinnern?
17:27 Darum funktioniert die Loci Methode
18:16 Assoziieren und verknüpfen - Namen merken leicht gemacht
23:14 Auf der Gedächtnismeisterschaft - so krass sind die Profis
26:23 Fazit: kann jeder zum „Superhirn“ werden?
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Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: kurz.zdf.de/XploreOL/
Terra X auf Facebook: / zdfterrax  
Terra X bei Instagram: / terrax  
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UNSERE QUELLEN :
👉 So „speichert“ unser Gehirn Informationen auf neuronaler Ebene ab: www.spektrum.de/video/wie-kom...
👉 Was ist neuronale Plastizität?
www.mpg.de/100045/HM09_Neuron...
👉 Wie funktionieren Mnemotechniken?
www.philognosie.net/denken-le...
👉 Wenn ihr selber euer Gedächtnis trainieren wollt, findet ihr hier ein interessantes Online-Tool:
www.memoryxl.de/memoryxl-geda...
👉 Hier erkärt Boris Konrad die Loci-Methode:
www.boriskonrad.de/gedaechtni...
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IM VIDEO  
Dr. Boris Nikolai Konrad, Gedächtnisweltmeister und Hirnforscher
Prof. Dr. Tobias Bonhoeffer, Neurobiologe
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CREDITS
Buch & Regie: Raphael Lauer
Schnitt: Florian Geyer
Kamera: Tenzin Sherpa, Luca Zanner, Jannis Bierschenk
Ton: Henning Sliwa, Manuel Brem
Grafik: Marc Trompeter
Redaktion: Nikolaus Wirth, Angelika Hoffmann, Veronica Pieper
Produktion: Martin Schädl, Simone Miller, Moritz Bömicke

Наука

Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 45

@TerraXplore Год назад

Was kannst du dir nicht merken?

@Tronics187 Год назад

Hab ich vergessen :/

@die_stilblume-hw9ks Год назад

@@Tronics187 😅 Gar nicht schlecht!

@D3nn1s Год назад

Namen, danke für das spannende video terra x plus!

@kerstinmarschall730 Год назад

Telefon Nummern außer meiner Handy Nummer und der meiner Eltern

@ld9424 8 месяцев назад

Namen😂

@neurobarbara Год назад

Das ist die beste Sendung zum Thema Loci Methode die ich bisher gesehen habe! Chapeau!

@TerraXplore Год назад

Vielen Dank 🥰

@user-ss4ib8kg4b Год назад

Super spannende Folge! Habe alles aufgesogen wie ein Schwamm und freue mich schon auf die nächste Folge! Vielen Dank dafür liebe Jasmina ❤️🙏 richtig klasse!

@justineferber9008 9 месяцев назад

Ach krass, was man sich alles merken kann mit dem Thema hab ich mich schon öfter beschäftigt. Ich kann mir schlecht merken. Ich glaube das hat auch mit unserer Digitally tät zu tun! Früher konnte ich mir Handy Nummern und so weiter gut merken. Heute gar nicht mehr. Dafür kann ich mir sehr viel Wissen kürzester Zeit aneignen. Ich habe letztes Jahr meinen erweiterten Realschulabschluss mit 1,4 abgeschlossen, da ich in einem mündlichen Fächern eine eins hatte. Meine Methode zu lernen, bestand daraus über die jeweiligen Themen Videos und Reportagen zu schauen. Diese habe ich mir einfach gemerkt und konnte sie in der Prüfung sofort nutzen. die Lehrer waren sehr verwundert, als ich nicht einmal die Vorbereitungszeit nutzen wollte, sondern direkt in die Prüfung gegangen bin. Zum Beispiel dieses Video könnte ich noch in einem Jahr sofort wiedergeben können. Sorry für die Rechtschreibung. Ich nutze Spracheingabe um zu schreiben, da ich fast blind bin.

@Olaf_Schwandt Год назад

Endlich wieder ein Video von Euch. Themenumsetzung und Präsentation wieder beeindruckend und interessant.

@baeloulsoufiane9541 Год назад

Interessant wie immer , vielen Dank für eure innovativen Videos

@ifr-ed Год назад

Top. Habe mir im Dezember sein Buch gekauft, da stehen die Techniken auch beschrieben. Super Beitrag. Danke Euch.

@dalenia128 7 месяцев назад

Ich hab das mit dem Palast auch schon probiert, aber ich merke mir dann random alle Sachen, die ich in diese Räume gepackt habe und dann verwirrt mich das. Man bräuchte dafür noch ne Art Versionierung :D

@IcyColder Год назад

Du hast das toll gemacht Jasmina 👍👍

@robertkoch1972 Год назад

Ich nutze seit Jahren eine Quizapp über das Thema Deutschland mit tausenden Fragen in unterschiedlichen Kategorien. Um mehr Punkte zu bekommen ist es auch Notwenig die Fragen so schnell wie möglich zu beantworten. Bereits 1 Woche wo ich mal nicht spiele , macht sich unglaublich negativ auf meine Sicherheit und Reaktion aus. Regelmäßiges Gehirntraining ist da extrem spürbar. In beide Richtungen :D Zur Frage , was ich mir nicht merken kann : Ich hatte in der Schule keinen Spaß daran ,zum Beispiel ,Gedichte auswendig zu lernen. Hingegen Zahlen zu merken ,für mich sehr einfach wirkt. Die Technik vom Bündeln nutze ich dabei sehr gerne

@lennartportner3581 Год назад

Ich kann mir echt gut Fakten und Daten über allerlei kleinkram extrem gut merken und erklären und wiedergeben!!! Egal ob Geschichte, Biologie, Physik, Politik, Geisteswissenschaften ect. Alles was mich intressiert zb auch Hörbücher (Fantasy Welten) sauge ich wie ein Schwamm auf ^^ Aber ganz ganz schlecht kann ich mir Namen merken und in Sprachen bin ich nicht begabt, nur Englisch und Deutsch geht grad so...

@erdfrauchen923 11 месяцев назад

Mich würde interessieren welche Gedächtnismethoden es gibt um Sprachen zu lernen. Ich bin ganz gut im verstehen (filme, Serien, Bücher). Mein Problem ist das sprechen. Ich kann gut isoliert die Vokabeln und die grammatischen Regeln lernen, sobald ich es jedoch anwenden und diese Dinge miteinander verknüpfen muss bricht Chaos aus. Schriftlich geht das einigermaßen, aber sobald ich sprechen muss... Wenn ich es dann im Alltag mehr nutze werde ich gaaaaanz langsam besser, aber sobald ich mal eine Woche Pause habe, resetted sich mein Hirn. Es frustriert mich. Hat jemand einen Tipp für mich welche Methoden ich nutzen kann?

@vincedra1251 Год назад

Eeeeeendlich wieder Jasmina 😍😍😍

@AsierLanchoDiego Год назад

Also, mit der anpassenden Methoden kann unsere Gedächtnisleistung trainiert werden. Dazu einsetzt man Assoziationstechniken und verknüpft ein schwer-einprägsames Informationsstück mit gekannter Orten oder Objekte, die wir sinnvoll finden oder stets tief verinnerlicht sind. Frau Neudecker hat sich 23 aus 25 Vor- und Nachnamen geprägt innerhalb zwanzig Minuten: Das motiviert mich, die Technik mit der Personalien meiner Mitschüler anzuwenden! (^_^)

@inkauksmoovies 8 месяцев назад

Gilt das auch alles für Neurodiverse und ADH Menschen? Und Wechseljahre? Mega interessanter Beitrag, danke!!

@abida83 Год назад

Spannend wäre auch die Frage, inwieweit Emotionen eie Angst oder Aufregung die Merkfähigkeit beeinflussen. Jasmina wirkte in der ersten Merksituation mit den Polariods entspannt und in der zweiten Prüfungssituation angespannt.

@monjaott9884 3 месяца назад

Ich kenne die technik aber finde die manchmal schwieirg weil es oft zu abstruss ist und wenn man sie oft angewendet hat kommt man durcheinander wer jetzt wo sass

@FeesLittleWorld Год назад

Ist es für die Loci Methode notwendig, Vrstellungskraft zu haben? Ich habe Aphantasia, kann also keine Bilder in meinem Kopf sehen. Gibt es für mich trotzdem eine Mögichkeit, das System anzuwenden? Außerdem würe mich interessieren, ob man für jede Informationskette eine neue Route braucht?

@TerraXplore Год назад

Aber auch ohne bildliche Vorstellung weißt du doch was entlang eines bekannten Weges ist. Allerdings kann es sein, dass die Loci-Methode schlechter funktioniert, wenn quasi die Bilder fehlen.

@f.h.7671 5 месяцев назад

Wie nachhaltig ist das denn? Also weiß du das in nem halben Jahr auch noch? Oder sagen wir mal nach 2 Monaten?

@Paddydapro Год назад

Wichtig wären die Methoden fürs lernen gewesen 😅

@lionkingmerlin Год назад

wie merkt man sich komplexe Statistik Formeln?😅

@ChiiyoMeroko25 11 месяцев назад

Erzähl dir eine Geschichte zu jedem Teil der Formel 😊

@miqolysa 10 месяцев назад

@@ChiiyoMeroko25die Idee finde ich gut. Vielleicht ein fantasievollen Spaziergang (mit Wurzeln) oder etwas in Richtung "ich packe meinen Koffer"

@dwS4810 Год назад

Gibt es wirklich kein fotografisches Gedächtnis, wie er zu Anfang sagte? Woran wird das festgemacht?

@fantomshepherd Год назад

Hab ich mich auch gefragt. Es gibt auch so „Super Recognizer“ die für die Polizei _lebende_ Bilderkennungsdatenbank spielen.

@youngtattooart2438 5 месяцев назад

Das ist durch Studien bewiesen

@youngtattooart2438 5 месяцев назад

Nennt sich ikonisches Gedächtnis in der Psychologie und gehört zum sensorischen Gedächtnis, dieses hält aber eben nur einige Millisekunden an

@nataliehaak8037 10 месяцев назад

🍪

@in-kognito8997 Год назад

Habe leider ein Hirn wie ein Sieb. 😢 bzw. manche Dinge sind abgespeichert ohne dass ich es wollte und anderes will mir nicht in den Kopf, selbst wenns um mein Leben gehen würde. 😐

@n_kliesow Год назад

Als Informatiker überlege ich echt wie sinnvoll es ist Informationen, die für den RAM bestimmt sind auf dem Festspeicher (HDD/SSD) abzulegen 🤔 Vorallem in einer Welt wo wir unser Wissen immer mehr extern speichern um den Kopf nicht zu überladen

@Alex-ko1hx Год назад

Hä aber was ist wenn man die Karten neu mischt ? Dann ist die Rote doch ne ganz andere 😂 teleportiert man sich dann von Ort zu Ort ?

@miqolysa 10 месяцев назад

Nein, der Weg bleibt gleich, nur deine Bilder ändern sich. 5 - Hände auf dem Unigebäude Würde dann vielleicht zu Ass - Magier tanzen vor der Uni werden. Mit Übung funktioniert diese "Abwandlung des Weges" sehr gut. Für Dinge, die "nur" im Gedächtnis bleiben sollen bis man sie wieder wiedergegeben hat, finde ich diese Technik sehr gut. Was ich mir noch nicht vorstellen kann ist, wie ich Konzepte langfristig im Kopf behalte, wenn diese auf dem gleichen Weg aufbauen. Bei Matheformeln z.B. mag es für ein Halbjahr klappen mit dem Merken, aber nach einer gewissen Zeit sind die Formeln wieder komplett weg.

@Madayano Год назад

Wieso soll mir diese Methode im Studium. Das ist viel zu speziell.

@fantomshepherd Год назад

Da muss man sich voll drauf einlassen und es trainieren, damit man es irgendwann praktisch in Sekunden ganz automatisch so macht. Sicher ist die Methode nicht dafür geeignet erst in der Prüfungszeit damit anzufangen. 😅 Ich gehöre dann aber glaub auch eher zu denen, die dann erstmal nur die Geschichten im Kopf haben, aber nicht mehr wissen um was es ging. 😂

@mariamark. Год назад

Sicherlich ist es für Studienfächer geeigneter, in denen du dir Dinge in Reihenfolge merken musst als Logikaufgaben.

@miqolysa 10 месяцев назад

Für (Arbeits-)Abläufe oder (Krankheits-)Verläufe kann ich mir gut vorstellen, dass diese Technik gut funktionieren kann. In Anatomie hat es mir geholfen die einzelnen Dinge in meinem Kopf als 3D Grafik zu sehen. So konnte ich mir einfach nur die Wirbelsäule anschauen und deren Unterteilungen oder bis an den Aufbau des Rückenmark "heranzoomen". Anstatt 30 Grafiken zu lernen, konnte ich so quasi alles in eine bzw. In ein System bringen. Jetzt einige Monate später fehlen mir die Fachbegriffe teilweise und manche lateinischen Begriffe sind nur noch sehr vage, aber das Grundgerüst und quasi die Grafik in meinem Kopf ist klar wie eh und je.