CHAPITRE 2 : Calmer le mental

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Depuis 2020, Karuna se propose de partager des contenus pour s'inspirer, pour s'entraîner et pour s'engager.
"S'entraîner", qu'est-ce que ça veut dire ? L'entraînement de l'esprit et du coeur, grâce à la méditation, nous permet d'apprendre à mieux accueillir nos émotions difficiles, et à cultiver celles qui sont indispensables à l'action altruiste, comme l'empathie et la compassion.
Comment s'entraîner, alors ? Ce mois-ci, Karuna vous propose de découvrir la méditation selon Matthieu Ricard, grâce à un cycle de 5 vidéos ! Rendez-vous donc tous les dimanches à 10h pour une vidéo exclusive, sur la chaîne RU-vid de Karuna.
Le dimanche 5 décembre, nous vous proposons une vidéo intitulée "Calmer le mental"
01:00 Qu’est-ce qu’un esprit calme, clair et stable ?
07:00 Comment avoir un esprit calme, clair et stable ?
09:18 Porter son attention au souffle
13:25 Gérer les distractions
16:20 Exercice pratique de retour au souffle
18:02 3 clés essentielles à la méditation
Karuna-Shechen soutient 400.000 personnes chaque année dans les domaines de la santé, de l'éducation, de la sécurité alimentaire, du développement économique et de l'environnement.Vous pouvez agir avec nous sur le terrain, en soutenant notre association : karuna-shechen.iraiser.eu/b/m...
Cette vidéo a été réalisée par Laurent Henry : / @laurenthenry

Опубликовано:

28 июн 2024

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Комментарии : 86

@juliechebbah5889 2 года назад

Grâce au bouddhisme ma vie est devenue une très grande méditation... ❤🙏🧘‍♀️ Une gigantesque transformation... Intérieure et extérieure... La magie a agi... Aujourd'hui j'ai allié la prière grâce à Dieu ✨🙏🌹 Gratitude infinie 🙏🙏🙏

@tanohkadja4146 Месяц назад

Merci beaucoup papa 😘😘🙏

@corinnedebonne6051 Год назад

Merci Mathieu Ricard pur votre pédagogie et votre générosité ! Je vous souhaite tout le meilleur !

@sookblk2216 Год назад

Il faudrait permettre la méditation dés l'enfance 😅 quand ont voit la brutalité de notre sociétè dite "moderne" ont a de quoi ce poser beaucoups de questions. Merci a vous de nous aider a atteindre une meilleur clairvoyance de notre etre le plus profond 😊

@piifaretihoni121 Год назад

La joie remplie mon cœur au quotidien

@PauseConsciente 2 года назад

Calme stabilité clarté. J'aime beaucoup l'allégorie de la cascade qui devient rivière puis lac. Merci beaucoup pour ces précieux enseignements. 🙏❤☀️

@kassiaborderie744 Год назад

Merci de tout pour ce moment passé ensemble. Je vous ai écouté et par la suite médité. Je vous félicite pour votre magnifique parcours . J'espère que la méditation s'installera dans nos corps notre esprit. Tout un chacun trouvera sa voie, sa guérison , en mettant de côté l'alopathie qui n'a jamais pris en considération l'humanité et ses effets secondaires , l'addition, sont ravageurs. Belle et longue vie et continuez à rendre les gens heureux. Très belle journée 😊

@dominiquespinelli7508 Год назад

Magnifique ! Un grand merci à vous, Mathieu.

@sihatha4657 Год назад

Et après ,ne restez pas uniquement sur le confort comme notre Matthieu. Ne fait que de répéter le "théorème" philosophie, trop facile , et après !!!!

@veroniquetoutcourt358 2 года назад

Merci infiniment , garder la motivation juste est compliquée mais je reviens toujours sur le coussin comme dit un ami : notre présence est requise

@veronique6605 8 месяцев назад

Quelle belle âme. Altruisme en action,il y a urgence. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@appolosept 2 месяца назад

waouw! quel pédagogue ! GRATITUDE ❣🙏🏻

@mederic394 День назад

❤

@marie-josemeyer-vacher2047 Год назад

Merci :votre enseignement est précieux et motivant

@emiletranhongphuoc377 2 года назад

Merci beaucoup pour vos merveilleux éclairages.

@user-ej7qv6ic5i Год назад

. Ici c'est Émile djeguede vraiment je suis très très ravie de votre méditation et de votre esplication je ver esaié comme vous venez de dire infiniment merci.

@henriaudano9635 Месяц назад

Vivre sert à prendre conscience de la lumière intérieure qui est en nous, sinon ça sert à rien. C'est juste mon point de vue.😊

@jacquelinegraf6180 2 года назад

Mille mercis pour vos enseignements si précieux, je ne me lasserai jamais de vous écouter. Grâce à vous, je pense pouvoir essayer d'être un meilleur humain.

@lulugazag1860 Год назад

Idemne pareils je me sens différente dans tout ect....🤗🤗🤗🤗 Je me sens comme vous Jacqueline

@lulugazag1860 Год назад

Je l'écoute tout les jours et je m'en lasse jamais

@michelleblanc3888 Год назад

@@lulugazag1860❤❤

@theadventuresofsyrmachi4214 11 месяцев назад

17:43 17:45 17:45

@MsChristooo 2 года назад

Merci Mathieu Le fait de vous écouter me rend déjà sereine !

@p.e.p.sclairebaile8340 2 года назад

Merci beaucoup, vous me rendez la méditation plus accessible.

@lionelbost4661 2 года назад

Merci mille fois pour vos précieux conseils ,votre pédagogie teintée d'humour et bien sûr d'amour bienveillant.

@patriciacollombet3289 Год назад

Matthieu Ricard a-t-elle eu le calme mental qu'il n'a pas vu les dégâts que faisait sogial Rinpoché de temps en temps il faut se réveiller pour voir la réalité en face et non pas mettre la tête dans le sable

@carolineversailles4699 4 месяца назад

Merci Lamala 🙏📿

@jeanbierret8444 2 года назад

Merci Mathieu pour ce partage. Très heureux de suivre votre voix éclairée.

@sihatha4657 Год назад

Et après v'avoir consommé cet "Aspirine" psycho- ,il faut aller plus loin; ne restez pas uniquement sur confort comme lui ; ce n'est pas d'excellente exemplarité pour des gens qui sont plus pauvres à vivre leur vie reçue

@veroniquehoflack4910 10 месяцев назад

Magnifique et les derniers mots sont très émouvants.

@marie-josemeyer-vacher2047 2 года назад

Ouvrir les yeux pour se maîtriser...grâce à vous je travaille à devenir meilleure Matthieu Ricard MERCI pour votre sérénité communicative ...JOSY CROIRE

@sihatha4657 Год назад

1 fois maitriser, sauvons ceux qui meurent dans la faim du corps, pas seulement ceux qui souffrent d'esprit mental ; c'est 1 bon "Aspirine" psychologique !

@lindatendron5293 Год назад

Il faut se libérer soi même être équilibré pour pouvoir engager des actions humaines !🙏

@dorotheedjouadi4793 Год назад

Fini ! C'est Fini!

@lulugazag1860 Год назад

J'ai la meilleure version de moi même petit à petit

@amazkab7125 9 месяцев назад

Merci 🙏

@jeanmichelbarthe61 2 года назад

Que de chemin à parcourir....mais j'ai un pied sur son début et espère arriver jusqu'au bout..

@Obiwan-R2D2 Год назад

🙏🙏🙏 Mathieu

@aric19781507 2 года назад

J'adore !🙏

@mail9353 Год назад

ça me rappel la PuB, chaussé aux moines ! 😇

@PietMyriam Год назад

Merci pour votre aide 🙏

@lizzas7743 Год назад

Un grand merci pour la video

@francois-sergegulli2126 Год назад

Merci beaucoup pour ces indications à la méditation de type strictement technique, c'est-à-dire sans réflexion aucune ni sur la symbolique ni sur la mystique ; ce qui permet au disciple débutant de comprendre d'abord simplement toute la féerie de la maitrise physiologique. Bravo, excellente didactique ! Tous mes encouragements🖐

@ajaysoocheta2555 2 года назад

Vous êtes notre Bouddha à nous , 🇫🇷🙏

@sihatha4657 Год назад

Bouddha qui a trompé des femmes ( 40 femmes ), juste pour faire l'amour ??? Quelle dignité pour nous les femmes. Il les a toutes abandonné ,savez-vous celà ,même ses enfants, sa famille royale, trésor ...à ses 29 ans ...Ce bouddha Matthieu est l'inverse, juste pour répéter des bêtises ajustées ,inventées ...sur confort en plus !!!!

@nathaliefouquet9236 Год назад

⭐Merciiiiii 🙏🙏🙏

@anniegagnon6090 Год назад

C'est relaxant!

@TheLilou23 Год назад

Merci 🙏🙏🙏🙏

@Aria738 2 года назад

🙏❤️🙏🌟

@francineseeger4380 2 года назад

Merci francine

@marier6902 2 года назад

🙏🏽💖🙏🏽

@mickaeldelaclosfruteau1773 2 года назад

🙏

@user-dr2js3ho3x 10 месяцев назад

🙏🌞

@Nadia-bk2vc Год назад

Merci beaucoup ! Je le faisais les yeux fermés en me concentrant sur ma respiration mais mes pensées prennent par moment le dessus. Je vais le faire avec une bougie ou une image. Merci pour vos conseils.

@valeriehitier9026 2 года назад

Très précieux pour moi , mat j’ ose à peine en parler tellement j’ ai l’ impression ( peut-être erronée ?) que danle bouddhisme on préfère le vide a à quoique ce soit… pas d’ individualité ….

@natstjean8912 2 года назад

👍🕊💞🙏

@suziwankenobi8807 Год назад

💝🤲🏽🕊

@lulugazag1860 2 года назад

Moi aussi

@myriamlales1239 Год назад

❤ A quand un débat truculent avec vos vieux acolytes ? Merci

@diogo_rolo 2 года назад

Please add English subtitles! Merci!

@yannickb.9237 Год назад

Hi, English subtitles are still available for this video.

@diogo_rolo Год назад

@@yannickb.9237 Hey Yannick, they are available? Can you share how? When I look for them in the Subtitles option on the video, I only see the option for French subtitles (which are generated automatically from the voice). Thanks for any support you can offer!

@yannickb.9237 Год назад

@@diogo_rolo Go to "settings" -> "subtitles"-> "automatic translate" and then choose in the list the good language for you. I just tried and it works for me (in English) so i hope it should be ok for you. Let me know ...

@sihatha4657 Год назад

Don't adore a Man ( who has abandoned his 40 wive, please ) , as you adore God ...just philosophy teaching repeated by mouth; it's too easy !!! sorry

@meldredmorvan6439 5 месяцев назад

Cher monsieur, Il suffit d’arriver à ne plus penser un milliardaire de seconde pour que l’illumination vous étreinte. Dur, dur, Bouddha à galéré pendant 40 jours pour que cette étreinte lui parvienne. Bien à vous.

@edithbrefort7941 Год назад

La haine en ns '''ns empoisonne et detruit notre sante ''''lj ai pardonne j ai cru mais une etincelle l a reveillee llll

@josianetoutirais7330 Год назад

Bonjour j'aimerai voir le chapitre 1 sur calmer le mental. Ça commence au chapitre 2. Quelqu'un peut il me dire ou trouver le 1er chapitre? Merci.

@hakimbouahmed3901 2 года назад

Je n'est pas compris dans le boudisme être en garde et la modération des sens au même temps

@jeannettestuckelschwaiger5071 Год назад

la spiritualité bouddhiste est-elle compatible avec la foi chrétienne ?Autrement dit un chrétien peut-il faire la meditation bouddhiste ? Merci d'avance pour eventuelles réactions !

@sihatha4657 Год назад

Non , car les bouddhistes ne restent que sur ce stade de confort de cette vie . Ils ne mènent pas beaucoup en exemplarité à mener l'Amour reçu envers les autres, sauf pour se calmer soi-même . Les chrétiens peuvent faire de la méditation, puis, Surtout de prier POUR REMERCIER celui qui a offert la vie d'Amour pour nous : j'étais bonze pendant 4 ans, puis je me suis converti et suivre la voie d'Amour de Jésus ( j'étais bien touché et sauvé par LUI à travers des actions de ceux qui croient en LUI )

@yvesmesa8165 2 года назад

Bonjour, j'ai une question, je vous remercie de votre réponse par avance. Voilà dans ma méditation, je vois de la forme comme des nuages qui se forme et se déforme de la couleur vive. Il y a surtout du vert. Merci pour votre enseignement

@alexandrevazquez301 2 года назад

C’est peut être un état de conscience entre le rêve et l’éveil. Votre esprit commence à se manifester dans un état proche de l’inconscience. Ce n’est que mon avis bien sûr !

@sihatha4657 Год назад

Avec cet Aspirine psycho- tout peut soulager votre esprit ...et après ...les recherches ne sont pas toujours atteignent

@Evajuillet294 Год назад

😫

@lulugazag1860 2 года назад

Je suis devenue une autre personne j'ai la version de moi même et la meilleure

@sihatha4657 Год назад

Et après ... et ceux qui souffrent physiquement , sans rien à vivre et manger ( comme notre Matthieu sur confort ) ??? . Sauvons notre humanité plus propre autrement , solution la meilleure à avancer ...

@hurricanflow5441 10 месяцев назад

Encore un bazane en rouge

@sasa-kq5sk Месяц назад

Q'est ce qu' un bazane ?

@em-project4683 2 года назад

Merci 🙏

@Evajuillet294 Год назад

🙏

@plein-soleil 2 года назад

🙏

@sihatha4657 Год назад

adorer Homme ..quelle dignité pour les femmes : gotama a 40 femmes ( juste our faire l'amour avec, jusqu'à ses 29 ans)... Et si Hervy a fait pareil, vous l'adorez ????

@Evajuillet294 Год назад

🙏

@sihatha4657 Год назад

Ne restez que d'adorer Homme ... Quelle dignité pour nous, comme notre bouddha a trompé ses femmes( 40 ! ) ,juste pour dormir avec !!! quelle dignité pour nous femme !!!