Depuis 2020, Karuna se propose de partager des contenus pour s'inspirer, pour s'entraîner et pour s'engager.
"S'entraîner", qu'est-ce que ça veut dire ? L'entraînement de l'esprit et du coeur, grâce à la méditation, nous permet d'apprendre à mieux accueillir nos émotions difficiles, et à cultiver celles qui sont indispensables à l'action altruiste, comme l'empathie et la compassion.
Comment s'entraîner, alors ? Ce mois-ci, Karuna vous propose de découvrir la méditation selon Matthieu Ricard, grâce à un cycle de 5 vidéos ! Rendez-vous donc tous les dimanches à 10h pour une vidéo exclusive, sur la chaîne RU-vid de Karuna.
Le dimanche 12 décembre, nous vous proposons une vidéo intitulée "Les 4 incommensurables" :
1:00 L’amour altruiste
13:37 La compassion
21:44 La réjouissance
26:42 L’impartialité
31:14 Les 4 incommensurables
34:34 L’essence de la méditation
Karuna-Shechen soutient 400.000 personnes chaque année dans les domaines de la santé, de l'éducation, de la sécurité alimentaire, du développement économique et de l'environnement.
Vous pouvez agir avec nous sur le terrain, en soutenant notre association : karuna-shechen.iraiser.eu/b/m...
Cette vidéo a été réalisée par Laurent Henry : / @laurenthenry
11 дек 2021
