Charla 0012- Prof. Horacio Anselmi (Arg.) "La pliometría en el voleibol" 

Recién me entero de este video 😃🎾

Espectacularrr

Algún libro de este maestro y experto en el entrenamiento para aumentar esas características.

Las carreras de velocidad contribuyen a la potencia en que momento se debe agregar al n programa se pesas y pliometria.

Cada cuando se debe hacer pliometri y cuando pesas

Cuantas series y repeticiones para cada nivel en jovenes de 15 a 17 años

La sentadilla confeso aplica la misma técnica sobre separar las rodillas 10 cm de la planta del pie.

Actualmente ya hay deportistas que tienen un salto vertical mayor a 70 cm

En Latinoamérica no escriben pero los alemanes, gringos y demás escriben lo que hacen generalmente

Las superficies duras pueden ocasionar lesiones en las rodillas por tanto salto. Un entrenador hace que los jóvenes de 12 a 16 años hagan 4 series de saltos rodillas al pecho como 170 por serie, sentadilla igual 160 por serie y medias sentadillas 4series de 180 por serie me parece excesivo el método, además de hacer 4 series de pantorrilla de 180 rep x serie

Algún libro que tenga escrito y lo tenga en venta sobre programa de palatabilidad.

36:57 Explicacion del calculo de altura optima de caida "Q"

1:24:50 Y ahora como mejoro?

La verdad es que de historia no tienes ni idea, los españoles no hicieron ningún genocidio, las matanzas se producen tras la independencia de Argentina