Chia Tohumu Nasıl Yenir Yada Nasıl İçilir ?  

Teşekkürler 🙏

Kolay gelsin 🌼 Sevgiler!!

Çok teşekkür ederim, önemli değil.

Aynen, sevgiler 🌼

🌼🙏

Teşekkür ederim!!

Canım benim çorbaya pilava kahvaltıda peynirine ekle salataya bunlara ekleyerek tüketebilir sın .

Jel gibi oluyor içerek tüketiliyor. Zaten tohum gibidir öyle yemesi zor değil. Tadı yok kokusu yok. Şimdiden Mutlu Yıllar Diliyorum 🌲🎄🖐️

Öğütmeden kullanınca içeriğindeki faydalı vitamini alamazsın

Merhaba, hayır size uygun değildir lütfen kullanmayın. Kilolar gider sonra çokta önemli değil kilolu oluşunuz. Su anki durumun tadını cokar bebeğin ile. Sebze ve meyve içecekler yapın için ve bol yürüyüş yapın. Sevgiler 🌼

@@haticekok_36 çok teşekür ederim

Aynen, teşekkür ederim

Merhaba, çok isterdim yardımcı olabilmek için ama sağlıkla ilgili bilgi vermem çok yanlış olur. Aile hekiminize danışın. Kabızlık için en doğal herkes için uygun olan yürüyüş yapmak. Sevgiler 🌼

Olur

Limonsuz tüketebilir siniz, ayrıca yoğurt meyve suyu herhangi bir sıvı ile tüketebilir siniz. Sevgiler 🌼

Merhaba, Evet doğrudur, tabiki buzdolabında bekletin. Sevgiler 🌼

​@@haticekok_36 merhaba ablacim vidyo icin tesekkurler bir sorum olucakdi ben hem suya katib 2 dilim limon katib gun erzinde iciyorum aksamdan qatiqa tokub seher ac karnina iciyorum boylemi yapmam lazim?

Olur tabiki, kolay gelsin 🌼

Merhaba Normal içme suyu soğuk su. Meyve suyu yoğurt kefir ilçede karıştırabilir siniz. Kolay gelsin 🌼

​@@haticekok_36 kilo almak için işe yarar mı

Teşekkürler 🌺

Normal içme suyu, kaynamış su değil. Sevgiler 🌼

Soğuk su 🌼

Çox sağ olun 🌼

Peki sıcak suylan mi

Olur tabiki. Sevgiler 🌼

teşekkürler ablam ben kilo vermek istiyorumda onun icin sordum ​@@haticekok_36

Exactly.

Soğuk su !

Soğuk su ekledim!!

Kabızlık yapmaz tam tersi iyi geliyor. Ama her vucutda farklı etkileri olabilir. Teşekkürler 🌺

Akşam da yapıp buzdolabında bekletin ve bir gün farklı olduğunu görürsünüz. Sevgiler 🌼

​@@haticekok_36Akşamda yaptım pek jel olmadı su sıcak mı soğuk mu

Tam jel kıvamına gelmez zaten. Su sadece yumuşamasına yardımcı olur, iç gitsin

Deneyeceğim teşekkürler 🌺

sütle nasıl yapıyoruz? sadece chia ve bal mı koyuyoruz bu sefer?

ru-vid.comNZKWlgDsdJ8?feature=share

Çorba, salata, yoğurt, süt, bunlarda karıştırıp kullanabilir siniz.

@@haticekok_36 uff çok güzel görünüyor🤤 bende sadece süt, bal ve chia var ama :D öyle yapacağım. Teşekkürler🥰

Olur, ama daha iyi bir sonuç için bekletin, yada akşamdan hazırlayın buzdolabında bekletin, üzerine ekleyeceğiniz şeyleri yiyeceğiniz zaman koyun Sevgiler 🌼

Nekar saçma bir soruydu Allahım sen bu Akılsız kullarına ikil ver yarabbim

@ Vahida Abidova Pəhriz proqramında tez-tez istifadə olunan bir toxumdur. Şəxsən mən bunu uşaqlar üçün tövsiyə etməzdim. 🌼🖐️

@@haticekok_36 təşəkkür edirəm

Tatsız tuzsuz bir şey ama daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz meyveli yoğurt ile tüketimi çok güzel. Teşekkürler

Bisey olmaz dimi?

Tadı nasıl oldu? Yazarsanız sevinirim.

Oda sıcaklığında su. Teşekkürler!

@Gizemli hiç bir yiyecek zayiflatmaz bunlara inanmayın. Sağlıklı bir tohum hepsi bu . Kilo vermek tamamen bizim elimizde olan birşeyi, bir sağlık sorunu yoksa. Az yemek çok yürüyüş iyi bir uyku. Sağlıklı kalın 🌼🖐️

Bugün başladım tok tutuyor doygunluk hissi veriyor tok tuttuğu için de yeme isteğini azaltıyor zayıflamaya yardımcı olur

Tadı yok ama istediğiniz meyve kuru yemiş bal koyabilirsiniz. Sevgiler 🌼

ru-vid.comO2cFLPTdWzc?feature=share