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Chickpeas and avocado salad [eng-subs] 

Bocatus
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Today I've prepared a chickpeas and avocado salad very rich and full of flavor. It's a very fresh legumes salad, perfect for these hot days that are already coming.
INGREDIENTS:
For cooking the chickpeas:
Chickpeas (500 g)
Carrot (1)
Onion (half)
Laurel (1 leave)
Water
Salt
For the salad:
Chickpeas (200 g approx.)
Avocado (1)
Carrot (1)
Onion (1)
Boiled eggs (2)
Green olives
Sweet corn
Tuna in oil
Olive oil
Lemon juice
Salt and pepper
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#salads #chickpeas #avocado

Опубликовано:

 

9 окт 2024

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Комментарии    
@CarmenGonzalez-rf6np
@CarmenGonzalez-rf6np 2 года назад
Que ricos 😋 🤤 😏 😍 me encantan los garbanzos
@josesuarezmanrique3990
@josesuarezmanrique3990 2 года назад
Buena receta Erika que buena cocinera eres muy amable gracias por el canal sigue cocinando cuídate
@mariagorfiluis7676
@mariagorfiluis7676 3 года назад
RIQUÍSIMO ! 👍👍👍👏👏👏😘😘😘😘🌹
@mariangeleshigueraesparcia4368
@mariangeleshigueraesparcia4368 3 года назад
Pintaza,me gusta mucho la receta gracias guapa besitos😋😘😘
@mariateresacaceres2405
@mariateresacaceres2405 3 года назад
Delicioso plato me encanto !!😘😘😘😊😊
@lidiaalvarezmasferrer3849
@lidiaalvarezmasferrer3849 3 года назад
Buenísima está ensalada gracias Erica💜💜😘😘
@lourdesrueda5843
@lourdesrueda5843 2 года назад
Buenísima la prepararé de nuevo hoy 👌🏻😋😋😍
@modoaviles9589
@modoaviles9589 3 года назад
Que buena pinta tiene 💛💛
@sujeypinedapineda8147
@sujeypinedapineda8147 3 года назад
Que pinta por Dios, hoy lo haré
@grabielarochacardenas2508
@grabielarochacardenas2508 3 года назад
Q delioso, lo intentaré. Mil gracias
@ademirvaldivianavarro8109
@ademirvaldivianavarro8109 3 года назад
Hola Bella Dama gracias por esa deliciosa receta😍😍😍😍
@annas3098
@annas3098 3 года назад
Muy rica está ensalada. Gracias Erika 😃
@madelasnievescairosbolanos1120
@madelasnievescairosbolanos1120 3 года назад
Muy ricoooo 😋👏
@Lili-bd7jv
@Lili-bd7jv 3 года назад
Buen día Eri,,, me encantó esta receta a mi esposo y a mi nos gustan los garbanzos,,,, y todos los ingredientes,,,, gracias Eri,,,,,un abrazo 👏👏👏👏👏🤗🤗🤗❤️❤️🙏🙏
@tamarundi
@tamarundi 3 года назад
Que rica la receta!!! Seguro que la haré 😄
@ErikaBocatus
@ErikaBocatus 3 года назад
Muchas gracias 🤗
@habibihabibi626
@habibihabibi626 3 года назад
Me encanta esa ensalada, ya tengo almuerzo para ésta semana que ahora pega gracias.
@teresacastellanodiaz538
@teresacastellanodiaz538 3 года назад
Ummm que rico siii que la pongo en práctica 😋😋 gracias por compartir tus recetas tan ricas 😋👍
@lourdesrueda5843
@lourdesrueda5843 3 года назад
Muchas gracias, todas tus recetas son deliciosas. Prepararé ésta se ve muy fresca.
@m.angelesb.r.
@m.angelesb.r. 3 года назад
Q rica!! Seguro q la haré este verano. Gracias preciosa 😘😘
@tinamadrid9549
@tinamadrid9549 3 года назад
Hola Erika, que rica ensalada está me la apunto para el jueves ,gracias por tus recetas un abrazo Erika.
@inmaculadagarciamerino1754
@inmaculadagarciamerino1754 3 года назад
Que rica ensalada, yo la hago igual pero cambio la cebolleta por ajete tierno y las aceitunas verdes por negras sin hueso,me encanta, que rica!!!! De verdad que el aguacate le da una textura y se mezcla con el garbanzo muy bien. Felicidades Bocatera, como siempre da gusto verte preparar las recetas. También le van ideal judías verdes cocidas 👌
@isabelgilgarcia8231
@isabelgilgarcia8231 3 года назад
Suelo hacer las ensaladas de garbanzo. Pero no la hice así nunca. Así que ya tengo otra para hacer. Se ve muy buena pinta. Gracias👍
@estelagarciapelayo4809
@estelagarciapelayo4809 3 года назад
Woaoooo me ha encantado esta ensalada!!👏🏻👏🏻👏🏻 Por supuesto que la voy a poner en práctica 👍🏻😉😘
@happymom.152
@happymom.152 3 года назад
Riquisima
@carmenrodriguez80
@carmenrodriguez80 3 года назад
Muy rica
@susanavera9658
@susanavera9658 3 года назад
Buenizima d venezuela
@anabelfm8647
@anabelfm8647 3 года назад
No te lo vas a creer Erika, pero para mañana iba a hacer una ensalada de garbanzos y aguacate 😅... Gracias por la receta guapa!!
@MrMayterm78
@MrMayterm78 2 года назад
Que marca de atún pones?
@carmendeliaperezbarrios7806
No tires el agua de la cocion esta buena un consome o para cocinar verdura
@ErikaBocatus
@ErikaBocatus Год назад
Claro!! No se tira nada 😉😊
@maridelgado297
@maridelgado297 3 года назад
Que pena que el nuticionista,no me deje comer ni aguacates ni legumbres, la haré cuando me levante el "castigo"
@MrErmenegirdo
@MrErmenegirdo 3 года назад
tirate un pedito
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