Met stress is niks mis. Maar chronische stress kan heel veel processen in je lichaam, brein en immuunsysteem kan ontregelen. Weten hoe je met voeding en leefstijl je lichaam en brein er zo goed mogelijk door kunt loodsen, is belangrijk. Juist in tijden van stress zou je optimaal gezond moeten eten. Vaak is het omgekeerd; "des te voller onze agenda, des te 'leger' is ons bord wat betreft voedingsstoffen.
3 ноя 2021
