CIENTISTA REVELA: Pesquisa chocante sobre o açúcar que muda tudo Hacks que curam! | Jessie Inchaus 

Começando aos 6 min. Por favor, dê o like no vídeo deles e compartilhem. - imitar nossos avós - dormir 8h por dia - tomar café da manhã salgado, sem açúcares (desjejum com itens salgados) - melhor momento para ingerir açúcar: após uma refeição - evitar doce de manhã ou em jejum. O pico glicêmico é alto. Porem, 2h depois cai bruscamente. Aí o cérebro pede mais açucar. - se precisar de algo doce, combine com proteinas e gorduras. - GLICAÇÃO: processo de cozimento e envelhecimento interno do corpo. Vem após picos de glicose no sangue, após ingerir açúcar isolado. Ela aparece em formas de rugas. - vinagre de maçã: uma colher de sopa em um copo d'água 10 min antes das refeições.

Nossa, entrevista maravilhosa, quem quiser reclamar q reclame, eu vou é focar nos ensinamentos , Muitas bençãos p quem se dispôs a traduzir ❤

Que entrevista maravilhosa. O que ela fala é real, minha vó tem 98 anos, lúcida demais, não tem diabetes, apenas o cansaço físico da idade (quase uma centenária) mas ela anda, lava louça, lava roupa e varre a casa, e as vezes faz sua própria comida (na maioria das vezes é a minha mãe que faz pra ela). Ano passado ela teve um AVC, mas não deixou sequelas, absolutamente nada, é como se nunca tivesse acontecido nada, deixando os médicos de boca aberta! Como ela chegou nessa saúde e idade? A alimentação dela no café da manhã é a base de cuscuz ou batata doce, meio pão francês, queijo e café puro e fraco. Já no almoço é normal, suco só depois de 1h após comer. A tarde banana da terra cozida ou queijo, iogurte ou mingau e café preto (café fraco) a noite as vezes ela janta, na maioria das vezes não. Doces apenas de mamão (ela que faz) ou goiabada. Ela come todas as frutas mas a predileta é melancia. Ela tem essa alimentação desde a infância. Não come pizza, bolos confeitados, cachorro quente, balas ou refrigerantes (ela só come se tiver alguma festa)

De uma coisa eu tenho certeza, daqui 100 anos ninguém mais tá vivo 😅. Devemos sim, cuidar da mente, corpo e espírito, contudo, devemos estar mais preparados para a morte do que para a vida, pois nosso espírito é eterno. Já parou para pensar onde passará a eternidade? Da saúde da nossa alma depende a nossa vida. Sejamos sábios, como disse o apóstolo Paulo: cuidar do físico é pouco proveitoso, mas cuidar da alma traz benefícios tanto para o agora quanto para a eternidade. Tudo nos é permitido, mas nem tudo convém e, tudo em excesso faz mal, o segredo está no equilíbrio. Sejamos sábios e sensatos, praticantes do amor, seja para conosco assim como para com o próximo. ❤

Entrevista top demais e a dublagem está ótima, graças a isso eu posso assistir os vídeos, entender e absorver informações que não estão facilmente disponíveis.

Verdade.As pessoas assistem conteúdos gratuitos e ainda criticam.Sejam gratos,por favor!

TUDO QUE ELA FALOU É REAL. RETIREI O ACUCAR VI DIRETO COMO OS PICOS DE GLICOSE SUMIRAM . PASSO HORAS SEM SENTIR FOME. PERDI PESO ! ME SINTO MUITO BEM.

NÃO como doce pela manhã há uns 2 anos. Isso porque descobri q pela manhã, já temos a glicose no sangue para ter energia para iniciar o dia. Até a papada que é o terror das mulheres desapareceu. 😊

Realmente, meus familiares já diziam isso. Aliás, foi assim que me educaram. Contudo, a maioria morreu de câncer. Ah! Também consumiam muito molho de tomate feito em casa - um outro pesquisador disse que evitaria câncer. Acho que o melhor é ter uma alimentação saudável, exercícios físicos e oração. Minha família não fazia atividade física e nem orava. E outra coisa muito importante nesta entrevista é evitar o stress. Viva e deixe viver!

Eu gosto do jejum, ele tira aquela afobação pela comida, não sei se funciona para todos mas tem muitas pessoas que tem essa sensação de ficar mais tranquila em relação a comida.

O nome do livro dela em português é Revolução da Glicose

Uau! Nunca vi uma entrevista tão maravilhosa. Assim posso continuar comendo meu pão com ovo todo dia que amo!😂😂😂

Foco no conteúdo da entrevista e não se preocupem com a voz da dublagem.as informações da entrevista é maravilhosa

Tão linda, fluida e respeitosa. Tão raro encontrar uma pessoa que não confunde inteligência com imperatividade.

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XActXYqeGBg.html Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

Voltei para dizer que esse método funciona de verdade, nunca vou me cansar de assistir esse vídeo, ele vai ficar até gravado no meu cérebro, tudo que a,cientista disse os picos de glicose acontecia comigo, estou seguindo as dicas, garota maravilhosa é como tirar os problemas com a mão, as dores por causa inflamação o cansaço mal estar a fome e mais controle de querer mais doce, estou feliz, já sou feliz porquê amo a vida e sou grata pela vida, hoje estou extremamente feliz e mais grata ,já enviei o vídeo para para amigos, tem uma funcionária da área de saúde que me visita vez em quando para acompanhamento ,enviei o vídeo para ela ,ela vai usar com o Pai dela, e vai ajudar todos os pacientes falando e enviando os vídeos para o máximo que puder, mais uma vez gratidão gratidão gratidão. ❤❤.

Tudo é mental,não adianta nada ter vida saudável se a mente só pensa negativo, a mente ganha

Eu não acredito que vcs dublaram esse episódio 😍 eu sempre quis ver ela falar mas só achava tudo em inglês. obrigada! Gratidão!

Ela tem 85 anos? Nunca!!!! Amei o vídeo, o RU-vid sempre ajudando muito, um show de aula de ensinamentos, obrigada.

Estratégias Comuns para a Saúde validadas pela ciência: ( Resumo adaptado por mim, Dra. Jessie Inchaus aborda o assunto sem mencionar restrições ou dietas). As Sugestões da pesquisa incluem: 1) Café da manhã salgado, sem açúcar; 2) Consumo de vinagre antes das refeições para retardar a quebra de carboidratos e picos de glicose na corrente sanguínea ( ingerir 1 colher em um copo com água, 10 minutos antes das refeições); 3) Iniciar as refeições com vegetais para retardar a degradação da glicose 4) Após consumir muito açúcar pratique atividade física leve (ou movimente algum músculo por cerca de 10 minutos, dentro dos próximos 90 minutos após o consumo). Informações adicionais: - Priorizar 8 horas de sono; - Preferir consumir doces após refeições completas, especialmente após o almoço; - Consumir açúcar pela manhã ativa níveis altos de glicose e ocasiona um ciclo repetitivo ao longo do dia, fazendo o organismo desejar mais açúcar e sentir fome desregulada; - Combinar carboidratos puros com outros macronutrientes para evitar picos de glicose; - Manter uma janela alimentar constante e conscientizar-se dos macronutrientes em cada refeição; - Priorizar o aprendizado de estratégias alimentares ao invés de restrições ajuda controlar hormônios, o apetite e permite consumir o que gosta com consciência; - Evitar consumo de açúcar antes de dormir, pois inflama o cérebro e prejudica o sono. Se for consumir, acrescentar alguma gordura saudável e optar pela dica da movimentação muscular para ajudar a consumir a glicose; - Se sentir fome entre uma refeição e outra, optar por lanches salgados ao invés de doces para evitar picos de glicose; - Equilibrar hormônios naturalmente para promove a perda de peso; - Reduzir exposição ao estresse para controlar o cortisol e níveis de glicose; - Reconhecer a influência direta da alimentação na saúde mental, evitando alimentos inflamatórios; - Evitar relacionamentos íntimos ou qualquer situações tóxicas, pois aumentam o cortisol (hormônio do estresse), desencadeiam picos de glicose e afetam o humor e o apetite. - Gerenciar o consumo de glicose para evitar estresse nas mitocôndrias, o excesso de açúcar faz com elas parem de usar a glicose para gerar energia, o resultado é a fadiga por falta de energia e o desejo por mais açúcar para suprir a falta de energia; - Preferir frutas inteiras em vez de sucos, pois as fibras retardam a absorção da glicose, evitar bebidas açucaradas em geral; - Evitar medicamentos para suprimir o apetite devido ao risco de efeito rebote e desregulação hormonal.

Alguém pode mencionar o momento exata de cada tecnica ? 7:40 melhor momento pra comer doce 9:10 combine carboidrato(amido) com glicose(açúcar). Coma doces e massas juntos 18:18 4 dicas básicas - café da manhã salgado ao inves de doce, - Vinagre sem misturar com carboidrato - Utilizar uma colher de sopa de Vinagre antes de comer o pico de carboidrato - Consumir vegetais e legumes antes das refeições - 10m depois das refeições faça exercícios 29:30 se for comer doce tome Vinagre antes. 37:00 expiriencia de recuperacao de stress pos traumatico 39:00 identificando o pico do stress ligado ao pico de glicose ingerido na alimentação 45:00 experimento vudu 50:00 cafe com açúcar = pico de glicose, ae for tomar com acucar que seja entre as refeicoes e nao de manha ou de noite. 51:00 frutas, ingerir a fruta inteira e nao suco. Pq o suco gera um pico de glicose. 53:00 cafe da manha ideal: bastante proteico: ovos, peixes, tofu, nozes, manteiga de amendoim, vitamina coloque proteina: nozes, manteiga de amendoim

Entrevista fantástica. Quando eu era adolescente morei no interior da Bahia onde uma senhora doava vinagre de álcool que o esposo dela produzia. Eu ia buscar o vinagre e durante o retorno para .inha casa, amava bebericar o vinagre.rsrs agora sei porque era tão elegante. Continuo com os kilinhos que a idade nos impõe. Voltarei a bebericar vinagre de maçã orgânico. Quanto à dublagem ouvia e pensava que era a pessoa que falava, mesmo sabendo que não. O importante foi o conteúdo. Aprendi muito.

Gente estou chocada com tudo isso. Tipo, MEU MUNDO CAIU! Quanto conhecimento. Precisava desse vídeo.

Ameeeiiii a entrevista!!!🎉🎉 Comecei a ouvir a entrevista preparando meu almoço e bem na hora, ela deu a dica de tomar 1 colher de sopa de vinagre de maçã antes do almoço. NA HORA ENCHI Um copo com água e coloquei o vinagre e tomei. 😂😂😂😂 Estou em processo de emagrecimento, então, a partir de hoje, vou tomar sempre, até virar hábito!!!! Gratidão a Dica!!!❤🎉🎉

Bom, adorei esse vídeo. Sou Márcio, moro na Itália há 26 anos estou com pré diabetes emocional,que está trazendo muita decepção,como morrer, viver ruim,ser humano viciado nas medicina que ganhe só os farmacêuticos. Eu era homem do esporte, depois do casamento parei de fazer esporte, descobri que meu casamento é tóxico não sei responder se eu,ou minha esposa. Tudo quero fazer tenho descusão com minha esposa, viajar só sai atrasado,um viscio sabe de dormir até tarde, não tem divertimento,só descusão. Tive decepção com meus irmãos depois da morte dos meus pais,fui roubado 56 mil reais,dali descobri diabetes emocional. Com olhos lacrimejando muito. Depois desse conselho vou seguir a minha idéia menos remédio, usar alimentação inteligente 🧠 recuperação da minha vida com saúde. Como eu consigo ter esse remédio anti espac

Sotaque dela é De Portugal, muito bom! Meu avô acordava e comia um peixe frito pela manhã com café, ia para a roça, voltava, comia um feijão com mocotó, era magro, nunca o vi gordo. Jantava mingau de banana com leite de vaca. No outro dia comia macaxeira e outras coisas do campo. Fazia 3 refeições ao dia. Ele estava certo!

Foquem mais no assunto que na voz , eles fazem um exelente trabalho trazendo esse conhecimento então sejam gratos , deem seu like pra ajudar pois muitos criticam mas nem contribuem com seu like que não vai te custar nada

Alguém falando de comida de uma forma tão leve e de maneira positiva! Falando do que é melhor e não de que tudo é ruim. Entrevista maravilhosa!

Nossa q aula, q conhecimento, amei vou passar a lavar a louça com mais alegria sabendo q meus músculos vão aumentar ❤❤❤❤❤

Assisti 2 vezes e provavelmente irei assistir outras vezes ! Sensacional . Aprendi MUITO .

As pessoas ouviram, mas não escutaram. Ela NÃO disse para eliminar o açúcar. Muito pelo contrário. Disse para comer de TUDO, mas deixar o açúcar de preferência para sobremesas.

Diabéticos tipo 2 costumam ter um alto pico de glicose quando ficam nervosos. O nervosismo atrapalha todo o controle deles. Penso que essa doença é muito ligada a descontrole emocional.

As coisas são simples: coma o q Deus preparou p vc, e não o q a indústria preparou . Pegue o alimento e faça a pergunta foi Deus quem fez ou homem?

A dublagem ficou ótima e divertida ao mesmo tempo com a alternância entre o sotaque do português do Brasil e de Portugal na voz feminina.

Melhor coisa que existe comer o que sempre comemos antes desses últimos 80 anos. Eu como carne!!!! E, carne com gordura de verdade. Perdi mais de 12kg, bastante clareza mental, sem problemas intestinais e muita coragem!

menina , vc é muito sábia , parabéns é o máximo saber tudo isto , eu tinha 100,600 kg em agosto de 2022 e só tenho 1,60 de altura , eu estava enorme, hoje estou com 83 kg , agora que te conheci vou conseguir chegar ao meu peso anterior , entendi que a mente tem todo o poder de praticamente tudo na nossa vida , vc é aquilo que vc come ❤❤❤❤❤😊

Temos que ter o controle de tdo,em nossa VDA.Somos responsáveis por ela,e iremos dar conta para O nosso CRIADOR. DE UM BASTA NAQUILO QUE TE APRISIONA. Não entre mas neuras De hj em dia.Saia desse sistema que ESCRAVISA TDO SER HUMANO.EQUILIBRIO EM TDO.CUIDE DE VC POIS SOMOS IMPORTANTES ÚNICOS. ❤

Nossa incrível, ver essa menina realmente empenhada a desmistificar a nossa verdadeira saúde. Esses Franceses são maravilhosos.

Uma vez mais fui extremamente impactada com tanto conhecimento Lewis. Amo demais os seus programas, e todas as entrevistas a que tive acesso ate hoje, sao todas preciosas, aprendo demais. Entrevista preciosa, conhecimentos maravilhosos e empoderadores para as nossas vidas. A voz dublada e o de menos, o importante e o conteudo partilhado. Por hoje agradecer por tudo que ouvi, queria que a entrevista fosse interminavel ou ao menos durasse 2horas e meia. Mas tudo que e bom, tem o seu fim. Parabens para a dra. Jessie Inchaus, Mulher genuina e inteligente, doctada, que veio ao mundo para impactar e agregar a vida dos seres humanos. Ganhou uma seguidora. E agradeco tambem por tradiuzirem para a lingua portuguesa, alcancam pessoas como eu e muitos outros que temos como lingua oficial o portugues. Obrigada Lewis. Que haja vida e saude longa para si e toda a sua equipe que contribuem para o sucesso do teu programa.

Adorei....e vivo isso intuitivamente. Há pouco mais de 1 ano estava com 20 kg acima do meu peso, pré diabética, cansada, com inúmeros problemas de saúde, cansada o dia todo, infeliz , com ansiedade e momentos depressivos. Mas estudando , descobri a importância de aumentar a proteína e mudei minha alimentação. Tirei industrializados, e troquei por comida de verdade...carnes, ovos, legumes, verduras e frutas com carboidratos complexos....a única dificuldade foi me livrar do açúcar...sofria com isso...então no início passei a substituir e controlar o consumo de açúcar e então entendi que podia comer um pedaço de chocolate após a refeição...como ela ensina...hoje perdi 18kg, tenho uma disposição incrível, meus exames estão muito melhores.. melhorei dos episódios de ansiedade e entendi que o meu objetivo era cuidar de mim e ser saudável para uma boa vida longeva...faço isso tudo que ela ensina, e hj não tenho mais diabetes...

Que entrevista incrível, hj estou no terceiro dia sem açúcar direto pelo doce, tentando controlar a compulsão e inflamação no corpo, e não estava dormindo por 8 horas 👏🏾

Depois que aprendi combinar os alimentos minha vida vai de vento em poupa minha alimentação sempre tem verduras proteinas e carboidratos e boas gorduras sou diabético mas vivo normal a única coisa que tirei foi açúcar e industrializados e não me faz falta obrigado por compartilhar esse vídeo gratidão

Lewis é demais !!! Amo como ele respeita e gosta de ouvir os convidados ! Cara você é muito necessário no mundo! Assisto Você todos os dias e compartilho com muitos amigos seus canal ! Deus abençoe

O conteúdo do Lewis é fantástico. Sempre vou agradecer. Eu falo inglês e assisto lá também. Quem tá reclamando deixa de ser vagabundo e vai estudar. Aprenda o idioma deles. Vocês não imaginam como dublagem com qualidade de cinema ou streaming é cara. É inviável para podcasts, documentários que não rem audiencia de massa com muitos milhões de espectadores que não vão ter o mesmo retorno de um filme ou de uma série. Não precisam acreditar em mim. Criem o canal de vocês e tentem pagar dublagem com os melhores dubladores que existem para outros idiomas que vocês mesmos vão ver. 💸

Q conteúdo!!! Parabéns, Lewis! Tua voz é o que menos importa. aí, vc q reclama da voz, apague esse post. Vc está passando vergonha e envergonhado os brasileiros. Lewis, esses poucos não representa a maioria dos brasileiros seguidores fiéis. ❤

O jejum intermitente me rendeu uma gastrite hepática! Jejum intermitente nunca mais! Como de 3 em 3 horas agora Frutas, castanhas. Pão integral nos intervalos das principais refeições

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Sensacional 🎉 Parabéns por me apresentar essa moça. Me identifiquei muito com ela. Sofri um acidente gravíssimo há 7 anos completos. Fiquei 11 meses acamada no ano de 2017. Tenho um total de 13 cirurgias no meu corpo. Nunca ouvi nada igual. Gratidão.

Amo esse programa...mas prefiro o outro dublador...creio que é o que te expressa mais de forma real. Gratidão Lewis por vc existir, por trazer tantos conhecimentos para nós. 🇧🇷♥️🙏

Vinagre na pré refeições se for consumir carboidratos...4 plantas para aumentar GLP 1."FOLHA DE AMOREIRA,extrato de limão,canela e antioxidantes de vegetais verdes."😮🎉❤

Folha de amoreira,extrato de limão canela ,antioxidantes de vegetais verdes

Parabénsssssssssssssssss! Para a entrevistada e para o entrevistador simplesmente excelente!!!

Passei pelo o msm processo qndo eu Comia Açúcar,trigo,Glutem, lactose/junto com a proteína do leite, depois de minutos de prazer e sensações otima q a comida trazia. Me sentia triste inútil me estressava rapido dps ficava alegre , dps comia dnv e dnv e dnv, mais hj em dia não utilizo essas comidas na mh alimentação. E me sinto muito mlhr e leve de viver.... Obgd Lewis por fzr essas entrevistas Isso ajuda bastante no desenvolvimento e processo de muitas pessoas.

Uma entrevista libertadora. A melhor que assisti até hoje sobre alimentação. Vou atrás dos livros dela, tomara que tenha em português.

Genteeeeeeeee. Que aula em! Eu sempre respeitei oque a pessoas antigas ensinava. Chás, alimentos, vinagre, comida pela manhã e sempre acreditei que dava certo. Agora com 35anos vejo uma cientista confirmar, tudo oque ela ensina aqui eu prático desde muito nova e eu nunca tive problema nenhum de saúde, nem anemia nem alterações nem cistos nem nada 👏👏👏 Fiquei feliz com esse vídeo poderoso de informações

Brilhante entrevista! Minha mãe sempre cuidou assim de nós, mesmo na sua simplicidade

O segredo é comer comida de verdade retirar farinhas e açúcar e saber combinar os alimentos como ela diz , se for comerum doce faça isso apos as refeições de vez em quando , com certeza pode porque se não a vida não faz sentido né, más eu amei as dicas vou tentar colocar em prática com certeza.

Bem sobre o titulo do video e as experiencias q fui tendo me colocando como meu proprio laboratorio (mas cada um teste de acordo com sua percepção de vida e suas crenças). Mas quando comecei a fazer pnl, reprogramação de minhas crenças e agora mais atualmente comecei a estudar metafisica e alterar os frames de realidade...meu corpo começou a se atualizar sem eu fazer nenhuma restrição alimenticia eu apenas comecei a perder peso. Minha alimentação continua a msm como acúcar adoro e como tbm fast food. Trabalhei minha mentalidade p lançar comandos quânticos de que ele sabe o caminho de tornar meu corpo do jeito que seja ideal a meu eu superior. Depois que perdi peso comecei a malhar fazer musculação e agora meu próximo objetivo é treinar mentalmente. Inclusive já existem depoimentos até cientifico de estudos q uma pessoa vai a academia fazer determinado exercicio e ele aciona um campo no cérebro fizeram o mesmo teste com uma pessoa q não foi a academia e ela apenas visualizaca que estava fazendo o exercício o cerebro tbm ativou a msm área ou seja seu cérebro nao sabe identificar o que é ou nao é ele apenas compreender a visualização

Deixei de comer açúcar branco faz 40. Anos.. .peso 66 kg trinta anos. ...nunca fiz dieta. Não sinto dores no corpo. ...

Esta reportagem foi incrivelmente maravilhosa , obrigada ,Jessie, Deus te abençoe . Ouvir coisas sadias e verdadeiras , salva vidas .

Nossa que mulher linda maravilhosa inteligente você é tudo de bom, sou extremamente grata a você por nus ajudar isso é tudo que eu precisava ouvir ,ninguém nus ensina este tratamento e vamos morrendo lentamente já estou começando a praticar seus ensinamentos e estou muito feliz e passando bem gratidão a você por toda minha vida, olha minha linda eu sinto muito por tudo que você passou desejo vida longa a você saúde e forças um turbilhão de felicidades não para dizer tudo que te desejo, então a você desejo tudo, e ao rapaz que fez a entrevista gratidão,você trouxe a ajuda que eu e muitos estávamos precisando e ela é a ajuda desejo a você também tudo de melhor gratidão gratidão gratidão sempre ❤❤❤❤❤❤❤.

Quando adoeci tive que mudar. Aprendi fazer jejum intermitente e isso me dá a liberdade de vez ou outra me permitir comer por desejo sem prejudicar meu corpo e meu emocional. Estudem e busquem conhecimento. Isso é libertador.

Que aula maravilhosa,cmp hj o vinagre de maçã,tomei um tempo ,parei até tinha esquecido disso,minha glicemia tá um pouco alterada,voltarei a tomar com mais disciplina agora

Entrevista brilhante, obrigada Lewis ! Ela é muito especial pra Deus .

Tudo faz muiyo sentido. Exatamente assim que faço e sou magra aos 46 anos. N tenho problemas com peso.

Extraordinário !!!!!! Lewis, seu canal é MEGA !!!! Esse vídeo é TOP. IGUAL JOE DISPENZA e tantos outros. Valeuuuuuu

Que entrevista maravilhosa, depois de tentar tantos métodos, hoje caiu a ficha que o ambiente , as relações, a compreensão das coisas, o crescimento individual é que traz o equilíbrio. Obrigada por esse 🎁. Amei!! Muitos bens pra vcs!!!!

Sou muito grafa pelo seu trabalho. Essa cientista é de uma simplicidade em explicar suas descobertas. Assisto muito vc. Continue assim. Você é ótimo. Que Deus te abençoe muito!!

Funciona! Comecei hoje a fazer as dicas e é surreal!

Incrivelmente necessário esse vídeo! Gratidão!

Sou diabética... nao como açúcar pela manhã! Evito o máximo açúcar, tipo uma vez na semana e assim controlo meu açúcar no sangue! Realmente carboidratos com proteína é bem melhor, consumo ovos e às vezes cuscuz com ovos e minha glicemia nao sobe.. e o vinagre bebo também com água...Gostei do vídeo!

Minha nossa! que mulher incrível.

Eu penso que ela deve fazer um grupo de estudos com nossas equipes brasileiras. Nossos profissionais pensam como ela sobre buscar conhecer a raiz do problema é tratá-las. Claro no Brasil temos médicos que tratam cm as drogas, mas ao mesmo tempo a maioria é aberta ao melhor dos estudos. Eu amei amei essa entrevista!

FLORIPA, DOMINGO, 03 DE MARÇO, 5 E POUCAS DA MANHÃ.... MAIS UM VEU SE DESCORTINA, AO MOSTRAR QUE CERTOS PENSAMENTOS E SENSAÇÕES ESTÃO LIGGADOS. AOS ALIMENTOS QUE INGWRIMOS, SEMPRE FOQUEI EM MANTER MEU CORPO BEM.... COMO UMA MÁQUINA DE SANGUE E CARNE E EMOÇÕES.... TUDO ACONTECE POR ACASO. GRATIDÃO ❤

Essa mulher é muito inteligente como é bom ouvir pessoas inteligentes explicando aquilo que é tão bom para nossa vida amando esse vídeo

O conhecimento transforma vidas... Gratidão...

Ele sempre trás assuntos muito interessantes!!! Bravo 👏👏👏

Como é difícil sair dessa guerra, agora tudo faz sentido!!!

Adorei essa dubladora que voz doce e suave, muito bonita ❤ ainda mais do Portugal

recebi essa informação e comprei o livro. Estou usando o metodo há 1 mês. Minha glucose ja baixou. E maravilhoso, estou cheia de energia e emagreci 5 kilos!!!

Alguns sintomas que temos, geralmente não associamos a maus hábitos alimentares, procuramos desculpas em outras questoes, mas quando aplicamos essas simples mudanças os sintomas ruins desaparecem. Simples assim. Incrível ótima entrevista.

O mundo precisa assistir essa entrevista!

Conhecimento é libertador! Diabéticos, não custa tentar ❤

Muito bom! Vou tentar mudar mas já senti pelo meu histórico, que esse é o caminho certo. Gratidão! Excelente vídeo! 👏👏👏👏👏👏👏

Uauuu isso sim é informação de qualidade.. desliguem a tv e venham se nutrir de conhecimento. entrevista leve, fácil de entender e megaaa abençoado ❤.. Deus abençoe vcs.

Dr Hew Len dizia que, a comida não faz mal, o que faz mal é o que pensamos dela!

Muito esclarecedor e libertador. O que menos importou foi a dublagem. O importante foi o conteúdo que foi transmitido.

Que entrevista rica em informações importantes! Lewis seu canal é maravilhoso, sempre aborda assuntos importantes pra melhorar nosso bem estar. Parabéns!

Uau!!!!que pessoa maravilhosa, tão novinha, tão sábia, obrigada Lewis

Minha faculdade. Aprendo todos os dias❤ obrigada Lewis!

Vi a entrevista e estou degustando o livro pq é muito bom. Estou quase no fim haha Comecei hoje dia 19/06/2024 Já percebi que o almoço foi diferente. Eu estava saciada e leve!!! Pesando atualmente 76,300 1,68 alt

Estou impressionada com o nível de informações valiosas que esse canal nos oferece, gratidão por tanto, entrevista de hoje maravilhosa, e rica em conteúdos para toda a vida. Muito obrigada, mesmo! 💜

Meu Deus: Estou apaixonada por esse conhecimento!! 😍😍

Só de não falar de tirar leite, glúten e outras bobagens…Vale nota 10!!!!!

Tomo vinagre de maçã orgânico todos os dias antes das refeições. Amo.. Mesmíssima não sendo carboidrato. Vinagre top. Top

Meu Deus estou tudo isto que está medica falou,oresiso mudar tudo😮

250 mg extrato de amoreira,250 mg extrato de limão, 85 mg canela, 100mg antioxidantes de vegetais verdes( cenoura roxa, espinafre, brócolis, repolho, aspargo,abobrinha, pepino,alcachofra 1:05:30

Saudações de Roraima 👁️👍💡✨Vendo hoje 27/02/24 pois acho que é pra mim 🎉 obrigada por compartilhar 🌻

Quanto conhecimento adquiri com essa entrevista! Obrigado ao canal ❤

Fiquei maravilhada com esta entrevista. Gostaria muito me afiliar a este produto e divulga-lo aqui no Brasil, pois muitos precisam conhecer está maravilha.