Contato para cursos: (21) 98100-7577 (Whatsapp) E-mail: paivamontenegro1@hotmail.com FanPage: Prof. Léo de Paiva Montenegro Instagram: @leodepaivamontenegro Site: www.leodepaiva.com.br
Num caso onde ela é planejada, realizar uma leve extensão de ombro não é vantajosa pensando na cabeça longa já que ela é biarticular e assim irá trabalhar de forma totalmente encurtada? Não poderia ser uma variação de estímulo vantajosa numa periodização do treino?
8 месяцев назад
Pode ser sim meu amigo. Entender essas diferenças e aplicar quando for interessante ou o objetivo é válido sim
no tríceps coice por exemplo a cabeça longa esta em insuficiência ativa né? isso faz com que ele tenha menos força para executar a extensão. Para hipertofia dessa região séria melhor ou pior se comparado com as duas outras duas cabeças?
Год назад
Fala Marcelo. Como diferentes aspectos modulam a hipertrofia é difícil afirmar que se haveria prejuízo nessa porção de forma específica. Mas, como você relatou ela vai estar sim em insuficiência ativa e com seu comprimento reduzido. Por isso, adicionar exercícios que trabalhem em um comprimento maior é interessante. ABS meu amigo
![[CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA APLICADA NA MUSCULAÇÃO] Análise do ROSCA TRÍCEPS: variações e mecânica](/img/logo.svg){kind=logo}
