Waooo como se trabaja con este super cardío en trampolín incluyendo peso 🔥🥵🥵🥵 me gusto mucho, todo el videito logrado y terminado hasta el final! Por más videos así 👏🏻👌🏻
Puedes empezar con 500 gramos cada una y así subir poco a poco, pero creo que no debes de utilizar mucho peso puesto que son movimientos de alta intensidad y puedes sufrir una lesión o dañar tus articulaciones.
Estimadas, una clase del momento osea, es una clase que se va realizando en el momento y la profe pone a pruebas todas sus armas, y como es muy intensa ella también se cansa, no es máquina, las alumnas podrían seguir si la profesora quisiera pero es la profe quien está dirigiendo y es ella la que sabe que ejercicio viene , claramente están cansadas las alumnas ....intensa la clase cualquiera no la soportaría
