Club de fans de Shrek #13: Diarios (con Almudena Puyo) 

Gracias por éstos espacios, he descubierto muchas cosas de mi y entendido otras cuantas que necesitaba poner en perspectiva para hacerlo. Ésta serie de videos me ha permitido evolucionar de alguna manera, incluso si nuestras vivencias no son similares. Gracias de verdad, es un gran apoyo éste podcast.

Sabía que Esty escribía increíble, pero no conocía a Almudena. Qué lujo de episodio!

Este podcast debería ser materia obligatoria en el instituto... Insuperable, es como si hubieran masticado un montón de experiencias de mi vida y me las vomitaran en la cara... Y aún así me ha hecho tanto bien... Gracias

Eres la mejor Esty, no cambies nunca. Saludos.

tus podcast me han hecho entender muchas cosas que estaban atrapadas en mi subconsciente y que no tenia ni idea, puede sonar un poco extremista, pero me ha cambiado la vida de algún modo

este podcast me hizo llorar un monton y traido un monton de recuerdos mientras las escuchaba leyendo. Tremendo podcast que se convirtio en mi favorito

Almudena, recopila tus escritos y haz un libro, ya! Impresionante "Branquias" y el de tu tata. Me he sentido muy afín con los sentimientos que expresas cuando alguien querido muere; creo que la opresión que siento en el pecho desde el 2016 ha podido "desinflarse" un poquito. Esty, genial este capítulo y gracias a las dos por hablar de toda estas mierdas con tanta coherencia y belleza.

"mi abuela fue mi nate jacobs" estyyyyyyyyyyyyyyyyyy @@ gracias por abrirse las entrañas y mostrarnos esos pasillos oscuros

Me he puesto a llorar con mi esposo, me lleva la verga. Los traumas te acompañan de por vida, incluso (como menciona Esty) los monstruos se mudan a nuestras nuevas realidades. Menudo podcast…!!!

dios...los monólogos de Almudena... simplemente preciosos he llorado mucho mucho. Lamento mucho que hayas pasado por esto , como persona con traumas de abuso psicologo y fisico esto me transports a otro nivel... muchas gracias

Ojala Esty y Almudena formando una banda teen rock al estilo Anna (Lindsay Lohan) en Freaky Friday 🤘😎☠️🛹

Escucharos me hace sentir en un lugar menos solitario. Aprecio la importancia de que hayáis mencionado la falta de un espacio seguro para quienes sufrimos abuso en el hogar. Poco se habla de ello, sino nada, y es devastador. Gracias!

Dicen que las cosas por algo. Estoy acá escuchando esto desde Argentina, justo ahora están ayudando a mi Soledad, no me siento tan mierda como me sentía antes de escuchar esto, gracias por compartir una parte de su dolor, me siento comprendida, gracias ❤

Madre me lo he tragado entero, las casi 2 horas. Sois unas artistas y espero que alguna vez se os recompense todo el dolor que habéis sufrido ambas

este es de los mejores podcast. todo esta bien dicho, APRENDI MUCHISIMO. despertaron recuerdos, situaciones que tenia bloqueados. TENIA UN DIARIO INTIMO QUE QUEMÈ POR TEMOR A SER LEIDO. lo tenia desde primer grado de primaria(año 2000) escribía mis días en la escuela y los abusos sexuales y pesadillas que tenia ese año. no recuerdo mucho de esos años, pero tenia compañeros buenos y malos. el abuso se gestaba en la casa de mi padrastro en ese momento, por parte de su hermano. lo guarde por mucho tiempo y de adolescente lo volvi a leer y lo queme. no he podido hablar al respecto. hasta hace poco me autolesionaba golpeandome la cabeza hasta marearme. Hoy con 28 años de edad, me cuesta muchisimo hablar, lloro a penas me siento incomoda y no se que hacer. La culpa pesa hasta la muerte. Gracias por tus videos y podcast. saludos desde Argentina

La voz de almudena es tan traquilizadora que parece que te abraza mientras te cuenta como tuvo una infancia de mierda

GUA! este podcast entero no tiene desperdicio. Estilos muy diversos, pero una misma forma de ser tan exactas en lo que dicen. Sus palabras transportan! Espero que esto algún día esté plasmado en algún lado, porque merece ser leído, son relatos que ayudan a procesar y sacarnos de esa falsa unicidad que pensamos en la que estamos. TREMENDO!

Esty eres increíble y Almudena me cae genial... es tan agradable. He empatizado mucho con vosotras, conseguís que nos adentremos a un mundo deep y extraordinario. Viva la fantasía y la manera tan bella de expresar la miseria que tenéis. Sois estupendas, valientes y fuertes y este club de fans es realmente terapéutico. Enhorabuena por el tipo de personas que sois. ♥️

No saben cuanto necesitaba esta charla. Hoy fue uno de mis peores días en muchísimo tiempo y necesita saber que no soy la única que cada día, lo sigue intentando.

Uffff... Voy por después de la lectura "Branquias" y estoy rota 💔 Gracias Almudena y Esty, por ser tan generoses con nosotres, esto es súper necesario para todes... Por desgracia creo que la mayoría tenemos historias atragantadas por ahí dentro que, o bien no recordamos o no queremos recordar... Hay que tener mucha fuerza para revivirlo.

Muchas gracias a las dos, pero sobretodo Almudena por “Branquias”… Ha hecho sentir un pequeño vínculo ficticio que hace sentirme menos sola y más comprendida, porque tras 20 años sigo sintiendo que nadie me cree…

Deberíais escribir libros, ha sido impresionante escucharos, me sentido tan reflejada con algunos relatos que ni yo misma podría haberlo explicarlo mejor. De verdad muchas gracias por este podcast.

Branquias es increíble, refleja toda la explicación que te apetece decirles a las personas que preguntan

Joder, “Branquias” me ha hecho llorar. Sois la puta caña por compartir vuestros diarios. Un abrazo muy fuerte a las dos. Sois lo más.

Ufff, creo que de los mejores capítulos del podcast hasta la fecha. Gracias por compartir esto ❤ 🖤 me removió muchas cosas, y ahora solo me apetece escribir.

Gracias por estos podcast tan crudos, es lo que necesito la verdad, ver personas que han pasado por cosas parecidas y que pueden comprenderte.

ME HICIERON LLORAR, LAS AMO ENSERIO, me dedico a escribir y recitar lo que escribo en mi diario, me autopublico y comparto mis escritos con los demás, escucharlas me hace amar esto y este poder que tenemos, muchas gracias por visibilizarlo

Gracias Chicas, vuestro discurso ha sido muy potente, Esty como siempre un espectáculo digno de ver y oír. Pero especialmente Almudena, tu voz y tus palabras me han llegado muy dentro. Gracias otra vez.

Vuelvo a este video cada vez que recaigo, gracias por subirlo me siento menos sola ❤

Mil gracias una vez más por visibilizar la cultura de la violación, por hablar de ello para sanar.

Mil gracias por compartir algo tan personal. Gracias por este espacio tan acogedor que creáis

Me hacen sentir tan acompañade como si ya no estuviera tan en soledad y los escritos son tan buenos a nivel narrativa que me es imposible no prestarles atención. Y con eso de no sentirte seguro ni en tu propia casa tuve que tomar un respiro para reflexionar y darles la razón en todo. Y completamente agradecidx por esa confianza de expresar su arte, es simplemente impresionante lo bien que explican todo con sus palabras que da gusto escucharles. Que genialidad de personas que son

Gracias por esto, me han inspirado a visitar el blogspot donde me desahogaba cuando tenía 13 años, por lo que queda ahí, la verdad no he cambiado mucho, pero ya no duele tanto, eso me da esperanza

Esty es el mejor antidepresivo

Qué bonita amistad 🙏💝 Me alegro mucho de que la tengáis 💋💋💋 Mucho amor a toda la gente que sufre injustamente ❤️❤️❤️💐💐💐

Impresionante podcast. Branquias me ha impactado y conmovido, el alma saliendo a chorros a través de un corazón abierto en canal. Almudena Puyo, qué grato descubrimiento. Esty, tan certera como siempre, con su reflexión de la terapia me ha animado a dejar este comentario. Acudí a terapia cuando, después de toda una vida creyendo que yo solo debía tener la capacidad y la diligencia de salir adelante, me vi atrapado por mis circunstancias como en el fondo de un saco. Los seres humanos venimos al mundo desnudos y especialmente vulnerables, y cuanto más agresivo es el entorno con nosotros, naturalmente, mayor es el grosor de la coraza que nos vemos obligados a producir. Esa armadura necesaria se convirtió en nuestra segunda piel, y constituye el filtro por el que afrontamos la vida, para que no duela tanto como lo hizo antaño. A mi, la terapia me sirvió para entender que en los momentos más bajos es cuando estoy totalmente refugiado en mi caparazón, cagado de miedo, a la par que sintiendo que sin él sería más feliz, más libre, y llegando a odiarlo profundamente. Cuando ya no ves salida, es cuando te has convencido completamente de que eres tu caparazón. Un terapeuta tiene la capacidad de ser un espejo, puede hacerte ver que no eres un caparazón, que en realidad eres mucho más grande que él, y en ningún caso deberíamos de querer desprendernos de esa coraza porque sencillamente no podemos; somos como tortugas, nuestra coraza forma parte de nuestro esqueleto psicológico, y la construimos como mejor supimos hacer según las circunstancias que nos tocó vivir. Ese escudo estará ahí para usarlo cuando lo volvamos a necesitar, pero utilizarlo permanentemente para todo e identificarnos con él, reducirnos a eso, nos lleva a un pozo existencial del que solo se puede salir con ayuda. Descubrir esta realidad en terapia no te exime de acorazarte cuando el animalillo vulnerable que somos se siente dolido de nuevo, pero te da la oportunidad de sacar las patas y la cabeza y echar a andar con tu armadura, pues recordar que eres más que eso es el regalo que obtienes, y es para siempre. También me permitió advertir que la vida es lo que es, con su mierda y con su gloria incluidas y todo el espectro de intermedios entre ambos extremos. En el caparazón, la negamos tal como es, nos ponemos una venda en los ojos; algunos nos la ponemos negra, otros se la ponen rosa, otros dorada... pero el caso es evitar sucumbir al dolor, sucumbiendo al miedo. Y la vida es inexorable, por mucho que queramos resistirnos a ella. Aprender a caminar con mi coraza, y no a rodar metido en ella, me ha permitido observar la vida como un conjunto neutro, compuesto por una mayoría de pequeñas alegrías y sinsabores, y escasos momentos cumbre de euforia y otros de profunda tristeza o terror, que me aporta equilibrio, me acerca a un estado de paz y plenitud desde el cual puedo dejarme tocar por la vida y me deja aflorar el coraje para fluir con ella, en un proceso siempre dinámico y oscilante, como es el proceso de, sencillamente, existir. A día de hoy, creo que el sentido de la vida no es otro que crecer con cada experiencia que la vida nos pone delante, y esta aventura, con sus luces y sus sombras, no tiene ningún sabor si el viaje no se hace en compañía; un sentimiento que despertó en el transcurso de mi terapia. Por todo esto, evidentemente animo a toda persona que se sienta de forma similar a que reúna el valor para pedir ayuda, y creo que la pista para saber que estás en buenas manos es sentir que el terapeuta te proporciona un espacio seguro para sacar las patas del caparazón, un entorno cuasi uterino en el que poder regenerarte. Y esto depende mucho de la individualidad de cada uno y puede que no sea fácil encontrarlo a la primera. Dicho todo esto, agradezco a Esty y a Almudena su generosidad y coraje para regalarnos este podcast, y agradezco a quien se tome el tiempo de leer esto y espero que pueda sumar en algún sentido.

Dejo aquí mis momentos favoritos 15:16 , 25:30, 30:10, 41:26, 56:00 (branquias), 1:13:20, 1:24:42, 1:32:13, 1:36:03

He llorando como un imbécil con todo lo que han leído, algunos de sus textos me han tocado muy de cerca. Gracias por compartir este pedazo de podcast

Impresionante este club de fans, publica esos diarios, son oro, he descubierto muchas cosas y me he sentido muy identificada, increíble narrativa Esty y Almudena.

Gracias a las dos. Es muy sanador escucharos.

Los textos de Esty son una pasada, increibles. Muy profundos. Compraria sin duda sus libros si lo publica.

Brutal como os expresais,como sacáis el dolor y sabéis cómo lidiar con todo,con la puta vida misma .Tengo hambre de oír "Entre Vías".Me parece algo exquisito.Me flipais

Gracias por contar verdades tan duras, por suerte la gente que no hemos vivido esas situaciones podemos entender mejor a quienes si… textos muy buenos y muy duros. 🖤

Alucinando con lo bien que escribes Esti, cada vez te admiro más. Haces un trabajo genial con este podcast👏🏼

T. R. E. M. E. N. D. A. S!! Gracias por esta sinceridad tan dura y bella!!

Me encanta como ustedes aman la escritura, yo también la amo, y no puedo no hacerlo

gracias por abriros así, realmente es sanador escuchar hablar de tantas cosas que se intentan ocultar. Esty qué pasada de podcast !!!!!!

Que bonito, que desgarrador, que dolor y que maravilla este vídeo. Gracias

Este episodio es increible, no sabeis hasta que punto os comprendo y me encuentro con metaforas similares. Gracias por compartirlo

Solo tengo aplausos para este video. VALIENTES es la palabra que viene repetidamente a la cabeza, valientes por luchar cada día contra vuestros demonios y valientes por sentarse frente a la cámara y contárselo al mundo. Gracias por contar vuestra historia y hacerla visible. Otra vez gracias y me hago fan desde YA.

El mejor Club de fans de Shrek

Oy Esti ha pasado 1 año desde mi ingreso en una clínica de salud mental y algún momento últimamente empecé a pensar que todo estaba volviendo a esa época oscuraaaaa. Gracias por tus palabras ☀️💞

Quizá deberíais buscar información sobre el síndrome de strés postraumático, cómo afecta el trauma a la formación cerebro del niño y las terapias EMDR. La terapia EMDR es muy recomendable para desensibilizar el trauma y el mejor funcionamiento del hipotálamo y partes fundamentales del cerebro que tienen que ver con la ansiedad, la toma de decisiones y las emociones. Hay psicologos especialistas en esto, no todos lo hacen.

Llore con branquias, que fuerte que hermoso . Gran talento para escribir! ❤️

Qué gran tándem haceis y qué buen capítulo. Me ha encantado, gracias. Que compartais cosas tan íntimas con la audiencia se agradece

Gracias por hablar de esto, no sabéis lo bien que me he sentido porque alguien me comprenda y me diga (me y nos) que hablar de esto está bien. Gracias de corazón.

uffff sigan escribiendo y tratando de mostrar todo esto, es increible. Transforman momentos durisimos en algo muy bello, gracias ayudan muchisimo. Me saco el sombrero desde Argentina

Estos podcast me hacen sentir que no estoy sola en el mundo. Muchas gracias 🖤

Uau sois geniales, lo mejor del arte es que no tiene censura y gracias por hablar de la autolesión, además el poema de las branquias pfffff estaba por abrirme dos chochos en las muñecas con deathcrush de fondo (mayhem), como querer apagar un incendio con fuego. Bueno que me ha encantado escuchar vuestras obras y reflexiones, almu y tú les mejores. Y eso que espero comiendo techo al siguiente podcast del club de fans de shrek 🖤💜

segunda vez q veo esto de corrido, escriben tan bien q se me ponen los ojos llorosos y me dan escalofrios, su genialidad es total

Este capitulo del podcast estuvo precioso por favor sepanlo que fue hermoso y emotivo para alguien como yo que ahora mismo esta absolutamente pérdida intentando salir de un pozo

Lo ante penúltimo que leyó Almudena UFFFFFFFF 😭😭😭 jamás había llorado tanto 💔 de verdad que aún estoy llorando…

De todos los podcasts este es sin duda el mejor de todos. Diosas.

"Branquias" brutal. Deseando que salga esta obra de teatro y verla. Sois enormes, bestiales y sobre todo necesaries 🖤 gracias por compartir esto.

Justo iba a empezar con los diarios esos antisuicidios y, ala, Esty dando ideas. Bueno, a ver que sale de una cabeza de hombre blanco caucásico hetero con depresión de los cuarenta (lo más básico obviamente). Dejo la idea de tomarme la caja entera de los lexatines aparcada de momento. Animáis mucho desde la negatividad 😂

Me encanta la libertad de expresión que tienen, la autenticidad en sus personas... La gente cuando es real, es lo mejor que hay... sin esconderse, sin miedos ni ataduras. Lo mejor! 🤘

Gracias Esty y Almudena por compartir su oscuridad y luz. Gracias también por esos looks.

wow 👏👏 Increible. Gracias a las dos por compartir tanto. Me parece tan valiente...

Me meo, justo iba a decir que la parte de la ponzoña y cagar me ha recordado muchísimo al estilo de Trainspotting y es que es copypaste XD Pero mola Entrevías.

Las dos tenéis mucho talento para escribir. Me ha encantado vuestros fragmentos, y he podido sentir el dolor a través de ellos, la ironía, la soledad, la rabia... ¡Muchas gracias! 🖤📚🌹

poder hablarlo así de directamente es brutal y muy necesario

El humor a mí también me ha salvado. Y es verdad que la gente me mira raro cuando sonrio mucho, pero creo que es un método de defensa o un tic. No sé cómo explicarlo pero os entiendo perfectamente. Yo también uso la escritura para estar mejor aunque no soy tan poetisa como vosotras, que lo hacéis de lujo. Deberíais publicar vuestros diarios. Nunca os calleís ni siquiera si os lo ordenan. Yo ya no me callo, aunque luego me critiquen, digo lo que quiero. Somos supervivientes y cuando uno es superviviente hace lo que sabe para sobrevivir. Un abrazo de otra persona que también fue abusada de niña y también fue acallada hasta que dije basta.

Me siento muy identificada con cada lectura, no faltaron mis lágrimas. Hace un mes dejé terapia porque la psicóloga me dijo que no creo ni en mí misma, la psiquiatra jamás me dijo que se iba a mudar y nunca me citó a un nuevo turno, entre muchas otras cosas nada profesionales como nunca querer decirme el diagnóstico y medicarme con 3 drogas distintas que me convertían en un zombie deteriorando mí cuerpo. Este vídeo, me fue mucho más útil que cualquier sesión que tuve con esas mujeres

Qué pasada de podcast... los he visto/escuchado todos los que has subido desde el principio y son super interesantes, tanto los temas como la gente que traes. Este ha sido increible 👏👏👏🥰

Siempre he desconfiado de la gente, y jamás he sido capaz de expresar las sensaciones que me producía cada situación malagra a lo largo de mi vida, lo único que tenía eran mis libretas. Gracias por este pequeño espacio seguro que creas en todos tus vídeos y podcast, estoy súper orgullosa de todo lo que haces

Sin duda uno de mis episodios favoritos, me ha llegado hasta las entrañas

Sois unas putas máquinas, o sea me habéis llegado a la patata. Gracias por visibilizar estas cosas.

Estoy asistiendo a terapia y escucharlas me ayuda mucho en todos los sentidos. Muchas gracias por todo!!!

Brutal, Esty y Almudena, una bocanada de aire fresco en ésta sociedad donde la doble moral es lo que se respira.

Increíbles los textos, pelos de punta. Disfruté mucho tus libros esty, que ganas de que saques otro

Sus textos son increíbles, mil gracias por poner en la mesa estos temas, amo como describen el dolor y como sacan a la luz tanto, llore con branquias 🥺🥺🥺 gracias por compartirse de esa manera ✨✨✨

Gracias por hablar de estos temas. Son MUY necesarios de escuchar para todos las personas cuyos padres no fueron a buscarlos a tiempo al colegio. GRACIAS

Este podcast es una joya , impresionante. Gracias .

me encanta que vayáis matching

Almudena es guapísime, desde el podcast hablando sobre Guardián entre el Centeno menamoré.

Las mejores os quiero

Grandes!👏👏 Gracias! 💖

Amo a est@s dos ❤🎉 Que energía!

Muchas gracias por este episodio, la verdad esk me he emocionado y me he sentido identificado a la vez. Es una pasada como escribís las dos. Me he sentido un poco menos solo al escuchar este podcast. GRACIAS GRACIAS GRACIAS x crear un espacio así. Gracias a las dos!! Abrazo enormeee!!

Este episodio ha sido duro, pero me encanta. Sois la hostia. Espero que sigáis escribiendo.

Me bajaron las defensas con el primer día de internacion de la tata de Almudena.

Super yesssss hermana, yo super iría a ese grupo de apoyo a las adictas a querer probar la heroína.

como persona que conserva diarios electrónicos y a papel, gusta y aprecia mucho este episodio

Siempre sos una bocanada de aire fresco incluso en los temas más profundos 🖤

me encanta que vayáis igual vestidas no sé por qué jaja

Si hacen un grupo de punk con letras basadas en sus diarios sería una Fan-ta-sia , ne-ce-si-to .

me encantó el inicio de la obra de almudena

"Mi abuela es mi Nate Jacobs" ☠️☠️☠️

Gracias por este capítulo, gracias por esta conversación. Gracias

Gracias x la confianza y por compartir cosas tan intimas. Los adioses duelen incluyendo los de las mascotas. Que Kurt y la Virutas se queden por mucho tiempo mas con ustedes 🖤