Тёмный

Co daje pomiar mocy w rowerze? Dlaczego samo tętno nie zawsze wystarcza? | INPEAK 

Michał Topór
Подписаться 25 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 39   
@marian_kowalski
@marian_kowalski Год назад
U mnie kolarstwo romantyczne bez laboratoryjnych pomiarow, kariery juz nie zrobię😂😂. Od tego roku z 4,5 latkiem weszlismy na nowy level i dzieki przerzutce w 20' rowerze zaczelismy single tracki MTB. Ciezko mlodego do domu zaciagsc, tylko by jeździł albo ogladal Michała
@dwalinthedwarf4490
@dwalinthedwarf4490 Год назад
Profesor M. Topór, Akademia Kolarza XC. Wykłady w każdy czwartek, na zaliczenie semestru będzie egzamin, indeksy proszę składać do dziekanatu najpóźniej do Mistrzostw Polski XC :D.
@pkuba91
@pkuba91 Год назад
idealnie składa bo przymierzam się do zakupu pomiaru :)
@roman42195
@roman42195 Год назад
Po profesorsku. Dzięki !
Год назад
Bardzo eleganckie podejście. Ja jestem słabo wytrenowany i żeby się wkręcić na 170, potrzebuję jakichś kilku minut. Już rozumiem, dlaczego muszę się rozpędzać powoli. Po prostu inaczej braknie mi tlenu.
@michal_topor
@michal_topor Год назад
A jakiego masz maxa?
@karolzuk3456
@karolzuk3456 Год назад
@@michal_topor Ja mam 39 lat i max tętno 203-204, spoczynkowe 46 ;) 176 cm i 72,5 kg.
@szymonanusiewicz4091
@szymonanusiewicz4091 Год назад
Super uporządkowany temat👍👍
@Veriv213
@Veriv213 Год назад
Ja, preferując kolarstwo romantyczne korzystam z inpeaka i bardzo sobie chwale. To jest jak jazda na kodach, np pilnuje watów na ciezkich podjazdach by nie szarpać co przekłada sie na większą frajde z jazdy
@kshysztof9649
@kshysztof9649 Год назад
Nie no fajnie by było mieć takie tegesy szmegesy, ale zwyczajnie nie mam hajsu. Kiedyś może wogóle licznik z pomiarem tętna wleci, ale to jeszcze chyba długa droga przede mną
@ojtamno
@ojtamno Год назад
Heh. Najlesze jest to, że po kontuzji nie zawsze człowiek wie, że ma dysproporcje. A potem niespodzianka - skręcenie lewej kostki prowadzi do uszkodzenia prawego kolana. Co piszę z perspektywy fana jazdy romatycznej :D Treningi to tylko dla przedłużenia agonii, czy jak kto woli "dla zdrowia" :D
@posejdong
@posejdong Год назад
Dwie symetryczne części ciała są wyjątkiem. Prawie nigdy to się nie zdarza. Oczywiście różnice zwykle są minimalne ale nie można powiedzieć, że są identyczne.
@pej0s
@pej0s Год назад
Na bikeshow, już nie pamiętam kto, chyba Tomek M. mówił że teraz oprócz mocy i tętna, kolejnym wskaźnikiem treningowym może być temperatura ciała
@pawekrupa6066
@pawekrupa6066 Год назад
Moc to podstawa. Ludzie się podniecają tętnem, spalonymi kaloriami itp. Moc jest zawsze jedna i niezmienna (jeżeli pomiar działa prawidłowo). Możesz jechac pod wiatr 20 km/h lub z wiatrem 50 km/h a okaże się że lepszy trening zrobiłeś przy 20. Tętno skacze w zależnośći jak spałeś, ile kawy wypiłeś, możesz być przemęczony ale moc zawsze prawdę powie. Zwłaszcza, że ceny pomiarów spadły znacząco.
@romani3831
@romani3831 Год назад
Podobał👌👍
@wojtasnd
@wojtasnd Год назад
Sztywny na pomiarze. szosa i full jeszcze bez. poza tym zwift w zimie na pomiarze. Polecam INPEAK
@jakubwoznica3934
@jakubwoznica3934 Год назад
Też mam zwykle 51/49 lub 50/50, tylko co z tego jak dysproporcja jest kosmiczna- przy lekkiej jeździe prawa noga jedzie o wiele mocniej, przy wejściu powyżej 300-400 W przejmuje to lewa noga i robi się nawet 65/35 przez kilka minut, więc patrzenie na średnią tylko pod koniec treningu nie ma zbytnio sensu. Nie miałem żadnych poważnych kontuzji, wystarczy tak na prawdę spać w złej pozycji kilka miesięcy lub robić mocno powtarzalne ruchy i można doprowadzić do dużych problemów, co u mnie fajnie widać przy dwustronnym pomiarze :D
@qazwsx2768
@qazwsx2768 Год назад
Mam pomiar w lewej korbie ale miałem kilka lat temu operowane prawe kolano. Czy jest możliwość wypożyczenia gdzieś pomiaru dwustronnego?
@qr2r257
@qr2r257 Год назад
Michał, czy przy jednostronnym pomiarze garmjnowa równomierność L/P będzie 100%L/0%P ?
@Pawe-df7md
@Pawe-df7md Год назад
mi pokazuje L/P 0/100% - przy 4iiii - dziwne bo pomiar jest lewostronny :D
@bartoszbruhn4577
@bartoszbruhn4577 Год назад
Mam Inpeak Dual w MTB i Gravelu. W szosie Dual innej firmy.
@szymonfizjo
@szymonfizjo Год назад
Kolarstwo romantyczne 😅❤
@ukasz3377
@ukasz3377 Год назад
Czy da się wrzucić pomiary mocy do Kross dust 2.0, który ma NX eagle? Wchodzę na stronę producenta i nie mogę takiej opcji wybrać ;/
@michal_topor
@michal_topor Год назад
Możesz zawsze napisać do inpeaka, ale możliwe że dla tej korby nie robią po prostu
@Juni0R0011
@Juni0R0011 Год назад
Niestety nie można, tylko na sram gx, więc u Ciebie wchodzi w gre wymiana korby.
@rowerowytrening
@rowerowytrening Год назад
Cześć wszyscym. Ja trenuję bez pomiaru mocy. Zegarek sportowy Polar vatage m. Nie wiem czy trenuję dobre ja. Ale jak mam siły to trenuję, mam czas też trenuję. Kto trenuję, ten zawsze osiągnie sukces. Pozdrawiam serdecznie
@swiatkolarza
@swiatkolarza Год назад
Z własnych obserwacji oraz analizy, ewidentnie widać, że inpeak znacząco zawyża moc... Ale niektórzy lubią jak im pokazuje za dużo :D
@michal_topor
@michal_topor Год назад
Widzisz, a ja bym właśnie powiedział, że to jeden z pomiarów, które pokazują raczej niższe wartości. Zresztą gdyby nawet te waty, jakie kręcę na inpeaku były zawyżone, to raczej nie miałbym czego szukać nawet na polskim podwórku wyścigów 😁
@mikoloBoss999
@mikoloBoss999 Год назад
I w zasadzie co z tego? Nawet jeżeli zawyża to dla mnie najważniejsza jest powtarzalność pomiaru. Przykładowo, dla mnie po płaskiej drodze, bez wiatru ok 210W daje prędkość 40km/h. Kumpel z bardzo podobnym rowerem potrzebuje już 240W. Jak wracamy z jazdy to ja mam średnią moc na poziomie powiedzmy 200W a On 220W mimo, że dawaliśmy równe zmiany i przejechaliśmy ten sam dystans w tym samym czasie. Moc kompletnie nic nie oznacza do trenowania bo moje FTP to 260W a ludzi z którymi jeżdze jak równy z równym mają grubo ponad 300W FTP. A co do dokładności to raz porównałem Inpeaka z moim trenażerem Elite i wyszło niemal identycznie (Elite miał ok 2% zawyżowny wynik vs Inpeak, ale to może być różnica, że prawą nogę mam mocniejszą).
Год назад
Przerzutkę masz naciągniętą w synonymie jak gumkę w majtkach. Nie masz za krótkiego łańcucha?
@michal_topor
@michal_topor Год назад
Jest dobrze :)
@marian_kowalski
@marian_kowalski Год назад
Dobrze naciągnięty to nie spada
@panekpankowski4548
@panekpankowski4548 Год назад
Mam pytanie jak miałeś te pojedyńcze pomiary w obu rowerach jak przedstawialy się te wartości? Była jakaś rozbieżność na korzyść np. Mtb że większe te wartości mocy wychodziły?
Год назад
@@michal_topor no jeśli jest dobrze, to nie może być źle :p
@ikarian77
@ikarian77 Год назад
Bez pomiaru mocy? To tak jakby obciążenia w trakcie podnoszenia ciężarów na siłce mierzyć na podstawie tętna 😅
@piotrgrzela5092
@piotrgrzela5092 Год назад
Polecam Stages, mam go w mtb i szosie i jest świetny 👍🔥
@Szymon331
@Szymon331 Год назад
Kolarstwo pół romantyczne. Oparte tylko o tętno, bo przynajmniej widać jak kondycja wzrasta/spada na przestrzeni miesięcy
@czapskia1
@czapskia1 Год назад
polecam zaznaczyć współpracę, bo UOKIK jest wszędzie
@michal_topor
@michal_topor Год назад
Jest zaznaczona, a do tego na filmie mówię o tym kilka razy, więc nie bardzo wiem o co chodzi :)
Далее
Trening kolarski: pomiar mocy vs tętno
12:55
Просмотров 10 тыс.
Family♥️👯‍♀️🔥 How old are you? 🥰
00:20
Nie dałem rady... Przepraszam
8:54
Просмотров 36 тыс.
WYZNACZANIE tras ROWEROWYCH w KOMOOT Premium.
19:40
Просмотров 30 тыс.
Czy diabeł gra w kości? Andrzej Dragan, Tomasz Miller
1:21:49
3 sposoby na INTERWAŁY  bez miernika mocy
12:32
Просмотров 22 тыс.