Тёмный

co jem w ciągu tygodnia podczas szkoły | wszystko! | WHAT I EAT IN A WEEK! 

lena dygas
Подписаться 43 тыс.
Просмотров 37 тыс.
50% 1

hej! co jem w ciągu tygodnia podczas szkoły! cały tydzień jedzenia (wszystko) realistycznie jako nastolatka!
- nie porównuj się do mnie :3
- nie musisz brać ze mnie przykładu
- nie jestem dietetykiem ani lekarzem :D
- każdy je tyle ile chce i na co ma ochotę!
s o c i a l m e d i a :
}|{ Instagram : @lenadygas
...
}|{ TikTok : @lenadygas (nowe konto)
vm.tiktok.com/...
}|{ collab :
lenamayadygas@gmail.com
#whatieatinaweek #whatieatinaday #cojemwciągudnia #vlog #realistic #dzieńjedzenia #tydzień #healthylifestyle #healthyfood #schoolfood #szkoła #reallife #everything

Опубликовано:

 

10 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 77   
@lauraczwal3559
@lauraczwal3559 2 года назад
widać, że starasz się coraz lepiej podchodzić do jedzenia, trzymam kciuki oby tak dalej;*
@witamserdecznie8209
@witamserdecznie8209 2 года назад
wszystkie dania wyglądają przepięknie,dobrze zbilansowana dieta,mnóstwo zdrowych produktów, w o w
@anonimowadama6328
@anonimowadama6328 2 года назад
pięknie montujesz, pyszne jedzonko - spędzanie z tobą czasu na filmikach to przyjemność! A tak w ogóle zastanawiam się jaka kategoria wiekowa cię ogląda, bo ja np mam 19 lat :D i troszkę czuję się jakbyśmy były rówieśniczkamii:D
@martyna.mueller
@martyna.mueller 2 года назад
Ale miło oglądać Twój progres! Trafiłam kiedyś na Twój kanał jak był szał pod Twoimi filmami "kopiujesz Sare, robisz wszystko jak Sara". Moim zdaniem wypracowałaś swój własny fajny styl nagrywania filmików i mimo że jestem od Ciebie dużo starsza (10 lat starsza to chyba dużo :D) to czerpie dużo inspiracji!
@witamserdecznie8209
@witamserdecznie8209 2 года назад
udanego tygodnia wszystkim!
@patliw4412
@patliw4412 2 года назад
Jestes taka mlodziutka a tak mądra i zdolna! Te wszystkie dania wygladaja swietnie!🥰
@patliw4412
@patliw4412 2 года назад
Ps. I jak smakowaly Ci te pierozki?
@lenadygas
@lenadygas 2 года назад
@@patliw4412 są smaczne :3
@paulina2819
@paulina2819 2 года назад
Uwielbiam filmiki z tygodniowym jedzonkiem 😍😍zawsze się czymś zainspiruje od ciebie ❤️❤️
@lenadygas
@lenadygas 2 года назад
❤️
@najkoala
@najkoala 2 года назад
Polecam sałatkę, która jest banalnie prosta. Otóż ugotowany makaron dajemy do miski, dodajemy do niego rukolę i pomidory suszone w oleju , na koniec dodajemy trochę oleju z suszonych pomidorów, mieszamy i gotowe. Jest pyszna naprawdę. Można ewentualnie dodać usmażona pierś z kurczaka.
@zosiajka
@zosiajka 2 года назад
Na początku roku, moja motywacja była ogromna by prowadzić życie zdrowo, a teraz wszystko leży i nic mi się już nie chce. Choć moim marzeniem odżywiać się tak healthy jak Ty, czuje że nigdy mi się to nie uda. Muszę powiedzieć jednak, że oglądanie Ciebie sprawia mi ogromną radość i przyjemność 🥰
@goodie4898
@goodie4898 2 года назад
„Wielonienasyceniowych” mnie urzekło ❤️
@lenadygas
@lenadygas 2 года назад
ja wiem 😂❤️
@kasiamarzycielka7193
@kasiamarzycielka7193 2 года назад
Ja też kocham awokado😍 Do tej pasty dodaję trochę czerwonej cebulki i pomidora pokrojonego w kostkę, a chleb podpiekam na patelni zanim posmaruję tą pastą. No i na wierzch jajeczko oczywiście😁 Pozdrawiam serdecznie🤗🌻
@gabriela6359
@gabriela6359 2 года назад
Uwielbiam Twoje filmiki i mam nadzieję że będzie je oglądało jak najwięcej, szczególnie młodych osób, żeby widziało zdrowe i mądre podejście do żywienia ❤️
@xxxmxxwm1564
@xxxmxxwm1564 2 года назад
Masz super dietę - pełnowartościowe, spore posiłki,dużo witamin
@klaudia5977
@klaudia5977 2 года назад
już po pierwszych sekundach widzę że pyszności! 😋 łapka w górę ❤️
@emiema8065
@emiema8065 2 года назад
Kiedy zaczęłaś sama przyrządzać sobie posiłki? Jestem pod wrażeniem z jaką perfekcją je przygotowujesz, jak się na tym po prostu znasz🥰
@lenadygas
@lenadygas 2 года назад
od małego coś gotowałam, a myślę że w wieku już 12 lat tak bardziej się w to wkręciłam 💓
@emiema8065
@emiema8065 2 года назад
Lena dziękuję za przypomnienie o piciu wody. Ciekawa jestem jaką Ty pijesz czy mineralną czy przegotowaną czy źródlaną itp🤔
@joka4937
@joka4937 2 года назад
Polecam makarony ze strączków :) dużo lepsze i zdrowsze , przy okazji dostarczają białka i żelaza :)
@kamilap8975
@kamilap8975 2 года назад
Dałabys przepis na makaron z warzywami i rukolą??
@pisklaczek
@pisklaczek 2 года назад
Na pewno będę głodna po tym filmiku! 🤤😋
@karolina4509
@karolina4509 2 года назад
girl you're glowing up!! jesteś naprawdę inspirująca ❤
@czarownica999
@czarownica999 2 года назад
Nie raz takie " zdrowe" batony mają więcej cukru czy tłuszczu niż klasyczny baton. Nie euem jak ma ten. Ale mimo wszystko warto czytać etykiety i nie przekreślać normalnych słodyczy
@andzika5272
@andzika5272 2 года назад
Proszę więcej takich filmów serio meeeega inspirują ❤😍🙈✨
@zuziarys7249
@zuziarys7249 2 года назад
fajne jest to, że ciągle masz choinke! ludzie zapominają, że okres świateczny trwa do 2.02
@hania_m1427
@hania_m1427 2 года назад
i na taki filmik w twoim wykonaniu czekałam kocham!!
@lenadygas
@lenadygas 2 года назад
❤️🙏
@aleksandrapierzakowska2475
@aleksandrapierzakowska2475 2 года назад
OMG muszę wypróbować ten przepis na tiramisu 😻😻😻 świetny filmik!
@kurzastopa8756
@kurzastopa8756 2 года назад
wow, super przepisy! bardzo inspirujace
@lodbrok846
@lodbrok846 2 года назад
Uwielbiam tygodnie jedzenia 🤩
@otizochowska
@otizochowska 2 года назад
Mega film! Świetny montaż, inspiracja, naprawdę good job Lena!! Tak trzymaj
@swiatkowskaa
@swiatkowskaa 2 года назад
Dziękuję że jesteś!
@quariel3471
@quariel3471 2 года назад
Gratuluję 17tys obserwujących 🎂🎉🍻
@nataliapotocka09
@nataliapotocka09 2 года назад
Super film, naprawdę wiele inspiracji💗✨🥴 (ja jeszcze dodaje do tej sałatki brokuła i zielone oliwki mniam!
@juliakostecka2869
@juliakostecka2869 2 года назад
Nowy film odrazu buźa się cieszy
@GirlsDeadMonsterv2
@GirlsDeadMonsterv2 2 года назад
Naprawdę piękny i ważny wstęp. (◍•ᴗ•◍)❤
@ilonapoetek5960
@ilonapoetek5960 2 года назад
Hej, czy mogłabyś nagrać swoją poranną rutynę do szkoły ?
@uxdmha-19.12
@uxdmha-19.12 2 года назад
Milego wieczoru
@vivianamusic1628
@vivianamusic1628 2 года назад
Posiłki są amazing! Cudowna!!!!!!
@aniapaluszkiewicz6174
@aniapaluszkiewicz6174 2 года назад
Jak zwykle świetny film Lena 😍✨
@roksanasliwa5433
@roksanasliwa5433 2 года назад
Każde danie wygląda pysznie!🥰
@sandraborowka7206
@sandraborowka7206 2 года назад
Chętnie obejrzałabym śniadania do szkoły bo kompletnie nie mam pomysłu
@martynazegar8183
@martynazegar8183 2 года назад
Super filmik!🤩
@cezii69
@cezii69 2 года назад
Aż mi się jeść zachcialo haha😹🙆
@wiktoriaszczepanska4510
@wiktoriaszczepanska4510 2 года назад
Podasz przepis na te makarony 5:14 , 7:11 i tiramisu? Wyglądają przepysznie
@lenadygas
@lenadygas 2 года назад
w wolnym czasie uzupełnię opis i podam :3
@takpoprostu1874
@takpoprostu1874 Год назад
kochana moge prosic o przepis na te tiramisu i owsianke co bralas do szkoly z jablkiem i cynamonem?? 🥰☺
@lucta-uh3gn
@lucta-uh3gn 2 года назад
nazwy dni tygodnia z wielkiej litery , a ogółem super filmik! bardzo realistyczny
@susankaniezuzia
@susankaniezuzia 2 года назад
Czekałam na film i się doczekałam www😊😆
@veronika519
@veronika519 2 года назад
Ale jestes urocza awww Tak btw omega 3 i 6 to wlasnie kwasy wielonienasycone 🤗
@kanonek9781
@kanonek9781 2 года назад
Ja w porównaniu do Ciebie odzywiam się dużo gorzej Ale staram się poprawić chociaż nie bardzo wychodzi więc bardzo podziwiam że jesz zdrowo bo mi to nie wychodzi
@Lena-li7to
@Lena-li7to 2 года назад
Czy zrobiłabyś w przyszłości filmik room tour??
@alapriv4404
@alapriv4404 2 года назад
Jak nazywa się ta czerwona przyprawa ?
@paulakolutka6566
@paulakolutka6566 2 года назад
Mega film
@klaudiam2810
@klaudiam2810 2 года назад
Co trenujesz?♡
@kingaustowska6005
@kingaustowska6005 2 года назад
Super film
@zuziawozniak6847
@zuziawozniak6847 2 года назад
co trenujesz jesli moge spytac?
@tokarczyk5227
@tokarczyk5227 2 года назад
tańczy
@kinga2502
@kinga2502 2 года назад
Hej super filmik.jestes przeuroczą osóbką wpadnij przy okazji do Paulina Pawlikiewicz jest taka sama fajna jak Ty w nagrywaniu.😊❤
@juliaosowska4730
@juliaosowska4730 2 года назад
Jak robisz tiramisu chodzi o tą białą masę do niej jakby krem
@majab3840
@majab3840 2 года назад
Że twarożku i skyru lub jogurtu greckiego i słodzika lub cukru
@majab3840
@majab3840 2 года назад
I ekstrakt można waniliowy
@chrzanowhuta6067
@chrzanowhuta6067 2 года назад
Co robisz że masz takie piekne włosy?😀
@juliakwiatkowska
@juliakwiatkowska 2 года назад
Można prosić o przepis na to tiramisu??
@w3raza
@w3raza 2 года назад
Co to za biała masa w tiramisu, skyr?
@lenadygas
@lenadygas 2 года назад
skyr/jogurt grecki + twaróg + słodzidło + ekstrakt z wanilii
@w3raza
@w3raza 2 года назад
@@lenadygas dzięki wielkie
@joluuusz8843
@joluuusz8843 2 года назад
Dla mnie za dużo czekolady , poza tym będę korzystać z jadłospisu
@martynamrozek9813
@martynamrozek9813 2 года назад
Liczysz kalorie?
@aha3833
@aha3833 2 года назад
heh ja juz ferie mam
@oliwcziayt59
@oliwcziayt59 2 года назад
kcc🥴
@lenka1957
@lenka1957 2 года назад
Wydaje mi się że jeż dużo jajek
@uxdmha-19.12
@uxdmha-19.12 2 года назад
Pierwsza
@olig6339
@olig6339 2 года назад
te pseudo gyoza sa tragiczne…niby maja byc orientalne a jedyne co maja w srodku to marchewkę i pora lol
Далее
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato
01:00
Просмотров 1,2 млн
WHAT I EAT IN A WEEK! VEGAN EDITION
17:24
Просмотров 256 тыс.
WHAT I EAT IN A WEEK? | FOODBOOK
13:55
Просмотров 127 тыс.
Q&A z moim bratem *najczęściej zadawane pytania*
21:54
CO JEM W CIAGU DNIA? Full day of eating || Foodbook 61
15:09
WHAT I EAT IN A WEEK! (+workout routine)
21:42
Просмотров 257 тыс.