Co jsem dnes jedla 🥑 - Kolik jsem zhubla? 

Krásné video❤️Jde vidět, že tě jídlo a celkově zdravý životní styl baví a cítíš se dobře. Hezký den ❤️

Zdravím Hell😘Moc Ti to sluší!!!A určitě víc takových videí o jídle-mám aspoň inspiraci😉😊🥰A hlavně jde vidět,že Tě to baví👍

Naprosto úžasné videjko🤍. Určitě vyzkouším tu skvěle vypadající vajíckovou pomazánku🤗. PS: Na tvé doporučení už taky nakupuji na Aktinu. Opravdu tam mají skvělé věci 😁.

Miluju tvoje vlogy❤️❤️

Ahoj Heli, video bylo super . Moc ti to sluší

Hell, ty jsi prostě úžasná

Hezké video, tím jídlem mně inspiruješ, jde teda vidět že tě to baví a máš nějakej ten cíl.

potřebuju další takové video:)

Více videí, více jídla, více tipů 😆😆 Opět skvělý vlog! Baví mě moc!

Supr video ❤️,jinak aktin protein lístkový ořech /čokoláda je luxusní voní a chutná trochu jako kinder bueno 👍

ahoj Heli, super video! akorat prosim, davej si pozor na to co rikas:D (viz. delas si kasi ze spaldovych vlocek a reknes, ze jdes delat ovesnou a nebo ze si nahoru das araridove maslo a ve vysledku pouzijes almond/coconut) jsou to takové drobnustky, ale trha mi to usi😁

Hezké videjko 😃😃❤️🌺

Heli ten čokoládovej je Taky boží 👍Mám jako ty oba i Karamel a mňam 😃Určitě takovéhle vlogy super. Dost receptu dělám 👍Hezke dny a ať už tu máme jaro 🍀

Krasny video,asi to vyzni divne, ale mam z tebe strasnou radost🤣Myslim tim z toho prozreni, ze kdyz clovek nezere, tak nehubne a podobne..proste ze si nasla nejakej svuj balanc🙏Je videt kolik mas energie a ze se citis dobre a moc ti fandim!!💪👍❤💐

Skvele videjko HELL

Ahoj Heli,diky za inspiraci.Ja jsem najela na zdravy jidelnicek od ledna a taky krasne vysledky.Co se tyce Atkinu,tak bych o nem nevedela a jak rikas,pomaha hresit bez vycitek a nejen to,samozrejme. Jen prosim te,nevim,jestli mi daji za pravdu tady holky,co tomu rozumi, ale ty mrazem suseny ovoce maji mnohem vice cukru.Tak spise asi rano a dopolko,aby ti to nenarusilo nechtene hubnuti. Zdravim z Brna :)

Ahojkyy, já teda dávám protein do kaše pokaždé, ale určitě nevařit!!! Udělej si kaši a potom tam protein jen vmíchej. Kdyby to bylo moc hustý, tak přidat mléko nebo vodu. :) hrudky tam nebudou. Odzkoušeno :D

Já si tu cejlonskou skořici objednala, ale ještě dodělávám obyčejnou. Jsem teda mega zvědavá, jak bude chutnat :-)

miluju tvoje popisování vajíčkové pomazánky🤣 btw 5 kilo je fakt uspeeeech, super!❤️

Taky dělám vločky s mlékem. Protein ani nikdy nezkoušela. Dnes jsem dělala bulgurovy salát s petrželí. Bulgur s telecím masem a zeleninou. Bramboračka ze včera. Mám muže, který má snad 25kg nadváhu a snažím se vařit zdravěji.

Krasne nechty :)

Ahoj Heli, mě by zajímalo, jak jsi zjistila, kolik kalorií máš denně jíst a kolik z toho mají být např. bílkoviny. Předem moc děkuji za odpověď.❤️ Jinak super vlog! 🦋

Jak sis tam kejchla 😂😂😂 super video ❤️

Hel, skvělé video plné inspirace. Hezky se mi na tebe kouká, nejen, že jsi neskutečně sympatická, ale hrozně ti to sluší 🍀Mám jednu nevyžádanou radu pro ségru, ať příště ty bílky nastrouhá nahrubo na struhadle, je to rychlovka 👍

Ahoj, zkus di dát protein do kaše až po vaření. Má to lepší konzistenci a chuť.😊

Hell ty seš boží 🤩me se libi jak se s tim neser*š 😂 jak to nehrotíš, proč vločky s vodou! Jasně že mliko, jinak se to nedá jist 😁👏naprostej souhlas! Vše nevychvaluješ a přiznáš, že ti prostě nco nechutná 👍

Super video

😊

Hell, klobouk dolů, moc ti to sluší!!!

Ahoj, každé jedlo si zapisuješ, alebo ako po celom dni vieš že si bola v deficite? Ja sa totiž Počas nabitého dňa strácam v tom koľko čo malo kcal/kj.. 🙂

Podle jaké stránky sis spocitala makra ?Na internetu se to bohužel dost různí.Děkuji za odpověď a držím ✊🏽

Ahojky, se starší ségrou se na tebe vždycky díváme a moc nás to baví jsme rádi že jsme tě našli i s Marijankou

Na ty Enjoy chips jsi mě navedla ty, i když je to teda taky pěkně mastný a kalorický tak ta chuť je úžasná :)! Díky za tip.

Ty pudingy mají v Lidlu od jiný značky s naprosto totožnýma hodnotama a chutí za 1/2 ceny kdyby to někoho zajímalo :)

Taky to mám s tím zubem. Zubařka mi na něm dělala novou bílou plombu, ale pořád je to citlivé na ty tvrdé věci. Můžu se zeptat, co ti s ním dělala?

jj

Vis ze ovesne vlocky jsou na krasu?podporuji totiz hormon estrogen v tele ktery pomaha odbouravat tuk stejne tak dela zazrak soja ,proste hormony tvori kraasu tela

Ahoj, viem, ze kazdy to ma inak a kazdy si to musi vypocitat sam (aj ja som od noveho roku v kalorickom deficite = 75 %), ale aj tak by ma zaujimalo, aky mas denny prijem kalorii a aky denny prijem bielkovin. A este by ma zaujimalo, ako si na tom s tukmi, lebo ja tuky pravidelne prekracujem. Ked problem je, ze aj potraviny, ako napr. vajicka, avokado, orechy, arasidove maslo,... maju strasne vela tukov. Aky mas denny prijem tukov? Velmi by mi tieto tvoje informacie pomohli v tom, aby som si ich vedela zlucit s tvojimi videami "co sem dnes jedla", vtedy by mi to davalo pre mna väcsi zmysel a vacsiu predstavu. Tak by pre mna boli tie informacie plnohodnotnejsie. Samozrejme, ako som uz pisala, tvoje hodnoty platia pre tvoje telo a kazdy si musi hodnoty pre seba vypocitat, alebo nechat vypocitat, sam. Je to individualne pre kazdeho jedneho cloveka. Dakujem vopred za odpoved. A drzim palce, nech si splnis svoj ciel! 😉

ahoj hell krasni nechty maš moc a kdy bude video krasni den bára

Pardon ale při pšiknuti ruku před pusu 😂😁😀

Za mě ceilonska skořice nene 🤮 zkusila jsem několik značek ale nene Kazdopadne za měsíc 5 kg je kraaasa

Ahoj, mohu se zeptat na ten Kalorický deficit? V překladu to znamená, že kolik denně přijdu kalorií, tolik musím denně spálit? Když mám denní příjem 1750 kcal tak mám spálit 1800 kcal? To je pro mě nemožné 😅. Většinou spálím za den kolem 1000 kcal. Díky 🍀😊

Omg první 15 sekund