Dziekuje za przypomnienie mi tak wspanialego sniadanka.Lubie na mleku.Matki wczesniej nie karmily dzieci gotowymi produktami tylko karmily nas wlasnie tym.Pozdrawiam.
Jem od dziecka zupki mleczne,platki GORSKIE owsiane miksowane badz nie, z owocami na sniadanie.Pije mleko,jogurty i kefiry. Jem ryby mieso,jajka,sery i twarozki.Kielbasy takze. Pyzy, kluSKI placki,ale WSZYSTKO Z UMIIAREM. Nigdy za duzo, i nigdy za czesto. Cala mojavrodzina tak sie odzywia od dziecka i zyja po 92 do 96 lat
Ja wychodzę z alkoholizmu w który popadłem po śmierci dziecka kilka lat temu. Stąd tu jestem. Odstawiłem alkohol ledwo pare dni temu. Bez terapii odwyków czy innych form. Po prostu powiedziałem sobie "Wez sie ogarnij młody człowieku". Nie byłem pijakiem na zasadzie wódka i do zgonu. Pilem piwo. 10 dziennie czasem nawet więcej - przez lata. Lat 7. Teraz mam 31. Dbam o żonę, dom. Pracuje (nie piłem w pracy nigdy) , nie było przemocy itp. Wracałem domu i krata browarów i ogien. Ot codzienność. Ja gotuje w domu. Jestem kucharzem z zamiłowani od lat Ale tez nie jadlem sam praktycznie wcale. Organizm oczywiście dostał w plecy konkretnie. I takie kanały na YT jak np tutaj bardzo mi pomogły zrozumieć ile szkody wyrządziłem sobie i za razem jak mogę chociaż w pewnym stopniu przeprosić go za głupotę. 😀 Życzę wam wszystkim tego samego by jeśli zmagacie sie problemem który możecie o własnych siłach pokonać - wiem ze sie wam uda! Jesteśmy zwycięzcami juz na starcie! :) Duzo miłości i energii wysyłam dla wszystkich .
Nałogi są wynikiem działania złego ducha. Jeśli nie zadbamy o czystość serca przez sakramenty zadna forma walki z nałogiem się nie uda bo szatan jest sprytniejszy od całej ludzkości razem wziętej. Najskuteczniejszy jest post chleb i woda w tej intencji. Inaczej za chwilę zaczniesz pić na nowo. (Na początek może winko do potrawy i łyczek czy nie za wytrawne) Bez trwaniu w łasce uświęcającej bez postu nie uda ci się. Szatan bez tej formy walki będzie miał do ciebie dostęp i zawsze przegrasz. Szczęść Boże!
Jestem pełna podziwu Pańskiej wewnętrznej siły, nie łatwo jest podnieść się po stracie kogoś bliskiego a zwłaszcza dziecka. Niewyobrażalny ból... Tak jak Pan zauważył, alkohol zniszczył organizm ale i najbliższą rodzinę... Nie ważne jak sobie ktoś radzi z trauma, ważne czy się po niej podnosimy. Życzę Panu wszystkiego dobrego ☺️
Z takim głosem może Pan dorabiać jako lektor w filmach :D :D Fajnie, że trafiłem na ten kanał. Od 2 lat powracam do formy i zdrowo się odżywiam. Widzę tutaj ogromną skarbnicę wiedzy. Dziękuję i pozdrawiam! ;)
Płatki owsiane to wspaniała rzecz, odkąd zacząłem je jeść na śniadanie schudłem i czuję się o wiele lepiej! Polecam każdemu szybkie i pożywne śniadanie 😊
Kilka lat jadłam regularnie płatki owsiane dokładnie górskie na śniadanie w formie owsianki lub placków, moje problemy żołądkowe z gazami uczuciem pełności brzucha, wzdęcia skończyły się pewnego pięknego dnia, gdy wyeliminowałem ze swojej diety właśnie płatki.
Wczoraj byłem w sklepie i drapałem się po głowie. Nie wiedziałem czym różnią się te wszystkie płatki. Dziś rano się budzę i odpowiedź sama do mnie przyszła. Bardzo dziękuję 😊👍
Kiedy byłem mały, za czasów podłej komuny, jadłem płatki owsiane na surowo. Po prostu nie było wtedy u nas w domu zbyt dużo innych rzeczy do jedzenia. Ciekawi mnie jak to wpłynęło na moje zdrowie.
Ja mam gdzieś kwas fitynowy. Płatki zalewam ciepłą, przegotowana wodą. Czekam 15-20 minut do ostygnięcia, odcedzam, wylewając resztę wody, która się nie wchłonęła w płatki. Następnie dodaję jogurt naturalny, borówki, maliny, ziarna słonecznika, chia i zmielone nasiona ostropestu plamistego i wcinam:) Polecam
Od dawna to robię, i to codziennie jem śniadanie przed wyjściem do pracy. Uwielbiam i apetycznie, najczęściej z drobnymi jabłkami pieczonymi lub duszonymi (wcześniej to robię jak na marmoladę.do słoika) Przepysznie.. pozdrawiam
Aha, piję wyłącznie przegotowana wodę lub Muszyniankę i zielona herbatę. I tak od 4 lat. Czuję się świetnie, także dzięki Panu dr Skoczylasowi i jego zaleceniom-wykladom. Pozdrawiam ❣️❤️
Jadam prawie codziennie od kilku lat i nadal mi się nie znudziła. U mnie skład: ok 100g płatków łyżeczka kakao pół łyżeczki cynamonu bakalie (różne orzechy i rodzynki) nasiona słonecznika zalewam wrzątkiem (tak, żadnego mleka, żadnego gotowania, żadnego przechowywania w lodówce) po ok 20-30 min jak przestygnie dodaję łyżkę miodu, mieszam i można wcinać
Zgadza się. Żadnego mleka, szczególnie tego przemysłowego napoju ze sklepu. Jeśli ktoś lubi można dodać mleko roślinne (migdałowe, owsiane, itp.) Owsianka doskonale komponuje się z orzechami włoskimi, nasionami chia, czarnuszką, surowym, kruszonym ziarnem kakao, łuskanymi nasionami konopi, suszonymi jagodami goij. Składniki można modyfikować. I nie zapominamy dodać łyżkę zdrowego tłuszczu czyli oleju konopnego, lnianego bądź kokosowego. Owoce to również kwestia preferencji i pory roku. Latem borówka amerykańska, leśne jagody, maliny. Zimą jabłko ewentualnie banan. Smacznego! 😋
Jestem po dosc duzej amputacji jelit, cienkiego i grubego.Jedzenie platkow owsianych zakancza goraca woda a po przestygnieciu dadaniu miodu, to ukojenie dla moich jelit
Bardzo fajnie, że wspomniał Pan o kwasie fitynowym, o którym większość polecających płatki owsiane, niestety zapomina lub po prostu nie wie. Dzięki za świetny materiał.
Przez przypadek pokazał mi się filmik i od razu subskrypcja. Super głos i super informacje. Owsiankę jem od 16 lat, bo na wyspach dorośli też jedzą płatki na śniadanie. I się okazało, że zaparcia które męczyły mnie przez lata to nie problem. A peeling z owsem to jeden z najlepszych i najtańszych jakie używałam.
Panie doktorze . Dziękujemy za wszelkie informacje. Moja prośba jest taka , że miło było by zobaczyć np. Serię odcinków o żywieniu małych dzieci . Co warto, a czego nie dawać dzieciom.
często jem płatki owsiane rano, szklanka płatków do 0.5 litrowego garnuszka, łyżka siemienia lnianego i zalewam wrzątkiem, pod przykryciem do ostygnięcia. I jest siła ;)
Jem płatki owsiane na śniadanie codziennie od kilku dobrych lat i polecam każdemu, nigdy się nie nudzi. Dodam że jestem pewnie jednym z niewielu który je te płatki z mlekiem na zimno bez gotowania 🤣🤣
Moja babcia, pracownica majątku ziemskiego w okresie I WŚ, opowiadała wnukom aby przekonać nas do jedzenia płatków owsianych. Właścicielka majatku nieudolnie gospodarowała (mężczyźni byli nieobecni) tak, że konie nie miały siły stać tylko były podtrzymywanie podwieszanymi pasami. Wiosną dostawaly owies i szybko dochodziły do dobrej formy aby mogły pracować w polu. Jedzmy płatki!
Przetestowałam różnie i po każdych mam zgage, im mniej przetworzone tym gorzej. Więc zrezygnowałam z węglowodanów,(o czasu do czasu piekę chlebek majonezowy)i czuje się rewelacyjnie.☘🍀
Ja niestety po śniadaniu z płatków owsianych po 1,5 h jestem głodna. Jak sobie zjem jajeczniczkę z 3 jaj na szynce bez chleba jestem syta bardzo długo.
To dlatego, że po zjedzeniu płatków owsianych (zwłaszcza samych, albo z innymi źródłami węglowodanów) rośnie poziom glukozy, która daje energię na czas jej obecności we krwi, czyli do około 2 godzin.
Dziękuję. Przekonałem matkę, choć ma problemy zdrowotne. Codziennie pyta kiedy będą płatki,a nie śniada! Wszystkiego dobrego dla Pana i rodziny. Serdecznie pozdrawiam
Jadam platki owsiane na śniadanie średnio 5 razy w tygodniu od około roku i o wiele lepiej się czuje - polecam. Tanie i smaczne śniadanie + możemy zrobić na różne sposoby z różnymi dodatkami. Dodają dużo energii na cały dzień - idealne dla osób pracujących fizycznie 😊
kiedyś bardzo lubiłem "na słono" (trochę soli, pieprzu) + trochę oleju kokosowego a jak miałem czas, żeby przygotować to wrzucałem też smarzony, pokrojony boczek... ale to było dawno... nie jem owsa od ok 4 lat...
dziękuje za bardzo ciekawy materiał. Płatki owsiane lubię od dziecka, czśsto jadłam je na surowo, po zmieszaniu z jogurtem lub twarożkiem. Teraz rozumiem, że jednak należy je ugować lub namoczyć przez noc.
Moje dzieci jedzą owsianke drugi rok na śniadanie z jagodami i zmielonym sezamem. A ja jakoś się migam. Przekonał mnie pan ,od dzisiaj zawsze owsianka i dla mnie na śniadanko ♥️♥️♥️
Dzień dobry. Świetne przedstawienie merytorycznie i fachowo przekazane. 70 procent informacji przyjmujemy niewerbalnie, ma Pan radiowy głos, nawet miałem chwilami wrażenie, że to jakiś zaawansowany syntezator a nie żywy człowiek. Ładne, profesjonalne filmiki. Dla mnie bomba. Przestawiam się na płatki przynajmniej rano a z cholesterolem i trojglicerydami mam mały problem co wychodzi niestety w badaniach okresowych. :)
Dziękuję Panie doktorze za wspaniały film,jak zwykle zawsze z ciekawością oglądam wszystkie i Dziękuję bardzo za tak dobre suplementy diety ,które zakupuje i muszę stwierdzić że pomagają mi tak jak w opisie danego suplementu,serdecznie Panu dziękuje za to wszystko co Pan robi dla ludzi ,takich lekarzy jest mało, serdecznie pozdrawiam z Niemiec 😊
Przez lata jadłam płatki owsiane górskie na śniadanie i miałam przez cały czas lekkie rozwolnienie. Przestałam jeść płatki - kupsko rewelacyjne i bez problemów. Pozdrawiam.
Jak zawsze 🎯 bez zmian. Bez zmian jak zawsze,dziękuję !!! Płatki owsiane zawsze pod ręką a na końcu w pożywieniu i teraz żałuję 🙉 cóż czas to zmienić i to z jakim przepisem 🤌💪
5 łyżek płatków (w talerzu) wieczorem zalewam przegotowaną chłodną wodą tyle aby je zakryła. Zostawiam na noc. Rano dolewam mleko i można już jeść. Wieczorem można dodać pół łyżeczki miodu.
Jem zwykle płatki, dodaję kurkumę, chlorella, cynamon, nasiona chia, pestki dyni, słonecznika, orzechy, rodzynki, śliwkę i zalewam to kefirem, odstawiam na kilka godzin. Potem dodaję owoce: mango, borówki, truskawki banana. Takie śniadanie o g. 11-12 starcza mi na kilka godzin, aż do obiadu G. 18-19. Jem 2 razy dziennie. Staram się jeść jak najmniej węglowodanów. Nie Jem od kilku lat bialegilo pieczywa, masło zastąpiłam awokado, makaronów, ryżu i ziemniaków, różowych wędlin, piekę mięso w naczyniu żaroodpornym. W ten sposb mam na obiad i na kanapkę. Jem jajka przepiorcze. Piję soki warzywne świeżo wyciskane. Oprócz kefiru nie jadam nic co pochodzi od krowy. Przerzuciłam się na sery kozie. Jem jedna kropkę chleba razowego na zakwasie, dużo zielonej sałaty, rzymskiej, papryki, pomidorów oliwek i kaparow. Mięso na obiad z kaszą gryczaną + ogórek kiszony. Jem też ryby, gotuję świetną zupę rybną z krewetkami. Co roku mam rewlacyjne wyniki badań. Jestem na emeryturze i sobie dogadzam, czego i Państwu życzę ❣️
Super! Wszystkie informacje których ostatnio szukałem (a nawet dużo więcej) w jednym filmie. W dodatku przedstawione bardzo zrozumiale. Dzięki wielkie! Podsyłam mojej mamie. I dziewczynie. I znajomym. 🙃
Dziękuję za cenną wiedzę, płatki jem od dawna, często z siemieniem lnianym, orzechami, naprzemiennie z owocami goji,aronii czy berberysu:) Pozdrawiam serdecznie 🙋🏼♀️
platki owsiane same wegle....jadlem to na sniadanie dluzszy czas kiedys razem z bananem i woda. Wieczne bole brzucha i na kiblu co godzine siedzialem. No ale czego mozna sie spodziewac od systemowych lekarzy haha
Świetny materiał. Chętnie poznałbym Pana wiedzę na temat płatków jaglanych. Spożywam je z powodu zasłyszanej informacji, że mają właściwości alkalizujące. Pozdrawiam
