Dlaczego zadbanie o mikroflorę jelitową jest drogą do zdrowia i dobrego samopoczucia? Czy florę jelitową kojarzymy tylko z probiotykami, a może warto szerzej popatrzeć na ten temat?
➡️ SPIS TREŚCI
03:05-04:43 Z czego mogą wynikać problemy z mikrobiotą?
04:43-07:45 Jakie korzyści daje zdrowa mikrobiota?
07:45-10:38 Zdrowa mikrobiota jelitowa i odchudzanie
10:38-16:26 Jak odbudować mikrobiotę jelitową?
➡️FILM O SPOSOBACH NA ZGAGĘ: • Jak naturalnie pozbyć ...
➡️PLAYLISTA O ODBUDOWIE PRACY JELIT: • Odbudowa pracy jelit
➡️ BADANIA NAUKOWE
1. Lee, Eunjung, Jang-Eun Lee. „Impact of drinking alcohol on gut microbiota: recent perspectives on ethanol and alcoholic beverage.” Current Opinion in Food Science (2020).
2. Keshavarzian, A., et al. „Leaky gut in alcoholic cirrhosis: a possible mechanism for alcohol-induced liver damage.” The American journal of gastroenterology 94.1 (1999): 200-207.
3. Bjarnason I, Peters TJ, Wise RJ. The leaky gut of alcoholism: possible route of entry for toxic compounds. Lancet. 1984 Jan 28;1(8370):179-82.
4. Lee, Jang-Eun, et al. „Alteration of gut microbiota composition by short-term low-dose alcohol intake is restored by fermented rice liquor in mice.” Food Research International 128 (2020): 108800.
5. Jeong, Seok-Tae, Han-Seok Choi, and Ji-Eun Kang. „Korean Alcoholic Beverages: Makgeolli/Yakju.” Korean Functional Foods: Composition, Processing and Health Benefits (2018): 441.
6. Cardona, Fernando, et al. „Benefits of polyphenols on gut microbiota and implications in human health.” The Journal of nutritional biochemistry 24.8 (2013): 1415-1422.
Dubinkina V. B. et al. Links of gut microbiota composition with alcohol dependence syndrome and alcoholic liver disease. Microbiome. 2017 Oct 17;5(1):141.
ZNAJDŹ MNIE
💚 FACEBOOK: / ziolomed
💚 INSTAGRAM: / ziolomed_pl
💚 BLOG: ziolomed.pl/blog/
💚 ZIELARNIA INTERNETOWA: www.ziolomed.pl/
🍀 ZiołoMed 🍀
ul. Langiewicza 50, Rzeszów
Powyższy materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, diagnoza lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
20 июл 2022
