Coca-Cola normal vs Coca zéro : quel est le moins mauvais pour la santé ? 

J'ai arrêté le coca rouge (normal). Je bois du coca zéro. J'ai perdue 12kg en 2 mois juste en arrêtant le normal. Et pendant ma grossesse je faisais du diabète gestationnel. Je buvait du zéro et ma glycémie ne montait pas du tout ! Donc qu'est ce qu'on appel le "sucre" dans le zéro ? Autant je suis d'accord qu'il faut arrêter les 2 mais le zéro est quand même moins "mauvais" que le normal. 😅 enfin d'après mon expérience.

Sans rentrer dans les détails, l'étude de 2022 qui est mentionnée dans la vidéo n'est malheureusement pas assez solide pour affirmer que la consommation d'édulcorants accroît le risque de voir apparaître un cancer ou des maladies cardiovasculaires. Elle se base en effet sur des présomptions de lien de causalité pour rattacher la consommation d'édulcorants à des maladies survenues dans un espace temps donné sur un nombre donné de sujets. Si elle tente de prendre en compte d'autres facteurs ayant pu affecter la survenance de ces maladies chez les sujets, cela n'est pas suffisant car bien d'autres facteurs extérieurs à la consommation d'édulcorants sont négligés. En somme l'étude n'a pas pu apporter la preuve directe et précise du lien de causalité entre la consommation de telles substances et l'accroissement du risque de voir développer ces maladies. Autre point, il s'agit d'une étude isolée. Pour rappel au début du siècle, une étude (très contestable) sur l'aspartame avait été menée, et elle avait été considérée comme n'apportant pas de preuve valable car (notamment) les résultats obtenus n'avaient pas pu être reconstitués par d'autres expériences similaires. Par la suite, divers organismes avaient considéré l'aspartame comme ne présentant pas de risque particulier. Cependant, l'évolution des recherches sur des substances si jeunes dans l'histoire nous oblige à ne pas considérer ces informations comme acquises. En effet si l'étude de 2022 est contestable quant à sa force probante, il convient toutefois de la prendre en considération. Les recherches continuent et il semblerait que l'unanimité soit loin d'être atteinte quant au potentiel danger de ces substances. Il convient donc effectivement de faire attention quant à notre consommation d'édulcorants, dont le danger n'est pas encore quelque chose de certain, et de manière générale à notre consommation de sodas, dont les effets néfastes ne sont, quant à eux, plus à prouver. Finalement le début de la vidéo nous montre la composition de la boisson, laquelle nécessite un important décryptage tant elle est faite de composés chimiques, pour certains douteux, pour d'autres assurément néfastes pour la santé.

Le seul élément de "réponse" qu'on a à la question du titre, c'est l'interview d'une diététicienne, profession dont on sait très bien que quand on en interroge 10, on a 10 réponses différentes, se basant sur une seule étude qui ne donne aucun chiffre précis, qui dit l'aspartame peut être dangereux, tout comme le dit l'ANSES avec le sucre... sans plus d'info, la question est tranchée. On fini avec un (long) test de gout totalement HS dans le contexte de la vidéo. Franchement désolé, mais quelqu'un doit se dévouer pour le dire : votre émission est lamentable.

C'est trompeur quand elle rappelle que le Coca se boit de façon occasionnelle, pas plus de 1 verre par jour... En réalité c'est l'exemple dans le cadre d'une alimentation saine. Cela veut dire que si vous mangez de façon saine tout le reste du temps alors vous pouvez boire un verre de Coca par jour sans trop de risque. Or cela arrive rarement, si on boit du Coca tous les jours c'est qu'on consomme aussi d'autres produits ultra-transformés... Donc en réalité boire du Coca occasionnellement devrait vouloir dire pas + d'un verre par mois plutôt que par semaine tant qu'on n'a pas une alimentation parfaitement saine à côté.

ça aurait été interressant de faire tester à Léa le coca fait en laboratoire pour avec son avis par rapport aux autres. Sinon super vidéo comme toujours

L'OMS conseille de ne pas dépasser 50g de sucre par jour, voir même de limiter à 25g pour éviter les risques de développer une maladie liée au sucre (pour une personne avec un besoin énergétique de 2000 kcal par jour). Un verre de Coca par jour, c'est déjà trop.

On reste sur sa faim. La seule raison de préféré de le coca orignal a été une étude vaseuse sur les édulcorants, ou rien a mes yeux n'a été catégoriquement mauvais.

C’est bien qu’on ait le choix de choisir entre cancer et diabète 😁

''Pour voir si c'est bon pour la santé faut regarder derrière''... Y'a pas besoin😅

Elle raconte n'importe quoi et ne justifie rien...

Si tu bois un verre de temps en temps tu vas trouver ça dégueulasse et tu vas arrêter.

Perso je ne bois que rarement du coca, mais je prends le sans sucre parce que le classique colle à mes dents et je n'arrive plus à en boire Du coup j'ai tenté le zéro, qui ne me fait pas ça, donc occasionellement si je prends un coca c'est celui là que je bois Ça fait ça à quelqu'un d'autre ?

Parler de boisson gazeuse comme Coca et ne pas parler d'acide phosphorique qui est sûrement le plus dangereux de tout les ingrédients au vu des problèmes buccaux dentaires des jeunes français je trouve ça dommage !

Merci pour ce dernier argument : diabétique =privilégier coca zéro En tant que diabétique, le coca zéro est la meilleure option pour ne pas boire d’alcool en terrasse ou en soirée… C’est bien de penser aussi à nous 😋🫶🏼

Non mais a dose egale cest clair que le zero est nettement "meilleur" pour la sante que le classique, apres faut se responsabiliser et chacun fait et se rassure comme il veux

Pourquoi faire une dégustation et parler prix quand cela n'a rien à voir avec la question ?

Perte de temps, la vidéo ne répond pas a la question

Le mieux c'est de boire de l'eau

Les vidéos en paysage c’est quand même mieux les gars…

Pour votre santé, ne buvez aucun des deux ou sinon ne buvez aucun alcool et aucun boisson.

J'ai arrêté d'en boire quand j'ai décidé de perdre du poids. Maintenant en boire un verre me dégoute. On rappel parce que ce n'est pas mentionné dans la vidéo qu'un verre de coca c'est 27g de sucre sur les 30g maximum pour un adulte par jour. C'est beaucoup trop..... Mettez 27g de sucre dans un verre chez vous vous verrez la dinguerie que cela représente...

Vraiment une vidéo merdique. La nana conseille le coca avec sucre mais ne dit pas pourquoi : à quelle dose le coca 0 est il dangereu ?? Aucune nuance ce n’est pas du tout de l’information

Depuis que je ne bois plus du coca et ses dérivés, je suis en meilleur santé 😉

Le meilleur soda au monde c'est le Pepsi Max®️ 👍

le coca c'est bon pour détartrer les WC

C'est dégueulasse le coca zero c'est même pas sucré vive le coca normal

Et concernant Pepsi Zero Sucres qui reste plus abordable côté prix et très bon en goût ?

Si un verre de vrai coca de temps à autre est acceptable, alors un coca zero ou light de temps à autre aussi.

ça fait 10 ans que je ne bois plus de Coca et que je boycotte tous les produits de cette marque. Le coca n'est vraiment pas indispensable.

Par contre c'est faux jusqu'aujourd'hui on a aucune étude qui montre que l'acésulfame k et l'aspartame ont des effets cancérogènes à 100% sachant qu'ils en mettent à très faible quantité on est même pas à 1/4 de la dose journalière recommandée pour une canette de coca zéro il faut en boire au moins vingtaine (tout dépend de votre poids peut être plus peut être moins)

Hey ! Bonjour Kaoutare ! Bravo pour cette belle recette ;-) À bientôt. François

Certains Colas zéro de marque distributeur sont "plus" qualitatifs, notamment celui de chez Leclerc qui n'a qu'un édulcorant, quand d'autres marques distributeurs et même marque nationales cumulent plusieurs, dont parfois les 3 les plus toxiques : aspartame, acésulfame et sucralose

PAS DE COCA DU TOUT !!!

Le mieux ? Ne boire ni l’un ni l’autre

n'importe quoi, "c'est moins naturel", phrase dont le sens s'effondre à la moindre inspection, ce n'est pas comparer les toxicologies. L'aspartame par ex. a une mauvaise réputation mais non méritée, médicalement c'est infiniment plus sain que du saccharose. Recommander le sucre liquide en 200 fois la quantité, pour éviter du "pas naturel", c'est juste pas un conseil médical, et à mon avis, est un conseil très malsain. Le sucre lui par contre on sait combien il est destructeur.

moi je suis diabetic et le coka ligth existe plus du coup je suis passer au 0

Sinon, l'eau c'est bien.

Je préfère me faire du mal physiquement que psychophysicologiement

Meme conclusion pour moi, quitte à ne boire qu'un verre de temps en temps, je préfère que ce verre contienne de l'aspartame que du sucre. Le coca original je peux plus, ça me dégoûte (comme les autres sodas bourrés de sucre). Les ados là-bas, je vous vois! Quand vous aurez mon âge ça vous fera pareil 😉

Aucun des 2 comme ça ont est fixer sur le avec ou sans sucre cocacola ?

4:50 "...de se diriger vers..." Et c'est là que je m'attendais naïvement á... "...de l'eau!" 😏

Team coca rouge depuis tjr, j’ai tjr détesté les coca light et zero

Team Pepsi Max

Vous avez oublié la cocaine en ingrédient madame l’ingénieure

Merci Docteur ! Merci à tous de faire attention à vous

Le moins mauvais est de bannir ces boissons. L'eau nous suffit.

Je vois de temps en temps du coca cola je mange de tout je me fais plaisir et aucun blême de santé et de poids donc je garde le moral malgré le monde dans lequel je vis et surtout je fais du sport VTT beaucoup de marche etc bref pas de secret.

buvez selecto coca c'est has been

C'est le coca normal le plus cher a cause de la taxe sucre , j'etais restaurateur jusqu'à récemment et le coca et le coca cherry étaient les boisson qui coutaient le plus cher a cause du sucre à l'inverse de l'ICE tea

Vous l'avez trouvé d'occaz' la diététicienne ? Parce que dire que le coca normal est mieux parce que plus... " naturel", désolé mais c'est nous prendre pour des c***. Et je ne ferai pas de redite sur l'étude foireuse des édulcorants, plein de commentaires ont déjà fait le taff. Franchement, on peut trouver certains de ces reportages intéressants, mais parfois vous nous sortez de ces perles...

27 grammes de sucre 1 verre ...

Peut-on avoir le lien du site ANSES ou cette info est donnée?

Tout ça pour qu'au final les versions sans sucre soient peut-être pires !

Quand j'ai envi de boire sucré je préfère des limonades artisanales ou jus de fruit certes sucrés mais bien moins nocives pour la santé

Je trouve les boissons 0 imbuvables. Il y a un arrière goût insupportable pour moi. Je crois que c'est le goût dont ils parlent qui est "long en bouche"

Etude non valable ( intervalle de confiance a reevaluer ) pas fe meta analyse. Les doses cancerigenes d aspartame sont loiiiins de celles consommées.. Copie a revoir ( bien que j adore le format !! )

❤😍💕🥰 WoW ❤😍💕🥰

MDR un verre par jour, les nutritionnistes je peux plus vous voir et vous entendre on a le droit à rien à vous entendre 🤣

Je regrette que cette étude se soit concentrée sur le sucre et ses édulcorants. Il y aurait à étudier sur les effets du coca (fruit du cocaïer) et sur la noix de cola.

Coca cola a couler comme toutes les marques c’est devenu imbuvable moi qui boit du coca depuis 40 ans j’en boit plus car pas de gaz c’est de l’eau au caramel

Ma tête de la fille à la fin. Déprime totale. Elle sait pas pq elle a accepté ce reportage pourri. Et moi je sais pas pq je l'ai regardé.

Team coca original

J'ai pris l'habitude du coca zéro. Le Light par contre est pas top du coup car on ressent plusse le goût de l'eau mélangé au coca

L'aspartame favorise la dépression et l'effet est observable à 15% de la dose quotidienne recommandée.

ridicule...

coca cola light, coca cola normal é coca cola ze ze ze ze ze zero ohhhh!

Sans regarder le documentaire je dirai aussi mauvais l un que l autre !!

T'as déjà bu le coca pourquoi toujours parlez-vous santé ? Comment t'es déjà en France, pourquoi toujours parlez-vous efficacité

il n'y a pas d'accent sur le a de "a priori" car c'est une locution latine.

Y a le coca stevia...

la jump cut c'est vraiment soulant

Le coca c'est degueulasse

Moi je peux boire 1,5L par jour sans problème de coca normal

On ne dit pas « lui » pour parler d’un objet chère Léa mais « celui-ci » ou « celui-la ». A part ça, je vais aller me servir un bon verre d’eau.

coca original trop sucree

Il n'a pas envoyé de message avant d'aller faire le test du goût 🥲

Euh, je lis partout que l'Aspartame est pas considérée cancérigène.

Blablabla avec ou sans sucre.

L'eau c'est bien lol

Nimporte quoi .. 😂

lol une nutri qui te conseille le coca original et pas le zéro 🤣🤣 l'original doit être en perte de vitesse ça a du lâché un petit bonus pour sous la table

Très efficace pour nettoyer l'argenterie et déboucher les éviers

Et en comparant avec le cola bas de gamme et le Breizh cola ?

Et pourquoi pour les diabétiques on peut faire exception?je n' ai pas compris?

Bien cuite

venez dans le nord boire de la bonne bière artisanale !! et vous verrez que vous ne buverai plus de coca

Choquant qu'elle mette sa main dans le sachet côté hygiène

Peut être la meilleure chose est de bannir toutes les sortes de coca pour être sûr.

Je prends du Jeans cola zero (leclerc), qui est à base de sucralose ;)

Le mieux ? Pas de Coca Cola du tout.

Ça vallait le couonde passer des diplomes et d aquerir une carte de presse .

1.96€ le litre de coca zero je me demande où vous l'achetez

Pendant ce temps dans le Chiapas (Mexique)…

Kawter Cola, ça se vend où ?

Dire que ça dérouille les matériaux avec l'acide 😳

Vous êtes plus crédible peu importe le sujet

Il est tellement mauvais, tellement sucré.

Aucun des deux n'est bon pour la santé

Non merci je ne veux pas de tumeur ou de cancer au niveau de mon estomac

J’ai bossé a coca. Le zero et le light c’est le même. C’est marketing le zero pour les hommes qui trouvent que light ca fait femme. Juste ça.