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COMBATE EL CANSANCIO 

Pilates Marcela Pedraza
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La vida moderna nos lleva a tener mucha actividad intelectual y mucho estrés, pero muy poca actividad física. Los niveles de descanso están necesariamente ligados a la actividad física. Si ustedes están sufriendo de insomnio e intentando salir del sedentarismo incluyan está rutina en su vida diaria al final de su jornada y van a ver la diferencia.

Хобби

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27 окт 2023

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Комментарии : 282   
@rosamontielelguea5747
@rosamontielelguea5747 9 месяцев назад
Gracias Dra Marcela x compartir sus enseñanzas saludos desde la hermosa República Mexicana
@luzmarinamunevarrivera973
@luzmarinamunevarrivera973 9 месяцев назад
Bendiciones por todo lo que nos enseña gracias 🫂🙏👌.
@marialuisacervinocomesana4428
@marialuisacervinocomesana4428 9 месяцев назад
Hola mi querida Dra. Marcela 🎉 bendiciones ❤️ gracias infinitas por tanto q nos enseña 🙏😍
@user-rc8wy1he8i
@user-rc8wy1he8i Месяц назад
Soy Lilian , Ecuatoriana vivo en Italia. Gracias..... Marcela x compartir estos valiosos conocimientos... Chevere! A finales del mes de Mayo e iniciado a ejercitarme con mis huesos x medio suyo. Mi afan... de mantenerme independiente en mis movimientos... En la etapa larga y dura q es la vejez. Gracias.... tantas! Cuidese y q se mantenga siempre con tanta..... disponibilidad para sus alumnos. Saludos a las personas q le acompañan el dia a dia. Hasta pronto!
@aleidaperez2726
@aleidaperez2726 9 месяцев назад
Desde USA , un saludo, abrazos y gracias por compartir ❤❤
@lilianaperez6554
@lilianaperez6554 9 месяцев назад
Como siempre... MAGNIFICO. Mil mil mil gracias !!!
@beatrizgonzalez4346
@beatrizgonzalez4346 9 месяцев назад
Querida Marcela, muchas gracias por tu profesionalidad , q. Con amor las brindas , desde Argentina mi admiración y respeto de verdad DIOS te bendiga Beatriz abrazos y besos
@mariacinco8103
@mariacinco8103 9 месяцев назад
Señora Marcela cuanto amor tiene para nosotros gracias bendiciones 🙏🙏🙏♥️🇺🇸
@isabelmarquez6490
@isabelmarquez6490 9 месяцев назад
Gracias y muchas gracias miles de bendiciones para usted
@lupitamartinez-oy1nb
@lupitamartinez-oy1nb 9 месяцев назад
Saludos desde México, Gracias por compartir su conocimiento con todos nosotros Dios las llene de bendiciones 🙏
@mariaeloisanavahernandez8941
@mariaeloisanavahernandez8941 9 месяцев назад
Gracias,por darnos su tiempo.desde México.
@mariadelrosarioreyestovar6947
@mariadelrosarioreyestovar6947 8 месяцев назад
Muchas Gracias Marcela Día a día estoy realizando tus ejercicios y me he sentido super bien. Dios te Bendiga y te regale mucha sabiduría, para que la compartas con quienes tanto te necesitamos. Bendiciones 🙏
@emiliaugaldesaenz4718
@emiliaugaldesaenz4718 9 месяцев назад
Desde España, eres una bendición bajada del cielo. todas tus enseñanzas, videos y rutinas y consejos son de una sabiduría entrañable. Totalmente de acuerdo contigo, porque el ejercicio es la mejor medicina para el cuerpo y la mente. No me pierdo ni una sola clase, ni videos nuevos. Gracias, gracias y que el Señor te llene de bendiciones a ti y a toda tu familia.
@gildavaldivianunez6063
@gildavaldivianunez6063 8 месяцев назад
Desde Perú 😊 gracias por tus consejos y tú tiempo bendiciones
@carmensegundo3723
@carmensegundo3723 8 месяцев назад
😊😅
@juanaruiz7750
@juanaruiz7750 8 месяцев назад
Soy re vaga pero me encanta verte Dios te bendiga Marcela de Argentina ❤ tengo 70 años
@mariamontiel5136
@mariamontiel5136 7 месяцев назад
Yo de eu y me encanto gracias tengo varias sesiones y si estoy en la practica
@MariaIlmaLopez
@MariaIlmaLopez 5 месяцев назад
@rosimartinez4299
@rosimartinez4299 Месяц назад
Dra millones de bendiciones ,millones de agradecimientos por toda su bondad, que gran corazón tienes, le mando un abrazo gigante.
@mariaelisashannon1630
@mariaelisashannon1630 9 месяцев назад
Muchas gracias!! Eres una Gran Terapeuta❤. Estoy jubilada y encerrada todo el día. Verte y escucharte me hace pensar en que desastre estoy haciendo con mi salud. Desde 🇦🇷 Arg. ❤
@Margaritaquino123
@Margaritaquino123 9 месяцев назад
Gracias Marcela muy interesante sus enseñanzas
@DollyCaceresherrera-qg8fe
@DollyCaceresherrera-qg8fe 5 месяцев назад
Gracias señora Marcela por enseñarnos tantos ejercicios para nuestra salud bediciones
@BerthaCorona-kg4vl
@BerthaCorona-kg4vl 9 месяцев назад
Muchas, muchas gracias Marcela por todas tus enseñanzas. Dios te colme de bendiciones hoy y siempre ❤😘🫂
@PILARA-bc9rk
@PILARA-bc9rk 8 месяцев назад
Desde España veo sus videos maravillosos y sus recomendaciones para tener mejor salud. .gracias
@nadiapena1490
@nadiapena1490 9 месяцев назад
Magnifica clase. Mil gracias, muchas bendiciones!
@mabelugalderodriguez489
@mabelugalderodriguez489 9 месяцев назад
Desde Costa Rica 🇨🇷🇨🇷 .Me gustan mucho tus mensajes d terapia . Muchas gracias y bendiciones 🙏🙏
@user-gq1fh2lk3t
@user-gq1fh2lk3t 9 месяцев назад
Doctora : Marcela Pedraza, Muchas gracias por compartir su actividad, muy agradecida desde Chile.❤
@leonorpabon5572
@leonorpabon5572 8 месяцев назад
Muchas gracias he mejorado con sus enseñanzas. Dios la Bendiga inmensamente.
@elizabethmiriamaguirreramo2059
@elizabethmiriamaguirreramo2059 2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤ muchas 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏
@isabelaviladegodoy2573
@isabelaviladegodoy2573 6 месяцев назад
Que maravilla bendiciones estimada Marcela
@elbagaray7259
@elbagaray7259 6 месяцев назад
Doctora Marcela .Muchas gracias por compartir toda su sabiduría,la Sigo Desde Argentina y hago muchos ejercicios y le agradezco de todo corazón todo lo que nos enseña la forma de explicarnos estoy muy. Agradecida que Dios La re la bendiga siempre abrazo grande 🙏❤️💚🤗👋👍
@cecilperalta3977
@cecilperalta3977 9 месяцев назад
Buenísima información!! Gracias Marcela🌝
@glorialilianalopez7126
@glorialilianalopez7126 8 месяцев назад
Comparto para todos en mi Colombia y en el exterior, mi familia es extensa.
@sofiauribe4147
@sofiauribe4147 Месяц назад
Muy importante gracias
@menchazuniga686
@menchazuniga686 8 месяцев назад
Gracias doctora por todos tus enseñanzas son maravillosas
@marjoriebravo7333
@marjoriebravo7333 6 месяцев назад
Estoy JUBILADA HACE 9 AÑOS Y SEGUIR EJERCICIOS SUAVES ME SIRVE DE MUCHA AYUDA DRA. MARCELA P.! SALUDITOS Y BENDICIONES PARA USTED, FAMILIA Y SUSCRIPTORES, GRACIAS POR AYUDARNOS DLBS.❤
@mariangeles9121
@mariangeles9121 8 месяцев назад
Gracias Marcela por compartir tus conocimientos, para nuestra calidad de vida, siempre aprendo con sus ejercicios, consejos, vídeos ❤Bendiciones para usted y familia. Gracias⚘
@juanalbertofreyrefernandez3587
@juanalbertofreyrefernandez3587 2 месяца назад
Yo❤estoy muy contenta con su programa que. DIOS la bendiga ❤
@marthapatriciasierraespino3415
@marthapatriciasierraespino3415 6 месяцев назад
Es lo máximo en fisioterapia...la Forma de educar la califica en excelencia..Gracias Marcela Pedraza..
@mariaromanroman4841
@mariaromanroman4841 9 месяцев назад
Hola !! Bendiciones muy agradecida con todo tu conocimiento k nos regalas!!!
@mariachacon9484
@mariachacon9484 8 месяцев назад
Gloria a Dios que todabia hay gente buena
@chevislara371
@chevislara371 8 месяцев назад
Hola gran maestra Marcela ..muchos saludos cariñosos y una mega lluvia de bendiciones desde México como siempre AGRADECIENDO todos consejos y sus ejercicios que son una maravilla gracias por seguir compartiendo y ayudándonos 🙏👼🍀🌞🌻🇲🇽
@marciacalvachi
@marciacalvachi 5 месяцев назад
Q Dios colme d vendiciones por compartir loque Dios lle a dado la saviduria ❤❤❤
@marylinweulander61
@marylinweulander61 9 месяцев назад
Muchas gracias Marcela y bendiciones 🙏
@marielacalderon9696
@marielacalderon9696 8 месяцев назад
GRACIAS DOCTORA POR ESTOS EJERCICIOS QUE NOS AYUDAN A UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. DIOS LE BENDIGA Y SIGA USANDO.. LE ESCRIBO EN COLOMBIA BOGOTA USME.
@yolandacalderon5519
@yolandacalderon5519 9 месяцев назад
Muchas gracias, por ayudarnos con todos estos consejos tan.provechosos sobre todo.para gente joven que puede ponerlo en pràctica y para aquellos que Ya estamos en la tercera edad Tratar de tener calidad de vida.
@ermindabusulari7076
@ermindabusulari7076 9 месяцев назад
Gracias , x compartir , tanto bienestar , gracias
@estelamedina9606
@estelamedina9606 9 месяцев назад
Gracias genial Marcela excelente las rutinas ❤❤
@aleidaperez2726
@aleidaperez2726 9 месяцев назад
Muchas gracias Marcela, brillante video❤❤❤❤
@colibritulipan3436
@colibritulipan3436 8 месяцев назад
@Mimilu1993
@Mimilu1993 8 месяцев назад
Marcela gracias, eres un amor dios te bendiga y te conserve por muchos años en vida y salud, me has ayudado y he mejorado mucho ,tenia problemas de dolor de pantorilla y pies.🙏 gracias
@marilynarias4252
@marilynarias4252 9 месяцев назад
Maravillosas, estas rutinas!! He comenzado con una rutina cada día 15 minutos...y tienes mucha razón Marcela, ya mi cuerpo esta muy diferente..más activa, menos fatiga 😊 Gracias mil!!
@esmeraldalycans864
@esmeraldalycans864 9 месяцев назад
Marcela Dios te bendiga por tu generosidad de compartir tus conocimientos.
@dianayazmincortesalonso8652
@dianayazmincortesalonso8652 9 месяцев назад
Doc Marcela muchas gracias por ese conocimiento que nos ayuda a mejorar nuestro bienestar
@mariagiler9724
@mariagiler9724 9 месяцев назад
Los hice ahora y me gustó mucho ! Espero hacerlo una rutina !! Gracias Marcela .. me encantan tus vídeos … 😊
@nubiaarango3267
@nubiaarango3267 8 месяцев назад
Dra Marcela buenas tardes desde colombia. Eres una excelente terapeuta nunca he conocido a alguien como tú. Gracias por tus conocimientos en salud, tus ejercicios me han echo mucho bieny he mejorado muchísimo con la tendinitis y el manguito rotador los hago todos los dias. Dios te bendiga grandemente, muchas gracias
@user-zx3dh6mh1h
@user-zx3dh6mh1h 9 месяцев назад
Muy agradecida sra Marcela por todo lo que nos enseña y así mejorar la vida . Un saludo desde Italia .
@patricialuque7259
@patricialuque7259 8 месяцев назад
Gracias,hasta ahora entiendo porque tanto cansancio,Dios la bendiga grandemente y le de salud y vida para que nos pueda seguir enseñando, gracias por querer enseñar todo su conocimiento,sea recompensada en esta tierra y en el cielo
@claudiacabrera7884
@claudiacabrera7884 6 месяцев назад
Gracias por sus videos y sus sugerencias y su enseñanza. Soy de Argentina. Muchas bendiciones .
@gloriarozo2913
@gloriarozo2913 6 месяцев назад
Gracias Marcel a vivo en Bogotá, y me gusta mucho su labor yo hago ejercicio hace 20 años y me lo disfruto mucho gracias
@mariawatrach
@mariawatrach 8 месяцев назад
Me gusto mucho mirar Este video grasias quiero saber ma's cosas buenas para la salud👍👍👍👍👍
@esperanzaguevara1953
@esperanzaguevara1953 9 месяцев назад
❤ recibí tantas bendiciones al oír y hacer los ejercicios que recomiendo
@rosaperez683
@rosaperez683 8 месяцев назад
Muchísimas gracias dra.Marcela, muy buenos consejos aprendo mucho con ud.que Jehová me la bendiga, siempre 🙏❤️
@mariaumanzor4449
@mariaumanzor4449 4 месяца назад
Que bendicion mas grande gracias a Dios por haber genre tan noble
@marjoriebravo7333
@marjoriebravo7333 6 месяцев назад
DESDE CONECTICUT, ( ECUATORIANA) GRACIAS DRA. DIOS LA BENDIGA Y CUIDE SIEMPRE 🙏 🙌 💕 AMÉN ❤
@oliviarello-lopez1650
@oliviarello-lopez1650 8 месяцев назад
Muchísimas gracias Dra! Dios la bendiga! Besos y bendiciones desde 🇺🇸💕🙏😇💕
@roxanaosorio3144
@roxanaosorio3144 9 месяцев назад
Mil bendiciones pati y los tuyos ❤❤❤
@andrearomero6026
@andrearomero6026 9 месяцев назад
Gracias por tus enseñanzas Marcela. Andrea Desde Jujuy, Argentina
@mariamontiel5136
@mariamontiel5136 9 месяцев назад
Gracias Marce tu amor será recompensado es maravilloso. Tus consejos se quedan en el corazón y mente
@mariachacon9484
@mariachacon9484 8 месяцев назад
Mil bendiciones doctora, usted nos está haciendo mucho bien
@mirtaaguilar9338
@mirtaaguilar9338 9 месяцев назад
De Argentina gracias Marcela, gracias chicas por tanto amor al prójimo ❤
@marjoriebravo7333
@marjoriebravo7333 6 месяцев назад
ACÁ NEVÓ Y AHORA SE ESTA DERRITIENDO, POR LO TANTO SE PONE RESBALOSO Y ES UN RIESGO CAERSE, PERO SI SALGO DE VEZ EN CUANDO, MIENTRAS ME MANTENGO EN MOVIMIENTO DENTRO DE CASA 🏡,...GRACIAS DRA. POR PREOCUPARSE POR AYUDARNOS, DLBS. Y LA CUIDE ❤
@nancygil8664
@nancygil8664 9 месяцев назад
Desde Municipio de Bello Antioquia . 🙏🌼☀️
@anacristinamanrique
@anacristinamanrique 8 месяцев назад
Admiro tu maravillosa entrega....estoy súper agradecida contigo...abrazos ...❤❤❤
@luzmayreennievessanchez1742
@luzmayreennievessanchez1742 8 месяцев назад
Woooow que maravillosa información. Infinitas gracias por compartir desinteresadamente su conocimiento con el mundo. Reciba un fuerte abrazo desde Venezuela
@rossanasorondo7152
@rossanasorondo7152 9 месяцев назад
Genial tus consejos, Dios te bendiga
@mercedesaureliaruedarivade5462
@mercedesaureliaruedarivade5462 9 месяцев назад
Gracias gracias gracias por esa pasiencia para darnos estos ejercicios un abrazo
@leonorramosbello4495
@leonorramosbello4495 9 месяцев назад
Wowowo fabuloso gracias bendiciones
@eleonornaranjo3470
@eleonornaranjo3470 9 месяцев назад
Excelente tu explicacion,tu voz al explicar los ejercicios,aprendo mucho contigo gracias desde ahora soy 1 fan tuya gracias,
@aracelipradobarreda5144
@aracelipradobarreda5144 9 месяцев назад
Me parece una muy buena rutina, gracias
@mariaangelicasolisosorio2731
@mariaangelicasolisosorio2731 5 месяцев назад
Gracias por tan buenos videos Dios te bendiga a tí y tú familia bendiciones saludos cordiales desde Pachuca Hidalgo México bendiciones
@aniadartayet7055
@aniadartayet7055 6 месяцев назад
Que gran persona eres Marcela, muchas gracias pir su bondad, por toda su ayuda.
@sarahiovalle1481
@sarahiovalle1481 8 месяцев назад
Marcela tus esfuerzos por enseñarnos tus conocimientos de ejercicios son una bendición
@lilianagonzalez5321
@lilianagonzalez5321 9 месяцев назад
La sigo Dra.y hago los ejercicios... Agradecida por compartir su conocimiento ❤
@esthercuchodurand1121
@esthercuchodurand1121 9 месяцев назад
@irmavelasco7805
@irmavelasco7805 8 месяцев назад
Muchas gracias! Mi esposo dice que el día le parece agotador ,de seguro estos ejercicios tan maravillosos le servirá!
@alejandracorrea2264
@alejandracorrea2264 9 месяцев назад
Gracias Dra. Marcela por tus rutinas saludables ,hice los ejercicios y sentí la diferencia 😃.
@normasayago2574
@normasayago2574 8 месяцев назад
Que Dios te Bendiga! Mil gracias por compartir tu experiencia como rehabilitados. Te encontré en el momento justo. Gracias gracias gracias❤ Desde Córdoba Argentina.
@guiomarmarmolejo2588
@guiomarmarmolejo2588 6 месяцев назад
Mil gracias y bendiciones Marcela por su ayuda a la humanidad abrazos
@nelizrost4432
@nelizrost4432 9 месяцев назад
Gracias Marcel por tus enseñanzas Te Saluda Ester de Viedma Rio Egro Argentina
@luzamparo7543
@luzamparo7543 8 месяцев назад
❤Gracias maravilloso Dios te bendiga 🇨🇴
@limicu
@limicu 8 месяцев назад
Gracias Marcela, por tu brillante capacidad profesinal y sobre todo, por tu generosa entrega. Cariños desde Argentina!
@doracalambas6576
@doracalambas6576 3 месяца назад
Dios la bendiga!! hace 3 dias que lo estoy haciendo y estoy durmiendo tan profundo y me levanto descanzada!! Muchas gracias!:)
@MariaDelgado-pb3sx
@MariaDelgado-pb3sx 9 месяцев назад
Hola Marse soy de Mendoza este ejercicio es re importante estoy integrando a mi sobrino y amigas.el Señor te bendiga y te lo recompense.gracias❤😊
@mariadelourdesleyvacastill4110
@mariadelourdesleyvacastill4110 9 месяцев назад
Me parece respetable y muy admirable su trabajo!!, muchas gracias, y Dios le bendiga!!
@mariaisabelhurtado6647
@mariaisabelhurtado6647 8 месяцев назад
excelente tenia hormigueo en mis piernas y con estos ejercicios desaparecio muchas gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga🙏🙏
@ricardinavasquezhuacho1780
@ricardinavasquezhuacho1780 9 месяцев назад
Señora Marcela muy agradecida por los ejercicios.
@marthavblet774
@marthavblet774 9 месяцев назад
Por una amiga conocí de sus ejercicios y las maravillosas explicaciones k nos enseñan como actuar para tener movimientos firmes y seguros. Gracias x tan bello trabajo
@mimitorres1411
@mimitorres1411 8 месяцев назад
EXCELENTE MARCELA !!! GRACIAS
@mariamantilla9966
@mariamantilla9966 5 месяцев назад
Gracias .Marcela .eres .una persona muy sabia. Gracias por compartir .tan excelente video ❤
@anaromero861
@anaromero861 8 месяцев назад
Que gran leccion . Es muy bien explicada. Gracias. Dios le bendiga
@celedoniopalomino9113
@celedoniopalomino9113 6 месяцев назад
Desde España, muchas gracias.
@cink106
@cink106 8 месяцев назад
Muchas gracias desde España 🇪🇸 ❤️
@martabarberi6895
@martabarberi6895 9 месяцев назад
Muchas gracias Marcela por tanto
@maricelamartinez7325
@maricelamartinez7325 5 месяцев назад
❤❤ me encanta sus consejos Dios la bendiga siempre gracias
@margaritapoblete-w1k
@margaritapoblete-w1k 26 дней назад
Me encantan sus clases de ejercicios gracias soy de chile
@luciasicllalucero5764
@luciasicllalucero5764 3 месяца назад
Buenos días Sra Marcela desde Perú Apurímac Abancay muchas bendiciones para usted un abrazo
@susanagarciarodriguez7906
@susanagarciarodriguez7906 5 месяцев назад
Gracias, una bendición escucharte y ver los ejercicios.
@mariaelizabethfonseca2545
@mariaelizabethfonseca2545 6 месяцев назад
De Bogota gracias, empezare a realizar los consejos. Ya que nuestra monotonía nos lleva a no hacer ejercicios, mil gracias, bendiciones, soy asidua de sus presentaciones, gracias, muchísimas, Bendiciones,
@mau6292
@mau6292 9 месяцев назад
Tengo 30 años y me dolieron todos los ejercicios 😣😣 me siento rigida... gracias por compartir, saludos de Mexico, de la cdmx
@rosaperez683
@rosaperez683 8 месяцев назад
Dra. Le aviso q anoche hize esos ejercicios y dormí como nunca y me levante con más energía muchas muchas gracias dra. Marcela ❤❤
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