COME ALLENARE TRAZIONI A MONOBRACCIO, 3 ESERCIZI PRINCIPALI.

Подписаться 192 тыс.

Просмотров 373 тыс.

50% 1

In questo video in cui vengo bullizzato dai teppistelli di tirata tra cui il fortissimo ‪@manuelcarusocalisthenics2432‬ presso il centro sportivo di ‪@Calisthenicsbrain‬ , mi farò mostrare da loro i 3 esercizi forndamentali che mi aiuteranno ad intraprendere trazioni a monobraccio. Buona visione.
-------------------------------
codice sconto -15% GAGGIFSG sui singoli prodotti🥫, NO PACCHETTI 📦 .
pre workout:
TUTTO IN 1⚡️🥫: tidd.ly/3uTp3xb
ENERGY AMINOS⚡️🥫: tidd.ly/42WLmi4
PUMP⚡️🥫: tidd.ly/3IiFHta
CREATINA💪💊 : tidd.ly/3SWfXrE
post workout:
WHEY PROTEIN 💪🥫: tidd.ly/3IjAwJK
TUTTO IN 1 ❤️‍🩹🥫: tidd.ly/48Bu1fK
RECOVERY AMINOS ❤️‍🩹🥫: tidd.ly/3T0hEEx
EAA ❤️‍🩹 🥫: tidd.ly/431g1uS
vitamine essenziali:
OMEGA 3🌱🐟 💊 : tidd.ly/4bRKwHr
MULTIVITAM.🌱 💊 : tidd.ly/3uPL0NK
ZINCO E MAGN🌱 💊 🛌 : tidd.ly/3uwN1Kp
VITAMINA D🌱☀️💧 : tidd.ly/3IfSEUP
sponsored by Foodspring*
-------------------------------------
I MIEI PROGRAMMI:
x3 schede FRONT LEVER: urly.it/375b9
ALLENAMENTO QUARANTENA: urly.it/375b8
MANUALE DELLA VERTICALE : urly.it/34mv_
MANUALE PLANCHE: urly.it/34mva
PACCHETTO COMPLETO (manuale +2 schede potenziamento): urly.it/34mw0
------------------------------------------------------
IL MIO INSTAGRAM: gaggiyataro...
#trazioni #gaggiyatarov #calisthenics

Спорт

Опубликовано:

21 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 294

@matteocurcuruto3113 2 года назад

pov: sei qui dopo il video di gaggi che ha litigato con mattia

@smanna4076 4 года назад

Nessuno: Dennis: eccomi gaggino qui ci sono i tuoi energy aminos

@diegomeloni8695 4 года назад

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAH

@Tony-cb7te 4 года назад

Si ti conviene allenarlo per essere il più completo possibile 🥰💪

@riccardogalizzi3047 4 года назад

È incredibile che gli atleti di chalistenics più forti siano anche i più umili e simpatici , basti pensare a Caruso e Gaggi , ma anche Larosa ad esempio. Siete non solo un esempio a livello sportivo , ma anche a livello umano . Continuate così!

@scramnet8182 3 года назад

Soprattutto che insegnano quello che sanno

@saragozzoli4930 4 года назад

E’ l’OAP che deve imparare Gaggi, non il contrario.

@mattiafasanaro7059 4 года назад

😂🙃😂😂😂

@gennaromigliaccio7827 4 года назад

Secondo me è il taglio di capelli che riduce la prestazione di Gaggy 💇‍♂️

@loo.reenzoo 2 года назад

spoiler: lo stai riguardando dopo il video su Mattia

@evening_sw 4 года назад

Riassunto intro: se sei bravo in tirata hai diritto a bullizzare gaggi

@nomeinventato5894 4 года назад

io che però faccio cagare in spinta

@danielemontanari8795 3 года назад

@@nomeinventato5894 quando tieni il front lever per 10 secondi ma fai 3 dip lol

@plugofmilano7110 3 года назад

Sono quello di ieri alla porada

@evening_sw 3 года назад

@@danielemontanari8795 io in spinta faccio schifo ho front straddle quasi full però dopo 30 pushups sto crepando Edit dopo un mese: ho front full , 18 pullups e 47 pushups .... Beh almeno posso dire di essere più portato in tirata...

@danielemontanari8795 3 года назад

@@evening_sw HAHAAHAH io ho 36 push-up e una trazione ti capisco

@calabres6989 4 года назад

Gaggi inizia ad allenarti in tirata seriamente. Anche per una sfida personale e contro gli hater

@EviLGeniuS133 4 года назад

Infatti

@alessandrociaurri3651 4 года назад

Fate conto che se deve fare spinta e tirata tutti i giorni a livello mondiale nn avrebbe più tempo neanche più per dormire...

@elijahcoleman9638 4 года назад

Lo deve fare per sé stesso non per gli altri

@EviLGeniuS133 4 года назад

@@elijahcoleman9638 anche la competizione serve per fare meglio

@nabilnoamani542 4 года назад

Gli hater esistono solo se tu li dai peso fregatene di quello che pensano o dicono gli altri e non fare mai niente per gli altri qualsiasi cosa tu faccia pensa sempre in primiss che lo fai per te stesso. Continua così che sei fortissimo

@patbonee_9388 2 года назад

chi qua dopo il litigio fra mattia e gaggi?

@davidelaghezza2047 4 года назад

Riassunto del video : LA SBARRA È BAGNATA

@mattiaworkout8323 4 года назад

Grande Gaggione, vai di oap! ❤😆💪

@vastoimpegno1752 2 года назад

Bello questo insulto. Davvero ingrato😂😂😂

@leonardotia7704 2 года назад

Pensa guardare questo video dopo quello che Mattia ha fatto a Gaggi.

@step2726 2 года назад

Mi è uscito nella home dopo il loro litigio, wtf ahahah

@lakyluu 2 года назад

Idem

@ibrahimbara3526 2 года назад

Idem

@dantekartika9696 2 года назад

Personalmente skippo le parti in cui c'è Mattia

@step2726 2 года назад

@@dantekartika9696 hanno chiarito

@nicolacovasa3972 4 года назад

Per tutto il video non ho distolto gli occhi dai capelli di Gaggi... 😂 Cos'è successo?

@elijahcoleman9638 4 года назад

Anche io 😂😂

@alessandro2203 4 года назад

Grandissimo Gaggi, sempre a metterti in gioco bravo ed umile top

@brianserdozcalisthenics591 4 года назад

Grandissimo, miglioramenti continui!!

@OnlineHandstandAcademy 4 года назад

Grandi come sempre 💙💙🔥🔥🔥

@MCAIO89 4 года назад

dovresti allenare l'oap ma soprattutto andare da un parrucchiere :D

@prxybeats 2 года назад

Chi qua dopo il video "INGRATO" ?

@giuseppesw9606 4 года назад

Gaggi già sei uno dei migliori al mondo, poi impari altre cose, così sei completo

@Simone-hp1oy 4 года назад

Amo i video con Mattia !!!

@justreturn5169 3 года назад

La cosa bella è vedere come anche un possibile avversario nelle gare come caruso aiuti gaggi a migliorare in tirata per eseguire nuove skill da portare in gara. Questo è lo spirito di sport. È bello vedere che in primis c’è una bella amicizia

@mimmo4502 4 года назад

Allenalo gaggi, fai vedere a tutti che sei il migliore💪🏻❤️

@sof6822 4 года назад

continua per la tua strada

@francescomartino2696 4 года назад

Forza gaggino, allenalo così nessuno ti bullizzerà più hahaha

@joejoe7515 4 года назад

Grande gaggione 💪💪

@Beppe_Workout 4 года назад

Se ti metti ad allenare seriamente la tirata avrai la stima di tutti perché già sei una bestia e figurati se diventi ancora più completo, Grande gaggi

@davidepastore451 4 года назад

"capsuline facili da ingoiare" e fra un po si incozza😂

@Rob46373 4 года назад

Gaggi dai se sei diventato così forte in spinta puoi farcela anche in tirata! È questo il bello del calisthenics, non si finisce mai di imparare!

@andrea8949 4 года назад

Nessuno: Gaggi: inizia un set al burningate con l'OAP

@_emyke_6092 4 года назад

Idolo❤

@pinguino1sback474 4 года назад

Ho iniziato cali da poco, meno di 4 mesi, sicuramente grazie a te, sono partito con 3 piegamenti e neanche un dip, ora sono a 15 dip, planche tuck, l sit, elbow lever, ma neanche una trazione pulita!!!! Cazzo! Farò la tua fine (magari eh)! Ahahahahahahah Giuro che tirata la alleno! Magari non riesco a progredire granché a causa comunque di un regime ipocalorico che sto seguendo per togliere il grasso in eccesso (purtroppo mi tocca), ma sicuramente la genetica fa una bella parte.

@carza_nicoo 4 года назад

0:49 nuovo video: oggi giudica caruso

@Francesco-wi8di 3 года назад

carza_nicoo la citazione di Caruso mi ha fatto morire😂

@antivresta2592 2 года назад

adesso cambia tutto hahahahah

@cattapulta5808 4 года назад

Gaggi potresti fare un video su i tempi di recupero tra le serie di un allenamento skills ? Comunque sei un grande gaggi ti stimo tantissimo😍💪💪👊

@christianviani6970 4 года назад

Dai gaggione impara sto oap e allenati in tirata cosi spacchi gli atleti pure in tirata oltre che in spinta daje gaggione🔥💪💪

@VietSouthen 4 года назад

Hey Gaggy! You should make a video about skill-sharing. Caruso shares with you the FrontLever, and you share something back. I think that will be a good video.

@salvobf 4 года назад

Tutti preparatissimi tanta stima.

@LucaRomanoyt 4 года назад

Magari fossi io come te altro che bullizzato ahahah💪

@Francesco-wi8di 3 года назад

Da 0 A BodyBuilder Mi dispiace,cerca di non forti mai abbattere dagli stronzi💪😘

@edoardorider361 4 года назад

Che figata questo video! Gaggi continua per la tua strada ma comincia ad allenare l' oap, secondo me potresti migliorare molto in tirata

@lucignoloslip4778 4 года назад

Gaggi impara l'oap🛸🥇

@nicolasbono1136 4 года назад

Credo che tutti vogliano vedere un gaggi completo che fa una gara🚀🚀🚀

@mattiafasanaro7059 4 года назад

Grande gaggi anche io sto facendo gli stessi esercizi per imparare l’ oap

@lollel9309 4 года назад

Mattia 14 enne fortissimo grossissimo spartano di Atene napoletano di Roma e cantu

@axelprojump 4 года назад

Ha sempre la stessa età da 3 anni 😂

@filipposchelfi1874 4 года назад

@@axelprojump ahhahaha

@Andres-cn7kl 4 года назад

Asnago

@paolopupallotti 4 года назад

@@axelprojump ha 16 anni e del 2004

@axelprojump 4 года назад

@@paolopupallotti appunto 😂

@pietrocorvino3272 4 года назад

Grande Gaggi una bestia

@giorgiocampasena5833 4 года назад

Bravo Mattia che sta attento a non creare scompensi e attiva bene i romboidi. Sicuramente diventerai fortissimo, ma soprattutto, non diventerai ipercifotico

@ragionierrenzodilerda1763 2 года назад

Non diventerà neanche un bullo... Ah no

@link_90 4 года назад

Grande gaggi

@simosw6215 4 года назад

La foto per la copertina è venuta benissimo 👍😉

@simosw6215 4 года назад

@Alessandro Mauri in realtà la foto l'ho fatta io, si....

@simosw6215 4 года назад

Ah ma sei te barbo

@simosw6215 4 года назад

@Alessandro Mauri manvo avevo letto il nome

@cerra3918 4 года назад

Caruso best motivator

@marcosiviero494 4 года назад

Daje gaggiaus!! Vogliamo un front touch monobraccio entro una settimana!

@giacomoinnocenti5757 4 года назад

Grande gaggino

@militaryworkout1345 3 года назад

In spinta però sei imbattibile, non ho mai visto nessuno al mondo a fare gli handstand push up profondi come i tuoi

@mattiabaronchelli1826 4 года назад

Vai con sto oap!!!!!

@marcorossini2748 4 года назад

Gaggi ti vogliamo anche in tirata

@biagiopanariello 4 года назад

3:48,si sente il versone di Noa 😂

@frankmelillofficial24 4 года назад

Prossimo video Gaggi allena Caruso per il maltese

@overdecoratedfilippa965 4 года назад

Francesco Melillo lo sa già fare

@francesco2117 4 года назад

Caruso ha praticamente tutto... È famoso per la tirata ma ti fa una full planche supina agli anelli come niente fosse

@frankmelillofficial24 4 года назад

@@overdecoratedfilippa965 ahahaha

@gesucristo9763 4 года назад

Francesco Vero, uno dei migliori atleti per linea e completezza

@marcoket6685 4 года назад

QUANDO MI ARRIVA LA NOTIFICA COL VIDEO DI GAGGI SONO FELICE COME UN BAMBINO COL CIUPPA CIUPPA

@lisaveg1 4 года назад

Direi di sì, va allenato... Ancora puoi evitare di cercare di raggiungere alti livelli, perchè non è la tua specializzazione (quindi allenamenti ancora non principali), ma se vuoi crescere ed arrivare a livelli mondiali, devi essere il più completo possibile. E poi, chissà che non scoprirai in futuro che la tirata possa venirti meglio di quanto ti aspettassi...? Se non si prova, non si sa. Mi farebbe piacere (ma penso a tanti) vedere in futuro qualche video dove mostri i tuoi allenamenti in tirata e i tuoi miglioramenti nel tempo.. ^^

@alecaste046 4 года назад

Energy aminos sangue degli dei 💯💯

@giuseppesw9606 4 года назад

Gaggi se un atleta ha dei limiti e lo che si spegne l'atleta, bella frase

@gabrieleostello286 4 года назад

Rivedendo solo adesso il video, nessuno ha notato che a inizio video gaggi ha fatto il van gelder anche se con le loop band?

@elia6160 2 года назад

ma secondo me veramente se gaggi avesse anche un pochina di tirata in più potrebbe andare a livello mondiale

@devistafa9191 4 года назад

Gaggi=Bestia e boss

@at3rs58 4 года назад

Ma sto Van Gelder/Zanetti a inizio video? Nessuno ne parla?

@rosariood441 4 года назад

Infatti

@at3rs58 4 года назад

@@justaguyfromreddit sì ok ma è più basso e pesa di meno , gaggi è 1.78 x 77 kg

@rosariood441 4 года назад

@@justaguyfromreddit scarluxs peserà poco più di 60 kg mentre Gaggi ne pesa 77

@riccardogalizzi3047 4 года назад

@@rosariood441 Sì esatto è una differenza enorme , soprattutto se pensi all' altezza media degli anellisti

@nik-pp6uz 4 года назад

@@at3rs58 Basta allenarle, sarà più difficile per gaggi ma se qualche anno fa iniziava ad allenarle adesso le avrebbe

@lzworkout9107 4 года назад

Tutto il mondo dell'allenamento nel nostro canale!

@alexformentini1650 4 года назад

Hai un livello di recitazione che lascia un po’ a desiderare hahaha

@user-pr7gu8wl5r 4 года назад

sei unico gaggino

@1masaniello 4 года назад

Qual’è più pesante per i dorsali tra front lever pull up e one arm pull up?

@asteroidedicarta9971 2 года назад

mah io sapevo da sempre che mattia era un tipo un po cosi, infatti lo vedo molto arrogante e mi sta abbastanza sul cazzo, poi quello che ha fatto a gaggi e classico dei tipi come lui.

@andreamarchesano3001 4 года назад

Prossimo anno Gaggi campione italiano di tirata😂

@francesco.buonadonna5337 4 года назад

DAI GAGGI ALLENA OAP, PER COME SEI TU POTRESTI IMPARARLO. FORZA GAGGIONE!

@francescoprofumo1829 4 года назад

Adesso però vogliamo un video dove Caruso fa spinta

@Ionedao 4 года назад

Allenalooloooooloooo

@matteolollini7334 4 года назад

VOGLIAMO L' OAP DA GAGGINO🤙

@giuseppesw9606 4 года назад

C'è poi la qualità di gaggi e hanno lavorato anche sotto l'acqua 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

@ovidiulupu5528 4 года назад

All inizio recitazione livello me contro te😂

@nettare4830 4 года назад

Allena allena

@tommasopaci6226 4 года назад

Ma dai le gare di vincono anche senza l’OAP Ma non vale 7 punti??😂😂(se non sbaglio) Scherzo Gaggi imbattibile

@cristianobonazzoli3641 4 года назад

Io immagino nelle prossime gare gaggi con l' oap

@TheSynh 4 года назад

*una settimana più tardi*: Gaggi inizia il set al campionato italiano con un'oap e se la ride

@costelnechifor9146 4 года назад

Allenali allenalii allenaliiiiiiiii

@matteomiodo4836 4 года назад

Gaggi con l’oap? Sounds more like god

@giuliograndi 4 года назад

Domanda: ma facendo tante trazioni zavorrate e non posso avere l'oap di transfert?

@andreagualtiero5567 4 года назад

Quando riesci a tirar su un 75% del tuo peso di zavorra può essere che riesci a chiuderlo,ma non è detto va comunque allenato il condizionamento dei tendini,se vai a vedere Mainente Alessandro ha fatto un video interessante a riguardo

@cristian1644 4 года назад

Raga comunque nessuno si è accorto che caruso gli ha detto che gli dava 2 mesi di tempo , mentre gaggi in meno di una settimana lo ha portato in gara!!

@mirkolore2352 3 года назад

Manuel ha detto che voleva essere pessimista e quindi gli ha dato 2 mesi. Inoltre gaggi in gara pesava 5 chili meno

@cristian1644 3 года назад

@@mirkolore2352 si vede comunque che è una bestia se ha imparato il one arm front lever in due settimane( skill più difficile di tirata insieme al Caruso e il victorian).

@turso1958 4 года назад

allenalo

@Andri-ll1jb 4 года назад

0:55 uhm... qui c'è lo zampino di qualcuno...

@stefano_melluso459 4 года назад

Vogliamo gaggi forte in tirata

@ELOSZARA 4 года назад

Gaggi come hai detto spesso mai mollare e allena anche un po' la tirata

@ilikeyt5053 4 года назад

Gaggi, sono convinto che se ti impegnassi sul serio come hai fatto con le skill di spinta riusciresti senza problemi ad apprendere l’OAP! In passato, non vedendo progressi hai smesso... Hai mai provato invece ad andare oltre quel limite? Se tu convinci te stesso che è inutile allenare l’OAP perché non sei portato in tirata, bla bla bla... è ovvio che dopo un po’ lasci perdere. Se invece parti con il giusto atteggiamento mentale, nonostante le difficoltà iniziali, continuerai ad allenarlo e alla fine riuscirai anche ad eseguirlo perfettamente! Pensa che figo sarebbe saper fare l’OAP! Ti permetterebbe in gara di “riposare” un po’ dalla spinta in modo da avere ancora più energia per spingere al massimo con maltesi, presse, planche, reverse muscle up, ecc!