Ciao Kate, da una settimana ho preso a fare journaling dopo che ho visto il tuo video e letto il tuo commento, in più faccio qualche minuto di meditazione guidata. Stanno diventando i miei momenti preferiti. Grazie Kate 🌷
Nina che bello ! Sono davvero contenta e fiera di te 🙏❤️ continua così vedrai che tramite la meditazione e la scrittura apprenderai sempre maggiore consapevolezza su te stessa e sarà la base per il cambiamento che meriti. Ti abbraccio forte 🙏
@@ILTUOANNOZERO ringrazio sempre Dio per avermi fatto avvicinare al tuo canale e a te. Ne seguo diversi, ma con te sento un senso di "famiglia" che mi spinge a migliorare. Ti ringrazio tante Kate di cuore❤️
Ciao Caterina, questo libro ho letto ed è bellissimo… la mia nuova abitudine che cerco di mantenere è eliminare lo zucchero e mangiare sano. Questo mese inizio anche la palestra. ❤❤
Ciao Andressa!! Grazie per questo tuo commento! Lo zucchero è qualcosa che ho eliminato anche io è veramente ne sentirai beneficio! Quindi avanti tutta ❤
Buongiorno Cristina! Si esatto prova a pensare a una abitudine per iniziare. Una semplice che ti conduce verso un tuo obiettivo e inizia con quella. Poi quando sarà più consolidata ne puoi inserire altre! Forza 💪 e grazie di essere qui🙏❤️
Ciao Caterina! Ne ho iniziate due: una di esercizi fisici e la meditazione (pochi minuti per entrambe) e sta procedendo bene! Cmq leggerò il libro che proponi, credo sia utilissimo. ALTRO: stai benissimo con quella casacca floreale e mi piace molto che tu sia "in mezzo" alle piante 😊 Bacioni e buon fine settimana ❤
Ciao Patrizia! Allora ti consiglio di provare ad essere ordinata, diventando costante in questo. E iniziando con una piccola abitudine. Es tutte le sere prima di andare a letto sistemo i panni in camera a giro e li ripongo. Oppure una altra piccola abitudine come questa da tenere per almeno 21 giorni..fammi sapere come va ☺️🙏
