Io ho avuto le mani informicolate per un mese dopo un viaggio in bici di tre settimane. Avevo un manubrio dritto. L'hanno dopo ho montato una piega e ho risolto. L'hanno dopo ancora ho montato anche le appendici per avere una posizione in più e mi sono trovato meglio. Credo che avere più posizioni in sella aiuti a risolvere, magari no, ma a me è servito. A beh, bel video, as always.
Grazie Giorgio!!!! Grazie ai tuoi suggerimenti ho modificato la posizione del manubrio e già dalla prima uscita di oggi non ho praticamente più male alle mani !!! Grazie di cuore !!! Un grazie a te e ad Alan : siete fortissimi, preparatissimi e simpaticissimi !!!
Brambo sempre al Top!!! Di mia natura, sia in bdc che in mtb, alla lunga ho sempre l'intorbimento delle mani. Con la Bdc riesco a conviverci, ma con la mtb adattata ai cicloviaggi, il disagio si protrae per mesi con la perdita di sensibilità alle dita. Proverò ad intervenire sull'inclinazione della sella.
Ciao Giorgione, grazie per i consigli di questo video. Io sono un di quelli che soffre di dolori alle mani. Ora vedrò di sostituire il manubrio (il mio oramai è datato), poi alzerò le leve freno e controllerò la posizione della salla. Grazie ancora ...
Ciao Giorgio 👋🏻 Sono da poco utilizzatore di bici dopo averla abbondata da ben 23 anni 😅 Ora uso una MTB Scott Select 2022 da 29” che mi trovo nell’uso che ne faccio abbastanza bene , ma l’unica pecca è che si addormenta la mano destra 🫱 Dopo diverse uscire si è iniziato a creare questo disturbo , che ho diciamo risolto con levare totalmente i guanti 🧤Ora la mia domanda è usare guanti più larghi o cambiare la postura sulla bici?? Spero in una tua risposta , ringrazio in anticipo e complimenti al canale.
Ciao grazie per consigli, volevo chiederti quale la misura dei copertoni con più confort io monto 700 x23 e non c'è la faccio più avendo un telaio in acciaio e una tavoletta rinbalza a ogni buca ma le più pericolose sono gli infossamenti di asfalto, domenica ne ho preso uno e sono letteralmente votato perdendo il controllo la bici si alzata davanti e poi sbandando sono finito contro guarirai mi sono fatto molto male ma niente di rotto!! Cosa mi consigli per non far saltellare la bici?
Io consiglio di prendere in considerazione l'acquisto di un ATTACCO MANUBRIO ANTIVIBRAZIONI, come ad esempio il "Redshift Shockstop". Non è un oggetto per i pro visto che pesa circa 270 g, ma dà un confort alle mani incredibile ed è versatile perché si può gestire il gioco degli ammortizzatori. In più non è bruttissimo come gli attacchi anni 90 ma sembra normale.
#branborisponde. Ciao come state? Domanda per il Brambo. Nelle ultime tre settimane ho fatto in successione Val Cava - Selvino con arrivo ad Ambriola e Roncola. Mi consigli qualche altra nelle salita da fare? Grazie mille!
Grazie Brambo, ottimi consigli! in aggiunta a quanto hai detto, pensi possa essere utile aumentare la superficie di appoggio per contrastare i formicolii? Per esempio usando un nastro più imbottito per le bdc o manopole più larghe per le mtb
io ho messo nastratura doppia e aumentato moltissimo la comodità (le mani sono lo strumento più importante del mio lavoro) (l'ho visto fare dal meccanico ex saxo sulla bici di contador)
io all'inizio avevo un sacco di perdita di sensibilità alle mani dopo un centinaio di km, ho risolto ruotando leggermente verso il basso il manubrio, ora dopo 130 km non ho nessuna perdita di sensibilità, al massimo minima
Bel video. Però non avete affrontato un’importante causa di formicolio che è la cervicobrachialgia.... spesso una iperestensione del collo (dovuta alla postura per osservare la strada) causa una pressione sui nervi cervicali e il dolore/formicolio si può estendere fino alle dita.... buon lavoro
Interessante.... dopo aver modificato in tutti i modi posizione di manubrio, nastratura e sella ho anch'io il sospetto che si tratti di un problema cervicale, non avrei idea di come risolverlo però...
@@fulmenincauda penso che l'unica soluzione sia rivedere la postura in sella e rafforzare la muscolatura. Quindi se possibile diminuire il dislivello sella manubrio alzando quest'ultimo al massimo e rendere la bici meno da "pro" e più da "ciclo-amatore" . E poi rafforzare tanto i muscoli estensori della colonna... però non è un lavoro a breve termine...
@@MrBelledorancio Stavo pensando che gli stessi occhiali da sole contribuiscono a farmi inclinare la testa più verso l'alto del dovuto per non vedere la parte superiore della montatura...
#GiorgioRispone Caro Giorgio, una domanda da ignorantone. Nel video spieghi che un core allenato aiuta a supportare e quindi ad alleggerire la pressione sulle mani. Ma non sono i dorsali che si dovrebbero allenare per ottenere questo risultato? (oppure per core si intende automaticamente addominali E dorsali?). Grazie!
Io sono passato da un manubrio con attacco, in alu, ad un integrato in carbonio e sono iniziati i fastidi alle mani, dopo 20/30 km poi smettono poi riprendono... ho risolto alzando lievemente le leve, sotto il nastro sia in parte bassa che in alta ho inserito dei gel appositi antivibrazioni e un nastro un poco più morbido e spesso. Il nastro di prima era molto fine come non ci fosse.
Io ho migliorato molto il problema mettendo doppio nastro manubrio ,camere d'aria in lattice, ,copertoncini da 25 mm, sella inclinata in avanti solo di 1 grado, e usando pressioni non esagerate.
Bramo, io ho un problema, dopo un po' di km i piedi iniziano ad avere formicolii e a lungo andare inizia a diventare un vero e proprio dolore insopportabile, sai come aiutarmi?
Capita anche a me dopo una 30/40ina di km .. specie al piede sinistro. Fastidiosissimo oltre che essere d'intralcio alla pedalata ed all'uscita in generale. E non è la scarpa troppo stretta
A me capita di avere dolori alle dita se tengo la scarpa troppo stretta, nello specifico la parte alta della scarpa se troppo stretta mi blocca la circolazione alle dita. Ci ho messo diverso tempo per capirlo.
Ciao, nel video di come evitare il dolore alle mani ho notato la luce anteriore montata sotto al manubrio, sembra sullo stesso supporto del computer. Mi dai info su di essi, grazie
Io uso la mtb e dopo un po' che pedalo, mi si formicola solamente la mano destra. Le ho provate tutte, ma purtroppo non ho ancora risolto il mio problema.
Io dovrò sicuramente cambiare copertoni e montare quelli a sezione più larga. Qualcuno sa che modello di torcia ha montato sul supporto frontale del garmin?
Ho fatto tutta l’estate senza guanti, ora per il fresco li uso sempre e sto riscontrando un notevole comfort in più! Molto meglio, in gara li userei senz’altro, per le uscite tranquille magari meglio fare un po’ e un po’...
Video bellissimo Brambo: ma una cosa che ti sei dimenticato è il manubrio troppo largo, che fa sì che i polsi siano ruotati schiacciando il nervo. Avevo questo problema anche io, poi ho cambiato manubrio, stringendolo, e ho risolto.
Ho fatto tutto quello che viene descritto nel video e ancora il problema, seppur ridotto, si manifesta. Forse potrei ancora provare ad alzare il manubrio.
Ho trovato miglioramenti cambiando nastro, un po’ più spesso e morbido soft tuch (marca molto conosciuta). La terza presa non mi piace: mani troppo lontane dai freni....sono un fifone
Domanda al Giorgione nazionale: Tu che sei di Bergamo, ti é mai capitato di passare in zona Brescia? In particolare a botticino, da qui c'é un versante della maddalena, l'hai mai fatta?
Ieri i miei primi 40km con guanti nuovi...forse i miei errori sono tutti quelli elencati ma ieri avevo parestesie bilaterali e oggi l’eminenza tenar sx è inutilizzabile è intoccabile!🥺
Io montato le protesi da crono e devo dire che rilasso sia la schiena che le mani in posizione anche se sembra di no visto che abbassandomi di più sembra sforzare la schiena , ma più sono parallelo all'asfalto e meglio sto ed estendo la schiena
Consigli utili, non c'è che dire... io ho rimediato ai lividi nel palmo delle mani inserendo sulla manopola un pezzo di tubo in neoprene lungo circa 10 cm. È morbido morbido e si usa in edilizia x coibentare i tubi
Ragazzi ieri dopo un giro di 30km ho notato un bruciore intenso agli avambracci, potrebbe esser dato dal fatto che carico troppo? Fortunatamente non ho formicolii o dolori alle mani perché uso i guantini e un bel nastro manubrio spesso
@@carlopasquinucci2509 anch’io se scendo un attimo dalla bici risolvo però volevo capire che errore biomeccanico c’è dietro . Anche perché durante una gara non posso scendere dalla bici ogni due ore. Grazie comunque per il suggerimento
Stesso problema mio... nel mio caso era la scarpa troppo stretta nella parte alta, sopra al piede, verso la caviglia per capirci. Probabilmente comprime qualche vena che non dovrebbe. Adesso che lo so tengo la scarpa più stretta nella parte centrale del piede e più aperta nella parte alta, ho risolto parecchio
