Veramente grazie di cuore Dottoressa!!! Tutto vero!! Mi rispecchio in tutto!! A me piace molto stare in silenzio soprattutto quando lavoro e sono concentrata. Soffro tantissimo anche per uno sguardo che mi sembra severo.. Molto dura la vita così... 😞🥺 Spero di migliorare il mio equilibrio interiore... 🙏🏻 Un abbraccione a tutto il gruppo PAS ❤️❤️❤️ Alessandra
Che piacere ritrovarla, questo colore le da' un'aria raffinata 🤗 Mi ci ritrovo come al solito ! Ma rassicuro chi e più giovane di me (viaggio sui 60) che gli anni non passano invano e si impara a vivere in sintonia con noi stessi ma anche con gli altri in quel senso di libertà petsonale che la maturità porta con sé come un grande dono 😊 personalmente io poi (spudoratamente e senza umiltà nello stile più politicamente scorretto che ci sia ) mi amo e mi piaccio come mai prima e le sollecitazioni che mi arrivano dal mondo certo che le considero e a volte ancora mi graffiano ma non sono più così crudelmente importanti ne' mi mandano così terribilmente in crisi. Ce la possiamo fare, vi abbraccio tutti ! 🤗🤗🤗🤗
Si scopre tardi alcuni aspetti del proprio carattere che hanno allontanano persone alle quali tenevamo molto. Sto migliorando per certi aspetti e devo lavorarci ancora. Empatia e sensibilità non sempre mi hanno aiutato, alcune volte mi hanno regalato delle gioie immesse. Grazie.
È proprio tutto tutto tutto vero!Grazie Elena,anche qui è riuscita a diventare il mio specchio dove però mi guardo spesso,x imparare a perdonarmi x migliorarmi...Un sorriso Immenso.Isabella...E un un'abbraccio stretto stretto a chi come la segue con fiducia...
Grazie! È tutto molto utile per ritrovare quella lucidità che le troppe emozioni spesso ottundono diventando, da punto di forza, un punto debole. Io, come molti PAS inconsapevoli di esserlo per gran parte della vita, ho faticato e sofferto molto per accettarmi e imparare a gestire questo 'troppo' che stroppia. Oggi mi accetto, e addirittura mi piaccio, ma è stata durissima conquistare questo stato d'animo perciò non smetterò mai di ringraziarla per questo preziosissimo lavoro che sicuramente aiuterà tanti di noi a risparmiarsi inutili sofferenze. Un caro saluto.
Con me questi accorgimenti funzionano (soprattutto il prendere tempo).La mia qualita'della vita e'migliorata!Grazie dottoressa!La seguo da tanto e I suoi consigli sono preziosi
Dottoressa, grazie , tutto vero, emozionandomi mi provoca dei sbalzi di temperatura, non piacevoli, ma grazie a Lei mi sto conoscendo sempre di piu , un grazie di cuore
La precisione della sua descrizione è a dir poco impressionante e altrettanto liberatoria, per me...! Grazie, grazie di cuore per tutto il suo lavoro ❤️❤️❤️
Quanto è vera la sua descrizione Dottoressa siamo proprio così... Grazie dei suoi preziosi consigli, posso dirle grazie di esistere ? Dalla prima volta che l'ho ascoltata mi sono sentita finalmente compresa e ho capito che non ero l'unica ad essere così "particolare".. Un abbraccio e grazie ancora.
Davvero! Ho scoperto solo oggi questo canale e la definizione di PAS. La mia vita ormai è solo sofferenza, tensione e tentativi di nascondermi nella mia tana (ho persino dovuto lasciare il lavoro, ma dovrò riprendere perchè i miei risparmi sono quasi finiti). E' già un piccolo conforto sapere che siamo in tanto ad essere così: ero convinta di essere l'unica al mondo... e completamente sbagliata. No, non sei l'unica, MB. Un abbraccio forte. Marina
Grazie mille, ogni volta che vedo un suo video mi sento meglio...perché realizzo di non essere la sola a vedere le cose in questo modo...e perché capisco che molte cose non sono poi così terribili come sembrano a me 😊💞💞💞
Alcune persone sono capacissime pur essendo iposensibili di rinfacciare presunte offese subite anni prima , fra l'altro falsificando un ricordo, senza considerare che noi ricordiamo ogni particolare di tutto, in genere lo fanno per crearsi alibi .
Ultimamente cerco spesso di guardarmi dall’esterno... purtroppo mi piaccio molto, molto poco. Grazie al tuo aiuto, però, sento che inizio a convivere in modo meno conflittuale con me stesso, a essere meno rigido nei giudizi, ad acquisire sempre più consapevolezza e a “fregarmene” un po’ di più di ciò che possono pensare di me le altre persone, perché (come dice qualcuno...) non ho ancora ucciso nessuno! Grazie e a presto. 💙
Descrizione precisa di ciò che avviene troppo spesso in persone sensibili. E in chi ha ricevuto una 'severa educazione religiosa' questi vissuti diventano ancora piú pesanti da gestire. GRAZIE!
cara Elena, quant'è verooo! 😅E che dire delle mani e delle gambe che tremano esageratamente per l'agitazione e del rossore di imbarazzo che ne consegue, visto che, quando ci succede -soprattutto in pubblico-, ne siamo completamente consapevoli?! Per me è sempre stata una lotta impari riuscire a controllare e calmare questo stato di agitazione del mio corpo e soprattutto a scuola o sul lavoro è stato spesso motivo di grande imbarazzo e di derisioni o critiche dagli altri che pensano stiamo per esplodere! Anche semplicemente raccontare una barzelletta in pubblico, mi fa accelerare i battiti cardiaci alle stelle. Con la respirazione consapevole e la meditazione sto provando a lavorarci, ma è ancora tanto difficile per me. Interessantissimo anche questo video, grazie!💙
Carissima dottoressa è tutto molto giusto quel che lei ci dice e ci consiglia ....ma difficile da mettere in pratica, soprattutto per una come me che si sveglia da quando è nata e va in guerra ogni giorno e senza armi, ritrovandosi poi a sera ferite invisibili (agli altri ) ma dolorose per la sottoscritta . 🙋♀️💙🙏
Scusa se mi permetto, ma conosco bene quelle ferite.... A volte mi sanguinano ancora: due passi fondamentali sono contieniti o proteggiti ovvero separa bene ciò che sei tu da ciò che non è te, ( compreso famiglia, figli, genitori ecc ), radicati nel presente ovvero riporta i tuoi pensieri ed emozioni nell'adesso. Io ho fatto passi avanti.un caro saluto..
Chiarissima!Condivido tutto,io ho scritto una valigia di quaderni autobiografici che spiomba letteralmente + innumerevoli diari poetici che contano oltre 5000 poesie ad oggi ma li ho organizzati in 3 versioni diverse+ in altri libretti ancora maggiormente personalizzati....e ancora niente,al primo soffio di vento io scatto,alla prima minima situazione poco poco diversa dalla norma io mi allarmo...è veramente troppo frenare la propria indole,una violenza vera e propria richiede un enorme sforzo mentale,è impattante...e ti assicuro che evito tutto il possibile da evitare,eppure a volte non basta...ti ringrazio per questi video così utili,mi fanno sentire meno "ufo"...😁😘
Grazie come sempre, io scrivo Anche su un foglio, lo facevo da quando sono piccola , sulla carta ho mandato a quel paese un mondo. Uso anche l'ironia poi uso affermazioni positive di Louise hay
Buongiorno e grazie. Un grazie immenso perchè ci sta dando voce, ci sta facendo capire che non siamo "strani" e soli. Io ho avuto la vita devastata dall'essere PAS. Ho inziato con mille promesse e speranze: bravissima negli studi, perfetta in qualsiasi materia mi cimentassi (tanto da aver preso 110 e lode, e senza fatica, in una materia che non era quella per cui ero più portata). Ma lo credo: era il mio cervello iperattivo, che faceva tutto. Solo anni dopo ho scoperto la stanchezza immensa, lo sfinimento totale che questo provoca. E che non era un dono, ma una condanna. E l'aspetto emotivo? Sono giorni che mi preoccupo e piango per un caro amico fortemente depresso. Paerticolare: questo amico lo conosco solamente via internet, io non sono parte della sua vita, ha 20 anni in meno di me, di fatto lo conosco appena. Ma non faccio che tormentarmi pensando che sta male... E quanti errori ho fatto, per il mio essere PAS, che ora sto scontando. Ho rinunciato a vivere, perchè avevo dei genitori iperansiosi e le loro paure per me sono diventati leggi mi sono entrate dentro. Compreso un "Nessuno ti vorrà mai bene" detto da mio padre in un momento di rabbia. Io ci ho creduto... e tutte le volte che qualcuno dimostrava interesse per me, mi dicevo, a livello inconscio, che non poteva essere vero, perchè io non meritavo amore; e che quindi c'era qualcosa di sbagliato, che mi stava ingannando. E lo respingevo. Salvo poi passare anni a soffrire come un cane strisciando ai piedi di amori impossibili. E un altro errore tra tanti: non aver imparato a guidare per ansia, dopo che mio padre, avendo io rigato l'auto come tanti principianti, a 18 anni, mi ha detto che non ero in grado di guidare e sarei sempre stata un pericolo per me e per gli altri. Ci credete che a 30 anni e oltre ho fatto cicli di scuola guida -la patente l'avevo- e me la cavavo decentemente, ma non ho MAI avuto il coraggio di guidare, perchè mi portavo dentro quel giudizio e, da lì, un'enorme ansia? Ed è un problema enorme: vivo in un paesino, i mezzi di trasporto non ci sono quasi più e in epoca di Covid non me la sento di prenderli... Vivo da sola e devo badare a me stessa da sola. Ho perso mille cose belle, nella vita -concerti, spettacoli teatrali, amicizie, ma soprattutto la montagna e la natura, che amo tanto- perchè non avevo modo di andarci. E ora, con il covid che mi ha provocato una vera fobia per luoghi chiusi e mezzi pubblici e problemi fisici forse dovuti a fibromialgia, tanto comune tra i PAS, che improvvisamente mi hanno fatta sentire una mezza invalida, da un annmo e mezzo non posso uscire da queste quattro vie intorno a casa mia. Darei non so cosa per poter uscire da qui, andare in un prato in montagna o in un bosco -fare escursioni non posso più, ho la fibromialgia o qualcosa di simile, ma sarei già felice così, felice da piangere. E invece niente, non posso fare niente. Passo le gironate a piangere, pensando alla vita che ho buttato e che butto ogni giorno. Mi sembra di impazzire...)
Questa volta mi hai raggiunto ancora in balia di una " tempesta" , non ho colto subito il tuo tempismo perfetto! Riascoltandoti oggi, ho capito! ( comunque ha funzionato lo stesso, anche ieri sera, nonostante non avessi compreso fin dove era appropriato, provvidenziale, al momento che stavo vivendo). Grazie.
I suoi video accendono una Luce! Questo video lo so quasi a memoria e mi ha evitato un paio di grandi errori. Continui ad aiutarci, grazie di cuore! Simona.
La verità è che possiamo essere delle volte, pesanti come macigni. In primis con noi stessi. Dovremmo imparare a "Sciallare" con molta più frequenza. Grazie sempre Elena!!
Mi sono iscritta al canale, ho letto un libro sulle persone a.s. mesi fa e ritengo di farne parte. Ho ascoltato tutti i video che hai pubblicato e trovo che ad alcune difficolta' legate alla sensibilita' ho trovato spesso rimedi che corrispondono ai suggerimenti che tu proponi. Ho 65 anni, sono in pensione da un anno e ogni giorno lo affronto con gioia, fin'ora. Grazie x l'aiuto importante che dai a tante persone, e' un dono di grande valore sentirsi accettati, accolti e nn giudicati. Ti abbraccio anch'io.
Cara dottoressa, apprezzo molto il lavoro che fa. I suoi consigli che ripete come un mantra sono utilissimi... E mi stanno aiutando a vivere meglio. Ho imparato a prendere le distanze, ad avere un dialogo interiore positivo, anche se è capitato di recente di immaginarmi scenari catastrofici ho imparato a riconoscerli e sempre più spesso mi dico "aspetta", riconosco meglio i miei bisogni emotivi, fisici, intellettuali. In poche parole mentre prima ero in balia dell'esterno ora sono più centrata su me stessa, accetto con consapevolezza ciò che succede e sono molto più sicura di me. Tutto quello che lei condivide è una risorsa impagabile che accanto ad altre stanno veramente facendo la differenza nella mia qualità della vita. Grazie
si...descrizione perfetta dell' "andazzo"...😊 le cose da mettere in pratica sono esattamente, pari pari quelle che sto mettendo in pratica da un pò, costretta anche dalla pressione che mi é stata fatta impietosamente ma proprio per questo efficace, da mio figlio... i figli spesso non sono teneri,perché subiscono questa difficile attitudine di vita del genitore e lo vorrebbero meno sofferente.....e anche meno incoerente (proprio per quel che lei spiega essere la differenza fra ciò che si pensa e ciò che si mette in scena), e meno aggressiva e meno esasperata nelle situazioni di stress.... quando si riesce ad essere più lucidi e percepire più la realtà x quello che è.... e non per quello.che sentiamo, si inizia a respirare un pò... ma da lì inizierà un altro lavoro che sarà di gestire la realtà effettiva, cosa che è nuova per chi (come me) ha gestito tutto in relazione al proprio stato emotivo.... un lavoro certamente impegnativo
Grazie, come sempre convinto d essere PAS.. Superato i limiti, non riesco più nemmeno a stare in mezzo alla gente, al rumore, a lavorare.. Vado avanti gg x gg.. Brutta roba 🙏❤️
È stata Bravissima Dottoressa, ho apprezzato particolarmente la spiegazione fondamentale circa il nostro funzionamento. Il taccuino... O meglio, i taccuini oramai! Grazie di Cuore come sempre per i suoi Importantissimi Consigli, sempre visibilmente sentiti, e il Suo Tempo!
Come farei senza i suoi consigli, come, come 🤦♀️🤦♀️🤦♀️!!! Piccoli brevi ed efficaci. Grazie sempre per suoi video. Io rimuggino talmente tanto che mi hanno fatto notare che soffro di "bruxismo". Siamo troppo complicati ma mi impegno a mettere in campo i suoi suggerimenti SEMPRE😘
Respiro, prendo tempo, scrivo, mi guardo dall'esterno. Dio mio, grazie 🙏❤️ sono solo al secondo passo, sono riuscita per la prima volta a respirare e prender tempo, nonostante da anni "razionalmente" avevo preso coscienza di questa mia tendenza emotiva ma non riuscissi mai a cambiare la dinamica di quel turbinio orribile di burrasche che mi sovrastano quando mi sento anche minimamente presa in causa. All'improvviso mi sento attaccata e reagisco come se mi avessero pugnalata, generando poi tutta una serie di problemi relazionali con l'altra persona. Ancora la strada è lunga, ma sento che la direzione è giusta. Oggi, respirando, prendendo tempo, e anche le distanze, sento di aver fatto un pelino qualcosa di diverso rispetto all'automatismo e ne sono tanto felice. Anche se, ragazzi, che fatica, ancora la sensazione di essere attaccata c'è ma per lo meno la situazione non degenera. Grazie!
Aaaaa ah. .. averti conosciuta prima!!!! 😂 Faccio esattamente come hai descritto... Solo ci sono arrivata dopo aver dato tante di quelle "travato" ed aver impersonificato tutte le martiri del passato!😎 Il mio personale supporto Va quindi a tutti i miei "virtuali amici pas" che ancora non lo fanno. " Datevi tempo, respirate, allontanate su un foglio i pensieri, fate esattamente quello che la nostra " maestra dell'animo" ( 😆) ha spiegato... Perché funziona!"
Grazie Dottoressa ELENA provero' a seguire i suoi consigli,perche' a volte e ultimamente spesso nn ce la faccio proprio piu' di tutto e di tutti e penso a quando avevo il mio compagno vicino e non avevo tutti questi problemi da affrontare sempre da sola ma che e' 1 vita questa ?
Mi riconosco in tutto, se posso aggiungere io rimango talmente male anche solo per una parola nei miei confronti o per la famiglia che non riesco a dormire la notte mi continua a frullare nella mente la parola che mi ha ferito, o la situazione e non mi piace ma non riesco, penso penso e ripenso e non va bene per me stessa, ma che devo fare? Ti posso fare anche altri esempi, ho qualche piccolo screzio tutto normale come in tutte le famiglie, tipo mamma ti prego lasciami stare e non ci diamo la buonanotte, se dormo e’ un miracolo, puo’ essere per il marito, la madre, un collega, si so che non va bene ma non so come fare ,sono contenta di avere conosciuto te perche’ ho capito che non sono la sola . Persone come nou fanno fatica a vivere senza stress, un abbraccio😘
@@pinellacorsi8296ti capisco sai, io ho rimurginato per anni, ed ho elaborato e accettato solo due anni fa’ l’abbandono dei miei Genitori dalla nascita, ma per le altre cose come te ti capisco faccio una fatica enorme, mi ha fatto piacere avere una conversazione con te grazie.
Mi sembra proprio che descrive la stessa reazione che ha il corpo quando si hanno allergie...il corpo riconosce qualcosa di inocuo come pericoloso...chi sa se c'è una correlazione...Grazie per i video illuminanti😍
con riferimento al 4:08 vi farà ridere ma ... un anno e mezzo fa ero imbottigliato nel traffico e dissi a mia moglie:"così non può andare avanti, può solo che succedere un'epidemia"
Ho trovato due gattini abbandonati sotto il mio balcone.. Avevano forse un giorno, piangevano ed erano freddi... Ovviamente li ho portati a casa, messi in una scatola con borsa dell'acqua calda con coperte sopra.. Ho cercato di allattare con latte in polvere per gattini e contagocce perché non aprivano la bocca.. Li ho coccolati, puliti con cotone umido tiepido per fare pipì e cacca, mi sono svegliata ogni due ore per darli da mangiare... Ma il piccolino bianco è morto la notte... Mentre quello arancio ho cercato in tutti i modi di farlo vivere.. Infatti aveva preso peso sino a sabato successivo pesava il doppio anche se mangiava sempre poco poco ogni due ore.. Domenica ha avuto una stitichezza aveva male alla pancia... La notte si lamentava... Ma mi è morto tra le mie braccia... È stata la cosa più triste che abbia mai provato... Molti mi prendono in giro... Mica ti è morto un parente.. È solo un gatto... Ma io ci credevo a salvarlo.. Io lo amato come un figlio neonato.. Ora mi chiedo cosa ho sbagliato? Non sapevo nulla di gattini... Rimugino da giorni e piango...
Dottoressa, ma l'attivazione frequente del corpo, sollecitato dall'amigdala, non è anche 1 dei sintomi del disturbo da stress post traumatico? Si può dire, allora, che i pas in generale soffrono di questo disturbo (dato che tutti si "attivano" eccessivamente a causa di stimoli esterni ecc? La ringrazio se, quando potrà, risponderà a questa mia domanda..
Non riesco proprio a gestire la rabbia. Da quando sono stata presa a botte e poi stalkerizzata per anni. Soffro molto, spero solo di superare tutto questo, sono fiduciosa.
Mi capita molto spesso di ripensare a fatti successi in passato e che mi hanno veramente traumatizzata, ed applicarli anche sul presente, mi spiego, può essere che, un giorno succedano delle cose ,magari stupide in apparenza, insignificanti, però se queste due cosine sono successe insieme, in un giorno del mio passato in cui ho vissuto quelle famose cose traumatizzanti, ecco che mi si attiva l'ansia e la paura che possano ricapitare, non so se sono riuscita a spiegarmi, ma a volte mi capitano veramente dei periodi che sento uguali ad altri in cui ho avuto cose molto brutte e mi sale un'ansia terribile spero che tu abbia capito cosa voglio dire e ti ringrazio per questo video perché mi può aiutare
Al mio primo impatto...non ho dato retta alla mia prima sensazione, è dopo un anno di conoscenza, ho capito che avevo a che fare con una gatta morta. Molto amareggiato.Nonostante tutto, vado avanti.
Figli adolescenti...pensieri pensieri e pensieri 😅😣 dottoressa non ricordo se ha già toccato l’argomento noi pas genitori, (soprattutto di adolescenti. come tenere a bada l’ansia ed i pensieri catastrofici 😱 sarebbe davvero importante. Grazie 🙏 ❤️
