onestamente: questo video mi ha fatto venire la pelle d'oca, perché ero alla ricerca di video motivazionali per tutte quelle situazioni che raramente si ha voglia di fare... come le pulizie in casa, il bucato, spesso cucinare, alzarsi la mattina ad un orario decente anche se non si ha la sveglia... il tuo intervento di spiegazione dopo l'indagine dei ricercatori mi ha esattamente riportato a quella che è la mia vocazione , ovvero essere un DJ ... che ci sia da esibirsi gratuitamente o guadagnare mille euro in una serata non ha alcuna importanza, la scarica di dopamina per me è l'esibizione con la musica e l'animazione, un abbinamento che in quei momenti crea un flusso creativo di intrattenimento, una cosa che parte dentro di me e mi smuove ogni atomo a frequenze rindondanti di felicità...
Ciao Alessandro, grazie mille per i tuoi video che mi serve tanto non soltanto per imparare la lingua italiana che amo follemente se non per poter crescere tanto come persona. Un caro saluto dalla Colombia la terra del miglior caffè al mondo. Ciao ciao
Assurdo, proprio ieri ho aggiunto The molecule of more ai libri da leggere e oggi me lo citi a sorpresa in un video. Da persona ADHD, quindi carente di dopamina, sto cercando modi per stimolarla senza farmaci e questo video l'ho trovato molto interessante
molto bella la parte in cui huberman spiega il fare qualcosa di doloroso, o che non vuoi fare per sostituire la mancanza di motivazione e tornare a normali livelli di dopamina
Ciao! Adoro i tuoi video. Però seguire le motivazioni intrinseche non va contro il principio della gamification, che è basata su premi e punizioni per ciò che si fa? Personalmente non amo molto la gamification e non sono mai riuscita ad applicarla
Video poco chiaro a mio avviso, forse hai saltato troppi passaggi nella spiegazione. In che senso bisognerebbe "pensare e concentrarsi sullo sforzo stesso" implicato dallo studio, esattamente come si pensa con desiderio a del buon cibo, o ad altro? Avrei diverse questioni da sollevare: 1) Quanto tempo e volte al giorno bisognerebbe dedicarsi a quel pensiero per mantenere costante la motivazione secondo lo studio che hai citato? 2) Cosa si intende esattamente col "pensare allo sforzo"? Cioè, immaginare me stesso quando sono seduto alla scrivania a studiare, o immaginare di avere davanti ciò che so già che poi dovrò studiare? E dovrei pensare di più allo sforzo stesso, o al risultato finale (finire il capitolo, ad esempio) per renderlo una motivazione valida per impegnarmi senza "darlo per scontato considerandolo qualcosa di automatico"? 3) Se una persona non prova sensazioni positive legate allo studio "non di tipo personale" come quello scolastico, com'è possibile che lo associ a qualcosa di invitante come, appunto, del buon cibo? A quel punto non subentrerebbe la questione della "forzatura", esattamente come hai parlato nello scorso video?
È proprio il mio tallone d'Achille...la costanza. È proprio la mia nemesi. Hi seguito il mitico sistema adc e l'ho applicato bene vedendo anche grandi risultati, ma il mio problema è proprio che mi perdo. Complice stanchezza e voglia di non fare post lavoro...😭😭😭
Da dare in ogni università per far capire che senza motivazione puoi anche andar fuori dalle balle. Invece... Motivazione per il lavoro o per cose varie? Che consigli daresti?
Ale grazie mille del video, ma quindi l'unico modo per avere una motivazione "eterna" è trovare il modo di apprezzare ciò che si fa e non il risultato di quelle azioni? Ho capito bene? P.S. Non dovreste comunque seguire Anthony Robbins, visto che è piennellaro, quindi non scientifico!
Altro che Anthony Robbins: per motivarmi, io seguo Rick DuFer! Lo ascolto e subito dopo ritorno sui miei studi scientifici, per non diventare un filosofo come lui! Oh che bello, mi ci mancava un altro libro da leggere, dopo "Dopamine nation" (anche perché non mi ha soddisfatto del tutto). PS: a proposito, non ho trovato i link (affiliati o meno) al libro, nè al video (spero questo messaggio verrà letto prima del fine settimana, altrimenti senza affiliazione si rischia di non pagare il pasto quotidiano per Dario!). "Un caro saluto" (detto con la voce di Diego F.) a tutto il team ADC!
Andrew Huberman!?? (Non so se si scrive così) Lo ritieni un buon psicologo? Se mi dici di sì provo a rivalutarlo, perché lo conoscono già per via di altri canali tipo Impreditor Tips dove spesso doppiano i suoi video in italiano, e non so, ho la sensazione che dica supercazzole usando paroloni non comprensibili per i comuni mortali, e un po' semplicistici, per esempio ricordo un video dove diceva che per essere motivati sempre, al mattino bisogna camminare in linea retta perché il movimento rettilineo induce qualche cosa nel cervello, che unito alla ricezione della luce del mattino e alla visione di verde causa un'alterazione nella migdala del cervello che mio zio al mercato compró bla bla bla Cosa ne pensi? Da rivalutare?
Da rivalutare sicuramente, è un ricercatore e un divulgatore eccellente. MA Attenzione perché lui è un tipo super entusiasta delle nuove scoperte e il sottobosco motivation yeah imprenditori all'americana lo decontestualizza e esagera e lui stesso qualche volta banalizza alcune tematiche. In sostanza è ottimo da seguire e sa quello che dice, ma come sempre accade non si può fare dogma assoluto di ogni cosa.
