Bonjour ! Super vidéo et merci pour tout ces conseils ! J'aurais une question : Est ce que les bas de contention ont un intérêt quand on fait de la rétention ? Merci 😉
Bonjour Chloé, Merci beaucoup pour ton retour c'est motivant :) Les bas de contention sont très efficaces pour le retour veineux (et donc pour la rétention d'eau). Je pense que ça peut être une bonne aide ponctuelle pour des situations particulières (une journée debout en plein cagnard par exemple, en revanche, je suis toujours un peu plus mitigée quand il s'agit de "substituer" les fonctions de l'organisme au long terme .. que se passe t-il si j'enlève les bas de contention après l'avoir habitué pendant des années ?
Il est vrai Que les bas sont efficace pour limiter que l eau descends dans les jambes et réduisent les gonflements mais cela ne règle pas le problème ! Cela atténue les symptômes. Il faut marcher, masser, réduire le sel, boire de l’eau mais pas trop, 1,5l /jour.
Merci bcp pour vos précieux conseils qui vont rejoindre ce que je fais déja en tps normal (rajout de sel très rare, activité physique, douche froide). Par contre, je télétravaille debout (perso je préfère qu'au télétravail assis) et j'avoue que depuis les grosses chaleurs c'est un peu plus difficile en fin de journée... auriez-vous quelques conseils à cela ?
Merci beaucoup pour votre retour 🤗 Bravo pour tous ce que vous avez déjà mis en place !! Pour le télétravail : effectivement la position statique debout est ce qu'il y a de pire pour le retour veineux dans les périodes de fortes chaleurs, il existe des tapis de marche qu'on installe sous le bureau (mais je n'ai jamais testé, je m'interroge pour la concentration), si non le swiss ball pourrait induire plus de mouvement qu'un fauteuil :) N'hésitez pas à faire une cure de vigne rouge dans ces périodes !
Bonsoir, merci énormément pour votre vidéo 🙏 J'ai de la rétention d'eau depuis quelques mois maintenant, beaucoup dans mon visage, tous les matins mon visage est vraiment très gonflé, mes mains et mes pieds. Je vais tester vos conseils ! Mais je trouve qu'à mon âge (13 ans) c'est bizarre d'avoir de la rétention d'eau !? Quand pensez vous ? Merci encore, bonne soirée :-)
Bonjour madame. J ai perdu un rein en 2018 et j ai envie de faire attention mais je n y arrive pas et je culpabilise et j ai peur de perdre le deuxième rein :( ( le premier je l ai perdu a cause d une multilythiase, je n avais jamais eu de douleur et quand j en avais eu c était au niveau de l'abdomen etc était trop tard pour mon rein après examen. Aujourd'hui, je n ai pas de régime donné par mon nephrologue, il me dit que mon rein est bon donc pas de régime particulier et rendez vous dans 6 mois et il m a juste demandé jde ne pas manger de viande rouge et pas me gaver avec la viande blanche. Pourriez vous svp me donner un petit programme a suivre? Et qu" entendez vous par "un residu a sec" . Comment choisir mon eau minérale. Et l eau du robinet est déconseillée? Vous avez dit que vous répondez a tout le monde j espère donc une réponse de votre part. Merci :)
Bonjour, personnellement je ne mange pas de sucre dans mon alimentation sauf les fruits, je ne mange pas non plus de gras trans sauf les bonnes graisses ca fait 19 ans je fais un massage lymphatique tous les 15 jours pendant 4 mois de juin à octobre 2022 et en juin 2022 j arrête le sel car j ai un taux de sodium au maximum par rapport à la référence.
Bonjour Sandra, vous avez mis en place déjà beaucoup de choses pour éviter les phénomènes de rétention d'eau c'est super ! Vous n'avez aucune frustration vis à vis du sucre ?
Attention aux compléments alimentaires : la phytothérapie n'est pas recommandée pour les femmes enceintes. En revanche, la marche, l'hydratation, privilégier des légumes riches en potassium, et ralentir le sel peut être recommandé :)
Par contre un sportif aura besoin d'un apport en sel bien plus important que quelqu'un qui ne pratique aucune activitée physique. Les protéines végétales n'auront pas le même profil d'acides aminés que les protéines animal et sont moins bien assimilé.
vous avez accès à du contenu gratuit, vous auriez pu remercier la personne de prendre le temps de donner des solutions et lui évoquer qu'il est dommage que la qualité du son ne soit pas à la hauteur à la qualité des conseils donnés.
