Comment être en bonne santé ? Ce que dit la science - Dialogue avec Frédéric Saldmann 

J,aurai 97 ans cette semaine, je fais ma nouriture, mon ménage , je sors tout les jours, j,ai nternet, j.aime rire, chanter , l,humour }

Je suis vraiment surprise que cet homme parle d'activité bidon.... Quand on a travaillé à la chaîne toute sa vie, une fois à la retraite, pouvoir s'installer au bord du lac, et pêcher dans un environnement de nature apaisante, , ce n'est pas bidon, cela reconstruit le corps et l'âme, quelle merveille...

Après 2 ans de jeûne intermittent, j'ai été obligée de recommencer à prendre des petits déjeuner car j'avais maigri (alors que je suis déjà mince) et surtout, qu'avec des objectifs sportifs (même très minimes) je n'arrivais pas à atteindre mon nécessaire calorique quotidien, et si j'y parvenais, c'est mon système digestif qui trinquait étant donnée la quantité ingurgitée sur 2 repas. J'étais tout le temps fatiguée avec des frissons. Bref, tout ça pour dire que chaque personne est différente, et qu'aucune hygiène de vie n'est absolument universelle.

Merci pour ces bons conseils, j’ai 68ans, je pratique le jeûne intermittent depuis plusieurs années, je marche tous les jours, je mange sainement, aucune maladie, aucun médicaments, pleine forme et énergie. Gratitude !

J'ai 65ans j'appartiens à la zone méditeraniene ,retraité de l'armée à l'age de 45 ans où j'ai me suis habitué à l'activité et les bonnes manieres ,ma religion est l'islam, je pratique une vie spirituelle pleine (prière , carême ,et devoirs envers autruis. ) alimentation variée à l'exception du porc, alcool , sang,animal electro choqué, je passe mon temps libre avec mes petits enfants ,je cours avec des jeunes de 20-30ans aucune maladie merci mon dieu

Ce docteur me fait beaucoup rire car ces cinq dernières années visuellement il a beaucoup vieilli peut-être a tant faire de livres qui sont tous les mêmes à un détail près !

Riche d’enseignements merci à vous 2 🙏🏽

Une interview géniale encore, je vais acheter son livre. Merci Fabrice

Merci, entretien génial avec votre invité, comme toujours 🙏👍

Merci, j'adore vos épisodes de dialogue, c'est très enrichissant et réconfortant.

Merci pour cet entretien de qualité 🙏🏼

formidable👏👏👏👏, merci beaucoup Dr. Frédéric pour cette richesse d’information 🙏❤️Un grand merci du cœur de Munich ❤️

Encore un épisode passionnant de dialogues ! Merci Fabrice, tes questions sont toujours pertinentes, ton invité est très intéressant... Un grand merci à toi pour ces contenus de grande qualité ! Et j'ajoute merci pour tes rires joyeux 😊

Rien de bien nouveau quand on connait les recommandations des naturopathes...!. Mais je me réjouis que les médecins conventionnels s'ouvrent à des approches "alternatives" pleines de sagesse et diffuse des messages de santé préventive dans le grand public. La base c'est : prendre en main sa santé avant d'être malade et réfléchir au sens de notre vie... Merci Fabrice pour ce sympathique dialogue !

Effectivement, on peut mourir de chagrin 😏 Merci à vous deux 🌹

🙏🏾👏🏾👏🏾 formidable. Merci beaucoup de partager autant de sagesse.

Toujours émerveillé de votre écoute et de cette façon souple et avisée de " mener " l échange ! Le 24 Mai prochain, je bouclerais mes 10 premières années de jeûne séquencé ( entre 18 et 19.30 h - jour, selon ). On s habitue très vite, et la sensation de " manque " ( le rituel surtout du repas ) s estompe très vite...Mon peu de vie social m a fait choisir ce qui me semble plus pertinent: suppression du diner, car le sommeil peut jouer à plein son rôle régénérateur, et cela supprime plus d aliment qu un petit dej ! J ai 68 ans et demi: on peut donc changer ses habitudes à tout âge...J ai toujours été mince, j ai perdu 4 kg les premiers temps, mais l organisme a équilibré, et j ai retrouvé mes 50 kg pour 170 cm initiaux...Je n ai plus jamais faim ( allo la gréline ? )mais je mange mes tartines ( pains bio choisis, crème d oléoagineux , beurre , thé vert...) avec appétit tranquille, etc, etc...Bref, ce n est pas pour m étaler mais dire que c est possible et sans problèmes, mê me avant de lire ou d écouter ce monsieur, dont je suis la plupart des conseils avant d en avoir connaissance...Hi hi...Merci à vous !

Merci, je vais acheter le livre et faire le point pour mon cas. Beau dimanche à toutes et tous.

En plein combat syndical pour les retraites je trouve que Mr Saldman prend des risques .... 😊😊

💞 Bonjour et merci Fabrice Midal et Dr Frédéric Saldmann. 👍

Merci infiniment pour cet excellent échange !!!

Merci beaucoup pour cette émission et votre invité ! on a besoin (personnellement) de ces petits rappels pour prendre conscience que le bien être du corps est aussi important que le bien être mental !

Un grand merci pour ce bel échange qui nous a appris tant de choses. Bel enrichissement qui nous promet une vie saine et longue. Docteur voys êtes génial et convaincant.

Merci pour ce partage je comprends plein de choses logiques grâce à vous ❤

fabric Medal, je viens de découvrir votre émission, j’aime beaucoup, elle est top 👍👏👏👏

Merci pour le contenu de cet échange passionnant. C'est un plaisir 😊

Excellente vidéo, merci à vous deux messieurs !🙏

Le jeune m'a aidé à contrôler définitivement le diabète ‼️ Je me sent extrêmement bien dans mon corps et mon esprit en jeunant.😊 De plus je suis catholique et nous jeunons très très très souvent de plusieurs jours en buvant seulement des infusions , c'est parfait 👍🏼

Merci pour ce dialogue passionnant ! 🙏

bonjour je me suis régalé avec cette vidéo qui est dans un sens logique pour la pleine santé. La bonne santé est avant tout, le bagage d'une force de partage. Dans cette vidéo ce partage l'amour de l'être C'est pas n'importe quel personne qui a l'audace de s'investir pour partager les conseils du bien-être sans être sanctionné ou critiquer Encore merci pour ces conseils 👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Un bel échange ! Merci pour ce partage Chacun y trouvera une recette selon son ÉTAT DE CONSCIENCE 😎

👍Un GRAND MERCI docteur pour tous ses bons conseils ❤je vais penser à vous plus souvent 😴🥰

Ces dernières paroles m'ont beaucoup faites rire. Merci !

Rarement vu une personne parler avec autant éloquence et arguments scientifiques clairement expliqué. Pratiquant le jeune intermittent (jeune séquentiel) depuis 4 ans, je confirme la facilité à pratiquer après quelques mois

Émission très importante qui dévoile ce qui est efficace pour notre corps . Merci de partager votre savoir .

Hello professor Thank you so much for your help and advice, I really appreciate your job. I wish you happiness and peace under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your follower from Algeria.

J’ai adoré ce podcast! Tres intéressant

Merci 🙏 pour ce podcast si riche À méditer et appliquer chaque jour Belle et douce journée 🎉

Vos intervenants sont toujours géniaux. Merci à vous !

Tout mon soutien ❤. Puisse la source vous aider à traverser cette expérience de votre parcours sur terre . Recevez tout mon amour. Merci merci merci.❤

Wow, juste à l'intérieur des cinq premières minutes, j'y apprends de nouvelles informations intéressantes. Merci beaucoup! ☺

Je remercie RU-vid d’exister pour nous permettre d’avoir accès à ce genre de contenu (et bien entendu à la chaîne pour ce contenu de qualité !) c’est toujours très interessant !

Merci à vous Fabrice et à votre invité passionnant Très bon livre à s’offrir très vite 🙏🍀🎁

Le jeûne intermittent me fait un bien fou. Plus du tout de fringales et une grande sensation de peps... Le seul jour où je ne le pratique pas, je me sens fatiguée et ballonnée... Je ne prends plus de petit déjeuner, moi qui ne m'en suis pas passé des années durant ! Ça a été tellement facile ! Parceque dès le départ, je me suis sentie mieux. Je fais entre 18h et 20 h en moyenne. Plus, je m'en suis rendu compte, est contreproductif pour moi. Ça fait plus de 3 ans que je le pratique 6/7jours et je ne suis pas prête à arrêter. Ne plus prendre de petit déjeuner, a fortement diminuer ma peur à devenir diabétique, moi qui suis d'une famille de diabétiques... Merci à vous et au docteur Salmann Brazzaville/Congo

Ce monsieur est juste extraordinaire merci à vous pour ce beau moment ❤😊❤

Le voilà notre rdv des interviews. Toujours aussi intéressant, j'adore! Merci à tous les deux. Je suis du même avis que le médecin, on vous souhaite Fabrice une longue vie et que puissiez continuer à nous apporter autant du bien 😇🙌🙏💛

Bravo M.Saldmann, j'ai découvert les mêmes vertus au jeûne que celles vous décrivez, et j'en ai même fait mon métier puisque j'organise avec mon équipe des stages de jeûne proches de Paris.

Merci beaucoup ! C'est très clairement expliqué.

Excellente vidéo comme d'habitude. Je respecte profondément la façon dont vous gardez l'émotion hors de votre analyse et de votre vision du marché, tout en travaillant dur pour créer des vidéos de qualité supérieure qui sont toujours aussi engageantes. Récemment, j'ai exécuté des volumes de transactions décents, faisant un excellent retour sur investissement avec la stratégie et les idées d'Ethan Jackson et cela a été une sensation incroyable de le faire MOI-MÊME. J'ai plus de 270k à l'USDC et ça ne cesse de croître avec son approche. Il faut y travailler ! Temps sur le marché vs timing du marché. Si vous gardez cette mentalité d'investisseur, vous resterez calme pendant la tempête !

Merci Fabrice toujours un grand plaisir de regarder vos vidéos. Pour celle-ci, je vais juste me permettre un petit bémol. Le Dr Salman diffuse sa science sur tous les plateaux télévisés avec toujours les mêmes leitmotiv surtout à la sortie d'un nouveau livre. Cela est redondant. Cela dit, lorsque l'on veut rentrer un peu plus dans des détails notamment "ses recettes " il fait comprendre qu'il faut acheter son livre... A mon sens tout ce "prechiprecha" reste simplement du bon sens mais en aucun cas une science. Cela dit, cela n'enlève rien au brillant et très charismatique Fabrice c'est juste à mon sens un invité qui n'est pas à la hauteur de ce type d'émission de grande qualité.

Très intéressant avec Frédéric Stamann 😊🌸💗

Dans tous le bordel de thérapies alternatives cette vidéo est une pépite.... merci merci merci....de parler sans langue de bois. De vous interesser aux traditions "malgré" vos études de medecine. C est de ça qu on a besoin..

Un plaisir de vous écouter , manger peu et bénéfique c’est la santé.merci pour ce partage

Vraiment très intéressant ce dialogue !!! Merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Merci ,tellement interessant,je suis ravie de savoir que je vis en tres grande partis toutes les habitudes et philosophie de vie.gratitude infinie.

J'adore ce genre d'émission et de conseils utiles. J'en étais sûre que le jeun était bon pour la santé. Avant, j'en faisais 1 fois par semaine pendant 24h et je me suis toujours sentie énergique pendant le jeun. Je reprends désormais car le jeun m'a personnellement toujours donné du bien être 😍😍 Belle journée

Merci encore pour cette vidéo , meme si on sait certaines pratiques il est bon de les réentendre , et il y a des détails, et des études trés avancées pour appliquer une certaine hygiéne de vie !!

Merci infiniment !

Merci Fabrice Midal (et j'aime beaucoup vos livres).

Un peu dubitative après ces échanges...Nous sommes bien différents les uns des autres : hommes, femmes, âges, hérédité, mode de vie, lieux de vie etc...Je trouve souvent ce paradoxe entre nos singularités et le dogme du "il faut manger ceci, il faut faire comme cela". Ceci dit j'ai trouvé vos échanges bien intéressants et si j'ose dire...ils alimentent ma réflexion...Merci Fabrice ! 🤗

Un échange passionnant , bravo à tout les deux ❤👌🥰

Quelle émission intéressante ! Merci ! Je vais m'en inspirer 😊

Très intéressant. Beaucoup apprécié!

Très intelligent, Dr Saldmann m'a coupé le souffle, et je compte bien lire son livre. Un énorme merci pour ce dialogue ❤️

Excellente vidéo...les explications sont très claires. Cela rejoint mes réflexions et ma façon de vivre au quotidien. D'ailleurs, j'ai terminé l'année 2022 avec un jeûne de 12 jours pour préparer mes 12 prochains mois de l'année 2023. Merci pour ce partage.

70 ans jamais pris de vraies vacances beaucoup de voyages sans pognon, du stress des rencontres de merveilleux endroits... ancienne petite sœur des hyppies j'ai fait la route Grèce Turquie Iran Afghanistan Inde... ma vie spirituelle est pleine je suis une optimiste je pratique le jeune depuis mes 20 ans je fuis les médecins jeprends zéro médicaments je bois du bon vin rouge le week-end je fume un pétard de temps en temps ..je pries pour la paix et mes frères humains! Pour moi le jeune est aussi un acte de foi en apathie avec ceux qui meurent de faim ... L'AMOUR me conserve ... Merci Frédéric vous me confortez dans ce que j'ai toujours su! Longue vie à nous ❤

Merci Docteur certains de vos conseils sont bien vrai comme se laisser avoir faim et sur l'avocat c'est un plaisir de vous écouter Merci 🙏

Merci Fabrice pour la qualité constante de tes interviews. Même si j'ai été interéssée par multes de ses conclusions, avec son final à vous enjoindre à appliquer stricto senso ses conseils je ne peux m'empêcher une petite joke cette fois-ci: Peut-être votre invité gagnerait-il à lire "foutez-vous la paix" 🤔😉😁

Merci pour ce contenu très riche 🙏🏻

je vous remercie pour tout ses informations scientifique c'est très enrichissant et réconfortant.

Ce qui est bien c’est que la vidéo est montée. Bravo ! Ça faut gagner un temps fou !

Le docteur Saldmann est une personne formidable toujours de très bons conseils à suivre se que je fais depuis longtemps.

Merci pour ce contenu .

Super! C est du bon sens ! Merci !

شكرآ شكرآ أميرة على كل المجهودات التي تقومين بها معنا. سبحان من سخرك لنا ويسر لنا هدا العلم من دون لا حولة لنا ولا قوة الحمد لله والشكر لله دائما وأبدا 😌.

Merci pour ce formidable moment en votre compagnie ! Il est tellement plus agréable de penser santé que de panser maladie 🙂!

Mr Fabrice midal votre émission Est très professionnel.

Bonjour Mr Fabrice Midal. Tout d'abord merci beaucoup pour toutes vos émissions de grande qualité qui me nourrissent à chaque fois. Un brin d'humour concernant la nourriture, pour la suggestion de Mr Frédéric salman. Juste un brin d'humour,a ne pas perdre au premier degré 😁. Nous connaissons tous l expression populaire " j en veux pour mon argent "…. Alors attendre cinq minutes en milieu de repas et constater que je n ai plus faim 😡😡... flûte alors...j ai économiser me faire un resto et je finis pas mon repas. Blague mise à part,en effet ce comportement à table me semble être une attitude acquise lors de notre éducation.... encore merci pour votre bienveillance, le livre de Mr Frédéric salman serra ma prochaine lecture. Bien à vous. Cordialement Nourredine

Superbe dialogue, très intéressant. Changeons de paradigme et nous verrons bien si cela bénéficie à nos enfants pour une humanité meilleure et plus aimante. Quel est le risque franchement, au stade où nous en sommes, cela ne peut être pire...

Nous sommes en plein mois de ramadan. Franchement un bien fait pour le corps . C'est un peu dur les trois premiers jours mais après c'est super. On s'habitue après... Cela permet à notre corps de se reposer et de retrouver une bonne santé.

j'adore cet homme, l'une de mes meilleure inspiration scientifique.

Merci infiniment vraiment impressionnant 💐

J'ai plaisir à vous écouter,je serai bien venue aujourd'hui mais je suis absente malheureusement Bravo à vous maître moi je continue à me faire soigner à cause de ce médicament. Je vous remercie pour ce que vous faites cordialement BITTON PERLA

Une source inépuisable d'informations ! Merci beaucoup pour cet échange 🙏

Extra ce dialogue ! Humour et vérités ça peut pas faire de mal 😂.. Un grand Merci. Seconde étape , lire le livre et mettre en pratique 😅

TRÈS BIEN DIT DE LA PART DE CE MÉDECIN EXCEPTIONNEL ET J'EN DEMEURE D'ACCORD AVEC LUI...

Il est plein de bon sens ce médecin. Merci c’est très instructif, pratiquant moi-même le JI 18/6 depuis 2 ans, on en retire pleins de bénéfices.

Merci. Je trouve que le docteur a beaucoup vieilli.

Beaucoup de conseils précieux pour améliorer le quotidien et diminuer la probabilité de maladies… très bon reportage et interview ….

Merci beaucoup pour ces enseignements.

Un très bel épisode ! Merci beaucoup Fabrice pour vos questions pertinentes et votre temps, qui nous permet d'écouter ces échanges toujours enrichissants

Merci pour ces partages plein de bon sens. Sans TV on a du tps pr lire et fr du sport.

Je ne manquais pas du tout de vit D ,ferritine parfois plutôt basse … pas du tout de surpoids ,alimentation naturelle extra ,bio ,légumes ,fruits ,tisanes ,germes de blé ,hibiscus ,thé vert ,jeûne de 16h ,jamais fumé,aucun alcool ,bref ,tout bien … Ça ne m’a pas empêchée d’avoir un cancer du sein …

Passionnant,un grand merci 👍😊

J'ai adoré merci beaucouppppppppppppp ,on a besoin des personnes formidable comme vous merci encore docteur ❤❤❤❤❤

Très sympa d'entendre un Medecin parler de cette manière... Convaincue depuis des années par le jeune , je mange également depuis très longtemps lorsque j'ai vraiment de l'appetit. Cela m'amène en général à une fois par jour. Ecouter sont corp, voir même se poser des questions si des "envies" nous poursuivent , c'est une clef magique pour moi. Par contre, j'y ajoute un jeune annuel un peu plus long, qui dans beaucoup de cultes religieux se situe au printemps. Mon expérience a montré que le corp est capable de jeuner un mois sans aucune carrance . La condition étant de bouger beaucoup durant cette période, afin d'éviter la dégénéressance musculaire. Il n'est donc absolument pas contre indiqué de travailler pendant cette periode. Cette forme de jeune démontre aussi que les tisanes et le café ne sont souvent pas très bénéfique en trop grandes quantitées. Chaque plante à une vertue bien à elle et en consommer de trop peu provoquer un stress pour le corp voir même desydrater pour certaine variété de plantes. Pour moi c'est de l'eau , de l'eau , de l'eau.... Merci pour cet entretient très interessant qui n'a fait que confirmer la justesse de mon mode de vie, alors que pas mal de personnes ont truvé ma facon de faire malsaine ;-)

Si y a un truc à retenir c'est le jeûn. (et l'activité physique qui est un amusement du corps). Si on peut stocker, on peut déstocker. Le Jeûn entraîne de bonnes habitudes. L'important c'est de Commencer de là où on est, plutôt que de ne pas démarrer du tout.

Un très beau reportage très intéressant. Merci

Merci l équipe, bravo 👏👏👏

Merci pour ce bon moment,je fait le jeûne intermitant depuis deux ans ,que du bien être ,mon poids s est stabiliser.