Si tu as du mal à accepter les critiques et que tu te justifies constamment, c'est que tu as peut-être besoin d'entendre ça.
Je me suis basé sur ces livres en plus de mon expérience personnelle :
-"le pouvoir de la vulnérabilité" de Brené Brown
-"Au cœur de la tourmente, la pleine conscience" de Jon Kabat-Zinn
0:00 - Intro et contexte
1:28 - La critique te fait avancer
3:23 - Critiques constructives
3:59 - Comment le faire
6:14 - Dernier point
Si t'as kiffé la vidéo clique ici : bit.ly/4bR60nB
Allez, bisous !
5 авг 2024
