1- Identifier les croyances limitantes, ex. Etre égoïste. 2- Prendre conscience de vos besoin. Ex. Sécurité, surprise, reconnaissance, amour, croissance et utile. Et identifier les besoins dépendant des autres. 3- ne pas dépendre des autres. Craindre le rejet. 4- avoir un jardin secret. Garder des choses pour soi. Poursuivre des engagements pour les autres. 5- Arreter de se comparer. 6- Organiser votre agenda. Pilotage automatique a éviter, avoir de la place pour soi. 7- ne pas utiliser il faut et je dois. Utiliser je veux. Qu est ce que je veux vraiment? 8- Dire non sans culpabilité.
pour ma part c'est lâcher la pression du regard des autres/ apprendre à dire non sans culpabiliser/ et garder mes choses pour moi. Encore merci pour vos conseils
Pour vivre pour soi il faut : - L’image de soi . - l’estime de soi - l’affirmation en soi -la confiance en soi Et surtout ÉVITER de se comparer aux autres.😉😉
Merci Aida Dushi. Je suis touchée de votre message. Il fait partie de ceux qui me nourrissent et me donne envie de contribuer encore davantage. Je vous souhaite le meilleur.
Je me sens viser dans c.ette vidéo... Elle est tellement vraie... Mais, je n'arrive pas à m'aimer...je suis toujours à la recherche d'amour et d'affection...Mais, le plus triste dans l'histoire ce que j'en trouve pas...je me force à vivre et à sourire comme si tout aller Bien, mais au fond de mon être ( je suis déjà morte)..ce qui me fais mal et que je ne sais pas combien de temps je vivre de cette façon, je commence à saturer...🙁
Oui pareil pour moi...TT le monde pense ke j suis heureuse et forte de personnalité or au fond j suis trop sensibles et j me sens tjrs triste....mon âge avance et j sens ke la solitude me bouffe de l intérieur.... J remonte le moral aux autre mais a vrai dire c moi ki en a plus besoin ...le comble j n ai personne à ki parler.
Merci bcp pr cette video! Moi j'ai vraiment des difficultés à dire non que quand j'arrive une foi à le dire je me culpabilise et ça me fait énormément du mal! C'est aussi la raison pour laquelle que même fatiguée et malade je continue à rendre service aux autres meme si c'est quelque chose qui me fait du bien! Alors que les autres sont sans pitié parfois! En tt cas je veux réellement apprendre à dire NON!
Merci du partage et de ces conseils.. de plus en plus j'essaie de vivre pour moi..car toujours là pour les autres. .c vrai car les gens te disent tu as changé parce que tu ne partage plus forcément tout avec eux.....elle m'a vraiment aidé cette vidéo elle me.booste dans ce combat..
Merci mami Kenzo. Je suis touchée de votre message. Il fait partie de ceux qui me nourrissent et me donne envie de contribuer encore davantage. Je vous souhaite le meilleur.
En même temps nous avons besoins des personnes illuminées comme vous pour nous donner des conseils pour être heureux. Paradoxal n’est pas. Je me sens bien à t’écouter
Les gens vivent toujours par rapport au autres les gens pensent ce qui est bien pour vous en tout cas il le croient mais en réalité vous voulez juste répondre au normes mais le plus important c'est juste de faire ce qu'on a envie peut importe ce que les autres pensent car quand vous êtes dans la merde il y a personne pour vous aider, garder un jardin secret oui c'est vrai et les gens ne veulent pas forcément votre bien. Bonne vidéo qui correspond à ce que je pense.
IL ne faut pas faire des confusions entre vivre pour soi et être égoïste il faut savoir doser et pour y arriver il faut connaitre parfaitement soi-même et aimer soi-même et il faut connaitre les gens qui m'héritent vraiment penser à eux question de l'âme et l'esprit
Ne serait ce pas devenir un peu égoïste alors que ce serait bien de faire le bien autour de soi sans rien attendre en retour sauf le plaisir de le faire?
Moi je trouve que l on devrait enseigner tout ça qd on est jeune et bien avant de se mettre en couple et d avoir des enfants. Apprendre à se connaître avant tout me semble important afin de s engager sur le chemin vrai et juste pour soi mais aussi pour l autre qui accompagnera notre vie ou pas...car on a très vite de se perdre soi-même et/ou dans les autres ou encore dans des "combats" inutiles et futiles...parfois on se rend compte de tout cela très tard, mais " vaut mieux tard que jamais"...apprendre à vivre pour soi n est pas égoïste sauf pour un égoïste de nature bien sûr . C est juste pour se sauver de la noyage je dirais... Qu en pensez-vous, vous qui me lisez .. ?
Merci pour vos vidéos,,moi je pense souvent aux autres,mais quand on a plus besoin de moi on me jettes à la poubelle,,,la je m'accroche à Dieu et je suis très heureuse.
L'âge m'a appris à vivre pour moi et rien que pour moi!! J'ai donné toute ma vie aujourd'hui je donne mais à moi...😉 je me fais plaisir mais c'est fini ...je ne pense plus du tout aux autres🤫 qu'est-ce que je me sens mieux😜 j'ai enfin appris à dire non après tant d'années et à devenir égoïste... quand on est trop bon on est trop con et on ne profite de rien on ne pense qu' aux autres... j'ai enfin compris après tant d'années que je n'ai jamais eu de retour il m'en aura fallu du temps mais il est encore temps pour profiter et de se faire plaisir🤗🤗🤗🤗 Et le regard des autres ça fait bien longtemps que je m'en fous
Tout le monde sert à quelque chose.vous êtes simplement déprimé et n avez pas le choix que de vous occuper des personnes autour de vous comme des millions de gens. C 'est facile de dire de s' occuper de soi même mais dans la réalité quotidienne on n'a pas le choix!
Sûrement vous êtes une maman. Ne vous déprimé pas soyez fière de vous .chaqu un de nous a un rôle dans cette vie.il y'a tjr un côté positif dans notre vie
Bonjour Nathalie Se sourire déjà tous les matins devant le miroir, se saluer avec tendresse, se satisfaire de ce que l'on est, et remercier la source, rendre grâce à Notre Père. 🍀🕊🌺
Garder un jardin secret, dire non et le regard des autres sont, trois points, très compliqués pour moi. J'ai la croyance de penser que lorsque l'on aime on doit tout partager + gros manque de confiance en moi qui fait que le regard des autres revêt une grande importance + pour attirer l'amour je refuse peu de chose. Le gros pb dans tout cela, c'est que je suis consciente de tous ces points depuis bien longtemps, mais je ne trouve pas la force, le courage ou le respect de moi-même pour modifier cela. Résultat : je culpabilise et m'auto dénigre. Car lorsque l'on a conscience d'un pb et qu'on ne fait rien pour le régler, est-ce-que l'on ne serait pas un peu maso ? lol
Quand on a des enfants, on vit en premier pour eux et c'est normal! Et pour les mères qui élèvent seules leurs gosses, il n'y a pas de place dans le vivre pour soi. Il faut avant tout fonctionner. Quand les enfants sont grands, c'est différent
Merci Nathalie 💚💛🧡💜❤️💙 je travaille sur l'amour de moi et je vais faire le travail pour garder mon jardin secret 🎁🍀 ça fait longtemps que je me le disais pourtant 😉🌟
Je me sens heureux quand je me sacrifié pour les autres et surtout mes proches ,et cela ça fait partie de nôtre éducation et notre religion faire du bien autres c faire du bien a lui-même. Merci pour la vidéo quand même
si vous voulez ne vivre que pour vous, faites comme moi, ne faites pas d'enfant. Car je pense que ceux qui ont un ou des enfants sont obligés d'éduquer leurs enfants, et faire beaucoup de sacrifices pour leur éducation (financiers et de temps).
Je vous remercie pour cette vidéo moi je souffre de la culpabilité qui me rend malade et déprimée je pense tjrs au bonheur des autres et comment les satisfaire je suis épuisée
Nous vivons dans la société cela explique que le bien commun EST nécessaire pour chaque homme : l'humanité est EST Une perle rare c'est donner et recevoir ....
Bonjour, je viens juste de découvrir vos vidéos, et dire que ça fait 2 ans que je "chemine" 😢 Vos vidéos sont extras, ça se boit comme de l'eau Merci pour votre travail.
La clé importante de votre enseignement est la suivante garder toujours un jardin secret. Cela me semble hyper important pour se préserver surtout du regard des autres. Ce que nous faisons nous concerne
Nathalie,je me présente:je m'appelle Myriam et je voulais simplement vous dire un grd MERCI!!! Je vous écoute tous les jours et vous m'apportez une aide précieuse et rassurante.
Moi je suis comme sa et pour 2019 j’ai décidé de vivre pour moi. Et oui vous avez 100% raison je me suis jamais posé la question et aujourd’hui j’ai réfléchi.
Merci pour ces conseils merveilleux j ai toujours cherché à faire plaisir sans avoir rien de retour alors je suis toujours malheureuse et à la recherche d une reconnaissance Merci encore
Excellente vidéo ! grâce à vous on gagne de précieuses années sur des choses qu'on aurait compris à la fin de notre vie donc chokrane, merci, thank you.......(j'aurais envie de le dire dans toutes les langues mais ce serait trop long lol)... et que Dieu vous prête longue vie....vous êtes une belle et bonne personne..MERCI du fond du coeur !
Hé oui, on a non seulement été élevés pour apprendre à vire dans ce sens mais on est créés pour "vivre ensemble" et non l'inverse. Vivre dans une famille, d'abord : j'en veux pour preuve la souffrance des enfants orphelins ou abandonnés, ou encore ceux dont les parents ou un des parents a manqué à sa vocation d'aimer et de s'occuper de son enfant.C'est donc une qualité humaine naturelle que de s'occuper des autres et ce n'est pas antinomique avec s'occuper de soi. "Aimer son prochain comme soi-même" est un devoir qui nous a été enseigné par Jésus
Merci beaucoup pour cette vidéo intéressante! Vous savez à un certain moment j'avais cru que vous parliez exactement de moi! En effet, j'ai déjà commencé à remettre en question ma façon de mener ma vie; et j'espère qu'avec vos conseils je puisse vivre pour MOI aussi sans oublier les autres bien sûr.
Merci beaucoup pour tout vos précieux conseils , moi j'ai beaucoup de il faut et je dois dans ma vie , je me suis complètement oublié ma vie n'est faite que pour les autres malgré que je sois malade , je suis en dépression et normalement je dois être hospitalisé mais je n'y vais pas car chez moi c'est la discorde et les disputes entre mes enfants , tout le monde me reproche que c'est tout de ma faute , je ne suis pas le seul responsable , c'est vrai je les ai trop gaté mes enfants car je voulais leur donner ce que je n'ai pas eu à leur âge et ça c'est retourné contre moi malheureusement pas dans le bon sens , comme on dis trop gentil trop con , maintenant je vais et je dois penser plus à moi même , ce n'est pas de l'égoïsme c'est juste vitale
Lorsqu'on perd l'homme de sa vie, on reste perdue . A tous points de vue car j'ai ete hyperprotegee . Il y a aussi le deuil !! Il est fait de bons souvenirs, de regrets aussi, et d'attente . On sait que l'être aine ne reviendra pas . NEVERMORE. Si la raison accepte, le coeur, non, il y croit toujours. Qu'estce qui peut consoler ? Le fait qu'il vaut mieux que ce soit moi qui reste et souffre, que cela lui est epargne. Je suis chretienne . Je suis prete a partir mais en même temps, être seule est une autre experience a vivre , comme une retraite spirituelle , je veux la vivre au mieux . Je fais attention a ma sante qui est une grace que je ne veux pas perdre , je n'ai pas d'assurance sante - je suis a l'etranger- je jeùne , je mange simplement . Je suis bien avec tout le monde mais je n'ai pas d'amis, - pas le temps ! Je suis heureuse differemment . J'etudie l'anglais, l'espagnol, la bible...pour le plaisir . Je me fais même des soirees où j'ecoute de la musique trés tard . Il m'arrive de pleurer, mais ce sont des larmes douces . Je vis dans l'esperance .
Pourquoi quand je prends ma place et que je dis enfin non, pour penser plus à moi j'ai l'impression, ou les autres me donnent l'impression, que je devrais être plus conciliante... Selon certaines personnes de mon entourage, je suis disponible pour eux et quand je dis non, c'est moi qui n'est pas correcte et que comme je travaille de la maison, à mon compte, je suis disponible...
Je pense que peu être il ya dans les expressions il faut je dois une sorte de soumission exclavagiste... Le fait de dire je veux c'est être plus libre !
BONJOUR ! Merci Nathalie Martin pour ces bons conseilles , oui j'avais besoin de c'a, je vous souhaite une très bonne année avec mes meilleurs vœux de bonheur et santé bisous d'une Algérienne de belgique 😘💋🌹🙇🙋👒
Comment on lâche la pression du regard des autres parce que c'est ça le problème on n'a pas du courage et on peut pas passer à l'action et on sait pas comment sinon merci beaucoup pour ce tuto
Bonjour Nathalie Martin merci pour ce conseil ce pourquoi je décidé je ne reste seul je cherche toujours des gens intellectuelles et ruches et qui mes apporte des bonheur et de me valoriser avec de certitude et de la clarté pour me sortir au brouillard
J'ai été attirée par votre vidéo à cause du titre qui m'a heurtée. A l'heure où l'on va être confrontés à un chaos pas possible, il ne s'agit plus de penser à soi, mais de réhabiliter la SO-LI-DA-RI-TE !!!!
Merci Nathalie 😘 Effectivement c'est bénéfique de garder son propre jardin secret, tout à fait de garder des choses pour soi qui ne sont pas nécessaire à partager avec les autres. De garder certaines choses précieuses pour soi en toute humilité et de ne pas avoir besoin de tout partager car c'est inutile de s'en vanter, en effet. Inutile de se mettre une pression qui ne sert à rien finalement qui est contre productif mais plutôt de revenir à soi et d'avancer à son rythme pour les nouveaux projets selon ses moyens du moment. Puis ça permet de gagner en sagesse, d'être d'avantage humble. Un juste milieu entre la confiance en soi et l'humilité :)
Grand merci encore une fois ! A mon niveau, le point qui m'a le plus touché est celui sur les besoins : les identifier et apprendre à les combler sans forcément compter sur les autres. Bons exemples que vous avez donnés avec la reconnaissance & l'importance (s'en donner soi-même => en étant fier de soi et en s'estimant un peu), et avec l'amour (en tâchant de se donner de l'affection, en se faisant des cadeaux à soi-même, en se dorlotant un peu, en donnant "gratuitement" de l'amour au monde - genre Amélie Poulain ^^) Vraiment merci :)
Bonjour madame , je trouve tout ce que vous faite pour nous est tres très important . surtout pour mon cas , de quelqu'un qui est installer il y a peu de temps maintenant aux usa , et dans le besoin de reprendre à zero sa vie . thanks a lot of
bsr Nathalie, merci bcp pour vos conseils, le sujet m'a bcp plu et j'aimerais bien avoir le courage de suivre vos conseils car je suis une personne qui fait bcp plaisir aux autres sauf à moi-même hhh merci encore
Chère Nathalie: Merci pour cette vidéo. Même à 61 ans bientôt, on doit travailler sur soi, rien n'est acquis et souvent de petits changements s'imposent et vous allègent la vie. J'ai vécu la vie de maman, (c'était de ma faute, j'aurai pu changer) ensuite je voulais plaire à mon frère et belle-soeur, je faisais plaisir aux amies. Quand j'ai réalisé, à ma retraite ce qui n'allait pas, j'ai fait un grand nettoyage autour de moi. Je ne supportais plus tous ces "vampires" et leurs remarques acerbes, cette jalousie, les profiteurs. J'ai rompu avec ma famille, des amis j'en ai encore, mais des vrais cette fois-ci. Le nettoyage était énorme. Aujourd'hui j'aide comme je peux quand des amis ont besoin de moi, mais je pense également à moi. J'écris, j'ai publié mon deuxième roman policier et trois autres vont suivre. Merci aux EDITIONS DES TOURMENTS. C'était difficile de lire sur AMAZON, les critiques des autres. Je dois et j'ai appris que l'on ne peut plaire à tout le monde et que pas tout le monde nous plaît. Je ne me compare pas à ma mentor, qui habite la Suisse et non plus à Agatha Christie dont je n'aurai jamais le niveau. Je fait de mon mieux et pour une auteure - amateure c'est bien. Ensuite le Français est ma deuxième langue maternelle, car je suis d'origine luxembourgeoise. J''aime ce que je fait. Bien sûr j'aime apprendre de mes erreurs, grammaire, répétitions, syntaxe, synonymes etc. mais les idées et l'inspiration sont ma création et non celle de mes correctrices qui ne toucheront jamais le "squelette". Je souhaite que certaines mamans qui me lisent ou des papas pourquoi pas, prennent au moins 2-3 heures par semaine pour ELLES ou EUX si c'est possible; allez au restaurant, voir un film, rencontrez une ou un ami, allez dans un parc, même si c'est court, vous méritez tous et toutes quelques coupures pour vous retrouver. Un burn-out arrive très vite, et je sais de quoi je parle. Amicalement ES
Merci beaucoup pour ce partage, Nathalie. J'ai pris conscience de mes besoins de sécurité,de croissance et de contribution. Je vais tenter de lâcher la peur du regard des autres,de l'image que je donne et de leurs jugements. Je suis une femme assez repliée sur moi-même qui a justement un jardin secret. Ma famille et ma meilleure amie me le reprochent sans langue de bois et me trouve compliqué quand je garde silence sur mes angoisses,mes craintes,mes problèmes ou mes projets de vie. Mais,cette vidéo m'encourage dans ma voie à me focaliser sur moi-même et à dire non sans avoir à me soucier de ce que pense les autres de mes actes. J'ai souvent été très disponible pour les autres en attendant rien en retour de leurs parts car je rendais souvent service de bon cœur, et je constate souvent que toutes ses personnes ne sont pas souvent aussi disponibles que je l'étais pour elles. À noter que les autres,c'est la famille et les amies. Merci de tout cœur, Nathalie et je m'abonne à ta chaîne.
Merci beaucoup Nathalie pour cette piqûre de rappel. Merci aussi énormément pour la vidéo "Comment être sûre d'avoir fait le bon choix?". Ça été sur un certain plan, une belle libération...merci pour tout ce beau travail dans chacune de tes vidéos. Belle soirée à toi.
